腿部皮肤干燥怎么办

腿部皮肤干燥怎么办

其实，腿部干燥起皮，首先从滋润补水方法做起。

洗澡方式不对，也会引起腿部皮肤干燥。通常情况下，我们在工作一天后，喜欢冲个热水澡，而仅仅冲澡，只能将皮肤上的油脂、灰尘冲掉，不能起到滋润的效果，如果随后不做好保湿工作，腿部皮肤就会因为缺水而干燥。适当的时候，泡泡热水澡也可以缓解这种状况，因为泡热水澡既可以促进血液循环、新陈代谢，同时也会滋润腿部的皮肤，但是水温切忌不能超过体温的5度，39-42度比较适合，否则会伤害到皮肤的细胞。另外，有些MM喜欢用很多泡泡洗澡的效果，而选择多泡的沐浴露，但是这样做却是非常伤害皮肤的，而滋润效果比较好的沐浴露，反而泡泡并不多的产品，清洁、滋润效果是最好的。

沐浴后，一定要涂上润肤霜

泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性的皮肤，干燥程度会更高，所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意，在涂好润肤乳后，一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤，化纤类的衣服不要贴身穿，因为化纤过敏也会造成皮肤 干燥起皮。注意经常由内而外的补水，多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果，就是最直接的办法。

除了多喝水、多吃新鲜水果来补水，保持腿部皮肤嫩滑，也需要体内营养的平衡，牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分、维生素、蛋白质，而芝麻油、黄豆、花生、动物肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋等食物，也为人体提供了亚油酸、不饱和脂肪酸，这样能有效的防止鳞屑增厚、皮肤干燥。

盐水泡脚有什么好处

去除脚部浮肿

1盐水泡脚能够帮助去除脚部浮肿。经常需要久坐的上班族，因为腿部活动较少，腿部由于出现浮肿，通过盐水泡脚，盐水中的有效成分进入身体，能够帮助促进身体血液循环，帮助腿部浮肿随着血液循环逐渐去除。

杀菌治疗脚气

2盐水泡脚选用的食盐具有杀菌消炎的功效，对于脚部因为真菌感染导致的脚气能够有效治疗，另外如果是因为脚上皮肤干燥出现脱皮，也能通过用盐水泡脚为脚部皮肤补充水分，缓解皮肤干燥起皮的情况。

促进血液循环

3脚处于远离心脏的地方，容易出现血液供应不足，在冬天出现脚部冰凉的情况。通过盐水泡脚，能够加速脚部的血液循环，脚部血氧供应充足也能缓解因为血液循环不畅导致的脚步冰凉问题。

健美脚部皮肤

4脚部皮肤是容易被我们忽视的保养的部位。通过用盐水泡脚能够有效利用盐水帮助滋润脚部皮肤，帮助去除脚部死皮。在保持去掉脚部死皮的同时，用盐水泡脚还能帮助丰腴健美脚部皮肤，避免出现干燥脱皮的尴尬。

腿部皮肤干燥怎么护理好呢

沐浴保湿

在天气寒冷的时候，泡一个热水澡，是非常好的享受，它不仅仅能够促进我们的新陈代谢，而且还有益于血液的循环，要注意的是水温不能够超过体温的5℃，39到42摄氏度是最为合适的，因为高温会产生超强的去油力，反而会对自己的身体细胞造成非常大的影响。

产品润肤

腿部皮肤出现干燥，那么，应该要采取合理的护理措施，皮肤在沐浴之后，天然的皮肤油脂会被冲洗掉，这容易导致水分的流失，如果是干性皮肤的话，那么症状会更加严重，所以在沐浴之后一般会涂抹上润肤的产品，因为润肤产品有一皮肤的吸收，还能够防止水分的流失。

饮食调理

腿部肌肤出现干燥，除了选择合理的护肤产品之外，内在的调理工作也是提到非常关键的作用，患者一定要注意经期适当的调理自己的心理压力，饮食方面要多喝水，补充身体所流失的水分，增加皮肤的，水分供给，最近还能营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，这个状况很快会得到改善。

腿部皮肤干燥像蛇皮有什么办法

养成喝温开水的习惯

首先要消除自己的蛇皮肤的话，就要改掉自己的坏习惯，喝水的习惯，一定要经常喝温开水，而不是什么饮料或者是凉水，只有温开水才会给您的皮肤补充水的。

很多人认为我一点也不渴为什么还要喝那么多水，其实身体的水分都是在无意中蒸发了的，所以平时不渴的时候也是一定要喝水的，身体缺水，皮肤也缺水的。

在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

多吃蔬果少辛辣

饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

少用空调和风扇

如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。

如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

橄榄油消除腿部干燥方法

每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。

坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

鱼鳞病引起皮肤像蛇皮

小腿皮肤干燥像蛇皮很大一部分原因是由鱼鳞病引起的，鱼鳞病最主要还是遗传的引起，其发病机理与染色休和基因有关，情况比较复杂，这里就不做详细介绍了，想要了解的朋友可以自行查阅相关资料。

鱼鳞病想要根治较难，但通过一定的方法还是可以很有效地缓解和减轻症状的。

面部皮肤干燥痛怎么办

皮肤干燥解救法一：选用温和洗面奶

不管是夏天还是秋天，皮肤的清洁工作都是护肤最基本的步骤，但夏天油脂分泌旺盛，出油很多，很多人喜欢用去脂力比较强的洗面奶。但到秋天，如果再用去脂力过强的洗面奶就不适应了，秋天，应该使用性质温和的和含有保湿成分的洁面产品。

皮肤干燥解救法二：注意洗脸的正确方法

洗脸的时候如果用过热的水，就容易造成皮肤干燥、松弛。洗脸水如果太冷就容易导致肌肤清洁不干净，所以应该选用温水进行洗脸。

皮肤干燥解救法三：使用保湿产品

洗脸过后，皮肤如果没有作后续保养，就容易出现皮肤干燥、脱皮现象。所以洁面后，应该选择含有保湿成分的爽肤水给肌肤注入水分，再选择保湿霜或乳液锁住肌肤的水分。油性皮肤的人在选择保湿产品时，一定要选择清爽不油腻的产品，避免堵塞毛孔。

皮肤干燥解救法三：使用保湿产品

洗脸过后，皮肤如果没有作后续保养，就容易出现皮肤干燥、脱皮现象。所以洁面后，应该选择含有保湿成分的爽肤水给肌肤注入水分，再选择保湿霜或乳液锁住肌肤的水分。油性皮肤的人在选择保湿产品时，一定要选择清爽不油腻的产品，避免堵塞毛孔。

腿上皮肤干燥是什么原因引起的

皮肤干燥多是身体局部缺水导致的，通常会有脱皮、紧绷、沐浴后全身发痒的情况。生活中不少习惯会加重腿部皮肤缺水干燥，比如：
1、喜欢很烫的水洗澡
2、太过于爱干净，洗澡过于频繁
3、不爱喝水
4、喜欢泡泡浴（泡沫多的沐浴乳去油脂能力强，容易让皮肤紧绷）

腿上皮肤干燥生活小妙招

沐浴后，一定要涂上润肤霜

泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性的皮肤，干燥程度会更高，所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意，在涂好润肤乳后，一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤，化纤类的衣服不要贴身穿，因为化纤过敏也会造成皮肤 干燥起皮。注意经常由内而外的补水，多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果，就是最直接的办法。

除了多喝水、多吃新鲜水果来补水，保持腿部皮肤嫩滑，也需要体内营养的平衡，牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分、维生素、蛋白质，而芝麻油、黄豆、花生、动物肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋等食物，也为人体提供了亚油酸、不饱和脂肪酸，这样能有效的防止鳞屑增厚、皮肤干燥。

保持腿部皮肤光滑水嫩，除了注意补水、营养平衡外，还要时刻注意防晒，紫外线是皮肤的老化、变黑、皮肤干裂等问题的“制造者”之一。而防晒工作不仅仅只是在夏季，像春季、秋季、冬季三个季节，紫外线虽然不及夏季强烈，但是长时间照射，也会极大的损害皮肤。所以，在夏季外出时，可以在腿上涂上写防晒露。

在我们的日常生活中，大部分MM对腿部皮肤的关注度往往没有对脸部的高，偶尔有些发干发痒的信号也容易忽略，时间一长，起皮、出现干痕等症状也是在所难免，不能等到穿裙子时才想起保护腿部皮肤，拥有美丽的长腿，需要我们时时刻刻保持正确的护肤习惯!

冬天腿上皮肤干燥起皮怎么办呢

1、使用护腿产品

保湿乳液

腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂，变得干燥、紧绷没有光泽，特别是干性皮肤。如果能在沐浴后拍点保湿水或者乳液，就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了，还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。

保湿腿膜

材料：润肤霜、精油、保鲜膜

做法：取润肤霜适量，滴2-3滴保湿精油(没有精油橄榄油也行)，搅拌均匀。

用法：沐浴后，抹干水分，将混合的润肤霜和精油均匀的涂抹在腿部，按摩1-2分钟，接着用保鲜膜包起来，包15-20分钟。坚持半个月，可以有效的改善秋冬季节腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的现象。

2、用维生素B6软膏

如果腿上皮肤干燥像鱼鳞是鸡皮肤(毛周角化症)引起，可以涂抹维生素B6软膏，或者尿素软膏缓解症状。

3、按摩

腿部皮肤干燥可以通过按摩促进血液循环，加速皮脂分泌油脂。睡觉前，在腿上均匀的涂抹适量的保湿乳液，由上往下轻轻的按压划过腿部的肌肤，按摩力度以可以让腿部微微发热为宜。每天坚持按摩20分钟可以有效缓解皮肤干燥像鱼鳞的情况。

秋冬腿部皮肤干燥脱皮怎么办 注意腿部保暖

在冬天很多人顾及美观，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。

因此，不可只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，有时候也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。

脸部皮肤干燥注意事项

1、多喝水，用补水的柔肤水、润肤露

2、可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32° C。·

3、平时多喝汤水，多吃水果蔬菜，另外每天晚上洗脸后你可以试试用适量酸奶加少量蜂蜜敷脸15分钟，再洗干净，然后用补水保湿效果好的护肤品进行补水保湿。

4、补水保湿效果好的护肤品推荐

玉竹嫩白柔肤水和银杏叶滋养膏是补水保湿圣品，具有补水滋养、保湿、美白、隔离的多重效果。让你在春季告别皮肤干燥。

婴儿脸部皮肤干燥问题

给宝宝补水除了要让宝宝多喝水以外，其实还有小窍门：

1.每天用温热的柔软毛巾轻轻地为宝宝敷面，注意避开眼睛和鼻孔，让宝宝幼嫩的脸蛋充分吸收水分。

2.当然最好的补水方法还是给宝宝使用专业的婴儿护肤品。给宝宝使用的婴儿专用护肤品需要注意的是，最好采用无刺激性、不含有害化学物质的高品质婴儿护肤品。像贝悦的婴儿舒缓润肤霜是专门针对婴幼儿敏感肌肤研制，蕴含天然金盏花成分和乳木果油、金黄洋甘菊提取物精华，有效保持宝宝皮肤水平衡，帮助提高宝宝肌肤抗敏力，缓解皮肤干燥问题。是解决婴儿皮肤干燥时好用的婴儿护肤品。

3.总之，当宝宝的肌肤出现皮肤干燥的时候，父母就应该有意识地给宝宝补水，例如给宝宝使用含有丰富金盏花和洋甘菊精华的婴儿护肤品、给宝宝敷面等办法来维持宝宝肌肤水分，防止宝宝出现皮肤干裂、过敏、湿疹等问题。

冬天腿上会有一层皮屑怎么办 巧用橄榄油

橄榄油易被皮肤吸收，含有维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合腿部皮肤干燥起皮。

具体做法是：在洗净的腿部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。

冬天腿部皮肤干燥怎么办

一、沐浴保湿

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

二、产品润肤

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

三、 全身保养

肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。

四、 饮食调理

另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

脸部皮肤干燥如何补水

1用白醋洗脸。秋天皮肤干燥，其实是皮肤中缺少养分了，而白醋中就有皮肤中缺少的这种养分，所以，秋天经常用白醋洗脸，可以补水，效果非常好的。

2橘皮。橘皮可是补水的佳品哦，我们只知道橘子好吃，那些橘子皮就会扔掉了，其实这是错误的认识哦，其实橘子皮补水的效果很好的，者可以说是废物利用了，每天睡前，吃一个橘子，把橘子皮盖到脸上，就安心的睡觉吧，第二天皮肤绝对水嫩。

3少用刺激性强的化妆水，也不要用去角质的，这些对我们的皮肤伤害很大，会使我们的皮肤失去造水的能力。

脸部皮肤干燥怎么办

1第一步：皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

2第二步：选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分

3第三步：防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

4第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

5第五步：合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。