红豆薏米粥里面还可以加什么 大米
红豆薏米粥里面还可以加什么 大米
红豆薏米粥中可以加大米。
红豆薏米粥中加大米虽然失去的去湿的作用，但是可以将红豆薏米粥炖出稠稠的感觉，食用起来味道很好，可以促进食欲，增强食用量。
注意：大米洗净之后和赤小豆一起浸泡2到4个小时就可以了。
红豆薏米粥放多少水 红豆薏米粥可以加米吗
根据情况而定。
红豆薏米粥具有健脾和胃，利水消肿，去湿气的功效，若是和红豆薏米粥是为了起到补脾胃的作用的话，那么加入大米可以增强其疗效；但是若是喝红豆薏米是为了利水祛湿的话，那么就不建议加入大米，因为大米质地粘稠，且湿气重，加入大米后会对其利水效果产生不利影响。
红豆薏米粥里面还可以加什么 生姜+红糖
红豆薏米粥中可以加生姜和红糖。
红豆薏米粥具有一定凉性，对于本身脾胃寒凉、食欲不振、四肢寒凉等症状的人群可以在红豆薏米粥加一些性温暖身的生姜和红糖，可以缓解红豆薏米粥的寒凉之气，也可以健脾养胃、促进食欲。
注意：可以将生姜直接放在红豆薏米粥中煮，也可以先将生姜水煮好之后将生姜捞出，用生姜水煮红豆薏米粥，煮好之后加红糖调味。
寒湿重怎么调理好呢
湿气调理一
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
湿气调理二
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
红豆薏米粥晚上喝好吗
1、具有去湿作用的红豆薏米粥晚上喝不好，会导致睡眠情况变差，可能出现白天没有精神的情况。
2、加大米煮制的红豆薏米粥不仅可以晚上喝，并且其成分可以减少热量的摄入，有辅助减肥的作用，因此喝了好。
薏米红豆粥加大米祛湿功效全无
我们知道，薏米红豆粥是祛湿的，而红豆和薏米同煮出来的粥不会粘稠，有些人喜欢喝粘稠的粥就往薏米红豆粥里加大米，这样味道是好了些，但是祛湿效果却大大降低了。
薏米红豆粥不要加大米
经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”
我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥加减
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。
百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。
值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
红豆薏米粥粘的好还是不粘的好 粘的红豆薏米粥有去湿作用吗
粘的红豆薏米粥没有去湿的作用。
红豆薏米本身具有很强的去湿作用，但是大米属于水稻，因此含有很重的湿气，所以会影响红豆薏米的去湿作用，因此粘的红豆薏米粥没有去湿的作用。
红豆薏米可以和大米一起煮吗
红豆薏米能不能和大米一起煮看自身的需求。
若是需要红豆薏米去湿的作用，那么就不能加入大米，若是只打算煮红豆薏米粥喝，就可以放大米，可以增加粥的口感。
红豆薏米粥能和鸡蛋一起吃吗 注意事项
1、对于肠道不好的人群，食用红豆薏米加鸡蛋的时候要将红豆薏米煮稀一些、烂一些，以免出现消化不良的情况。
2、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，不要同时再食用大量富含淀粉或油脂的食用，容易出现消化不了，导致胀气等情况。
3、红豆、薏米、鸡蛋中都含有丰富的蛋白质，因此对蛋白质过敏的人群不建议食用。
4、吃红豆薏米粥加鸡蛋的时候，可以额外补充一些蔬菜，或者是吃一些水果，这样可以使营养均衡。
5、体质寒凉、脾胃寒凉的人群，可以将性凉的薏米炒制胰腺癌再煮，消除一下寒凉之气。
6、红豆薏米粥中的红豆，是赤小豆，具有除湿的作用，因此不建议放稻米一起煮。
7、若仅仅想吃好吃的红豆薏米粥，不追求功效等作用，还是可以放到稻米的。
早上喝红豆薏米粥减肥吗 红豆薏米粥能放红糖吗
可以。
在熬红豆薏米粥的时候是可以放红糖的，红糖性质温润、味道甘甜，其含有丰富的氨基酸、维生素以及铁、锌、锰等多种微量元素成分。在熬红豆薏米粥时加入适量的红糖能提升粥的口感，同时偏凉性的红豆薏米粥加入偏温性的红糖能起到性质中和作用，这样能减少其对肠胃的刺激。
红豆薏米粥的做法 喝红豆薏米粥要注意什么
1、红豆薏米粉和红豆薏米粥的大致注意事项相同，只是因为制作方式不相同要注意，红豆薏米粥在煮制的时候要注意将赤小豆和薏米都煮烂一些，不然不好消化。
2、红豆薏米粥中可以和桂圆、莲子、枸杞、生姜、红糖等一起煮制，有不同的功效和作用，可以依据不同的需求添加。
3、红豆薏米粥放大米之后去湿作用会受到影响，因此为了去湿而食用红豆薏米粥的话就不加大米，若是仅仅为了代替米饭食用，就可以加大米。
4、红豆薏米粥一次喝两碗左右就可以了，食用过多会摄入大量热量和水分，容易上厕所频繁。
红豆薏米比例多少合适 煮粥的比例
煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米，但是清水部分可以少放一些，只要超过了1.5升就可以了。
单纯的食用粥，加入薏米做粗粮的话，可以随便放多少，小编一般是每种粗粮抓一小把，再加一小把的大米，然后按自己喜欢的稠度炖粥。
红豆薏米粥什么时候喝最好 哪些人不能喝红豆薏米粥
1、脾胃虚寒的人却不宜多吃红豆薏米粥，否则容易让胃不舒服。
2、红豆薏米粥不可空腹食用，页不能一次性吃太多，否则容易引起腹泻腹痛。
3、红豆薏米粥最好是在早饭后、午饭前食用，这个时候吃更容易被消化吸收。
4、煮红豆薏米粥不可加入大米，因为薏米和红豆的去湿作用会因为大米而降低。
体内湿气重泡脚可以吗 去除湿气的其他方法
进行跑步锻炼时，能够促进身体血液循环、提升身体气血、疏通瘀滞的经络，可以调理脏腑，增强脾胃功能，使体内湿气能够被去除。
汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，还能够加快身体的新陈代谢，加快血液循环。
经常揉按承山穴、阴陵泉、三阴交者三个穴位，也可以达到祛湿气效果。
红豆薏米粥是公认的除湿利器，经常喝红豆薏米粥可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、益气补心，但是注意煮红豆薏米粥不宜添加大米，会破坏除湿的功效。