手指甲有小坑是缺什么 可能是缺锌
手指甲有小坑是缺什么 可能是缺锌
缺锌的人群会有挑食、厌食、异食癖的现象，这样的症状会导致人体摄入营养不足，身体缺乏营养，进而表现在指甲上，让指甲长有小坑，影响美观。
如果患者缺锌不严重，通常食补即可。食补可吃，如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。若是缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，如蛋白锌，这样补锌更全面。
手指甲上有小坑
一般情况下，女性朋友对自己的手指甲比较关注，因为经常会涂抹一些指甲油，让自己的手指甲看起来更漂亮，更有魅力，然而，如果手指甲上有小坑，则是某些爱美人士的烦恼，不仅如此，这种情况还有可能是健康的不良症状，比如灰指甲，这是人们首先想到的疾病。那么，手指甲上有小坑是灰指甲吗?在没有得到检查证实之前，当然不能胡乱猜测。
手指甲上有小坑是灰指甲吗?
相信大家都听说过灰指甲，其实，灰指甲的症状不仅仅表现为指甲像石灰状，而且也有可能手指甲上有小坑，还有的患者表现出其他症状，都需要及时治疗，否则，指甲会越来越糟糕，健康也会因此而受到威胁。
皮肤病医院专家指出，灰指甲最多见的颜色是灰白色，甲板中层蛀空、甲缘良莠不齐、甲板完整不全等症状。指甲上有较深的凹沟，表示有此形指甲的人体内寄生虫数量多，或有肠道麻痹。
大拇指甲有凹沟，常有精神不振;食指甲有凹沟，皮肤易发疹;中指甲有凹沟，表示患有肌无力症;无名指甲有凹沟，易患目疾;小指甲有凹沟，易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。
指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是缺铁性贫血。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆。
灰指甲有很强的传染性，患者在发现本病之后就要及时的去医院进行治疗，避免传染给健康的人。
无论是灰指甲，还是其他疾病，一点发现手指甲上有小坑，都应该引起重视，及时上正规专业的医院检查并治疗，切不可忽视手指甲上有小坑，尤其是一些重大疾病，更应该提早预防和治疗，否则，健康就会一点点的受到疾病的侵蚀，变得不可抵御。
手指上有白点是怎么回事 辟谣：指甲有白点的说法
网传指甲上有小白点或小白斑是缺锌的症状，但具体判断孩子是否缺锌我们应该是根据这些症状来判断，而不是看指甲上有白点。
如何判断缺锌
（1）食欲减退
不爱吃饭、偏食、厌食、异食、厌食症；
（2）免疫力低下
经常感冒发烧、反复生病、久病不好、出虚汗、睡觉盗汗；
（3）生长发育缓慢
生长发育不良、身材矮小、偏瘦偏矮、阴毛出现晚、性功能低下、女性乳房发育与月经来潮晚；
（4）营养不良
营养性侏儒症、手指甲上有白点、头发枯黄、指甲两侧有肉刺；
（5）异食癖
咬指甲、咬衣物、玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
（6）口腔肠道
口腔溃疡、胃溃疡、慢性腹泻、反复呼吸道感染、扁桃体炎、地图舌、支气管炎；
（7）青春期
青春痘、粉刺、痤疮、皮肤干燥、理解力、注意力不集中、记忆力不强；
（8）老年人
味觉与嗅觉减退、食欲下退、白内障、夜盲、色盲、皮肤出现黄斑；
（9）皮肤疾病
肢端发炎、皮肤易感染化脓、皮疹、疱疹、皮炎、顽固性湿疹、甲沟炎、眼睑炎、结膜炎、角膜混浊、伤口不易愈合；
（10）亚健康
精神不好、经常性头晕、成人晚上打呼磨牙、身体乏力、掉头发。
虽说指甲的生长跟钙元素有关，但具体到真正缺钙，却跟指甲有白点没有什么关系，如果真的缺钙的话，多半会有以下症状表现，家长可根据下列现象进行判断：
（1）不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；
（2）阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛；
（3）“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；
（4）厌食、偏食、白天烦躁、坐立不安；
（5）智力发育迟、说话晚；
（6）学步晚，13个月后才开始学步；
（7）出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形
（8）头发稀疏，头发不均匀；
（9）健康状况不好，容易感冒等。
有些宝宝的指甲上会出现一朵一朵的小白云，很多人都说，这是肚子里长蛔虫了，或是宝宝肠胃不好。不过对于孩子来说，因为年纪小，多半是会有肠胃问题的，但并不会表现在指甲有白点的症状上，另外若是真的肠胃不好孩子会伴有腹痛、腹泻的其他症状，作为家长不能仅根据指甲有白点来判断。
指甲有少许白点，并不代表是缺铁，若是真的缺铁，营养不良的话，应该是指甲大片泛白，伴有易疲劳、脸色不好、容易生病等表现。
备注
如果家中真的担心孩子缺乏某种微量元素，最好的检测方法是带孩子到医院做微量元素测试，若缺少某种微量元素就及时补充。
指甲有小坑是什么原因
指甲有凹陷症状，但是程度并不严重，一般表示营养不良，身体中缺乏某些营养元素如维生素A，B族维生素，钙质等，一般来说，这种情况的指甲有小坑，只要注意调养，即可得到很好的恢复。
指甲上有小洞是缺什么 缺维生素
当身体缺乏某种维生素的时候，也会危及到指甲的生长，如出现指甲变软、干燥蜕皮、分层、发白、有小坑、有竖纹等现象，此时的指甲异常就预示着大家就需要适当的补充维生素，以满足机体的需要。
建议及时到医院检查，做微量元素检测，检查自身到底是缺乏哪种维生素，然后根据缺失的维生素进行相应的补充即可。
小孩指甲上有小坑是怎么回事 可能是缺锌
缺锌的小孩虽说不会直接引起指甲有小坑，但会出现厌食、挑食、皮肤患有疾病等症状，而指甲属于皮肤的一部分，当小孩的指甲出现异常，长有小坑时，要警惕是否因缺锌所致。
如果孩子缺锌不是很严重的，没必要特意购买专门的补锌产品来吃，否则因为补锌过多，反而会造成宝宝的身体负担，建议孩子缺锌不大严重的情况下，采取食补，如多吃牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
指甲有很多针眼一样的小坑怎么治疗
概 述指甲有很多针眼一样的小坑是因为微量元素的缺失有直接关系的.所以指甲的变化是直接反映了人体在某一个时间阶段的健康情况,只不过指甲在表现这一情况的时间会略有慢了些.以我的经验看，指甲出现凹凸的现象主要还是人身体缺乏了维生素A,还有缺乏钙质所导致的,我们建议有这种病患者平时应该多吃些胡萝卜,还有蛋黄等食物,一些人因为怕胆固醇增高就不吃蛋黄是不对的。
步骤/方法：1指甲有很多针眼一样的小坑是因为人体缺了维生素a和缺少了钙质所引起的，所以建议平多吃一些胡萝卜，和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量，所以拒绝吃蛋黄是不对的呀。尤其是小孩
2这样的病人还要应该注意补充钙和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在这方面更应该是要注意的，千万不能马虎的。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就会出现灰指甲病
3只要出现指甲上有针眼一样的小坑得人除了要补充钙质等,还要就是注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间而不是要在10点到15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类绿叶蔬菜
注意事项：病人应该注意要适合的晒晒太阳，运动运动。多喝点牛奶，和奶治食品的，多吃蔬菜，尤其多吃绿叶蔬菜。多吃点水果，多喝白开水，保持有个愉快的好心情。
指甲上有小洞是缺什么 缺治疗
另外除了上述一些营养的缺乏，指甲上有小坑，还可能是患有灰指甲、银屑病的症状，若不及时治疗，指甲上的小坑会越来越多，指甲还会发生其他的异常变化，如增厚、变脆、颜色改变等。
建议及时就医诊断病情，确诊指甲有小坑的病因，然后予以针对性治疗，尽快使指甲恢复健康状态。以灰指甲为例，新的手指甲恢复需要3个月左右的时间，患者一定要坚持治疗哦！
小孩指甲有小坑是啥病 可能是缺铁
缺铁会引起贫血现象，孩子有缺铁性贫血的症状，常见于婴幼儿时期需铁量增加，没有及时补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁，引起指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（反甲），出现凹坑现象。
及时给孩子调整饮食，先从饮食上补铁，如多吃含铁丰富的猪肝、菠菜、猪血等食物，若缺铁是因其他疾病导致的，需及时就医诊断具体病因，再采取相关的治疗。
指甲上有小坑怎么治疗
1、改善头发、指甲、皮肤的食物
豆腐是素食者补充蛋白质的绝佳选择,有助指甲、头发健康生长。
坚果是植物蛋白质的优质来源,有助于指甲健康。
芹菜对神经系统有镇静效果,可以缓解压力,帮你远离痘痘。
绿茶也是抗氧化剂的良好来源,具有抗发炎的特性,可以防止丘疹。
胡萝卜中含有丰富的维生素A和锌,有助头皮健康。
牡蛎中含有保持头发强韧、光泽所必需的锌。
2、指甲上有小坑是怎么回事
此症状可能是因体内微量元素缺乏引起,主要与铁、钙的缺乏有关。
建议可以不可以去药店买一盒21金维他吃,平日饮食上注意多吃蔬菜,比如胡萝卜,菠菜等等均不错的。 另外,补充维生素C有利于你对其他元素的吸收。
3、手指甲上有小坑是灰指甲吗?
相信大家都听说过灰指甲,其实,灰指甲的症状不仅仅表现为指甲像石灰状,而且也有可能手指甲上有小坑,还有的患者表现出其他症状,都需要及时治疗,否则,指甲会越来越糟糕,健康也会因此而受到威胁。
皮肤病医院专家指出,灰指甲最多见的颜色是灰白色,甲板中层蛀空、甲缘良莠不齐、甲板完整不全等症状。指甲上有较深的凹沟,表示有此形指甲的人体内寄生虫数量多,或有肠道麻痹。
大拇指甲有凹沟,常有精神不振;食指甲有凹沟,皮肤易发疹;中指甲有凹沟,表示患有肌无力症;无名指甲有凹沟,易患目疾;小指甲有凹沟,易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。
指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是缺铁性贫血。指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆。
灰指甲有很强的传染性,患者在发现本病之后就要及时的去医院进行治疗,避免传染给健康的人。