月经推迟吃什么调理 黑米

月经推迟吃什么调理 黑米

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，女性食用黑米可能开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精，非常适用体虚，贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。

月经推迟不来怎么催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

2、再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次，术毕。

月经推迟吃什么调理

1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经推迟几天算正常?每月一次的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，都应该加以警惕，及时到医院做相关检查。

月经推迟吃啥调理好

1.如果女性是因为虚寒导致的月经不调，出现经期过短，经血颜色比较深，量也比较多，而且经常性的会推迟，那么可以使用这款食疗偏方。根据自己的口味将米醋和豆腐放在一起煮一下，饭前吃，经常性的多吃一些，具有非常好的治疗月经推迟的作用。

2.可以将生山楂用水煮烂，之后去掉渣滓，用汁液冲红糖水喝，趁着热喝下去，对月经推迟具有非常不错的效果。

3.适量的龙眼肉放在水内，煮一下，三十分钟之后打入鸡蛋，一起煮一下，趁热喝，每天早晚各喝一次，连着喝十天为一个疗程，对月经推迟具有不错的效果。

4.大公鸡的鸡冠两个煮熟，用煮熟的鸡冠蘸着盐吃，每天吃一次，每个月最好是吃3-5次，长期食用具有调理月经推迟症状的作用。

5.大枣、益母草、红糖适量，放在一起炖煮一下，每天早晚各吃一些，这款食疗偏方特别适合由于受寒导致的月经推迟，月经量过少，腹部冷痛等。

6.将鸡蛋清洗干净，之后与益母草一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟了之后捞出来，将蛋壳去掉，再放入汤内煮20分钟，之后吃鸡蛋喝汤，对月经不调，月经推迟等症状具有非常不错的疗效。

想要月经推迟吃什么食物好

1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐

2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。

注意事项：

1、服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

2、女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。

通过上述的详细的介绍，大家对于想要月经推迟吃什么食物好的知识也是有一定的了解了，因此，建议女性朋友们，在日常的生活中，可以在饮食上做些调整，这样就可以让自己的月经推迟几天来，方便我们安排自己的事情了。对女性身体有很好的调理作用，对于月经期间的健康有一定帮助。

月经推迟吃什么好

月经推迟吃什么好呢?>>月经推迟的原因很多，如怀孕、药物副作用、宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留及精神紧张、压力大、环境改变等因素，一些影响内分泌的原因等都可以引起月经推迟。那月经推迟吃什么好呢?专家根据多年经验总结出以下几点：

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

月经推迟吃什么好呢

2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当，避免加重MC的各种不适。

3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，增补经期所流的营养素、矿物质。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思，可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

做健康女人一定要保护好自己的身体，更年妇女如月经推迟、月经不调等也可以适当的滋补一些营养保健产品。

​女性月经不调吃什么好？

月经不来吃什么调理

1.乌鸡

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，经常会出现月经推迟的女性，可以食用乌鸡来提高生理机能，改善月经推迟，经量减少等等症状，同时，还能治疗骨质疏松、缺铁性贫血症等。

2.羊肉

羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对气血两虚而造成月经推迟，经量较少的女性朋友十分适合，另外，还能改善治疗肾虚腰疼、经血不调、四肢不温、产后血淤等等症状。

3.黑米

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，女性食用黑米可能开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精，非常适用体虚，贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。

4.红枣

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神之用，其中富含钙和铁，对防治骨质疏松、贫血均有重要的作用，其中大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等等，有很强的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力，若常有月经不调，可以常用红枣煮汤或煲粥来调理。

5.益母草

如果经常会出现月经推迟，可以取60克的益母草，与2个鸡蛋一起煮成汤，可以加些红糖，过滤掉益母草后，吃蛋喝汤，益母草有非常好的活血调经功效，可以改善气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟，同时又能治疗痛经。

月经推迟吃什么调理

1、准备好桂圆肉30克，大枣20枚。再将桂圆肉、大枣洗干净之后，将桂圆肉、去核的大枣一同加入砂锅用水熬汤，煮20分钟左右。喝此款汤能够帮助补血益气，增强身体免疫力。对于因为体虚、气血不足引起的月经推迟具有很好的调理作用。

2、可以将生山楂用水煮烂，之后去掉渣滓，用汁液冲红糖水喝，趁着热喝下去，对月经推迟具有非常不错的效果。

月经推迟吃什么调理

1、准备好桂圆肉30克，大枣20枚。再将桂圆肉、大枣洗干净之后，将桂圆肉、去核的大枣一同加入砂锅用水熬汤，煮20分钟左右。喝此款汤能够帮助补血益气，增强身体免疫力。对于因为体虚、气血不足引起的月经推迟具有很好的调理作用。

2、可以将生山楂用水煮烂，之后去掉渣滓，用汁液冲红糖水喝，趁着热喝下去，对月经推迟具有非常不错的效果。

3、适量的龙眼肉放在水内，煮一下，三十分钟之后打入鸡蛋，一起煮一下，趁热喝，每天早晚各喝一次，连着喝十天为一个疗程，对月经推迟具有不错的效果。

4、大公鸡的鸡冠两个煮熟，用煮熟的鸡冠蘸着盐吃，每天吃一次，每个月最好是吃3-5次，长期食用具有调理月经推迟症状的作用。

5、大枣、益母草、红糖适量，放在一起炖煮一下，每天早晚各吃一些，这款食疗偏方特别适合由于受寒导致的月经推迟，月经量过少，腹部冷痛等。

6、将鸡蛋清洗干净，之后与益母草一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟了之后捞出来，将蛋壳去掉，再放入汤内煮20分钟，之后吃鸡蛋喝汤，对月经不调，月经推迟等症状具有非常不错的疗效。

7、准备好阿胶10克，瘦猪肉100克。再将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内，加水适量，用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最后加入调味品即可。喝此款汤能够帮助有效补血，养血，对于身体贫血引起的月经推迟的女性来说能够有效滋补。

月经推迟的原因 营养不良

有时候身体某些营养不够也是会导致月经推迟，月经推迟吃什么能快来？这时需要吃一些营养品或者补品才能催月经来，这样的情况其实也很好解决。在平时要好好补充营养，及时进补。特别是在月经后，营养流失得比较多，需要补充好营养，这样就不会影响下一次的月经时间。

月经推迟吃什么调理

十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰，尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状，今天食神就教一道驱寒暖宫汤：枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用;

2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮;

3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时;

5、待羊肉熟烂出锅即可。

此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友

一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

月经推迟吃什么药调理比较好

现代社会女性的压力大，精神很容易出现不济和紧张，再加上作息不规律，很容易诱发内分泌失调。内分泌失调对女性的危害大，首先就是造成月经不调，月经不规律，推迟或者提前等。月经不调如果时间长了，还会影响到孕育，造成不孕。所以一旦出现了月经推迟的现象就一定要及时进行治疗和调理。那么月经推迟吃什么药比较好?今天为您推荐一个中医的药方。一起看看吧。

月经推迟多是内分泌不调

如果您在平时并没有什么妇科疾病可能引起月经推迟的话，您需要反思下自己最近的生活习惯是不是比较不规律，比如说，熬夜、压力大等精神上的抑郁倾向。因为这些生活习惯会使得内分泌失调。内分泌失调导致上火长痘和月经失调，需要自己在生活中加以注意和调理。中医认为月经不调多是由于血气不足或者是阴虚导致的。那么根据中医的观点，月经推迟还需要用一些药物来调理身体，使得身体状态保持平衡。这也是调节内分泌。如果您还是不确定自己月经推迟的原因到底是什么，可以先到医院进行一些检查，包括血液检查，看内分泌是否正常。

月经推迟中医出招

很多女性出现月经推迟都是通过生活调理家中医药方联合治疗的，中医在此方面也是有自己的研究和成果的。中医是从阴阳平衡的方面看待此病，月经不调和推迟，都是妇人体内血气不足或者是阳气过旺的表现，药物治疗一般选用莤草根15g、当归10g、白芍12g、川芎6g、桑寄生25g、杜仲10g、何首乌12g、怀牛膝12g、制香附9g、小青皮9g、山楂12g、柴胡4g、炙甘草4g。先服3-5剂以初调打好基础，此后每次月经来前3-5天再服5剂，经期亦可服，连续可用三个月(即每次月经前服一次)。忌生冷、辛辣刺激食物。这个方子主治月经不调，有疏肝气的作用，对月经期间的潮热、疼痛也有缓解作用。