尿酸偏高可以吃黄豆吗

尿酸偏高可以吃黄豆吗

不建议吃。

黄豆对于尿酸偏高的人群会有影响，一般尿酸超过正常值是需要考虑到可能会是痛风引起的，这是一个代谢性疾病，所以这类人群要加以控制食物种类的摄入，需要禁止饮酒和摄入嘌呤较高的食物。但是黄豆中含有大量的嘌呤，而嘌呤是影响痛风的一个很重要的物质，所以尿酸偏高的人群是不建议吃黄豆的，可能会加重本身的病症问题。

尿酸偏高能吃春笋子吗

尿酸偏高不要吃笋，因为笋里嘌啉较高，会引起痛风。尿酸高的患者需要戒吃高嘌呤的食物，如：动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤等。戒酒。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

哪些情况导致尿酸偏高

在摄入嘌呤含量丰富的食物的情况下，会引起体内的嘌呤含量增高，进而造成尿酸偏高的情况发生，常见含嘌呤丰富的食物有酒类、海鲜、内脏和禽肉等。

在身体内分泌失调的情况下，有可能会影响体内的嘌呤代谢出现紊乱，当体内的嘌呤产量增多时，就很容易引起尿酸偏高。

在服用某些药物时，其中的药物成分也会对尿酸的浓度造成一定影响，因此，药物也可能是造成尿酸偏高的原因之一。

在身体的代谢减少时，会影响人体的正常排泄，尿酸如果不能通过尿液及时从体内排泄出去，就很容易在体内堆积，从而出现尿酸偏高的情况。

除了以上几点因素，还有一些如天气、疾病等因素也会影响体内的尿酸含量，例如在天气炎热的时候，尿酸的溶解度会随之升高，反之，尿酸盐会以晶体的形式析出。

尿酸高的原因

尿酸高的原因无外乎有以下这几种：

《1》、尿酸高的原因——自身代谢问题

尿酸的生成增多和肾清除尿酸高减少，当嘌呤摄入过多和嘌呤代谢增加，就会使得体内尿酸合含量偏高 ，从而引起尿酸偏高。而当肾清除尿酸高减少时，就会影响尿酸的排泄，从而造成体内堆积过多的尿酸，而 导致尿酸偏高。

《2》、尿酸高的原因——遗传、疾病和生活的影响

据调查显示，尿酸偏高还和遗传因素有关，还有疾病的诱发也能引起尿酸偏高。随着人们生活的越来越 不规律，也是导致尿酸偏高的原因。

了解尿酸偏高的原因后，我们能根据尿酸偏高的原因，针对性的护理，长时间的尿酸偏高，过多的尿酸 会在关节处沉积，引起炎症反应，导致痛风。尿酸还会以结晶的形式在关节处沉积，形成痛风石，从而对肝 脏有很大的损伤，很容易引起肾功能疾病、心脏病、高血压和糖尿病等并发症。

以上是关于《尿酸偏高的原因及治疗方法》的介绍，希望对您有帮助。专家建议尿酸偏高应及时到医院检查，谨防痛风的发生，早发现早治疗，一旦到痛风后期，治疗就很麻烦，治愈的可能就更低。

哪些情况导致尿酸偏高

嘌呤摄入过多

在摄入嘌呤含量丰富的食物的情况下，会引起体内的嘌呤含量增高，进而造成尿酸偏高的情况发生，常见含嘌呤丰富的食物有酒类、海鲜、内脏和禽肉等。

体内嘌呤产量过多

在身体内分泌失调的情况下，有可能会影响体内的嘌呤代谢出现紊乱，当体内的嘌呤产量增多时，就很容易引起尿酸偏高。

药物影响

在服用某些药物时，其中的药物成分也会对尿酸的浓度造成一定影响，因此，药物也可能是造成尿酸偏高的原因之一。

排泄减少

在身体的代谢减少时，会影响人体的正常排泄，尿酸如果不能通过尿液及时从体内排泄出去，就很容易在体内堆积，从而出现尿酸偏高的情况。

其他因素

除了以上几点因素，还有一些如天气、疾病等因素也会影响体内的尿酸含量，例如在天气炎热的时候，尿酸的溶解度会随之升高，反之，尿酸盐会以晶体的形式析出。

哪些情况导致尿酸偏高 尿酸偏高该怎么办

除了用喝水的方法来增加排尿量，并达到降低尿酸的效果之外，还可以通过以下几种方法缓解尿酸偏高的情况：

1、适量进行有氧运动。在日常生活中，适量进行一些有氧运动，能够帮助身体大量排汗，并且调节身体的代谢系统，从而达到缓解尿酸偏高的症状。

2、控制饮食。保持饮食清淡，适量吃一些蔬菜水果，尽量少吃一些肉类或海鲜，因为其二者中都含有大量的嘌呤，因此，要控制自己的饮食。

3、保持睡眠。保持良好的睡眠能够促进身体的内分泌恢复正常，在一定程度上缓解尿酸偏高。

4、忌酒。因为在大量饮酒的情况下，身体内的尿酸会随之大量增加，所以，在尿酸偏高时，应禁止饮酒。

5、及时就医。如果发现尿酸偏高的情况在长期无法得到有效缓解，建议及时就医，以免对身体造成不良影响。

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因人而异。

尿酸偏高的原因有很多，针对不同病因的尿酸偏高者临床上所采用的治疗方法也不同，例如有的人是饮食不当导致的尿酸偏高，那通过一段时间的饮食调整，可在大约1—3个月左右达到降低尿酸至正常的标准，但若是尿酸偏高导致的代谢疾病，则需要通过较长时间的服用药物以及适量运动，控制饮食等多方面入手才能降低尿酸至标准值。

血尿酸的正常值：男性149～416μmol/L，女性178.4～297.4μmol/L。

尿酸偏高可以吃黄豆吗 女性可以天天吃黄豆吗

每天适量吃黄豆是可以的。

天天吃是可以的，但是需要适量。黄豆对于女性来说是很好的食物，具有美白皮肤，丰胸的食疗效果。

黄豆中含有的大豆异黄酮这种物质，对于改善女性皮肤具有一定的功效，能够起到一定的抗衰老的作用。

黄豆中含有大量的异黄酮类物质，能够有效的提高体内的雌激素水平，对于女性乳房具有保养作。