吃橙子的好处与功效 生津解渴
吃橙子的好处与功效 生津解渴
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，口感甘酸性质寒凉，其中含有大量的水分，适量吃可以缓解人体口干、口渴等症状，具有一定生津解渴的作用，在生活中是很受欢迎的。
橙子的功效与作用禁忌
功效
生津解渴
橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及水分，适量食用可以帮助有效缓解人体口渴症状，具有较好的生津解渴作用，对人体的健康是具有一定好处的。
美容养颜
橙子中含有大量的多种维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素c具有较好的抗衰老作用，可以帮助清除人体体内的自由基，其次蛋白质可以为人体皮肤提高盐分，而纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。
增强免疫力
橙子的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御细菌以及微生物的能力，预防多种疾病的发生，具有较好的增强免疫力的所以，有利于人体健康。
禁忌
服药忌食橙子
橙子中的果酸和维生素c含量丰富，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等药物时，忌食避免吃橙子，否则会药性减退，造成一些不适的症状。
阴虚体质者适量食用
橙子是属于凉性的水果，如果吃多了的话，容易加重人体胃肠道负担，尤其是对于肠胃不好者来说，应该食用食用橙子，否则容易诱发或者加重其病情。
饭前或空腹不宜吃
虽说橙子的营养价值比较高，但毕竟橙子性凉，同时含有大量的有机酸以及纤维素成分，空腹情况下，食用橙子很容易容易对胃黏膜产生刺激，从而对人体肠胃造成威胁。
橙子吃多了有什么坏处
橙子虽好，但不宜过量吃，否则会导致以下症状发生：
橙子营养价值丰富，适量吃能为人体补充充足的养分，具有一定生津解渴、美容养颜等作用，但毕竟橙子性凉，过量吃可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
其次就是橙子中含有一定有机酸物质，对于肠胃虚弱的人群来说，过量吃橙子，可能会加重其胃酸，从而可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。
橘子皮泡水喝有什么功效 生津解渴
橘子皮泡水适量进行饮用，可以帮助缓解人体的口渴症状，具有一定生津止渴的作用，适宜口干、身体虚弱的人群进行饮用，可以帮助缓解其身体不适，对其健康具有一定好处，很多热喜欢喝。
桃子的功效与作用
桃子功效
1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效
2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘
3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可医治阴虚冷汗和咳血等症。
4、桃叶也有杀虫之功效。
5、桃花有消肿、利尿之效，可用于医治浮肿腹水，大便干结，小便晦气和脚气足肿。
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1、梨子
众所周知，梨具有生津止渴，润脾止咳的功效，喉咙多痰的病人多吃梨可以止咳化痰，润肺。将梨放入锅中蒸一蒸，加入冰糖，不但口感很不错，而且止咳化痰的效果也是非常棒。
2、苹果
苹果本身可口，含有丰富的维生素。能够增强人体器官的功能，多吃能达到补气凝神的功效。
3、甘蔗
甘蔗含有的糖分比较多，能补充人体所需要的葡萄糖等。一般喉咙有痰的病人会感到口感舌燥，上火的可能性也比较大，多吃点甘蔗能够调节口感舌燥的症状，达到润肺止咳的效果。
4、柿子
柿子吃起来酸甜可口，是水果中的佳品。喉咙痰多的病人多吃柿子好处十分多。柿子能够治疗咳嗽痰多，生津止渴，而且利肺清咽。柿子的哥哥部分都有巨大的功效。柿蒂可以缓解肺热，口干舌燥等症状，柿叶能够治疗咳嗽。柿子可以说全身都是宝。
5、橙子
橙子里面富含的维生素十分丰富，吃橙子解渴爽口，能够补充人体所需要的很多营养物质。痰多的病人吃点橙子，可以润肺化痰，补气凝神，功能可以说是很多了。多吃橙子可补充大量维生素。
橙子是热性还是凉性
橙子是凉性的。
橙子味甘酸性凉、归肺经、无毒，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用具有一定开胃生津、解渴、美容等功效作用，有利于人体健康。
橙子的功效与作用禁忌
生津解渴
橙子味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及水分，适量食用可以帮助有效缓解人体口渴症状，具有较好的生津解渴作用，对人体的健康是具有一定好处的。
美容养颜
橙子中含有大量的多种维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素c具有较好的抗衰老作用，可以帮助清除人体体内的自由基，其次蛋白质可以为人体皮肤提高盐分，而纤维素可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。
增强免疫力
橙子的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用可以为人体补充充足的营养，提高人体抵御细菌以及微生物的能力，预防多种疾病的发生，具有较好的增强免疫力的所以，有利于人体健康。
服药忌食橙子
橙子中的果酸和维生素c含量丰富，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等药物时，忌食避免吃橙子，否则会药性减退，造成一些不适的症状。
阴虚体质者适量食用
橙子是属于凉性的水果，如果吃多了的话，容易加重人体胃肠道负担，尤其是对于肠胃不好者来说，应该食用食用橙子，否则容易诱发或者加重其病情。
饭前或空腹不宜吃
虽说橙子的营养价值比较高，但毕竟橙子性凉，同时含有大量的有机酸以及纤维素成分，空腹情况下，食用橙子很容易容易对胃黏膜产生刺激，从而对人体肠胃造成威胁。
经常上火可以吃这8种食物
梨
有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。
桑椹(即桑果)
营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。
西瓜
为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。
百合
富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
荸荠
味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。
莲藕
富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。
苦笋
味苦而甘，性凉而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦
菊花茶
可随身携带、应用方便，适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。
吃橙子美白还是变黄 多吃橙子的好处和坏处
生津解渴
橙子口感甘甜，其中含有大量的橙汁，适量吃具有一定生津解渴的作用，适宜口感、口渴等人群进行食用。
减肥瘦身
橙子作为一种水果，对于减肥中的人群来说，适当吃一些橙子具有促进减肥的作用，因为橙子中含有大量的维生素以及膳食纤维素，能促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢。
排毒养颜
对于爱美的女性来说，生活中适当吃一些橙子也是很好的，可以使自身的皮肤变的细嫩、光滑，具有一定排毒养颜的作用。
橙子营养价值较高，一般人群都是可以吃的，但橙子含有大量的有机酸物质，对于肠胃不好的人群来说，过量吃橙子，可能会加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
其次橙子作为一种凉性的水果，过量吃可能会加重人体寒气，对于脾胃虚寒者来说，是不好的。
上火吃什么食物好
1梨
有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。
2桑椹(即桑果)
营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。
3西瓜
为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。
4百合
富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。
5荸荠
味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。
6莲藕
富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。
经期能吃橙子吗
橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
咳嗽哮喘病人，最适合的水果是橙子等，因为这些水果能够化痰、润肺、止咳，而枣最好不要吃，因为它容易生痰、助热，吃了反而会咳嗽的更加厉害!
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
上文我们介绍了什么是橙子，我们知道橙子是非常常见的一种水果，橙子含有丰富的维生素特别是维生素C，常吃橙子可以起到止咳，化痰，消食等功效，吃橙子是可以提高我们人体的免疫力，所以经期是可以吃橙子的。