冬季谨防冻疮

冬季谨防冻疮

故冻疮的发病率与天气变化、职业岗位及工作环境因素密切相关。多见于儿童、妇女和末梢血液循环不良者。皮损好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘和足跟等处。

在进入寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养;入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端，耳廓等好发部位;外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥;对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。

皮肤未破损者可选用：①10%樟脑软膏、松节油、冻疮软膏、猪油蜂蜜软膏、云南白药酊剂、冻康灵、辣椒痛可贴等涂擦或外贴患处;②用茄子杆、辣椒杆或祁艾、冬瓜皮、桂皮各10克水煎后热泡患处(以不烫伤为度)30分钟，每日1-2次。2.已破溃有脓性分泌物者可选用①3%硼酸水清洗后，外敷10%硼酸软膏或10%氧化锌软膏;②碘伏涂擦后，外敷凡士林纱布;③局部感染严重者，应到医院就诊接受抗生素治疗。

防治冻疮的方法是怎样的

1.身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

2.冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

3.御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

4.独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

5.食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

6.生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

7.生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

冬季吃萝卜有哪些好处 提升免疫

萝卜中含有的木质素和大量的酶，可以有效的起到降脂、软化血管、稳定血压等功效。由于富含的其他矿物质，也可以使自身的免疫力提高，冬季预防冻疮，根治冻疮。

如何防止手脚冻疮

冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。冻疮的预防和治疗冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。

①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

冬季谨防结膜炎

如果长期、大量时间使用电脑，会造成眼睛疲劳，这么一来眼睛里有益的细菌减少，有害的细菌增多，原来相互抑制的有益的细菌与有害的细菌两者之间平衡关系被打破，从而造成眼睛局部免疫力的下降。

而我们的眼睛每天都要与外界发生接触，细菌侵入眼睛之后，就会导致结膜炎等炎症的发生。因此，长期使用电脑的上班族要注意，每工作一段时间，应适当让疲劳的眼睛休息一下。

“冬季急性结膜炎爆发的可能性不大，但是慢性结膜炎时有发生，患者多为老年人。”袁军说。在冷空气的刺激下，眼睛会出现流泪、干涩等不适感，白色泡沫状分泌物、睑结膜轻度充血或充血不明显等症状。为预防结膜炎的发生，老年人在冬季要少外出，多喝水。

慢性结膜炎除了由细菌感染之外，机械性刺激、药品等化学性刺激也是诱因。与急性结膜炎相较之下，慢性结膜炎症状比较温和，却不容易根治。因此，除了药物治疗外，充分的睡眠及均衡的营养都是治愈的重要保障。

另外，患者不要用塑料面盆洗脸，因为塑料面盆在热水下会释放出有毒物质，这也是引起慢性结膜炎的一个重要原因，要使用不锈钢面盆冼脸。先倒入开水将毛巾和面盆烫一下，然后再加入冷水调好水温洗脸，顺序不可颠倒(先倒开水后加冷水)，使用个人的脸盆及毛巾，以免传染给他人，毛巾经常要暴晒以杀灭毛巾上的细菌，杜绝慢性感染源。

最后，袁军提醒，患者一旦出现流泪、干涩等症状，要及时到医院就诊，检查一下是不是结膜炎。因为其他眼病，如干眼症，也会出现这些症状。确诊为结膜炎后，患者要在医生的指导下用药。

猪油擦脸真的能去皮肤皱纹吗 防冻裂

冬季使用猪油还有一个好处，就是防止皮肤冻裂，冬季手脚容易长冻疮的人，天气转凉以后，每天坚持使用猪油，就可以起到预防冻疮的作用。如果是嘴唇容易冻裂的话，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。

多食热性食物防治冻疮

冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好。那么冬季如何预防冻疮呢?预防冻疮吃什么好呢?下面就一起来看看预防冻疮的食疗偏方。

冻疮多为素体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血瘀而致。常以温经散寒、活血化瘀、消肿止痛为治疗大法。

方药常选用当归四逆汤(当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛、通草、甘草各6克，大枣8枚)煎服。使阳气通、寒气散、气血通畅，则冻疮痊愈。除内服中药外，外用红灵酒(当归、肉桂各60克，红花、川椒、干姜各30克，细辛、樟脑各15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天，外搽)或辣椒酊(鲜红辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升内，浸泡7天)，有较好疗效。新发冻疮未溃破者，还可用麝香止痛膏贴患处，也可用红花油、活络油等外搽。若冻疮瘙痒，不能用手搔抓，以免破溃感染。

手上冻疮怎么治疗最好 手上长冻疮怎么根治

这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力，如晨跑、打太极拳等。

冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

取萝卜或青萝卜切成大块（片），放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

生姜红花 冬季中医双法门防冻疮

气温骤降、天气寒冷，一定要谨防冻疮。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发。那么应该如何预防冻疮呢?下面就为大家介绍两种预防或治疗冻疮的方法。

一、中药浸泡法：

1、生姜祛寒防冻疮

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

冬季保健谨防冻疮

常见治疗冻疮的验方：

桔皮生姜汤：用新鲜桔皮3～4个，生姜30g，将上药加水2000ml煎煮30分钟，待水温降至温热时浸泡患处并用药渣覆盖皮损，每晚1次，每次30分钟，通常3～5次即愈。

桂附煎：桂枝50g，附子20g，荆芥20g，紫苏叶20g，加水3000ml煎沸，稍冷后将患处浸泡20～30分钟，每日3次，连用3天，如耳廓，面部无法浸泡可用毛巾浸透药液后作热敷。

复方阿托品霜：阿托品，尿素，樟脑，赛庚啶，均加入单纯霜基质拌匀使用。

山樟膏：山莨菪碱40g，肉桂3g，樟脑2g，研磨细粉加凡士林95g，用于红斑水肿期或取上方药100g，再加入土霉素25万单位拌匀即可，用于糜烂溃疡者。

局部理疗：可用红外线局部照射，氦氖激光，TPD治疗器，音频电疗，水浴疗法都取得了不同程度的疗效。

冻疮初期，有红肿而未溃破时用以下三处疗法：

1、将卤豆腐用的卤水加热后，浸泡患处，对消除红肿效果佳。

2、取红花30克，王不留行30克，干姜10克，桂枝10克，干辣椒20克，陈皮20克，共煎水30分钟后趁热浸泡患处，每天1次。

冻疮溃破期可用以下几种方法治疗：

1、取桂枝15克，苏木15克，当归10克，艾叶10克，花椒10克，生姜10克。用水煎30分钟，温热时浸洗患处15分钟，每天1剂可洗3次，连用1周至愈。

2、取黄柏20克、芝硝10克，研为粉末，用 水或雪水(冷开水欠佳)混合均匀，涂于患处，用纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。

3、用一个鸡蛋，少许冰片。鸡蛋打碎后取鸡蛋黄，放在勺中加热即成油，加入冰片调匀。用时，先用生理盐水洗净患处，然后涂上此药，1日3次。

冻疮溃烂化脓期用以下2种疗法：

1、取蛙皮数个，研成细末，撒在溃烂处，用纱布包扎并用胶布固定，1日1换。

2、取柿饼一个，用900毫升米酒泡1夜，再用已被泡烂的柿饼，敷患处，疗效佳 .

冬季谨防脑中风

为什么寒冬季节脑血管病患者大幅增加?

1.天气寒冷，室外易引起脑动脉血管收缩、痉挛，导致血管血流不畅通;

2.冬季人们喜好吃火锅、烧烤等，过多饮食油腻、高胆固醇饮食，饮酒过量;

3.驾驶汽车出行或伏案工作多，运动少;

4.室内外温差大，空气不流通，氧含量低。

5.年底生活及工作压力过重，情绪紧张;

6.平时忽视健康检查，不知道自己有“三高”(高血脂、高血压、高血糖)。

中国脑血管病现状

我国脑血管病患病率于大多数工业化和发展中国家，位于世界前列。我国脑血管疾病有四高：高患病率、复发率、致残率、死亡率，在人类死因顺位中排名前三位，是目前公共卫生领域最受关注的健康问题之一。中国目前约有700万脑卒中患者，每年新发脑卒中200万人，每年死于中风的患者约达150万，平均每15秒钟就有一例新发病人，每21秒钟死一人。目前，脑卒中已成为北京市死亡率最高的疾病之一，仅次于恶性肿瘤，75%的幸存者伴不同程度的功能障碍 (残疾)。许多病人患脑中风后，会留下偏瘫、失语、麻木及手脚运动不灵活、反应迟钝、痴呆等后遗症。脑血管病不仅给患者造成了巨大的身体上的痛苦与精神上的折磨，同时也给家庭及社会造成了极大的负担与压力。