怀孕9个月可以吃牛肉吗
怀孕9个月可以吃牛肉吗
牛肉营养价值丰富,孕妇是可以吃的。牛肉钙铁丰富,孕期吃牛肉可以大为满足对铁和锌的需求,所以孕妈妈不妨多吃牛肉,增强自身体质吧。
女子怀孕9月坚持跳舞
美女子怀孕9月坚持跳钢管舞
一般来讲，快到预产期的准妈妈都会在家看看闲书、听听音乐，做一些安心养胎的事情来确保自己和胎儿的安全，但不排除一些准妈妈会走不寻常之路。据英国《每日邮报》3月24日报道，近日，美国弗罗里达州盖恩斯维尔市怀孕9个月的准妈妈艾莉森•赛普斯（AllisonSipes）跳钢管舞的一段视频在网上大热。众多网友观看后，一方面感叹这位准妈妈的舞技，一方面又为她和宝宝的安全担忧。
女子怀孕9月坚持跳舞 孕期运动注意什么好 孕期运动注哪些事
视频显示，怀孕9个月的赛普斯的肚子已经高高凸起，好像孩子随时都会“破肚而出”。因为怀有宝宝，她的体重明显增加了不少，但是，她的舞姿却丝毫没有受到影响。柔软的身体依附着坚固的钢管，或是上下跳动，或是做出劈腿、仰卧起坐等动作。怀孕非但没有使她的动作缓慢僵硬，反而为她的舞姿增添了另一种味道，让她看起来更加自信美丽，魅力无限。
据悉，赛普斯今年35岁，这是她第一次怀孕，预产期期在4月7日。她从2005年开始跳钢管舞，是一位专业的钢管舞者。她不仅在健身房教钢管舞，而且还管理着一个钢管舞体育联盟。
赛普斯表示：“我已经咨询过医生，他们对我继续跳钢管舞的想法表示支持。我感到很幸运，因为我在怀孕期间并没有什么并发症。同时，跳钢管舞有助于我将来生产，也能保障孩子的安全。所以，我打算一直跳下去，除非我要生产了。”
怀孕9个月的饮食禁忌
1、忌吃油条。油条在制作的过程中所使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿智力的发育，因此，孕妇在整个孕期应该避免食用此类食物。
2、慎吃甜味剂。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖浆、阿斯巴甜等糖分含量高的食物，最容易导致肥胖，大量食用糖分还会影响孕妇牙齿的健康。如果真的需要调味的话，最好使用少量的天然砂糖。
3、忌吃咸鸭蛋。咸鸭蛋美味可口，但是却是造成孕妇水肿的元凶之一。一只咸鸭蛋所含的盐量已经超过了孕妇一天的需求量，除了咸鸭蛋以外，孕妇每天还会食用其他含盐食物。如此多盐分的摄入，必然会导致孕妇大量的喝水，而肾脏对水和盐分的排泄能力有限，过多的水分和盐分滞留在人体内就会引起孕妇水肿。
怀孕9个月可以吃牛肉吗
1、怀孕9个月可以吃牛肉吗
牛肉营养价值丰富,是可以的。牛肉钙铁丰富,孕期吃牛肉可以大为满足对铁和锌的需求,所以孕妈妈不妨多吃牛肉,增强自身体质吧。
2、怀孕后不能吃哪些食物
2.1、螃蟹的味道鲜美,是很多人都喜爱的海鲜产品,但它的性质寒凉,能够活血祛瘀,对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2.2、甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是其味咸寒,有通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊,而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
2.3、薏米是一种药食同源之物,平时经常用来煲汤煲粥。有药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用,能够促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
2.4、马齿苋既是草药又可作菜食用,但其药性寒凉。有实验证明,马齿苋汁对于子宫平滑肌有明显兴奋作用,易造成流产。
3、怀孕后的饮食原则
3.1、保证热量、蛋白质、脂肪酸供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
3.2、摄入充足的维生素
这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
3.3、少量多餐
很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,饮食上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
胎儿生长指标介绍
胎儿发育指标：
胎儿发育指标-双顶径
胎儿双顶径发育指标：bpd代表胎头双顶径，是指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时bpd约为20(±4.0)毫米;怀孕4个月时bpd约为36(±5.0)毫米;怀孕5个月时bpd约为47(±4.0)毫米;怀孕6个月时bpd约为60(±6.0)毫米;怀孕7个月时bpd约为72(±4.0)毫米;怀孕8个月时bpd约为81(±4.0)毫米;怀孕9个月时bpd约为90(±6.0)毫米;怀孕10个月时bpd约为96(±8.0)毫米。
胎儿发育指标-头围
胎儿头围发育指标：hc代表头围，是指绕胎头一周的最大长度，是胎儿发育的重要指标，按一般规律，怀孕3个月时hc约为70(±15)毫米;怀孕4个月时hc约为128(±15)毫米;怀孕5个月时hc约为170(±20)毫米;怀孕6个月时hc约为220(±20)毫米;怀孕7个月时hc约为263(±20)毫米;怀孕8个月时hc约为288(±25)毫米;怀孕9个月时hc约为317(±25)毫米;怀孕10个月时hc约为340(±25)毫米。
胎儿发育指标-腹围
胎儿腹围发育指标：ac代表腹围，主要是指胎儿腹部的发育情况，通过检测胎儿腹围的大小，来确定胎儿是否发育正常。按一般规律，怀孕3个月时ac约为63(±10)毫米;怀孕4个月时ac约为106(±10)毫米;怀孕5个月时ac约为151(±15)毫米;怀孕6个月时ac约为201(±20)毫米;怀孕7个月时ac约为242(±25)毫米;怀孕8个月时ac约为283(±30)毫米;怀孕9个月时ac约为325(±35)毫米;怀孕10个月时ac约为362(±35)毫米。
在对胎儿发育指标认识后，对宝宝在发育的时候，妈妈们都是可以通过这些数据来衡量宝宝发育是不是正确，如果宝宝发育有异常情况，都是要立即进行改善，而且对改善方法，也是要根据医生建议进行，避免引发宝宝其他问题。
山药和牛肉一起吃有什么好处 牛肉山药粥宝宝能吃吗
9-10月大的宝宝可以少量吃牛肉山药粥。
一般情况下，9个月后的宝宝就可以食用稍微烂点的肉质食物了，只是建议切牛肉时最好横切，垂直于牛肉的纹理切，这样容易将牛肉的肌纤维横断切成小丁，比较容易嚼碎。
推荐两道怀孕9个月菜谱
1、三丝银鱼羹 食材：做法：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。做法：银鱼洗净，沥干水，加蛋清抓匀。香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。加入葱段。
2、鱼片粥 食材：草鱼适量、大米适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、小葱适量、鸡蛋白适量、胡椒粉适量。做法：鱼肉切双飞片。鱼片用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀，腌20分钟。大米淘洗干净煮白粥，然后盛进砂锅，大火煮开。倒进鱼片利用余温把鱼片烫熟。放盐调味。洒上白胡椒粉、葱花即可。
孕妇怀孕9个月注意事项
到了怀孕晚期，孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。坐下时，怀孕的早期症状最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
怀孕九个月吃什么好 怀孕九个月忌吃食物
忌吃：怀孕9个月，到了孕晚期，即将分娩，应当避免以下几类食品：一是甜食，以防引发妊娠糖尿病；二是寒凉食品，以防对胎儿不利；三是大补食品，有可能影响分娩。
1、甜食：蜜饯、蛋糕、糖果、巧克力、麦芽糖。
2、寒凉食品：柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬。
3、大补食品：人参、桂圆、鹿茸、燕窝。
怀孕九个月了还可以做引产吗
对于怀孕9个月的孕妇，如果想做引产的话，还是可以进行引产手术的，不过这时月份很大，胎儿已完全成熟了，都快到临盘了，这时引产属极度高危的手术，如果不是迫不得已的原因，是建议这时引产的。而非得引产，一定要注意选择正规的医院，在专业医生指导下来手术，这样才能把风险降到最低。
怀孕9个月做引产属于晚期引产，一般到怀孕28周后终止妊娠的话算是晚期引产，这阶段做引产对女性身心伤害都是很大的，这时做引产有两种方式，一种是通过阴道分娩，就是通过人工方法让子宫收缩，从而使子宫颈扩张，类似于生产，这种方式适用于孕妇骨盆测量正常，胎位正常，胎儿和骨盆相称的情况。另外一种是剖腹产，如果孕妇有骨盆狭窄或畸形、胎位不正等情况的，可采用此方法。
一般怀孕超过8个月的孕妇，医生多不会给其进行引产，因为危险性是非常的大的。而怀孕9个月虽说可以做引产，但也不是所有孕妇都适宜的，一般在胎儿或者母体出现状况时医生才会给做引产。如胎死、胎畸形，或是孕妇患有高度妊娠高血压症等情况，医院才会考虑为怀孕9个月的孕妇做引产术。