脾胃好不好有5大信号

脾胃好不好有5大信号

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有多重要，脾胃好不好，可从以下几个信号看出来。

1、信号：便秘

提示：胃热

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

2、信号：身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多

提示：脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

3、信号：嘴唇无光泽

提示：脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

4、信号：鼻翼发红

提示：脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

5、信号：黑眼圈

提示：脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

解决方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

调理脾胃招数

第一招：脾胃关系，弄清主次做好防治

脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。

胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。

脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。

第二招：脾胃同治，抓住方法解决问题

脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状。

由此可见，脾胃病的症状基本都是同时出现的，这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。

宝宝脾胃不和什么症状，7大信号早知道！ 宝宝脾胃不和7大信号

食欲不振、挑食、厌食，或者食量过大却体型偏瘦。

正常的宝宝舌苔应该是舌质淡红、舌苔薄白，如果宝宝脾胃不和会出现舌苔白腻、口中有酸腐味的情况。

皮肤粗糙、干燥、黯淡、有色素沉着，甚至会出现慢性湿疹。

宝宝在饭后会经常腹胀，甚至会出现呕吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情况。

宝宝因脾胃不和，营养吸收不好，会出现手心发热、抵抗力差，还有反复感冒的情况。

睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况。

会比一般宝宝显得“懒惰”些，不爱运动，或稍微活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹。

五大信号提示着你的脾胃是否健康

一、是便秘。

便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。

二、是身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多。

如果一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多，这很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

三、是嘴唇无光泽。

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午饭时间提前到中午11点，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。

四、是鼻翼发红。

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

五、是黑眼圈。

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是脾胃血气浑浊的表现。此时应尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

99营养师温馨提醒脾胃不好会导致很多营养成分的流失，使得身体得不到更好的的营养补充，建议脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。

胃溃疡恶变的四大信号

一、疼痛性质和规律改变疼痛是溃疡病最常见、最主要的症状。

疼痛多为上腹部局限性的隐痛、烧灼样痛或钝痛。典型的溃疡病疼痛有一定规律性，常与饮食关系密切，比如，十二指肠溃疡多为饭前痛(即空腹痛);典型的胃溃疡为饭后痛，常在饭后1～2小时发生，持续一二个小时，以后逐渐减轻。不过也有的溃疡病人疼痛规律性不太明显，疼痛性质也因人而异。另外，溃疡病的疼痛，常因气候转冷、吃生冷及坚硬食物、疲劳、熬夜、情绪波动而加剧。如果疼痛失去原有的规律性，无定时，或成为持续性隐痛，或者疼痛的性质与原来比较发生明显改变，都应警惕恶变，要去医院做进一步检查。

二、溃疡病治疗效果降低溃疡病虽然易反复发作，但每次发作服用抗溃疡药后，症状均能缓解。

如果有溃疡病史的人按常规治疗，疼痛不缓解或效果不明显，则提示有可能发生了恶变。

三、进行性消瘦及贫血长期慢性溃疡病患者可能身体虚弱，但不一定消瘦。

除非溃疡长期或大量出血，病人一般不会有明显的贫血征象。年龄在四、五十岁以上的胃溃疡病人如果短期内食欲减退、消化不良，恶心、呕吐，吐宿食或暗红色食物，而且有全身疲乏和进行性消瘦，也可能是溃疡病恶变的信号之一。

四、比较固定的包块一般胃溃疡或十二指肠溃疡不形成包块。

如果发生恶变，溃疡就会变大、变硬，在较晚期可以于左上腹摸到包块。包块质硬，表面多呈结节状，不光滑，并且逐渐增大，压之疼痛。疼痛可放射到背部、左腰部、脐部、胸部、心前区、甚至胸骨后。出现这种包块时，很可能胃溃疡已经发生癌变。

脾胃不和有这五大信号

1、黑眼圈：脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

中医方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。

2、嘴唇无光泽：脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

3、鼻翼发红：脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

中医方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

4、肌肉松弛：脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

中医方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

5、便秘：因胃热腹泻多虚寒

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

女性濒临更年期的七大信号

1、指甲变化

手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

2、眼睛发干

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

3、记忆差错

由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。

4、注意力涣散

激素波动会导致注意力不集中。

5、疲劳乏力

体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。

6、难受想哭

卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。

7、紧张焦虑

焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。

脾胃不好的症状 信号：便秘

提示：胃热

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。

而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

2大信号警惕脾胃病

1、信号：便秘

提示：胃热

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹 泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善 症状。

2、信号：身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多

提示：脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

胃溃疡癌变有四大信号

信号一、疼痛性质的改变

胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕癌变的可能。

信号二、明显消瘦

胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重，恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐，且药物治疗效果变差，这可能是癌变的信号。

信号三、出现上腹饱满、膨胀，可扪及包块

胃溃疡一般不会形成腹部包块。如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了癌变。

信号四、无法解释的黑便

如果溃疡病人出现了无法解释的黑便，或者大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变为癌症。

温馨提示：上述情况只要具备其一者，就应立即去医院就诊，进行有关方面的检查。

女人到更年期的表现 眼睛发干

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

大病将至的四大信号 身体四大信号

早上起床时观察身体，如果身体患疾病多会出现下面的4大信号：

凌晨三四点却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。

有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。

头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。

需要区别的是，如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。

有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。

脾胃好不好有5大信号

信号1：便秘因胃热，腹泻多虚寒!

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

解决方法：

便秘者可尝试推腹法，并用野生蒲公英茶泡水喝。蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。另外有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。

腹泻者可温灸中脘穴、足三里穴、关元穴等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

信号2：肌肉松弛说明脾胃虚弱

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

解决方法：

脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

信号3：嘴唇无光泽说明脾气亏虚

脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

解决方法：

脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

信号4：鼻翼发红说明脾胃有热

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

解决方法：按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合蒲公英茶泡水喝效果更佳。

信号5：黑圈说明脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

解决方法：

尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

宝宝脾胃不和的7大信号早知道

中医认为，脾胃不和就是脾胃不再各司其职，从而导致宝宝消化功能紊乱，直接影响宝宝的健康。脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟，也就是说我们人体的脾和胃共同影响对饮食的消化、吸收。

吃饭 宝宝会有什么表现：食欲不振、挑食、厌食，或者食量过大却体型偏瘦

舌苔 宝宝会有什么表现：正常的宝宝舌苔应该是舌质淡红、舌苔薄白，如果宝宝脾胃不和会出现舌苔白腻、口中有酸腐味的情况

皮肤 宝宝会有什么表现：皮肤粗糙、干燥、黯淡、有色素沉着，甚至会出现慢性湿疹

消化 宝宝会有什么表现：宝宝在饭后会经常腹胀，甚至会出现呕吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情况

体质 宝宝会有什么表现：宝宝因脾胃不和，营养吸收不好，会出现手心发热、抵抗力差，还有反复感冒的情况

睡眠 宝宝会有什么表现：睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况

精神 宝宝会有什么表现：会比一般宝宝显得“懒惰”些，不爱运动，或稍微活动就爱出汗，爱发脾气，常哭闹

肠胃不好有6大信号

1.肚子痛

在走路或者跑步过程中，出现了一遍肚子痛，轻轻按揉肚子可以感到疼痛感缓解，如果在腹部摸到了小小的包块，很有可能是结肠痉挛。

如果在肚子痛的同时还有恶心、反胃、呕吐、积食的情况，在秋季的时候更明显，基本可以确定就是结肠痉挛了。

如果疼痛具有一定的规律性，常常是因为上火、吃了刺激性食物、受凉等情况诱发，这种情况有可能是胃溃疡。

如果痛感是胀痛，位置在左边的腹部位置，还经常有便秘的问题，并且在有便血，身体也明显的变瘦，那么就要考虑是不是结肠癌、直肠癌。

2.吃饭后胃痛

如果在吃完饭后2小时左右会开始胃痛，有时候发生在半夜，痛感很明显，甚至因此睡不着或者痛醒，在秋季和冬季还会有泛酸的情况，吃温热的食物会减轻症状，这是十二指肠发炎或者溃疡的表现。

3.脸上长痘、长斑

在黄帝内经里面有讲到，胃镜的路线是从鼻翼的两侧开始，总体顺着面部的轮廓往上走，从上方到左右的发际地方，再沿着发际继续往上。在照镜子的时候，如果发现胃经这条线上有新生的斑点和痘痘，这可能是胃病早期的信号。

五大信号预示着你的脾胃不好

是便秘。

便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。

二是身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多。

如果一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多，这很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

三是嘴唇无光泽。

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午饭时间提前到中午11点，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。

四是鼻翼发红。

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

五是黑眼圈。

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是脾胃血气浑浊的表现。此时应 尽可能缓解压力，保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。