瞳子髎准确位置图 瞳子髎准确位置
瞳子髎准确位置图 瞳子髎准确位置
科学定位：在面部，目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。
快速取穴法：
1.正坐仰靠位，在面部，闭目，当眼角纹处，按压有酸胀感。
2.正坐位，在面部，目外眦外侧0.5凹陷中，当眶外缘处，按压有酸胀感。
八髎的准确位置图 八髎的准确位置
八髎穴在骶区，正对骶后孔中。
简便取穴：食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处：食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，合称八髎穴，常相互配合，联合应用。
居髎准确位置图和作用 居髎准确位置图
科学定位：在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
快速取穴法：
1.侧卧位，在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处凹隙口下，按压有酸胀感的位置。
2.正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。
瞳子髎的定位在哪里
瞳子髎准确位置
科学定位：在面部，目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。
快速取穴法：
1.正坐仰靠位，在面部，闭目，当眼角纹处，按压有酸胀感。
2.正坐位，在面部，目外眦外侧0.5凹陷中，当眶外缘处，按压有酸胀感。
瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润。
瞳子髎按摩手法
1.正坐或仰卧，两只手屈肘朝上，手肘弯曲并支撑在桌子上，五指朝天，掌心朝向自己，用两只手的大拇指放在头部旁侧，相对用力，垂直揉按穴位，有酸，胀，痛感为宜，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次揉按1-3分钟，或者两侧穴位同时揉按。
2.用中指指腹轻轻按揉瞳子髎穴，每次1-3分钟，力度以有酸痛感为宜，每日早，晚各1次，能够有效改善迎风流泪，目赤肿痛，屈光不正等问题。
八髎准确位置图和作用 八髎准确位置图
八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，位于骶椎部位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
瞳子髎的准确位置图和作用 瞳子髎的准确位置图
精确定位：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
简易取穴：位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是该穴。
瞳子髎准确位置图 瞳子髎的作用与功效
瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润。
耳和髎准确位置图 耳和髎的准确位置图
定位：在耳门前上方，平耳郭根前，鬓发后缘，当颞浅动脉后缘取穴。
取法：正坐位，在头侧部，于耳郭根前方，鬓发后缘，颞浅动脉后缘取穴。
瞳子髎准确位置图 瞳子髎主治疾病
1.瞳子髎适用于头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视刡，白内障，目翳等病症。
2.配合谷，临泣，睛明治目生内障；配少泽治妇人乳肿；配养老，肝俞，光明，太冲治疗视物昏花。
八髎准确位置图作用功效 八髎的准确位置图
八髎左右共八个穴位，具体部位分别在第一、二、三、四骶后孔中，取穴时食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起（骶角）的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处，食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，具体位置如下图：
肘髎准确位置
科学定位：在臂外侧，屈肘，曲池上1寸，肱骨边缘处。
快速取穴法：
1.在鼻外侧，屈肘，先取曲池，再向上量1横指处，在肱骨边缘处。
2.肱骨外上髁上1寸，肱骨外侧的后缘骨边。
3.屈肘，从曲池向外上方轻推，至肱骨外上髁上缘一凹陷处。
颧髎的准确位置图片 颧髎的准确位置图
标准定位：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。
简便取穴：侧坐位，在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处，约与迎香同高，按压有明显酸胀感即为本穴；或侧坐，在面部，颧骨最高点下缘可触及一凹陷，按压有明显酸胀感。
次髎的准确位置图 次髎的准确位置
在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。
老花眼的自我保健法
一、点按印堂穴
右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。
二、点按太阳穴
两手中指分别按在左右太阳穴上36秒(太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着向前揉9次，向后揉9次，再重复一遍，共36次。
三、点按瞳子髎穴
两手中指分别按在左右瞳子髎穴上，方法同太阳穴，做时闭目。
四、点按睛明穴
两手中指分别按在左右睛明穴上，两中指同时用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，向里揉9次，向外揉9次，再重复一遍，共36次，做时闭目。
五、点按四白穴
两手中指分别按在左右四白穴上，方法同睛明穴。
中髎的准确位置图
精确定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
简易取穴：位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数3个突起骨，找到第3骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是。