跑步时小肚子左边疼是怎么回事

跑步时小肚子左边疼是怎么回事

肚子里装着胃、肠、肝、胆等内脏并不是悬空放着的, 都有一些薄膜包着, 这些薄膜最后都像带子一样系在脊梁骨的周围, 所以人怎么翻腾也不会把它们搅乱.

但是跑步的时候, 脚步一起一落, 身子一晃一摇, 都会使这些脏器受到震动, 它们一动, 免不了要牵动包在它们身上的薄膜和系着它们的带子, 使薄膜和带子受到刺激, 肚子就会疼起来.特别是平时缺乏锻炼的人, 肚子上的肌肉很松, 没有多大劲儿, 跑起来内脏摇来摆去晃得厉害, 肚子就更容易疼.经常参加体育锻炼的人, 腹部肌肉有力, 很少会肚子疼.

大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜.横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时候, 横隔膜要上下移动, 推动内脏.张嘴呼吸, 进气量大, 横膈膜向下压的重, 对内脏推动大.内脏本来因为跑步的影响受到震动, 横膈膜再这么使劲一推, 牵动就更大.这样每喘一口气, 横隔膜都要往下推一把, 而跑步时气喘得又快又急, 横膈膜一下接着一下不停地推, 内脏受到很强烈的牵动, 肚子自然会疼得更厉害.

所以跑步的姿势很要紧.脚尖着地弹性大, 内脏震动小, 肚子不容易疼;脚跟着地弹性差, 内脏震动大, 肚子容易疼.如果是刚吃完饭运动的话，引起肠蠕动加快，而导致疼痛，可以慢走。建议你是实在疼得厉害你可以吃点小柴劈碱，有利于缓解疼痛。

以上的几点都是告诉我们跑步时肚子左边疼是怎么回事的，那么我们在跑步前一定要做好充分的准备活动，把自己活动开。跑步之后也不要接着坐地上休息，要走动一会再休息才可以哦，以上的几点我们都要记住，这些都是可以让我们更好的去跑步运动的方法哦。

小肚子疼是不是前列腺炎

核心提示：小肚子疼是不是前列腺炎，前列腺炎男性朋友并不陌生，为男科常见疾病，发病率高，而且难以治愈，容易复发，如果不及时治疗，会影响男性性功能障碍，下面我们来看下小肚子疼是不是前列腺炎：

小肚子疼是不是前列腺炎

1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。

4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

小编总结：

小肚子疼是不是前列腺炎，看了以上介绍你对小肚子疼是不是前列腺炎有了了解吧，希望对前列腺炎患者有所帮助!专家说，前列腺炎患者要注意节制性生活，戒烟限酒，不吃辛辣食物有助于帮助治愈前列腺炎!

跑步前避免吃什么食物 跑步肚子疼怎么办

具体解决办法如下：

1、跑步的过程中深吸一口气，再把气完全吐尽，这样反复做几次可以放松横隔膜缓解疼痛。

2、出现疼痛的时候深呼吸，找到自己疼痛的部位，用手揉按腹痛的地方，呼出气体时身体要放松，反复进行几次也有助于缓解肚子疼。

3、跑步时出现腹痛可以先放慢脚步，降低跑步的速度，注意把气息调均匀，再根据气息的频率揉搓腹痛的部位，有助于缓解跑步时肚子疼。

小贴士：如果腹痛剧烈到难以忍受，应及时到医院就医。

左边肚子疼是怎么回事

前列腺炎：前列腺炎是指前列腺特异性或者非特异感染所致的急慢性前列腺炎，从而引起局部的症状。

急性胆囊炎：小肚子左边疼是怎么回事?男科专家表示，当小肚子疼时，排除前列腺炎或泌尿疾病外，还可导致急性胆囊炎，其主要位置在右上腹部或下腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀部，并且合并发烧、呕吐等症状。

急性阑尾炎：医院泌尿外科专家表示，任何年龄层都有可能罹患急性阑尾炎，大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛。

输尿管炎：还可以是输尿管炎，该疾病不常见，也许有些患者没有听说过。该疾病引发小肚子疼后，同时伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，或出现血尿，输尿管行径压痛

小肚子疼是妇科病吗

1、小肚子疼是妇科病吗

有可能。女性肚子疼可能是患上了月经不调,痛经是女性最原始的肚子疼痛的典范,分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女,原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后,一般可以自愈。

女性肚子疼可能是患上了慢性盆腔炎,慢性盆腔炎引起的下腹痛一般在劳累、性生活后及月经前后加重,有些人会感到疲乏、失眠,需要进行检查及治疗。短则数小时,最长不超过2天。这种疼痛属于生理性问题,不需处理。小肚子疼是妇科病吗

女性肚子疼可能是患上了卵巢囊肿, 当身体出现右侧腹痛,刺痛感觉明显,并伴随着恶心、呕吐、发烧等症状,这可能就是患上了女性卵巢囊肿的症状了。如果腹部出现明显疼痛以及肌肉有明显的紧张感,就要及时正视以及到医院进行确诊就医。

2、肚子疼的部位

腹痛的体表位置常和脊髓的节段性分布有关。通常情况下疼痛所在部位即为病变所在部位,但有一些病变引起的疼痛放射至固定的区域,如急性胆囊炎可放射至右肩胛部和背部,阑尾炎引起的疼痛可由脐周转移至右下腹。

女人小肚子绞痛什么原因

小肚子疼是怎么回事

绞痛

疼痛的方式不一样，引起的原因也是不用的，是直接就疼，还是绞痛，是不一样的。很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主，这是痉挛所致，犯病的时候就好像里面的东西绞着痛。导致绞痛的原因有很多，比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等，这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象。

还有部分患者不仅会出现绞痛的情况，同时还会伴有刺痛，就好像有根针刺着你哪了—刺痛。这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起。

疼痛伴随腹胀

如果不仅仅是小肚子疼痛的话，还伴随着一定的肚子涨涨的感觉的话，那就要小心了，可能是子宫出现了病变导致的，这个时候一定去检查一下子宫。如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况。

最常见的就是输卵管、卵巢、膀胱外面等部位，这些都是导致小腹胀痛的原因之一。尤其是在月经快结束的几天，这些转移的细胞甚至还有可能会出现少量出血的情况，并且还会导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。

胀痛

很多女性在平时生活中经常会出现肚子胀气的情况，这主要是因为肚子内有气体所致。尤其是在久坐之后肚子胀痛的情况更加的明显，这是因为肠道中气体过多，如果不能及时排出的话胀痛的情况就难以缓解。

除此之外还有就是过量的食用一些容易产生气体的食物，比如像土豆、花生、板栗、黄豆等，这些食物过量食用的话就会导致胀气。面对小肚子疼是怎么回事的问题，食物也占有很大一部分因素。

疼痛并伴随多种不适症状

如果女性患有卵巢囊肿也会出现有小肚子疼痛的情况，一旦患有卵巢囊肿不但会出现小肚子疼痛的情况，同时还会伴有多种不适症状，比如像月经不调、痛经等。而且卵巢囊肿的女性不管是运动或者静坐后站起，都会出现小腹胀痛的情况出现。

痛经

痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况，痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。多喝热水虽然听上去非常敷衍，但确实是不可缺少的步骤之一。保证腹部温暖不受寒也是非常必要的。

另外，经期选择一款纯棉、无菌、健康的卫生巾，千金净雅以品质和专业为您的经期健康保驾护航。

小肚子疼、腹胀

包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等易胀气的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。

胃食管反流

胃食管反流造成的小肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食。

月经小肚子疼是什么原因呢

1、小肚子坠疼怎么回事

小肚子坠疼可能是因为女性妇科病引起的，很多女性平时都会有月经不调等现象，如果长期没有调理好的话就可能会有这种现象，另外就是有些女性可能会有结扎的经历，但是在结扎过后并没有好好保养身体，所以导致身体感染，除此之外就是可能平时吃了太多生冷寒性的食物，所以导致肚子着凉了，女性平时应该要经常用艾草来泡脚驱寒。

2、来月经小肚子疼怎么办

来月经的时候小肚子疼的话可能是因为女性平时吃了太多的生冷食物导致的，所以建议可以多喝一些红糖水或者是可以用热水袋暖小肚子，这样能够很好的帮助补充身体中的微量元素，而且还能够起到很好的驱寒暖宫的作用，对来月经小肚子疼是很有帮助的，月经期间也要注意不要多吃刺激性很大的食物，以免引起月经期间小肚子现象的加剧。

3、为什么小肚子疼却不来例假

如果平时有小肚子疼不来假例的现象的话，可能是因为平时寒性食物吃得太多了，所以导致月经推迟，时候建议你可以适当地多喝一些枸杞水来帮助驱寒，另外就是也有可能是假的推迟导致的小肚子疼，所以平时应该要注意保护好腹部，女性平时可以经常用热水袋来暖自己的肚子，这样也能够帮助很好地调理月经，如果女性经常有小肚子疼不来家里的信上的话可以适当的吃一些阿胶。

怀孕初期肚子疼是宫外孕吗

怀孕初期肚子疼是准妈妈遇到的常见症状， 但是这也让很多准妈妈担心，怀怀孕初期肚子疼是宫外孕吗?下面小编就来为您讲解一下怀孕初期症状中的肚子疼。

怀怀孕初期肚子疼是宫外孕吗?在怀孕初期，有些肚子疼是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。

怀怀孕初期肚子疼是宫外孕吗?

怀孕初期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由怀孕初期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着怀孕初期的结束，不适会自然消失。

怀怀孕初期肚子疼是宫外孕吗?

在怀孕初期出现肚子疼，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

①准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小肚子疼或有规则肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

②如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。

怀怀孕初期肚子疼是宫外孕吗?有些准妈妈认为在怀孕初期出现肚子疼症状可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

女性小肚子疼不能不知的4个原因

1.绞痛

小肚子的疼痛方法有很多种，不同的疼痛表示不同的疾病，因此女性一定要注意区分疼痛的方法。很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主，这是痉挛所致，犯病的时候就好像里面的东西绞着痛。导致绞痛的原因有很多，比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等，这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象，让人苦不堪言。

还有部分患者不仅会出现绞痛的情况，同时还会伴有刺痛，就好像有根针刺着你哪了—刺痛。这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起。

2.子宫病变

部分女性不仅存在有小肚子疼痛的现象，同时还伴有肚子发胀的情况，专家提醒这些都表示子宫存在异常病变所致。也就是说如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况。最常见的就是输卵管、卵巢、膀胱外面等部位，这些都是导致小腹胀痛的原因之一。

尤其是在月经快结束的几天，这些转移的细胞甚至还有可能会出现少量出血的情况，并且还会导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。

3.胀痛

还有很多女性在平时生活中经常会出现肚子胀气的情况，专家提醒这主要是因为肚子内有气体所致。尤其是在久坐之后肚子胀痛的情况更加的明显，相信大部分有坐火车经验的人都知道，长时间坐火车会出现小肚子发胀以及疼痛的情况。专家指出，这就是因为肠道中气体过多的缘故，如果不能及时排出的话胀痛的情况就难以缓解。

除此之外还有就是过量的食用一些容易产生气体的食物，比如像土豆、花生、板栗、黄豆等，这些食物过量食用的话就会导致胀气。面对小肚子疼是怎么回事的问题，食物也占有很大一部分因素。4.卵巢囊肿

如果女性患有卵巢囊肿的话也会出现有小肚子疼痛的情况，一旦患有卵巢囊肿不但会出现有小肚子疼痛的情况，同时还会伴有多种不适症状，比如像月经不调、痛经等。而且卵巢囊肿的女性不管是运动或者静坐后站起，都会出现小腹胀痛的情况出现。

面对小肚子疼是怎么回事的问题，以上这些都是平时生活中常见的因素，专家提醒女性必须要尽早采用有效的治疗措施。

​女性小肚子下坠疼是怎么回事

女性朋友如果有发现小肚子坠痛的情况，就要多留意自己的身体状况了，因为女性朋友的小腹是子宫位置，而出现子宫疾病也是生活中较为多见的。一般引起小肚子坠痛的原因会有肠胃不适、子宫病变、胀痛等等，最好还是到正规的医院进行检查。

大部分女性都有小肚子疼的情况，专家提醒只有知道原因，才能进行有效的预防以及治疗。对于小肚子疼是怎么回事的问题，导致的原因主要有以下几种：

1、绞痛

小肚子的疼痛方法有很多种，不同的疼痛表示不同的疾病，因此女性一定要注意区分疼痛的方法。很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主，这是痉挛所致，犯病的时候就好像里面的东西绞着痛。导致绞痛的原因有很多，比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等，这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象，让人苦不堪言。还有部分患者不仅会出现绞痛的情况，同时还会伴有刺痛，就好像有根针刺着你哪了—刺痛。这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起。

2、子宫病变

部分女性不仅存在有小肚子疼痛的现象，同时还伴有肚子发胀的情况，专家提醒这些都表示子宫存在异常病变所致。也就是说如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况。最常见的就是输卵管、卵巢、膀胱外面等部位，这些都是导致小腹胀痛的原因之一。尤其是在月经快结束的几天，这些转移的细胞甚至还有可能会出现少量出血的情况，并且还会导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。

3、胀痛

还有很多女性在平时生活中经常会出现肚子胀气的情况，专家提醒这主要是因为肚子内有气体所致。尤其是在久坐之后肚子胀痛的情况更加的明显，相信大部分有坐火车经验的人都知道，长时间坐火车会出现小肚子发胀以及疼痛的情况。专家指出，这就是因为肠道中气体过多的缘故，如果不能及时排出的话胀痛的情况就难以缓解。

除此之外还有就是过量的食用一些容易产生气体的食物，比如像土豆、花生、板栗、黄豆等，这些食物过量食用的话就会导致胀气。面对小肚子疼是怎么回事的问题，食物也占有很大一部分因素。

4、卵巢囊肿

如果女性患有卵巢囊肿的话也会出现有小肚子疼痛的情况，一旦患有卵巢囊肿不但会出现有小肚子疼痛的情况，同时还会伴有多种不适症状，比如像月经不调、痛经等。而且卵巢囊肿的女性不管是运动或者静坐后站起，都会出现小腹胀痛的情况出现。

剖腹产后小肚子有点疼怎么回事 剖腹产后小肚子有点疼怎么办

剖腹产后妈妈小肚子有点疼，是轻微的症状，不需要做任何的治疗，可以轻轻按摩小肚子，或者用热水袋进行热敷，可以缓解疼痛的症状。

剖腹产后妈妈小肚子有点疼，可以适当活动，促进肠胃的恢复，使肠道内的气体快速的排出，从而改善腹胀，减轻疼痛。

剖腹产后小肚子疼，若症状比较厉害，可以在医生的指导下，服用生化汤，能促进恶露的排出，有助于缓解疼痛。此外，不要吃生冷的食物。