六种汤可以预防治疗感冒

六种汤可以预防治疗感冒

1、虫草花百合炖乌骨鸡汤

材料：虫草花10克，百合20克，莲子10克，枸杞子8克，乌鸡200克，姜2片，料酒少许。

做法：将乌鸡焯水后用姜、料酒酒腌制10分钟，将虫草花、百合、莲子、枸杞子清洗干净后一同放进砂煲，加适量水用大火烧开，再中小火煲1个半小时，调味即可。

功效：滋阴、润肺、健脾，提高免疫力，预防感冒咳嗽。

2、番茄猪肝汤

材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

功效：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。

3、黄豆鱼骨汤

材料：黄豆80克，鱼骨500克(最好是大头鱼，学名：鳙鱼)，生姜3片，陈皮1/3个。

做法：黄豆、陈皮洗净浸泡;将剔除鱼肉的新鲜鱼骨煎至微黄后用煲汤袋装好，与所有材料一起放入瓦煲，加入清水1500毫升，用武火煲沸后改为文火煲约1小时，加入适量食盐和生油便可食用。

功效：黄豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，鱼骨富含钙质且脂肪极少，两者搭配煲汤，能补钙健骨，提高免疫力。

4、葱白萝卜鱼头汤

材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。

做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。

功效：葱白发散风寒，有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。

5、葱豉豆腐汤

材料：豆腐1块、大葱白2根、淡豆豉20克。

做法：将葱白切段、淡豆豉洗净，在炒锅中放入适量食用油，用中火烧热，放入切成块的豆腐煎至两面呈金黄色，再放入淡豆豉、姜片和清水。大火烧至水开后，改小火煮30分钟，然后放入葱白和盐，略煮一下关火即可。

功效：可以预防感冒、缓解感冒症状，尤以对抗风寒感冒效果最好。淡豆豉有发汗解表之效，与葱白和豆腐搭配，具有清热消炎的作用。最适合外感风寒、伤风鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽等症食用。平日食用则有增进呼吸道健康、调节汗腺分泌的功效。

6、香菇鸡汤

材料：整鸡1只、香菇或蘑菇若干、红枣5—6个、枸杞10粒、姜片2—3片、盐少许。

做法：清理内脏，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉;蘑菇洗净，切块备用;红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣、枸杞、香菇。柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时，喝前撒些盐调料即可。

功效：这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

六种饮食预防小儿感冒

1、多吃富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

2、合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”，为感冒的发生提供诱因。

总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。

3、多吃富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多。

4、多吃碱性食物。苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

5、多吃富含维生素A食物。儿科学家提出，秋季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，以增强机体免疫力来取得抗感冒效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

6、多吃富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

感冒的预防和治疗

每个人都可能感冒过，因为这是最普通的常见疾病，感冒的类型不同，治疗的方法便不同，其实感冒不算病，只是因为抵抗力不够了，所以就引起了，平时多吃有营养的东西，多喝水，多吃饭就会避免感冒。

疾病预防

蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。

绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及提高某些免疫指标。

忌口

感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

中医物理治疗

基本治疗

治法祛风解表。以手太阴、手阳明经及督脉穴为主。

主穴：列缺、合谷、大椎、太阳、风池。

加曲池、尺泽、鱼际;鼻塞者，加迎香;体虚感冒者，加足三里;咽喉疼痛者，加少商;全身酸楚者，加身柱;夹湿者，加阴陵泉;夹暑者，加委中。

操作主穴用毫针泻法。风寒感冒，大椎行灸法;风热感冒，大椎行刺络拔罐。配穴中足三里用补法或平补平泻法，少商、委中用点刺出血法，余穴用泻法。

方义感冒为外邪侵犯肺卫所致，太阴、阳明互为表里，故取手太阴、手阳明经列缺、合谷以祛邪解表。督脉主一身之阳气。风池为足少阳经与阳维脉的交会穴，“阳维为病苦寒热”，故风池既可疏散风邪，又与太阳穴相配可清利头目。

按摩迎香穴可以起到增加免疫力的作用，可以使用两手食指指肚上下按摩鼻翼两侧，每次三分钟，每日三次，可以使感冒病毒的排出加快。

按摩印堂穴可以起到缓解鼻塞的效果，方法是用右手拇指从额头中下方开始从下至上按摩，然后以轻柔的力量在从上至下按摩一次，反复数次即可缓解鼻塞。

敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞入鼻孔两侧交替，每次留塞15—20分钟，每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。

外治法 取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加入适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。

饮食疗法 取苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放入茶杯内，冲入沸水200～300毫升，加盖泡10分钟，再放入红糖15克搅匀，趁热饮用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，恶寒、无汗、头痛者。

感冒的治疗需要内服外用，甚者保持自己的吃喝健康足量，充足的睡眠，一天正常生活习惯，一天三餐，多喝水，多运动，都是避免感冒的必要条件。

治孕妇流鼻涕的偏方

1、治疗孕妇流鼻涕的家庭偏方

1.1、感冒初期一般会出现扁桃体疼痛症状,发现有了这样的症状,就开始用浓盐水来漱口和喉咙,十分钟重复一次,坚持15次就可以很好的缓解甚至治疗感冒症状。

治孕妇流鼻涕的偏方

1.2、鸡汤对于孕妇来说是一道食疗良药,孕妇怀孕期间经常喝鸡汤可以强身健体,可以预防感冒,即使已经感冒了并伴随出现流鼻涕等症状,那么喝点鸡汤可以很好的清除附着在呼吸道的感冒病毒。

1.3、准备一个口径较大的保温杯,里面装50摄氏度左右的温开水,孕妇感冒后将口鼻伸入保温杯口吸取热蒸汽,一天重复做三次,三天后,症状可以得到缓解。

1.4、一只鸡蛋敲开放入碗中打匀后,在蛋液中加入糖和生姜汁搅拌,每次取出一茶匙用开水来冲泡,饭后喝,可以有效的治疗孕妇咳嗽。

1.5、发现有感冒的初起症状的时候,加强体操运动可以有效治疗感冒初起症状。

2、治疗孕妇流鼻涕的饮食偏方

2.1、多食萝卜:实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

2.2、糖姜茶:合饮因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

预防感冒六法

感冒是人类健康的大敌,因此,预防感冒是保证健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟,随气候变化增减衣服,保证睡眠,坚持体育锻炼,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外,在流行季节或患感冒时可用下法防治:

1.食醋熏蒸法 关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。

2.生姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效。

3.蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳。

4.涌泉贴药法 睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

5.冷水洗面法 一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸。

6.双掌推腮法 每日起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。

同时,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为,感冒大多不是药物治愈,而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息,大量饮水,进高蛋白饮食,适当服些退热冲剂,以减轻病痛,一般1周至10天便会自然痊愈。

风热感冒吃什么 萝卜

萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

孕妇感冒了吃什么好 萝卜姜汁

萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，将两种汁液混合在一起，然后加白糖，冲入开水，拌匀后饮用。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有非常好的效果，再加生姜可以驱寒，孕妇感冒后可以多吃些。

六种偏方治疗各种感冒鼻塞

1、轻微的风寒感冒，可用大葱根带须一寸长，三、四根，切生姜三、四片，大枣四个，煎汤饮，饮后盖被出微汗。往往汗后病愈。

2、较重的风寒感冒：全身疼痛，怕冷，头痛，鼻塞，不出汗等。可用古方川芎茶调散加味治疗。方药是：川芎 细辛 白芷 羌活 甘草 荆芥 防风 薄何。现有成药出售。如兼咳嗽可加白前 冬花 紫菀等;咳嗽痰多清稀，再加制半夏 茯苓 陈皮等;兼鼻塞流清涕多者，加辛夷花 苍耳子等。

3、风温感冒：可用银翘散加味，方药是：银花 连翘 豆豉 牛蒡子 薄荷 荆芥 桔梗 生甘草 竹叶 芦根等。如兼咽喉疼痛加板兰根 射干 马勃;咳嗽吐痰不畅者加贝母 杏仁 冬花 紫菀等。服药后，多饮开水，使身体微微出汗而愈。 治感冒病，不管是服汤药或是服成药，都应多饮开水，使身体微微出汗，这就叫解表，不解表病不易愈也;不解表，肺气不得宣泻肃降，则必留下咳嗽或咽痛等症。 再重复说一下 ：出汗一定不易太多，多则耗液伤气损阳，会出现重感之后患。

4、气虚感冒：多发生在年老体弱多病的患者，由于正气不足，不能鼓邪外出，可在以上的治感冒方药的基础上加入补气副助正气的药物。如风寒感冒可加党参、白术等药;风温感冒可加沙参、太子参或党参等。

5、阳虚感冒：多发生在风寒感冒中的年老体弱，平时怕冷的患者，患风寒感冒后，用治风寒感冒的方药，久治不愈，可在方药中少加制附片，以鼓午阳气，驱邪外出。

6、流行性感冒：多发生在冬春之交，气候反常的情况下。如天气变暖，突然又变冷，会有很多人患感冒病。男女老幼其感冒症状相同：头痛、全身肌肉关节酸痛、怕冷、流涕鼻塞、咽痛咳嗽、体温高热。西医称为病毒性的流行性感冒，中医称为疫病，也就是常说的瘟疫。发病人群很多，少则一家，多则一村或一个地区等。 西医说是病毒传染，由空气传播，呼吸道感染。我从中医的肺主皮毛的理论分折认为是：内有郁热，外受风寒侵襲，卫外之气闭塞，肺气不得宣发肅降，郁而化热，上蒸咽喉，所以咽喉肿痛、咳嗽、体温高热、体表怕冷、肌肉骨节酸痛等。根据这一辨证分折，得出的治疗方法是外解肌表，内清郁热。可用荆芥、防风、白芷、羌活、葛根等解肌表，用薄荷、柴胡、黄芩、石膏等清内热，用板兰根、牛蒡子、射干等清咽喉。 如果不能及时治愈，拖延时日，会播及到气血，变证百出，就不能按寻常的感冒病治了，另当别论。

怎么饮食应对风寒感冒

治疗风寒感冒的汤1：五神饮

材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。

做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。

功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。

治疗风寒感冒的汤2：火腿豆腐芥菜汤

材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。

做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。

功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

治疗风寒感冒的汤3：白玉双粥

材料：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。

做法：取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。

功效：此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老年人食用。

风寒感冒喝什么汤好?以上是专家给大家介绍的三款治疗感冒的汤，治疗是最健康的治疗方式，此外，冬天最主要要保暖，多喝水，有空经常到室外走走。这样能够快速适应冬天寒冷的天气，是预防感冒的有效方法。

风寒感冒喝什么汤能治?以上这三种汤品，做法简单，但是治疗感冒的效果非常好，可以让你的风寒感冒尽快好转。健康喝汤，不仅可以养生，还能治病，所以，我们平时应该经常多喝一些汤。

哺乳期感冒怎么避免传染给宝宝 如何预防哺乳期感冒

1、哺乳期妈妈身体虚弱，一定要注意合理休息，不可操劳过度。

2、妈妈要注意饮食的营养均衡，才能增强身体的抵抗力，同时还能保证母乳的高质量。

3、哺乳期妈妈要适度的运动，以增强免疫力。

4、哺乳期妈妈可以多喝鸡汤预防感冒，汤中可以适当加一点胡椒、生姜，对治疗感冒有一定的作用。

5、身边出现感冒患者，需减少与患者的接触。