川贝怎么吃效果最好
川贝怎么吃效果最好
南北杏、川贝炖鹧鸪(南北杏和川贝都要磨成粉)
材料：南北杏9克、川贝6克、鹧鸪4只(净约900克)、瘦肉100克、瑶柱3克、清水4杯、大姜片4片。
做法：用大姜片同鹧鸪、瘦肉飞水后，连同瑶柱、南北杏、川贝放入炖盅加水加盖，隔水猛火炖20分钟，转慢火炖两个小时即可。
功效：杏仁能润肺化痰、止咳平喘，川贝能润肺化痰、清热止咳，鹧鸪补中消痰、开胃和中。此汤为清润肺燥之食疗佳品，可用于慢性支气管炎、小儿百日咳等症。
吃什么可以清肺
一、清肺梨
工具/原料
梨子、川贝、冰糖、蜂蜜(第一种做法必备原料)
梨子、冰糖、蜂蜜(第二种做法必备原料)
梨子、木瓜、蜜枣、猪骨(第三种做法必备原料)
梨子、银耳、枣、枸杞(第四种做法必备原料)
第1种做法：把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
第2种做法：带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
第3种做法：连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
第4种做法：是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
二、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后 加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后 加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
蛋白粉干吃效果最好 蛋白粉干吃效果最好吗
喝不同冲泡没有不同。
干吃与冲泡首先蛋白粉的质量是一致的，同时两种方式对蛋白质的吸收也没有影响，所以我们可以说干吃与正常冲泡的效果是一样的。
川贝粉怎么吃效果最佳 川贝粉熬膏
材料：枇杷3斤，川贝粉5克，冰糖300克。
做法：
1、将枇杷去皮去籽，捣成果浆。
2、将枇杷果浆倒入砂锅中，中火加热，直至冒泡。
3、然后放入冰糖，改小火慢慢熬。
4、在熬煮时要用勺子不断搅拌。
5、然后用勺子舀掉表面的浮沫。
6、加入川贝粉，继续熬，直至成为膏状。
7、放凉后装入玻璃容器中即可。
功效：清热宣肺，化痰止咳。
川贝怎么吃效果更好
1、炖梨
川贝有润肺止咳、止咳平喘的功效，而梨也有很好的润肺作用，可以将川贝磨成粉或者直接和切片的梨肉或者直接整个梨炖煮，可以根据自己口味推荐蜂蜜或者冰糖调味，炖好后连梨一起食用完。
2、冲服
川贝味甘，性微寒，能入肺经，建议可以直接开水冲服或者开水熬汤服用，注意尽量不要将川贝和其他药物一起煎服，容易削弱川贝的药效，这样就会造成浪费。
川贝粉怎么吃效果最佳 川贝粉冲水
材料：川贝粉3克，蜂蜜适量。
做法：
1、将川贝粉放入杯中。
2、加入适量温水搅拌均匀。
3、加入蜂蜜搅匀，饮下即可。
功效：滋阴润肺、止咳化痰。
川贝粉怎么吃效果最佳 川贝粉炖汤
材料：川贝粉3克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：
1、将雪梨洗净，切块。
2、将切好的雪梨放入锅中，加入适量清水浸泡10分钟左右。
3、再加入川贝粉搅拌均匀，再浸泡约5分钟。
4、放入冰糖，开大火煮沸。
5、再转小火炖30分钟左右。
6、倒出，待稍冷却后即可食用。
功效：清热润肺，止咳化痰。
川贝怎么吃效果好 柿饼夹川贝
适宜人群：妊娠女性。
材料：柿饼3块，川贝12克，苎麻根30克。
做法：川贝研磨成粉末，将柿饼切开，夹进川贝粉末放在饭上蒸熟吃柿饼；苎麻根另外加水煎汤喝，一般5-7次即可有效。
功效作用：能偶润肺止咳，可用于治疗妊娠期妇女咳嗽等症。
自己在家怎么熬枇粑膏 枇杷可以和什么一起吃
枇杷吃的时候，搭配上川贝一起吃是很适合的，这样吃可以让枇杷的润燥效果更好，对肺部健康是很有好处的，所以枇杷搭配上川贝吃很不错。
川贝怎么吃效果好
牢记两点：川贝要砸碎，弄成粉末吃效果会更好，另外熬汤后汤一定要喝光光哦。
想要止咳效果好的话，要酱紫做：
把梨(水果)切片，放在水里然后倒入川贝一起煮，煮的时间越长越好，然后把汤汁喝掉，把煮过的梨吃掉!梨要切片，而川贝要砸成粉末哦。
川贝炖雪梨什么时候吃效果最好
可以在餐后半小时至一小时内食用。
川贝炖雪梨是一道性质偏寒凉的汤水，具有滑利性，若空腹食用的话，对肠胃会有一定的刺激作用，容易出现肠胃不适的情况，脾胃虚弱的人群食用后会增加腹痛、恶心等症状的几率，所以，川贝炖雪梨最好是在饭后食用会比较好，而饭后半小时至一小时是肠胃消化和吸收比较好的时候，此时吃川贝炖雪梨既不容易引起不适，也可以发挥到最佳的药效，是比较合适的。
川贝粉怎么吃效果最佳 川贝粉煮粥
材料：川贝粉10克，小米100克，冰糖适量。
做法：
1、小米淘洗干净，与川贝粉一起放入锅中。
2、加水约800毫升左右，用大火煮开。
3、然后改小火，直至粥熟。
4、最后用冰糖调味即可。
功效：润肺止咳，健脾消食。
川贝粉怎么吃效果最佳 川贝粉煮茶
材料：川贝粉10克，莱菔子10克。
做法：
1、将莱菔子研成细末。
2、与川贝粉一起放入杯中。
3、冲入沸水，搅拌均匀。
4、待稍冷却后即可服用。
功效：化痰止咳，降气平喘。
川贝怎么吃效果最好
川贝为百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母的干燥鳞茎，为一味润肺止咳的传统中药。前三者按性状不同分别习称“松贝”和“青贝”，后者习称“炉贝”。川贝的别名有：虻(《诗经》)，黄虻(《管子》)，苘(《尔稚》)，贝母、空草(《本经》)，贝父、药实(《广雅》)，苦花、苦菜、勤母(《别录》)。
贝母始载于《神农本草经》，列入中品。陶弘景曰：“形如聚贝子，故名贝母”。苏恭曰：“其叶似大蒜，四月蒜熟时采之良……出润州、荆州、襄州者最佳”。《本草纲目拾遗》将川贝与浙贝明确分开，谓川贝味甘而补，内伤久咳以川贝为宜。
川贝炖鹧鸪
南北杏、川贝炖鹧鸪(南北杏和川贝都要磨成粉)
材料：南北杏9克、川贝6克、鹧鸪4只(净约900克)、瘦肉100克、瑶柱3克、清水4杯、大姜片4片。
做法：用大姜片同鹧鸪、瘦肉飞水后，连同瑶柱、南北杏、川贝放入炖盅加水加盖，隔水猛火炖20分钟，转慢火炖两个小时即可。
功效：杏仁能润肺化痰、止咳平喘，川贝能润肺化痰、清热止咳，鹧鸪补中消痰、开胃和中。此汤为清润肺燥之食疗佳品，可用于慢性支气管炎、小儿百日咳等症。