红西柚怎么吃
红西柚怎么吃
红西柚怎么吃?红西柚橙子饮
原料：红西柚1个，橙子1/2个，氨基酸饮料150毫升，碎冰块适量。
制法：
1、将红西柚、橙子分别洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉备用。
2、将红西柚、橙子放入果汁机中，加入氨基酸饮料、碎冰搅打均匀.倒入杯中即可。
红西柚怎么吃?红西柚沙拉
原料：红西柚、大芹菜、乳酪块、红西柚、蜂蜜
制法：
1、将红西柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2.、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连红西柚制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷藏。
3、将红西柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。
月经期如何减肥
1、红西柚热茶
西柚鲜红欲滴的颜色会让人觉得非常有食欲，各种维生素非常丰富，是减肥的利器。鲜红西柚与热水完美搭配，将西柚分成小块，放入清水中，先用大火把水烧开，然后用小火煮40分钟左右。经过热水的冲泡，清香袭人，而且增强减肥效果，是不可多的的良品。通过饮用红西柚热茶减下去的脂肪，是不会反弹的，月经期的女生可以选择。
2、正确的习惯
一些女性朋友在减肥的大道上，通过控制饮食减肥，正确的方法控制饮食是正确的。生活的习惯对减肥是否有效果起决定性作用，吃得太晚会给脂肪的堆积提供温床。一般在下午4～6点就可以吃晚饭了，饭后进行适当的散步，月经期不能进行剧烈的身体运动，适当的散步达到消食的目的即可。晚饭不能吃太多，遵循吃少、吃早、吃得清淡的原则，有益减肥与健康。
红西柚的食疗作用
当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但 同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
平时吃红西柚的时候想不到它竟然有这么高的营养价值和较好的食疗功效吧。那么，通过对红西柚功效的具体了解后，建议大家平时可以多吃些新鲜的红西柚，这样有助于多种营养成分的摄入，帮助促进骨骼生长，防癌抗癌，防治疾病等。
减肥吃水果的最佳时间表 葡萄柚
葡萄柚就是我们平常所说的西柚，其食用之后也能起到较好的减肥效果，因为西柚吃起来味道略微有点苦，其中苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，这种成分能起到抑制食欲的作用，从而能减少热量的摄入。
孕妇到底可以吃红西柚吗
红西柚很适合孕妇食用，因为它含有丰富的天然叶酸，叶酸对怀孕早期的胎儿来说很重要，能预防胎儿畸形。西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
孕妇可以吃红西柚吗?相信大家心中已经有了自己的看法。事实证，红西柚不仅不会对孕妇和胎儿有不好的影响，反而适当地食用红西柚对孕妇和胎儿都有好处，非常的适合。其实孕妇在孕期不需要吃的过于的油腻，食用红西柚来解一解孕期的油腻是很不错的选择哦。
吃什么水果排毒养颜 西柚
西柚的热量非常低，很适合减肥人士食用。如果一个西柚吃不下的话，用西柚榨汁喝也非常适合。
西柚为什么又酸又苦
西柚又叫葡萄柚，而且西柚根据生产地不同，又为三个品种，其中有一种为白色果肉的西柚，果皮很厚，果肉会带有一点点苦味，而西柚酸是因为含有多种酸性物质，带有酸味的西柚是正常的。
西柚中含有一定量的柚苷配基，这种物质带有一定的苦味，当西柚还未成熟时，所含的量是非常大的，加上没有成熟的西柚中的酸性也比较大，所以这样的西柚吃起来就是又酸又苦的。
西柚皮中含有大量的柚皮苷，这种物质带有一定的苦味，而当西柚冻伤后，西柚皮中的苦味成分就会渗透到果肉中，从而出现西柚又酸又苦的现象。
正常西柚的味道是酸酸甜甜的，若是西柚出现了腐烂变质的现象时，就有可能会使西柚变苦，从而无法继续食用。
红西柚为什么会苦
红西柚最早其实是从国外引进的，是柚子和柑桔的杂交品种，因此红西柚本身就酸甜中会带有点苦，这属于正常情况。
红西柚含有大量的柚苷配基，而柚苷配基自身就携带一定苦味，再加上红西柚还未完全的成熟，那么这个时候它里面苦味的量就越大。
红西柚有很多柚皮苷，这些物质带有苦味，在保存过程中如果出现被冻伤的情况，那么红西柚中的柚皮苷就会随柚皮渗透到果肉里面，从而使红西柚带有苦味。
一般情况下正常的红西柚味道酸甜，然后略带一些苦味，而已经腐烂变质了的红西柚它不仅味道会产生变化，而且还会变得非常苦，这种情况可以直接用肉眼看到，一般不建议继续食用。