榴莲和荔枝能一起吃吗
榴莲和荔枝能一起吃吗
榴莲和荔枝可以少量一起食用，不建议吃多。
榴莲和荔枝都是生活中常见的两种水果，无毒无刺激性，可以一起食用。但是榴莲和荔枝都是性味温热的食物，一起食用过多会出现身体内燥热之气过重的情况，不利于身体健康，因此榴莲和荔枝不能食用过多。
榴莲和荔枝一起吃的后果
上火
榴莲和荔枝都是性味温热的食物，本身燥热之气中，食用过多榴莲会上火，再加上荔枝一起，很可能出现上火的情况，有口舌干燥、等身体不适。
血糖升高
榴莲和荔枝都是碳水化合物含量很高的食物，其中葡萄糖的含量高，食用之后，血糖浓度会升高，会升高高血糖或者出现发胖的情况。
便秘
榴莲中纤维素的含量很高，食用过多很容易在胃肠道中堆积，吸水膨胀，增加排便难度，同时榴莲和荔枝的性味燥热，食用之后肠道的滑利性减弱，容易便秘。
吃榴莲不能和什么一起吃 榴莲和荔枝能一起吃吗
不可以。吃榴莲之后，不要食用荔枝。榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。
上火水果的降火吃法
上火水果降火吃，解决了很多人的想吃不敢吃的问题，下面是一些降火吃法!
榴莲
特性：榴莲是水果之王， 具有多种维生素，营养相当丰富。它像很多热带佳果一样，自身也具有对立的功效，果肉内含火气，稍吃过量就会流鼻血。
最佳吃法：
避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。
菠萝
特性：菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶和5-羟色胺三种有害物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝后，口腔会觉得发痒。有的人对菠萝蛋白酶有过敏反应，吃后15分钟到1小时发病，会出现阵发绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克。
最佳吃法：
把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，或者放在开水里煮一下再吃。
荔枝
特性：荔枝为温热属性的水果，而且荔枝的热量及甜度较高，吃多了会发热和上火。因此，身体为过热体质的人和儿童不能吃太多，睡眠质量差的人晚上亦要少吃。
最佳吃法：
吃荔枝时，先喝小半碗淡盐水，剩下的留在吃完荔枝后喝，或把脱了壳的荔枝肉沾浸淡盐水吃。
吃完荔枝后，把荔枝壳收集起来煎水喝，能起到降火的功效。
夏季少吃这些水果谨防上火
桃子
生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。因为桃子是热性水果，吃多了容易上火，严重的还会令身上起疮。尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。虽然吃桃对便秘有缓解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会愈加严重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人，最好也少吃或不吃桃子。
榴莲
很多人都知道，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部则劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。
红毛丹
红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，尽管产自热带，但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢毛荔枝酸甜的味道，尤其在干燥的冬天，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但要提醒大家，毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。
口舌生疮、口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃毛荔枝。而偏寒性体质的人，比如怕冷，不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者，则可适量选食毛荔枝。
橘子
所谓“吃橘子易上火”，主要是因为橘子吃起来很方便，没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外，尤其是吃起来很甜的橘子，含糖量一般较高，再加上有些人对糖的吸收功能较差，一旦吃多后，高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且，口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，这样就很容易出现牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。
荔枝
民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。
古诗中“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过，一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。
不过适量食用，荔枝的营养还是非常丰富的。对于女性而言，荔枝还能防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑
吃完榴莲可以吃荔枝吗
吃完榴莲可以吃荔枝，但是最好是少量搭配，不要过多同食。
榴莲和荔枝都是夏天常见的两种水果，且都无毒、无刺激性，营养都比较丰富，若家里面有榴莲和荔枝的话，可以一起食用，不过，榴莲和荔枝都是性味温热的食物，一起吃的话，最好少量食用，因为一起食用过多会出现身体内燥热之气过重的情况，不利于身体健康。
上火水果的降火吃法
榴莲
特性：榴莲是水果之王， 具有多种维生素，营养相当丰富。它像很多热带佳果一样，自身也具有对立的功效，果肉内含火气，稍吃过量就会流鼻血。
最佳吃法：
避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。
菠萝
特性：菠萝含有甙类、菠萝蛋白酶和5-羟色胺三种有害物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝后，口腔会觉得发痒。有的人对菠萝蛋白酶有过敏反应，吃后15分钟到1小时发病，会出现阵发绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克。
最佳吃法：
把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，或者放在开水里煮一下再吃。
荔枝
特性：荔枝为温热属性的水果，而且荔枝的热量及甜度较高，吃多了会发热和上火。因此，身体为过热体质的人和儿童不能吃太多，睡眠质量差的人晚上亦要少吃。
最佳吃法：
吃荔枝时，先喝小半碗淡盐水，剩下的留在吃完荔枝后喝，或把脱了壳的荔枝肉沾浸淡盐水吃。
吃完荔枝后，把荔枝壳收集起来煎水喝，能起到降火的功效。
吃完荔枝多久可以吃榴莲
建议间隔1-2小时再吃榴莲。
吃完荔枝之后不宜马上吃榴莲，建议最好是间隔1-2小时之后再吃榴莲，因为荔枝进入人体之后，需要一些时间才能被消化代谢，因此吃了荔枝后1-2小时再吃榴莲，这样才不会引起消化不良等反应发生，对人体的健康造成威胁。
荔枝和榴莲可以一起吃吗
最好是不要一起吃。
荔枝和榴莲的营养价值都比较高，适量食用都可以为人体补充营养，但生活中一般是不建议荔枝和榴莲一起吃的，因为味甘酸性温，其中含有大量的水分、维生素、糖分、蛋白质等成分物质，适量食用具有一定养血健脾、促进消化等作用；而榴莲味辛性热，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖分以及多种矿物质成分，适量食用具有一定强身健体、预防便秘、美容等作用，这两者性味上是相克的，一起吃可能会导致人体上火，其次糖分较多，还可能会导致人体肥胖，因此荔枝和榴莲是不建议一起吃的。
健康吃水果方法
坊间对于水果的说法很多，比如“一个榴莲三只鸡”、“一颗荔枝三把火”、“桃养人，杏伤人”等等，这些说法往往让人无所适从。营养专家认为，水果的营养成分并不是很复杂，一般没有什么禁忌，不贪吃即可。
Q 一颗荔枝三把火?
A 把荔枝连皮浸入淡盐水中，可减少荔枝的“火”
“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。”目前正是荔枝上市旺季。专家说，荔枝果肉中含糖量高达20%。每一百毫升果汁中，维生素C含量高达70毫克。此外，荔枝还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
在中医看来，荔枝味甘，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。不过，由于荔枝属性温燥，多吃易上火，阴虚火旺的人最好少吃(一次不要超过半斤)，长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病情。
专家解读：如果要减少荔枝的“火”，可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点凉茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜水等，有一定的预防上火效果。
Q 一个榴莲三只鸡?
A 鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的
拿榴莲与鸡相比，可见榴莲相当滋补。可事实是这样吗?专家说，榴莲是一种热带水果，具有一种特殊的风味，喜欢它的人觉得香味浓郁，不喜欢它的人则觉得奇臭无比，恐怕没有一种水果能像榴莲这样引起争议了。
成熟的榴莲既有甜味，也含有部分淀粉，总的碳水化合物约为40%(约为大米的1/2)，其中糖占2/3。因此，榴莲既是水果，又可以作“粮食” 来食用(难怪吃一块榴莲就有饱腹感)，为身体提供较高的热量。但是，榴莲始终还是一种水果，具有水果的通性，即蛋白质、脂肪含量都不高。以100克作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，而鸡肉的蛋白质含量约为19%，脂肪8%，糖类小于1%。
由此可见，如果以糖类来比较，榴莲含量的确高于鸡肉，但是鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的。
专家解读：榴莲和鸡不是同一类功能的食物，两者提供的营养素完全不同，因此，榴莲同鸡没有可比性。由于榴莲含糖高，如果血糖不稳定，或在控制体重者，不要贪吃榴莲。
Q 桃养人，杏伤人?
A 杏和李子含有较多植物酸和单宁物质，不宜多吃
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。这话流传了很久，究竟有没有道理呢?专家说，从营养成分含量的角度来说，这三种水果并没有太大的区别。
以营养成分来比较，杏的营养并不会比桃子差，甚至在某些方面更有优势;李子的营养成分稍低一些，但作为水果也不差。显然，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这种说法不是因为它们营养成分的差别。
从中医的角度讲，“杏伤人”，杏肉味酸、性热，有小毒，过食会伤及筋骨，甚至会落眉脱发，影响视力，若孕产妇及孩子过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食容易令胃里酸液激增而引起胃病。
专家解读：产生“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这种说法，提示我们要注意的是这几种水果的口味。桃的口味最好，成熟的桃子几乎没有一丝的酸味，香甜可口。而李子和杏即使成熟了，也摆脱不了酸涩味，这说明其中还含有较多的植物酸和单宁物质。植物酸和单宁含量过多不但影响口味，而且可以使牙龈酸软，胃肠道不适。因此，在食用时，李子和杏尽量不要吃太多。
Tips：水果，不熟不食
在挑选蔬菜时，要挑嫩的。而挑选水果则要挑成熟的。当水果成熟时，所含的碳水化合物会变成糖，使水果变得更甜。
龙眼不能和什么一起吃
龙眼性温，因此要避免和温热性的食物一起吃，比如说榴莲、荔枝、牛肉、羊肉、狗肉、火锅、烧烤等，容易加重体内的燥热之气，甚至引起上火，出现喉咙肿痛、鼻塞、长痘、便秘等症状。
龙眼的糖分含量较高，因此要避免和同样高糖分的食物一起吃，以免升高血糖、加重肥胖，比如说榴莲、荔枝、椰枣等等。
榴莲和荔枝一起吃了怎么办 榴莲和荔枝一起吃的后果
榴莲和荔枝都是性味温热的食物，本身燥热之气中，食用过多榴莲会上火，再加上荔枝一起，很可能出现上火的情况，有口舌干燥、等身体不适。
榴莲和荔枝都是碳水化合物含量很高的食物，其中葡萄糖的含量高，食用之后，血糖浓度会升高，会升高高血糖或者出现发胖的情况。
榴莲中纤维素的含量很高，食用过多很容易在胃肠道中堆积，吸水膨胀，增加排便难度，同时榴莲和荔枝的性味燥热，食用之后肠道的滑利性减弱，容易便秘。