断夜奶的方法 保持距离助断夜奶

断夜奶的方法 保持距离助断夜奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

宝宝断夜奶的最佳方法 宝宝多大可以断夜奶

一般来说，宝宝6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食，宝宝汲取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件，所以这个时候呢，妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了。

逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。

如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，就强化了宝宝的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。

宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的，但可不是强行分离。

充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要，而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠，导致宝宝睡眠不足，影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。

另外，宝宝晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使家长睡眠不足，引发情绪紧张，尤其是宝妈情绪低落，对于婴儿的养育会很不利。

宝宝夜奶频繁会加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，一旦妈妈休息不好，精神迷离，不能良好地控制宝宝的奶量，任由宝宝吃个不停，还易造成过度喂养，导致宝宝长的过胖，不利于宝宝的身体健康。

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

宝宝吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。如果宝宝夜奶断不掉，抱怨之余家长应该反思一下是不是自己出了错。

比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要吃夜奶。

因此，建议家长在晚上宝宝睡前30－60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加饱腹感，让宝宝晚上就不容易饿。

不少家长在宝宝闹人时，总是通过喂奶来解决哭闹问题，而不是寻找哭闹的原因，总想一劳永逸，这样是不对的。

因此，建议随着辅食的添加，白天适当增加宝宝的活动量，晚上睡前给宝宝做抚触（具体做法点击「婴儿抚触居然如此重要？看完99%的父母都收藏了！」学习），这对宝宝的神经系统发育和睡眠都有好处。晚上睡觉的环境要尽量安静，不要开灯，创造黑暗和安静的睡眠环境。

有时候宝宝吃夜奶并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，通过吃母乳寻求安慰。有些妈妈为了宝宝多吃些奶，长得更好，晚上会定时叫醒宝宝吃奶，培养宝宝成为夜食者，养成夜间吃奶的习惯。如果属于这种情况的话那就更需要慢慢的断掉夜奶。

宝宝多大断奶最合适

宝宝多大可以开始断夜奶?

问题又来了，到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月?8个月?还是10个月?

对此，妈妈们要了解这样一个概念，戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;

2、每顿能吃的奶量逐渐增加，且白天可以解决掉一天所需的大部分奶量;

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5的时候醒来要喝奶，这顿奶应当算作晨奶，而不是夜奶了。因此，想要减少夜间喂奶次数，妈妈还可尝试推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过度一段时间后，夜间或许就不再需要起来给宝宝喂奶了。

10个月宝宝怎么断夜奶

1、首先确定宝宝吃夜奶是不是真的饿了

妈妈们平时要多观察,确认孩子是否是因为饥饿而醒来。如果是饿了就要考虑白天的饮食是否没有满足孩子的发育需要,适时增加辅食量,看看是否醒来的次数变少。其实宝宝晚上啼哭的原因可能有很多,饿了、尿了、热了、冷了等等,不要一哭就急着喂奶,这样反而让宝宝养成频繁夜奶的习惯,宝宝醒后妈妈可以试试以拥抱、轻哼儿歌的方式哄孩子入睡。

2、逐渐减少夜奶次数

婴儿添加辅食后,夜间吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃辅食很少,夜间频繁吃奶,不仅影响睡眠,更影响宝宝白天吃饭,这时就要适当减少夜间喂奶次数,增加白天食物摄入量,合理安排吃辅食和奶的时间。

3、调整喂奶时间,睡前加顿辅食

妈妈们可以在睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉,这样有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感、另外将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点,这里需要提醒的是,宝宝如果夜间醒来不睡,要吃奶,也可以少量喂水试试。

4、断夜奶,妈妈一定要狠下心

断夜奶妈妈的态度很重要,很多时候之所以屡次断夜奶都不成功,多半与妈妈心软有关。一听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈断夜奶一定不能心软,这次宝宝哭了你就喂,下次你不喂,他会哭的更凶,这样就形成了恶性循环,夜奶就更难断了。

如何断夜奶宝宝不受罪

第一招:晚餐要吃饱

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。

第二招:尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言,坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之,宝宝晚上醒来,也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

第三招:睡前不要在床上喂奶

在大多数情况下,妈妈们都是在一个固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间,宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情,甚至已经无法将二者分开。有的时候,不需折腾什么,仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方,取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后,宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

第四招:夜奶用水代替

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

第五招:妈妈的安慰代替奶嘴

在断夜奶阶段,妈妈或宝宝亲近的人应尽可能地陪宝宝睡觉。对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

为什么要断夜奶

1、夜奶影响了宝宝的睡眠

宝宝在夜间醒来寻求食物,吃完奶后继续入睡,这本身并不会破坏睡眠的完整性,也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

2、夜奶影响了妈妈的睡眠

成人的睡眠能力也有差异,有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力,吃完秒睡;而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根,此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

3、夜奶增加了龋齿的风险

母乳本身不导致蛀牙,但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。母乳不导致蛀牙的前提是口腔卫生保障。配方奶夜奶是会导致龋齿的,不管是否添加辅食。

普遍来说,国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多,因此夜奶可能会增加龋齿的风险。

奶睡的宝宝如何纠正 逐渐稀释奶浓度

对于配方粉喂养的宝宝，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度入手，慢慢从夜间喂奶改为夜里喂水，直到宝宝完全断掉夜奶。

如何给宝宝断掉夜奶

夜奶吃到何时止

很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。

但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

断夜奶之前，最好和保健医生商量一下，尤其是早产的宝宝，或是有其他健康问题，比如有消化障碍或不长体重之类的宝宝。

配方奶喂养的宝宝

可在睡前最后一顿奶粉中加入米粉等易饱又易消化的辅食，能延缓宝宝饥饿感的产生。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

配方奶喂养的宝宝往往迷恋奶瓶，断夜奶的同时需断奶瓶，这样可以减轻宝宝对奶嘴的依恋感。但断奶瓶也要慢慢来，并要根据宝宝的情绪适时、适当、巧妙地断。可以给宝宝买一个可爱的，带有动物图案的杯子或者餐具来吸引宝宝的注意力，并和宝宝说：“宝宝长大了，再用奶瓶要羞羞的哦!”

循序渐进地断夜奶

宝宝：8个月

宝宝断夜奶时，我先减少了夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。睡前把他喂饱，只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿，睡眠时间就更长了。如果宝宝半夜醒来哭闹，可以用奶瓶喂点水，但不能太多，喝几口就可以了。让宝宝侧着身子睡，侧着身子时宝宝入睡快而且睡眠时间长。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

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只要不是大哭，就不喂

宝宝：10个月

宝宝刚生下来时，基本上是夜里要吃两顿，后来减少为一顿。大概三四个月的时候，夜里会听到宝宝哼哼唧唧，只要不是大哭，我就狠下心不理她，哼唧一会儿她就又睡着了，如此反复几天，她夜里也就不要吃奶了。

五六个月时，慢慢开始添加辅食了，食量也增大了，夜里经常会饿醒大哭。我就把中午的这顿辅食挪到晚上，临睡觉前再喂足配方奶，配方奶中有时会加入2~5小勺米粉。另外，宝宝睡眠的环境要舒适，这样宝宝慢慢地也就习惯睡长觉，不用再吃夜奶了，我们也省了好多心。

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母乳喂养的宝宝

夜间给宝宝断奶的高招

当了妈后，两个黑眼圈就成了标配。晚上孩子总是吵着要吃奶，快把夜奶断了吧!不是当妈的自私，而是缠绵过久的夜奶真的对妈妈对宝宝都有害无益。本期请来几位资深辣妈来教你几个告别夜奶的高招!

宝宝的缠绵夜奶：当断不断，必受其乱

小宝宝胃容量很小，新陈代谢又快，很容易就饿了，所以6个月前，他们都必须保持频繁的进食以满足生理需求，包括晚上睡觉的时候。这段时间妈妈再累也只能默默承受，不要怪他们哦!

而到了6、7个月，随着身体机能的不断发展，还有生理习惯的逐渐养成，就算晚上睡觉的8、9个小时不进食，小宝宝也完全能够hold得住。这时，夜奶对宝宝而言，心理需求要大于生理需求。你说妈妈不怕累，既然宝宝有需求，我就尽量满足，那也无可厚非。但鉴于夜奶对宝宝和妈妈的“双重折磨”，一般医学上还是建议在宝宝6个月后逐渐为其断夜奶的。

1、与夜奶痴缠难别，身体智力两俱损

作为一名职场妈妈，我是对宝宝的夜奶习惯深恶痛绝的!!晚上每隔三个小时起来喂一次奶，你是要让我死呢还是死呢，还是死呢?这还不是最苦的，最苦的是我想给宝宝断奶，她奶奶誓死不让，说什么吃不饱不长个儿，影响身体发育什么的。

【小编说】没错!吃不饱不长个儿!可睡不好同样会不长个儿啊!白天劳作，晚上连续睡8、9个小时，这才是正常且有利于人类发展的作息规律，对宝宝也是适用的。注意，是连续睡哦!中间插单两顿奶，宝宝的生长激素分泌过程被打断了，自然是对身体发育不利的。同时，缺乏连续长时间的休息对宝宝的大脑发育也有害无益。

2、小胖墩养成记：3岁还与夜奶难离难舍!

我们家小胖体重又创新高了，3岁48斤!!保健医生严肃地警告我：你一定要给小胖断夜奶了!据说宝宝小的时候体重若超标，以后很容易得心脏病、高血压之类的严重疾病。看来我得狠起心来了……

【小编说】婴幼儿体重超标，有相当一部分是由于夜奶不加节制引起的。晚上喂奶时，妈妈一般是半清醒状态，任由宝宝吃个不停。小孩懂什么啊，有得吃他就吃呗，况且他们也是半清醒，美食当前根本停不下来。长期如此，宝宝很容易就过度喂养了。但体重超标并不是什么好事，现在可能看不出来，以后身体上的毛病就涌现了。

3、乳牙无辜躺枪，全怪妈妈心软不肯断夜奶

2岁的儿子最近老指着嘴巴说疼，去医院检查，说是得了龋齿。我怎么也想不明白，我们很少让孩子吃糖果，基本上是白天2顿稀饭(有时是米饭)+2顿奶，晚上1顿奶，这龋齿是怎么找上门的?

【小编说】不管是母乳还是配方奶，都或多或少含有些糖分，在这方面，吃奶和吃糖果本质上是一样的。我们一般建议宝宝开始长乳牙了，就要及时断夜奶。因为睡觉的时候正是细菌生长繁殖最活跃的时候，晚上吃了奶肯定不会刷牙了，细菌就趁机侵蚀宝宝的小牙齿。

4、爱还是害?迷糊喂奶险成杀娃“凶手”!

想想都后怕!昨晚给宝宝喂夜奶，我实在太困了，把RT塞给宝宝之后迷迷糊糊地又睡着了。突然我感觉宝宝使劲地踢了我几下，我本能地挣开眼睛，发现宝宝的鼻子嘴巴被我的RF压得死死的。我一移开身体，宝宝就哇的一声哭了起来……本想着宝宝需要夜奶就宠着别强迫她断了，想不到差点害了她!

【小编说】“妈妈喂奶误杀宝宝”的悲剧时常发生，妈妈们还不引起重视?宝宝还小那是没办法，只能由妈妈打醒十二分精神，慎防意外生。但宝宝月龄也足了，能断夜奶就断了吧，防患于未然。

告别断夜奶何必呼天抢地?网友技能get√

怎样给宝宝断夜奶?这也是个世纪难题!有些妈妈说宝宝自然而然自己就不吃夜奶了，那个轻巧啊，可为啥我们家的晚喂几分钟就哭得呼天抢地?宝宝对新事物的接受程度当然也有个体差异，但更多的是看妈妈给宝宝的引导。看看我们几个资深网友的断夜奶高招，总有一个你用得上!

1、 白天，激活宝宝活力

我觉得宝宝频繁要吃夜奶，跟他晚上睡不沉有关系。睡得不好，半夜醒来了，可没人陪他玩，周围静悄悄的，他也害怕，就得寻求安慰，而最好的安慰就是吃奶咯。所以我给宝宝断夜奶那段时间，我让保姆白天多带他出去玩，尽量减少白天的睡眠时间。到了晚上八九点，宝宝累得不行了，就会睡得特别沉，往往一睡就睡到早上六点，爽歪歪!

【小编说】6个月左右的宝宝每天所需的睡眠时间大概是14小时，而能够持续睡的时间在6个小时以上，如果你的宝宝达不到这个普遍的标准，你最好给他调整睡眠习惯了。首先应该减少白天的睡眠时间，例如以前白天睡4个小时，现在要减少为2个到2个半小时;以前白天要睡2次，现在可以调整为睡一次。第二，白天尽量激活宝宝的活力，宝宝白天玩累了，晚上睡觉就更沉，减少半夜醒来的机会。此外，妈妈还可以适当推迟宝宝的入睡时间，目的除了让宝宝更困些，睡得更沉些，还可以让宝宝的睡眠时间尽量跟大人同步，以免妈妈睡眠正酣，宝宝就睡醒了。

2、调整饮食，睡前辅食止饿

不知道是不是辅食比较饱腹，我发现宝宝要是晚上睡觉前吃了稀饭或者面，他晚上就很少起来吃夜奶，但如果临睡前吃的是牛奶，他晚上至少要醒来吃一次奶。

【小编说】确实，奶是不容易饱腹的，宝宝很快就饿了。而一些辅食会比较饱腹，例如面条、稀饭、米饭等(市面上卖的米粉比较精致，容易消化，也是属于不饱腹的，妈妈们要注意哦)。其实有了这个规律就很好断夜奶了，在睡前给宝宝添加饱腹的辅食，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感，从而延长宝宝晚上的睡眠时间。但是要注意，不要一吃完辅食就睡觉，这对宝宝的消化功能不利，吃完至少等半个小时才睡觉，这才是科学的。

3、要喝奶，坐起来!

我家乐乐从小就喜欢躺着吃奶。断夜奶那段时间，我不给他奶吃他就哭，没办法，我一心软就输了。可我们是混合喂养，有时要泡奶粉喝，用奶瓶可不好躺着吃奶，我就把他抱起来坐着吃。乐乐一坐起来整个人就不好了，不好睡觉啊!后来，这个小精灵鬼意识到吃夜奶的同时不能睡觉，很不爽，就干脆不吃夜奶了。

【小编说】小宝宝的最大愿望应该就是吃和睡了，如果能一边吃一边睡那自然是极好的!可这多折磨为娘啊!我偏不让你得逞。要喝奶，坐起来!宝宝也不是笨蛋，不能同时满足两个愿望，就先满足当前的最大需求——睡觉，而吃夜奶，本来就是身体并不需要的，就姑且先放弃吧，待睡醒再吃个够。

4、能拖即拖，拖延症不是罪

宝宝5个月大时我就发现了，她晚上吃2、3次夜奶根本就是满足口瘾而已，她根本不饿的。因为她每次都是吃几口就停了，要是真饿还不狼吞虎咽?后来只要她一哼哼唧唧滚来滚去，我就轻轻拍她屁股几下，就是不让她吃奶。她感觉到旁边有熟悉的人了，有安全感了，又安心地睡了。就这么训练了一个多星期，她就学会睡整觉了。

【小编说】老一辈的人一看见宝宝哭了，就喊着让妈妈给宝宝喂奶。但其实，宝宝哭不一定就是饿，而宝宝要吃奶也不一定就是饿。从生理的角度看，宝宝到6个月左右就不需要夜奶了，他们晚上要吃奶，一方面是习惯使然，另一方可能是心理需求。妈妈看见宝宝有醒来的倾向，可以不着急着喂奶，先摸摸他、拍拍他，或者抱一抱，让宝宝知道妈妈就在身边，他就满足了。“得逞”一次后，自然会有两次、三次……次数多了，宝宝也就习惯了没有夜奶的日子。

怎么给宝宝断夜奶 顺其自然断奶原则

宝妈们提出“顺其自然”的断夜奶原则，是经过多数妈妈验证的。

断夜奶需因人而异，满月了就能一觉睡个8、9个小时的天使宝宝不是没有，但大多数宝宝在6个月内都需要2次以上夜奶。

所以，宝宝个体不同，断夜奶的时间、方式也就不同，不可硬来。

宝宝多大可以断夜奶 夜奶什么时候断

对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，已经添加辅食，就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面；如容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。

儿科医生谈到戒夜奶的规律：6个月时戒，哭3天；1岁后戒哭3周；3岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶。所以最好在宝宝6个月时，开始断夜奶，逐渐形成正常的习惯。