夏季护肤从美白防晒开始
夏季护肤从美白防晒开始
防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更重要的是抗老。人类肌肤衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为重要的环节。
防晒即防UVB/UVA，而对皮肤造成直接伤害的就是UVB，它能在短时间内晒伤、晒红，现在市场上的防晒产品大多数是UVB型。
UVA是阳光杀手，它的波长很长，穿透能力极强，可以透过皮肤表层，深入到皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的弹性组织，产生皱纹和细纹，加速衰老，也是皮肤晒黑的原因。
如果是在室内工作或是上学，那么选择SPF15左右或以上的都行，如果是在室外则需要加强到SPF25-30。
防晒霜不是涂抹一次就够了的，如果流汗，那么防晒指数会大打折扣，建议每两个小时补涂一次，用吸油纸或是纸巾将脸部的汗液和油脂吸干净，再涂抹一层防晒霜。
各年龄段的美白方法大揭秘
白皙的肌肤最美丽，女人们对于美白的追求无时无刻不在，美白不止要寻求方法，更要用到智慧，我们常常可以看到个别四五十岁的女性其肌肤依然白嫩如少女般，美白是个技术活，不同年龄段的女人，其所使用的美白方法也不尽相同，每一个年龄阶段都有着相对应的美白对策，掌握好这些美白对策和方法，美白才不会浪费时间跟精力。今日，小编就为各位美眉们分享一下不同年龄阶段所相对应的美白方法，让美白工作做到实处，肌肤净白起来，妥妥的!
20岁的肌肤美白：一切从防晒开始
20岁，还是少女的年龄，这一年龄阶段的肌肤都是刚刚初长成，皮肤的质感还是非常的细嫩，然而，在这个爱玩的年纪，美眉们总是少不了要外出游玩，一不小心就晒伤了肌肤。因此，在这一年龄阶段最重要的是要为肌肤做好防晒工作，美眉们需要养成每日涂抹防晒霜的习惯，无论天气状况如何，都要涂抹防晒霜，久而久之，肌肤对紫外线形成一种抵抗力，肌肤有了隔离防晒霜的保护，就为美白打下了非常好的基础，肌肤便没那么容易黑了。可以说，防晒是一切美白工作的开始。
30岁的肌肤美白：保湿、滋润、营养
30岁的年纪，女人们一般都有了自己的家庭和事业，却也常常会因为工作以及生活和家庭的压力而忙碌得透不过气，相应的，皮肤也会随之暗沉、颜色加深，有专家表示，压力过大往往也是皮肤色素加深的重要原因之一，同时，由于身体内的荷尔蒙因素的变化，表现在皮肤上也会有黑色素的形成，以及皮肤逐渐干燥缺水、长斑、长痘，都是这一年龄阶段普遍存在的肌肤问题。
小编建议，在这一年龄阶段，美眉们需要做的肌肤美白护理工作就是保湿、给予肌肤充分的营养，有效滋润肌肤，尽量不要选择化学物质太多的护肤品来使用，那只会更多的刺激皮肤，令皮肤更加敏感。美眉们可以选择由纯天然植物精华所制成的面霜和乳液来使用，充分的保湿，对抗粗糙干燥，同时，可以多做一些果蔬面膜，最好是能够每晚坚持敷保湿面膜，再加之定期做去角质的肌肤护理，可以说，这一年龄阶段做好了保湿工作，并且随时为肌肤补充营养，你便会收获你理想中的好肌肤。
40岁的肌肤美白：补充维生素、击退皱纹
随着年龄的逐渐增长，40岁的年龄阶段，肌肤的新陈代谢已经比以往要缓慢得多，因此，面部黑色素也会增加许多，皮肤开始出现难看的皱纹，有些女人甚至就破罐子破摔，任皱纹滋长，实际上，这一年龄阶段需要做的是为肌肤补充足够的维生素和营养，防止皱纹迅速滋生，小编建议，这时大家可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，都能够为肌肤补充其所需要的营养物质，减少皱纹。
夏天脚容易出汗怎么办 防晒霜
夏天穿凉鞋脚都出汗，可能是汗腺过于发达，防晒霜有止汗的作用，可以在脚上擦些防晒霜，既能给脚部止汗还能帮助脚部肌肤美白防晒。
吃什么可以去晒斑
西红柿。西红柿具有祛斑效果是因为其含有丰富的维生素C，天然的抗氧化剂可抑制黑色素沉淀，修复晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的效果。另外，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白结合，保证面部肌肤的弹性和水润度，西红柿绝对是夏季爱美女性必备养颜食物之一。
青柠檬。柠檬味酸、富含维生素C，天然的强抗氧化剂同样具有祛斑美白的效果。青柠檬味酸带点涩味，大家夏季可自制蜂蜜柠檬水、冰糖柠檬水等等，不仅可起到晒后修复、美容养颜的作用，还能起到生津止渴、开胃助消化的作用，是夏季必备的饮品之一。
黑木耳。早在古代，聪慧的人们就用黑木耳祛斑、美容嫩肤，《本草纲目》记载黑木耳可祛除黑斑，可嫩肤美白、预防皮肤老化。大家夏季祛斑可食用白糖黑木耳汤、黑木耳红枣汤、黑木耳炖老母鸡等等。
胡萝卜。胡萝卜味甘、性平，含有大量的维生素A原，其在体内可以转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止皮肤粗糙的作用。大家也可以把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤补充丰富的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。
花生等坚果食物。坚果类食物是植物的精华，富含维生素E，营养学家研究表明维生素E是美容护肤、嫩肤补水、祛斑祛痘、维持皮肤弹性的重要物质。
一天吃几个橙子才能满足一天的维c 一天吃几个橙子可以起到美白效果
吃1-2个橙子可以有助于美白。
橙子中的维生素C、黄酮类物质含量非常丰富，它们都是天然抗氧化剂，能够起到抗氧化、还原黑色素、美白肌肤的作用。
不过皮肤能否变白和多种因素相关，包括：遗传、紫外线刺激、炎症刺激等等，比如说皮肤每天都暴露在紫外线下，持续在晒黑；又或者脸上经常长痘、发炎，不间断的留下黑色素沉淀，那么即便长期吃橙子，也很难看到美白的效果，因此保持长期吃1-2个橙子的习惯，还需注意日常防晒，使用一些护肤用品，以促进肌肤美白，防止进一步变黄、变黑。
夏季保养护肤的四大注意
一、夏季补水最关键
我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。
二、夏季护肤食补更有效
说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!
大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。
三、游泳时护发很重要
夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。
游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。
四、不要忽略头皮的保养
夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。
夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。还你一个精彩的夏天!
夏季防晒护肤小常识
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
夏季防晒第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
水润秘方为你一一解决夏季护肤难题
夏季肌肤问题一、想美白、想防晒，却不想干燥
美白+防晒一定是夏季的主旋律，可是越美白越干、越防晒越干，肌肤想要水润感防护。
对策：轻盈水润的全面防晒保护
夏季肌肤问题二、一夜空调，肌肤越来越干
空调间的肌肤好像经历着抽水过程，一夜醒来内部缺水，越来越干，肌肤素质每况愈下，早晨补水似乎怎么也补不进去。
对策：睡眠面膜，睡出美人肌
夏季肌肤问题三、夏日肌肤，加速变老变干
紫外线不仅使肤色加深，还会迅速加速肌肤的衰老，肌肤需要从基底开始抗老化护理。
对策：为肌肤重唤年轻、光滑和透亮
夏季肌肤问题四：厚面霜直搓泥，肌肤闹水荒
冬季面霜质地丰润，全能呵护，可是到了夏天却很容易搓泥，肌肤变得干燥又黏腻。
对策：轻薄配方的最佳夏日面霜
夏季肌肤问题五、角质堆积，保湿产品不吸收
升高的温度、环境污染问题、清洁不利等等都会造成肌肤新陈代谢NG，老废角质的自然脱落出了问题，会导致保养品很难被吸收。
对策：温和去角质，美化肌肤
夏季防晒护肤小常识
夏季防晒第1步：清洁
很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步：美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
夏季防晒第5步：抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。
春季美白护肤的几大误区
春季护肤误区一：只有在夏季才会用到美白产品
肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。
春季护肤误区二：美白只是白天的工作
夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
春季护肤误区三：要白，美白面膜天天敷
不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
春季护肤误区四：美白产品能很好的祛斑
现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。
春季护肤误区五：想要美白肌肤可以使用洗面奶
洁面是护肤的一个非常重要的步骤，在洗脸的时候，我们经常用到的就是洗面奶了，现在很多商家都开始推出具有美白效果的洗面奶，其实，这只是一种炒作，洗面奶不可能美白肌肤，不然那些美白化妆品往哪里放啊?洗面奶具有很好的清洁作用。就算是其中加入一些美白成分，也不能让面部肌肤快速美白。想要美白肌肤，选择合适的美白产品才是最重要的。
春季护肤误区六：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了
你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。
夏季护肤的四个步骤
夏季护肤步骤一：脸部清洁
在这炎热的夏天很容易就出汗，油脂分泌情况也较旺盛，所以肌肤清洁是首要任务，即使在夏天气温比较高，但是也应该用温水洗脸，用温水更能彻底清洁脸部油脂和污垢，才能正真的拥有清凉的感觉。皮肤的清洁工作是护肤中的重点，如果清洁的不到位，在后面的护肤步骤都是白做，对于一个爱美的女性，脸部清洁是绝对不可以马虎的。
夏季护肤步骤二：肌肤补水与保湿
夏季流汗并不能代表肌肤是处在滋润的情况下，夏季也是不能忽略肌肤保湿，当汗水蒸发以后，肌肤还是处在干燥下，如果没有补充水分，又加上日光的伤害，肌肤会变得干燥不光泽，所以补水是不能缺少的护肤步骤。
肌肤补水的方法：可以直接在脸上喷雾，10秒后用纸巾把脸部擦干净。也可以直接做脸部补水面膜，但对于敏感性肌肤不建议面贴膜，可以试试用啫喱状的。
夏季护肤步骤三：防晒
夏天紫外线强度加强，紫外线会让我们肌肤被氧化，刺激肌肤表皮细胞，让肌肤脱水，发炎，是造成肌肤衰老的元凶，油性肌肤会让脂腺与汗腺出现分泌失调的情况，变得又油又脱皮，有的面部两颊会有红血丝的出现，遇热就会发红，所以肌肤防晒是不能缺少的一项护肤工作。
敏感性肌肤如果不阻止紫外线的侵害，会让肌肤变得更加敏感，敏感性肌肤角质层本来就薄，更容易让肌肤细胞发炎和缺水以及汗腺和皮脂腺分泌失调。
中干性和混合偏干的肌肤，如果受到强烈的紫外线侵害，会让肌肤严重缺水，脸部还会出现斑点，或出现脂肪粒的现象。
夏季护肤步骤四：肌肤美白
并不是任何肤质的肌肤都能使用美白类的护肤品。就像敏感性肌肤，在使用美白产品是一定要很慎重，因为美白类的产品刺激性比较大，很容易出现肌肤敏感。现在的美白产品很多是有分油性和中干性肌肤的，所以在产品购买的时候一定要注意观察，要根据自己的肤质类型，再选择一些特殊性的。就如：中干性肌肤可以适当具有补水和锁水的美白精华或者是喷雾，而油性的最好选择无油的美白产品。
夏季护肤美白法宝
1、菠萝汁洗脸。如果你的肌肤过于干燥和粗糙，那么，不妨试试用菠萝汁来洗脸吧。将菠萝去皮、切成小块，放入榨汁机内，加入适量的清水，进行榨汁，而后，用菠萝汁来洗脸，不仅能够帮助你滋润肌肤，赶走干燥和粗糙，留住顺滑，而且还能够预防肌肤滋长痘痘和痤疮，美肤效果杠杠的!
2、柠檬片洗脸。柠檬富含维生素C，常吃柠檬可以为肌肤补充维生素C，令肌肤净白细滑，然而，因柠檬过酸，因此，美眉们可以尝试将柠檬切片，洗脸的时候，放入洗脸水当中浸泡一小会儿，再进行洁面，这样洗过的脸不仅会变得格外净白，而且还格外光滑哦!
3、胡萝卜汁洗脸。将新鲜的胡萝卜榨成汁，每日早晚用于清洁面部，清洁之后，再对肌肤进行滋润的按摩和拍打，每天如此，便能保证肌肤变得水嫩净白，同时，用胡萝卜汁洗脸，还能够在一定程度上帮助肌肤去除斑点、淡化细纹。
4、樱桃敷面。对于脸色格外苍白的美眉们来说，可以选择用樱桃，去皮去籽，捣碎之后，敷在面部，坚持使用，可以令粗糙苍白的肌肤逐渐红润起来，更加富有光泽。
5、西红柿汁擦脸。美眉们都知道，每日早餐中加入一两个西红柿，可以令肌肤嫩白，然而，对于不习惯吃西红柿的美眉们来说，选择用西红柿汁来擦脸就是个不错的选择了。将西红柿搅成汁，再加入适量的蜂蜜，进行混合搅拌，在洗完脸之后，将其擦在脸上，以及手部和颈部，这样一来，粗糙干燥的肌肤就会逐渐变白，脸上的黑色素与雀斑也会逐渐消退哦!
6、黄瓜汁洗脸。选择用黄瓜汁洗脸，非常适宜面部黑斑和皱纹较多的美眉。因黄瓜含水分较多，因此，将黄瓜榨成汁，再加入适量的牛奶进行混合，而后进行洗脸，并加以轻柔的按摩，每天坚持使用，便能够消除面部的黑斑，收敛肌肤，消除皱纹。
7、陈酒擦脸。家中如果有喝剩下的陈酒，可不要丢掉浪费哦，陈酒对于护肤可是有着神奇的效果呢!由于陈酒作用在肌肤上，可以促进面部肌肤的血液循环，加速肌肤细胞的重组，用陈酒来擦脸，可以令肌肤细润光滑、面色红润有光泽。
夏季护肤从防晒开始
油性肌肤
绝大部分油性皮肤的女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白(或防晒)产品时，只需注意挑选乳液配方，便可以享受美白而免除油脂分泌过多的烦恼。
暗色肌肤
暗色皮肤不需要刻意全部使用美白系列，只需要每天出门前涂防晒霜，不要暴晒于烈日下，多喝水，每星期做一次美白面膜，沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。
敏感肌肤
敏感性的肌肤应谨慎用化妆品，护肤品也将选择一些刺激性小的：如洁面乳要无泡沫的，面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜，但切记SPF值要小于25-30，不然防晒指数越高越容易引起过敏。
干性肌肤
干性皮肤是色斑的高危一族，要拥有白皙的肌肤，使用美白护肤品外，还要着重保湿，因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常，从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话，临睡前使用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收美白成份。