老年性眩晕的日常生活护理

养生健康

老年性眩晕的日常生活护理

老年人经常会出现眩晕感，这对老年人来说，是相当严重的一件事，因为一旦出现眩晕，老年人就有可能出现不可预料的伤害，比如摔倒，昏厥等。

老年性眩晕通常表现为眩晕感、平衡紊乱及失衡感。患者睁眼时感觉自身旋转、晃动，犹如坐车船一般。发作时不能站立，伴有恶心、呕吐、耳鸣、出汗、心动过缓及血压下降等迷走神经张力增高症状，一般持续数分钟至数小时，有时达数天上当内耳的前庭系统、视觉系统及位于关节的本体感受器传入到位与前庭神经节的信号不对称时，可使位于小脑和大脑皮质的控制中枢产生眩晕感。

按眩晕病变部位、发病原因分类

(1)前庭性眩晕：存在前庭系统受损表现：眼球来回规律性颤动，步态不稳，双足踩棉花感，身体向一侧倾倒以及指物偏向，特别是并足站立，沿直线行走困难，但指鼻和跟膝、胫试验基本正常。①前庭周围性眩晕：在眩晕发作前，后或同时出现耳蜗症状、自主神经症状。同时存在的前庭及耳蜗症状的耳蜗前庭疾患有：·迷路内：梅尼埃病，迟发性膜迷路积水，病毒性、化脓性迷路炎、迷路瘘管，RaamsaayHunt综合症，特发性突聋，耳硬化症，外伤性眩晕，药物中毒，自身免疫性内耳病。·迷路外：外耳道耵聍栓塞，外耳道异物，咽鼓管阻塞致中耳负压。仅为前庭疾患有：·迷路内：良性阵发性位置性眩晕，晕动病。·迷路外：前庭神经炎。②前庭中枢性眩晕：在眩晕发作前、后或同时伴有神经系统症状。·血管性：锁骨下动脉盗血综合症，唯一基底动脉短暂缺血性眩晕，Wallenberg综合症、基底偏头痛、过度换气综合症。肿瘤、外伤、变性疾患：小脑脑桥角外肿瘤，小脑损害(变性或肿瘤)，颞叶肿瘤，后颈肿瘤、感染、前庭性癫痫，脑外伤、多发性硬化，遗传性共济失调，颅底凹入正，中枢性位置性眩晕。

(2)非前庭性眩晕：全身疾病引起的眩晕，有眼性、颈性、循环系疾病，血液病，内分泌及代谢性疾病，精神性眩晕等。

按眩晕的性质分类

(1)中枢性眩晕：持续性眩晕或者平衡障碍伴不规则眼球震颤与步态障碍;头痛、复视、言语迟讷、肢体运动不协调或单侧轻瘫等;眩晕较轻、病程长，听力检查多正常，无耳鸣。

(2)周围性眩晕：呈阵发的、周围性眩晕的发作，有正常的间隔时间;一侧耳聋、耳鸣常提示耳蜗神经被累及，病人出现症状是周围神经受损害的可靠标志。有2-10s潜伏期，病程短。

(3)耳源性眩晕：常突然发病，患者感自身或四周景物旋转或摇摆，可因头位变动加重，持续时间较短，常伴有耳鸣、听力减退，可出现规律水平性眼震、伴有恶性、呕吐等自主神经正。一般神志清楚，有自行缓解和反复发作倾向。常见疾病如梅尼埃病、迷路炎、耳窗膜破裂、耳毒性药物中毒等。

眩晕的疾病病因

前庭系统退行性改变

老年性组织退行性改变可发生在前庭系统任何部位在一侧或两侧，研究证实老年人前庭系统可出现耳石器、壶腹脊和囊斑上皮变性、球囊膜破裂、囊斑毛细胞减少20%、壶腹脊毛细胞减少40%，内淋巴液管及内淋巴囊壁钙沉着及玻璃样便、前庭中枢神经元减少等一系列病变。由于传入的信息不对称，前庭中枢不能正确分析而出现眩晕或头晕感。

多系统病变

身体平衡由视觉系统、本体感觉系统和前庭系统的相互协调维持，其中前庭系统是最重要的，但由于双眼屈光不一致使视觉系统传入中枢的信号不对对称或脑血管病后位于大关节处的本体感觉系统传入中枢的信号不对称，都可使老年患者产生不同程度的眩晕，所以也可以说眩晕也是一种视觉、本体感受器及前庭系统有机平衡体系的紊乱在机体的一种表现。

中枢性眩晕多于周围性眩晕

老年性眩晕约一半为中枢性疾病，1/4为周围性病损，表现为前庭毛细胞和前庭神经节细胞退变，有人分析64名老年性眩晕患者，其中脑病变者占36%，前庭用周病变35%，前庭中枢性病变13%，脑干缺血2%，其他占14%。国外成年人群中眩晕发病最多的良性位置阵发性眩晕(34.3%)，其次是中枢前庭性眩晕(7.7%)和梅尼埃病(6.6%)。

脑血管疾病影响大

老年人突发的眩晕首先应考虑脑血管疾病，因为老梗死和脑出血早期会有不同程度的眩晕症状。眩晕有是脑血管病后患者常有的临床表现。高血压、脑动脉硬化使前庭系统供血不足常致眩晕，耳部症状常可早于心脑症状。但缺氧对前庭的损害比耳蜗轻，故老年人多出现耳聋、耳鸣而眩晕的发生相对较少。颈椎病引起的颈性眩晕好发年龄在40—66岁，椎基底层供血不足是老年人最多见原因。高血压、动脉硬化或动脉粥样斑形成致小脑后下动脉、迷路动脉供血不足而出现的眩晕可为中枢性或为周围性。

老人为什么会眩晕

老年性眩晕是由于肝、肾、脾的功能退化造成的，而老年人往往身体的各脏器逐渐的衰退，就很容易造成眩晕的发生。以发怒，忧郁，心情差，常生气，脸色通红等为主要症状的患者，是属于肝阳上亢性眩晕，因为患者易怒，易忧郁，气郁化火，火蔓延至头部，就会引起一些列的症状。

老年性眩晕会有哪些症状呢?对于眩晕症患者来说，老年性眩晕是最为复杂的，因为老年人发生的眩晕症不是独立发生的，一般是因为老年人体内有疾病导致的眩晕。而且老年性眩晕的发生可能还不是一种疾病导致，病因比较复杂导致症状较多。

但是老年人的到底眩晕症状有多少，一句话是说不清也说不完的。对于具体的症状，需要结合老年患者具体的眩晕病因，病因有上百种，症状自然也是有很多种，但是对于一般的老年性眩晕的症状，还是有一部分是比较常见的。

对于老年人发生眩晕时，很多会有出现耳聋的症状，这是比较严重的。更多的老年人会说耳朵闷闷的或是有耳鸣，这也是眩晕时的伴随症状，但不是所有的眩晕都会出现。对于老年人会出现胸闷、喘不上气、心慌等眩晕症状，同时也是老年人其他疾病发生时容易出现。

有些老年性眩晕患者在发病时，还会出现面色苍白、四肢无力、气虚等症状，一般是会因为血糖或是营养不足出现的贫血症。老年人在颈椎病发病时，会有很明显的颈部发紧和发硬、转向是会眩晕加重等，严重的活动会受限，影响生活。因此，我院眩晕疾病专家提醒，对于长期患有眩晕症的老年人来说，及时治疗才是康复的保障。

御晕术中医治疗老年性眩晕症，首先克制症状，其次找准病因，以缓解症状为主;第二步，调理气血，改善阴阳平衡，通过活化体内经络，补气活血，去除病因。第三步，疏通经络，改善循环，促进体内脏器正常运行。第四步，修复受损的脏器，恢复正常功能。第五步，通过保健调理，增强体质。最后，调整心态，养成合理健康生活习惯，远离疾病，全面促进康复。

老年痴呆的护理有哪些

1、首先对于老年痴呆患者的护理需要做好日常生活护理，告知患者睡觉以及吃饭，这样更好的维持正常的生活，日常生活中帮助患者保持健康的卫生习惯，做好洗脸刷牙等相关性基本护理，告知患者定期做好衣服清洗，此外就是白天尽量做好健康活动，晚上帮助患者睡眠。

2、对于老年痴呆的患者来说也需要帮助患者做好日常生活中的功能段鸾，因为帮助患者做好日常生活护理，不是说任何事情都需要我们去做好，而是患者在我们的帮助下做好，为此我们需要对患者做好功能锻炼，训练患者更好的做好日常生活，延缓智力衰老。

3、此外就是告知老年痴呆的患者也需要做好安全，日常生活中为了避免丢失，可以使用一些卡片帮助患者，在卡片上注明患者的基本信息，这样可以走丢的时候有人练习，此外就是注意在家中的安全，避免患者出现外伤。

4、做好老年痴呆患者家庭护理，告知老年痴呆患者家属帮助老年痴呆患者的日常生活，让家属能够更多的关系老年痴呆患者的生活，增加战胜疾病的信心。

眩晕的日常生活调理

眩晕相信每个人在生活中都会遇到，经过长时间的运动健身会出现眩晕、感冒发烧有可能出现眩晕、长时间的用脑也可能会导致眩晕的出现。那么，出现眩晕的话我们应该怎么调理呢?下面就由小编为大家介绍一下眩晕的日常护理办法吧。

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养

眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.要注意休息起居

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂养心益脑宁神剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

眩晕出现的话应该怎样调理大家都清楚了吧。可以看出，调理眩晕不但要好好改善自己的饮食习惯和生活习惯，调养自己的精神状况也是必不可少的哦。希望小编上述的整理对读者朋友们的生活能够带来帮助。

老年眩晕不能吃什么

忌食物品

蜂蜜：性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。

大枣：性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为“多食动风”。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。

辣椒：《食物宜忌》说它“辛苦，大热”，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：“辣椒，多食眩旋，动火故也。”这说明对肝阳上亢，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。

荔枝：性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：“荔枝，甘温滋润。”《本草纲目》中曾说：“火病人尤忌之。”古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有头昏、恶心、乏力感，这是由于吃得太多，在体内引起糖代谢紊乱。因此，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人，法当忌食。

黄精：《本草便读》中记载：“黄精，为滋腻之品，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。”《本草正义》亦说：“有湿痰者弗服。”因此，痰浊中阻，清阳不升之眩晕者，切勿食之。

芥菜：虽有豁痰利气作用，但易生热助火。《本草衍义》中说：“多食动风。”《本草纲目》亦云：“久食则积温成热，辛散太甚，耗人真元，肝木受病，昏人眼目。”因此，肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。

槟榔：为破气耗气食物。《本草经疏》中早有告诫：“病属气虚者忌之。凡阴阳两虚，中气不足，……悉在所忌。”故凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。

萝卜缨：即萝卜叶。能理气、消食，又易耗气伤正。所以，《饮片新参》中告诫：“气虚血弱者禁用。”因此，体弱多病，气血不足眩晕者，法当忌之。

荷叶：性平，味苦涩，虽能“上清头目之风热，止眩晕”的功效，但对气血不足眩晕者，又当忌之。正如《本草从新》所言：“升散消耗，虚者禁之。”

预防

老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。

一是常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

二是常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

三是常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

四是常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

大家都应该多了解老年眩晕不能吃什么，特别是我们做为晚辈的，更要多了解这方面的知识，如果家里的老人有经常眩晕的现象，我们要能够及时的去给他们做检查，看看是什么原因引起的，能够针对性的治疗，平时更要重视饮食上的护理。

老年性眩晕的分类

中老年人眩晕的日常护理

眩晕发作期，患者应该卧床休息，而且要保持卧室的极度安静，光线尽量暗些，但空气要流动通畅，消除患者的紧张情绪及顾虑，注意精神的调整，保持心情的舒畅。保证足够的睡眠。

病人平时也要养成良好的生活习惯，避免过度紧张的脑力和体力劳动，以防止复发。饮食要素淡和容易消化，不宜食用酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。少吃高盐、高脂肪食物。

眩晕症的患者进行功能性锻炼是极有益处的。太极拳、体操、适当的头部运动都能有所收效。也可逐步由短距离的乘车、原地踏步转动等开始，逐步加大活动量，一段时间后，症状可明显减轻。

老年性眩晕的日常生活护理