橙汁的功效与作用禁忌 美容养颜

橙汁的功效与作用禁忌 美容养颜

橙汁中富含维生素C，而维生素C可促进人体合成胶原蛋白，让皮肤变得光滑有弹性，同时维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，坚持每天喝一杯橙汁你会发现皮肤有逐渐变好的趋势。

黄瓜芹菜胡萝卜汁功效与作用及禁忌 美容养颜

黄瓜芹菜胡萝卜中含有大量的维生素C、维生素E等抗氧化成分，将其榨汁饮用后能增加皮肤的新陈代谢，加强皮肤的保护能力，且还能抑制和淡化皮肤中的黑色素，起到淡斑美白的作用，且经常喝黄瓜芹菜胡萝卜汁还能为皮肤补充水分，增强皮肤的弹性，从而达到美容养颜的效果。

桃胶的功效与作用及禁忌 美容养颜

人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

青枣功效与作用及禁忌 美容养颜

青枣中含有丰富的维生素c，食用后具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的形成，因此平时适当地吃一些青枣的话，可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

吃松茸的禁忌 美容养颜

松茸中含有大量维生素E、纤维素多糖以及硒元素等抗氧化性物质，女性食用之后可以帮助有效的清除体内的自由基，对络氨酸酶具有抑制作用，可以抑制黑色素在体内的沉积，能使女性皮肤白皙柔嫩，具有一定美容养颜的作用。

荔枝可以和绿豆一起吃吗

可以适量同食。

荔枝中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，食用荔枝具有促进食欲、美容养颜等功效，绿豆中含有丰富的淀粉、粗纤维、微量元素等营养成分，食用绿豆具有清热解毒、促进排便等功效，从营养和功效上来说，荔枝和绿豆并无食用禁忌，可以适量同食。

橙汁的功效与作用 美容养颜

橙汁中含有大量的维生素C，而维生素C可促进人体合成胶原蛋白，可以让皮肤变得光滑有弹性，其次维生素C还是高效抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害，分解皮肤中的黑色素，预防色素沉着，使人肌肤白皙有光泽，具有一定美容养颜的作用。

芭乐的功效与作用禁忌 美容养颜

芭乐富含维生素C，100克芭乐中就含有81毫克的维生素C，是平时常吃的橙子、苹果所含维生素C的好几倍，而维生素C是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成、有效的强化肌肤对抗日晒伤害的能力、淡化已产生的黑斑及色素沉淀、改善肤质颜色的作用，因此常吃芭乐可以起到较好的美容养颜功效。

人参果的功效与作用禁忌 美容养颜

人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富，维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用。

甜白酒的功效与作用禁忌 美容养颜

甜白酒中含有酒精，所以食用后可以加快血液循环，促进

机体的新陈代谢，缓解气血淤堵，从而使面色红润有光泽，并且甜白酒中含有与人体细胞结构相似，极易被吸收的护肤成分，外用可以达到美白嫩肤的功效。

秋葵的功效与作用及禁忌 美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

芋头的功效与作用及禁忌 美容养颜

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，促使人体内环境偏向于弱碱性，弱碱性内环境有宜于身体健康。