足少阳胆经的准确位置图
足少阳胆经的准确位置图
足少阳胆经开始于目外眦旁瞳子髎穴，上行到额角，绕耳前后，头侧，颈，胸，腹侧面，至下肢外侧正中嵴外踝前，止于第4外侧端足窍阴，足背分支处足大趾交肝经。
阳陵泉的定位在哪里
阳陵泉的准确位置
阳陵泉属足少阳胆经穴道，在人体膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。
取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前俯，用右手手掌轻握左脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置即是该穴。
阳陵泉的功能作用
阳陵泉是足少阳胆经合穴，也是八会穴中之筋会，按摩这个穴位能疏泄肝胆，清利湿热，舒筋健膝。是治疗胆腑病症之要穴，而肝与胆相表里，故本穴治疗气滞，血瘀以及肝胆疾患引起的胁肋痛效果极佳。阳陵泉主要用来治疗肝胆疾病，可以舒筋通络，逆气而泄，在中医中称肝主筋，主疏泄，因此，经常刺激阳陵泉又可以解除血管和肌肉痉挛，对头颈部的疼痛起到抑制作用，对颈部关节的活动起到改善作用。
主治疾病
1.按摩阳陵泉对抽筋，筋骨僵硬，酸痛有特效;长期按压，对胃溃疡，肝炎，胆石症，高血压，肋间神经痛，肩关节痛，膝关节痛，下肢麻木，胆绞痛，胆囊炎，胆道蛔虫，耳鸣，耳聋等症有很好的改善，医治和保健作用。
2.针刺阳陵泉可使胆囊收缩，还能促进胆汁分泌，对慢性胆囊炎，结石症有治疗效应。
3.阳陵泉坐位筋之会穴，具有舒筋和壮筋的作用，艾灸阳陵泉可以用来治疗下肢筋病，改善下肢肿痛，艾炷灸或温针灸5-7壮，艾条灸10-20分钟。
足少阳胆经的作用 敲打足少阳胆经的好处
足少阳胆经循行于人体的侧面，经常点按胆经上的穴位，敲打敲打胆经，可以疏肝利胆，化瘀排毒，特别是下肢的外侧部，手握空拳进行敲击，可以促进气血运行，疏通经络，利胆排毒，特别适宜于有肝胆疾病的患者，对下肢麻木，腿脚不利等症状也有一定效果。
委中穴两边是什么经脉
以右腿为例，委中穴左侧是足少阴肾经，右侧是足少阳胆经。委中穴本身在足太阳膀胱经上。 小腿经脉分布： 内侧(从后往前)：足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经。 外侧(从后往前)：足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经。
足少阳胆经的准确位置图 足少阳胆经分支
耳部的支脉：从耳后完骨穴分出，经翳风穴进入耳中，出于耳前，过听宫穴至外眼角后方。
外眼角的支脉：从外眼角分出，向下到大迎穴，与手少阳三焦经在眼下会合，下行至颈部，与前脉会合于缺盆，由此向下进入体腔，通过膈肌，联络于肝，属于胆，沿胁肋部，向下绕阴部毛际，横向进入髋关节部，与前脉会合于此。
缺盆部的支脉：从锁骨上窝向腋下，沿侧胸部，经过胁肋，向下与前脉会合于髋关节部，再向下，沿着大腿外侧，膝关节外侧，向下行于腓骨前缘，直下到腓骨下段，下出于外踝之前，沿足背到达足第4趾外侧端。
足背的支脉：从足背上分出，进入足大趾端，回转过来通过趾甲，出于大趾背毫毛部，与足厥阴肝经相接。
天冲的定位在哪里
天冲准确位置
天冲穴在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。
快速取穴法：正立，两只手抬起，手掌心朝外，将食指，中指和无名指并拢，平贴在耳尖后，食指位于耳尖后的发际，则无名指所在的位置就是天冲穴。
按摩天冲的好处
天冲属足少阳胆经，此穴是 足太阳与足少阳经交会之处，因此位置十分重要，此穴有消肿止痛，益气补阳，祛风定惊的功效，主要用于治疗头痛，牙龈肿痛，惊恐，癫痫，瘿气等疾患。配目窗，风池穴，能有效治疗头痛。
天冲穴对症按摩疗法
1.用双手食指点按天冲穴，每日早，晚各1次，每次点按3-5分钟，此法能治疗牙龈肿痛。
2.如果牙龈肿痛的同时还伴随牙痛或头痛，还可配合按摩合谷穴，以减轻疼痛。
目窗的定位在哪里
目窗的准确位置
目窗穴在人体的头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸处。
快速取穴法：
1.正坐位，在头部，瞳孔直上，自前发际直上2横指处，按压有酸胀感。
2.正坐位，在头部，瞳孔直上，头临泣后1寸处，按压有酸胀感。
目窗作用和功效
目窗属足少阳胆经经穴，刺激这个穴位，有清头明目，发散风热，补气升阳之功，对头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面部浮肿，上齿龋肿，小儿惊痫，有非常好的治疗作用。
目窗自我取穴按摩方法
1.端坐在桌子旁边，略微低头，肘臂放在桌子上，手掌心朝内，小指平贴在发际处，中指所在部位取穴。
2.用食指和中指轻轻按揉目窗穴。
3.左右两侧穴位，每天早晚各按揉一次，每次按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉。
风池疼是什么原因 风寒湿邪导致风池疼
风寒属足少阳胆经，是足少阳胆经和阳维经交汇处，身体受风寒湿邪过多，风寒入体，风池穴会先感受到，从而出现疼痛感。
风市的定位在哪里
风市的准确位置
风市属足少阳胆经经脉穴道，穴位在人体大腿外侧的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖所在的部位。
快速取穴法
1.仰卧位，在大腿外侧部的中线上，两手自然甚至时，在大腿外侧部的中线上，中指尖处，按压有酸胀感。
2.仰卧位，在大腿外侧部的中线上，腘横纹上7寸，股外侧肌与股二头肌之间，按压有酸胀感。
风市的功效与作用
风市属足少阳胆经腧穴，具有舒筋活络，祛风止痒之功，长期按摩这个穴位，可以起到祛风湿，利腿足的作用，对于脚痛，腰膝酸痛，腰重起坐难等病症有特殊疗效，长期坚持按压，能够有效治疗下肢神经麻痹，脚气，股外神经炎，半身不遂，大腿酸痛，脚冷膝痛，全身瘙痒，脚气等症。
按摩方法
1.用两手中指分别按于两侧的风市穴，顺时针方向按揉1-3分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳，每天坚持按摩，能促进下肢血液循环。
2.取站立或侧卧位(交替取穴)，用手中指指端点按穴位20-30次，或取坐位，用拇指点按30-40次。
足少阳胆经的作用 足少阳胆经养生时间
子时（晚上23-次日凌晨1点）气血进入胆经。胆经旺，胆汁推陈出新。胆的生理功能是供应内脏胆汁，帮助食物的消化代谢。如果不注意保健胆经，就会影响气血回流胆经，影响正常的新陈代谢。理论上说，胆经最旺的子时按摩胆经最好，但一般人在子时已经睡觉，因为同名同气相求，因此退而求其次，可以在手少阳三焦经经气旺时（晚上21-23点），进行敲打或揉搓手足外侧少阳经。
足少阳胆经的作用
中医学认为，当脏器功能不佳时，刺激相关经络，可以强化经络既能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是刺激胆经。经常敲敲胆经，可以刺激胆汁的分泌，补充身体的血气能量；还可以让头脑保持清醒；敲胆经还可以使胆经活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出；患有脂肪肝和胆结石，胆囊炎的患者，加上刺激丘墟，通过刺法可以有效改善身体健康。
居髎的准确位置在哪里
居髎准确位置
科学定位：在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
快速取穴法：
1.侧卧位，在髋部，在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处凹隙口下，按压有酸胀感的位置。
2.正坐屈膝90度或仰卧位，在膝外侧，股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间的凹陷处。
居髎穴属足少阳胆经，有散风祛湿，舒筋利节，强腰益肾的作用，多用于治疗腰腿痹痛，下腹痛，瘫痪，足痿，疝气等症;每天坚持按摩还可以疏通腰臀部胆经之气血，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。
居髎穴保健按摩手法
取坐位，用双手大拇指指峰分别用力按揉居髎穴，指力逐步加重，渐渐渗透，按揉3-5分钟。亦可两手拇指自上而下摩动该穴位，每次左右各1-3分钟，长期坚持能治疗腰腿痹痛，祛湿止痛，通经活络。
维道的意思是什么
1、维道穴：足少阳胆经，足少阳、带脉交会穴
2、穴位含义：带脉气血由此传向胆经。
3、维道：维，系物的大绳或维持之意。道，道路。维道名意指带脉气血在此又继续循胆经路线运行。本穴物质为五枢穴传来的地部经水，胆经气血在京门、五枢、维道此三穴实际上是借带脉道路而行，至本穴后才交于胆经的居髎穴，本穴如有维持胆经气血运行的连贯作用，故名维道。
4、足少阳带脉之会：本穴气血既属带脉又属胆经，故为足少阳带脉之会。