​胎菊的冲泡方法和搭配推荐

​胎菊的冲泡方法和搭配推荐

一、胎菊的冲泡方法

1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中;

2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;

3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;

4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

二、菊花茶三种组合配方

1、胎菊山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：胎菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：胎菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

以上所分享的胎菊的泡法特别适合上班族，可以在办公室很方便的泡饮，当然现在也有不少小袋装的八宝茶之类，而我们所推荐的三种组合配方，大家可以根据功能需要自行的组合搭配，也非常方便，建议大家有时间可以到药房或超市购买，然后自己组合分装，随时可以拿来冲泡。

男士春季养生喝什么茶好

一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝

注意饮茶的搭配，注意清热解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。

二、人参茶，高血压少喝点

人参茶，也是滋养的佳品，但是高血压慎用。人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。

三、玫瑰花茶，气虚别多喝

玫瑰花的茶。清热解毒。玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

四、酒桌男可以试试葛花

经常的饮酒，解酒茶可以试试这种。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

上班族喝什么茶抗疲劳

上班族喝什么茶好 枸杞茶抗疲劳

【推荐茶饮】无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

上班族喝什么茶好 绞股蓝抗辐射

【推荐茶饮】玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

上班族喝什么茶好 菊花茶保护视力

【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

上班族喝什么茶好 金银花排毒美容

【推荐茶饮】金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

黄芪配什么不上火

可以搭配一些具有寒凉作用的中药材一起泡水喝，中和性味，缓解黄芪的燥热性质。

推荐搭配：黄芪菊花茶、黄芪金银花茶、黄芪蒲公英茶、黄芪栀子茶、黄芪荷叶茶、黄芪苦瓜茶等都是很不错的选择。

绞股蓝可以和茶叶一起泡吗 绞股蓝和哪些茶叶一起泡好

绿茶的色泽清淡，冲泡后的茶汤回味甘甜，而且常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，与绞股蓝茶搭配在一起冲泡不仅口感更好，其降脂减肥的功效也更佳。

推荐泡法

取材：绞股蓝10克、绿茶2克左右。

冲泡方法

1.先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。

2.或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。

3.如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

绞股蓝和罗布麻都是性凉的食材，都有降血脂降血压的功效，特别适合需要降血脂和降血压的人群服用。

推荐泡法

搭配：罗布麻、杜仲、绞股蓝。

冲泡方法：每天6g杜仲+6g绞股蓝+6g罗布麻一起冲泡

功效：罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；杜仲性温，有补肝肾，强筋骨，降血压功效；而绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高三者搭配，温寒中和，既对身体无害，又增加了降脂降压等多重功效。

红茶属于全发酵茶，性热，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。而绞股蓝茶性寒，微苦，搭配红茶饮用刚好中和其寒性与苦味，不仅味道更好，还更具美颜、解毒、养胃等功效。

推荐泡法

取材：绞股蓝10克、绿茶3—5克左右。

冲泡方法

1.先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。

2.或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。

牛蒡茶可以干嚼吗 怎样泡牛蒡茶才不上火

牛蒡性凉，喝牛蒡茶可以降低身体中的燥热之气，有降热解毒的作用，高温天气时，为了避免上火和上火引起的不适，可以将牛蒡和性质寒凉的食物一起搭配泡水喝，起到中和性味的作用，例如：菊花、金银花、荷叶等，推荐搭配：牛蒡菊花茶，具体做法如下：

材料：牛蒡、菊花、冰糖。

做法：

1、牛蒡和菊花放在杯子。

2、倒入热水进行冲泡。

3、放入冰糖调味。

4、盖上盖子焖一下。

5、待水变温后饮用。

小贴士：根据个人口味，冰糖可以用蜂蜜或者白糖进行替换。

心火旺可以喝枸杞菊花茶吗 枸杞配什么样的菊花

一般来说胎菊、野菊花的药性会比较强，推荐用这两种菊花和枸杞搭配泡茶。

另外，还有杭菊、亳菊、滁菊、怀菊、贡菊、杭白菊等等，也是非常优质的食用菊花，用来泡茶不仅能够清肝明目，同时还香气浓郁，泡出来的形状也非常美观，极具观赏性。

罗汉果可以和茶叶一起泡吗 罗汉果适合和哪些茶叶一起泡

绿茶的色泽清淡，冲泡后的茶汤回味甘甜，而且常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，与罗汉果搭配在一起冲泡不仅口感更好，其降脂减肥的功效也更佳。

推荐泡法

材料：罗汉果20克，绿茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

红茶属于全发酵茶，性热，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。而罗汉果性寒，甘甜，搭配红茶饮用刚好中和其寒性，不仅味道更好，还更具美颜、解毒、养胃等功效。

推荐泡法

材料：罗汉果20克，红茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入红茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

常见的花茶，如：菊花、金银花性凉，有清热解毒的功效，与罗汉果搭配在一起，不仅味道更好喝，还能生津止渴，清热降燥。

推荐泡法

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

金银花泡水可以泡几次 金银花和什么搭配喝好

金银花可以和同样具有清热功效的食材或者药材一起搭配泡水喝。

金银花性质偏寒，饮用金银花泡的水具有清热解毒、疏风散热的功效，日常生活中可以适当的饮用一些金银花来泡水，在用金银花泡水的时候搭配同样具有清热解毒功效的药材或者食材的话，可以起到协同增效的作用，推荐搭配有：金银花菊花茶、金银花薄荷茶、金银花马齿苋茶、金银花桑叶茶等。

黄芪能天天喝吗 黄芪泡水喝的正确方法

黄芪可以单独用沸水冲泡，也可以和其他药材或者食材搭配泡水喝。

黄芪具有药材，药材一般都是需要用沸水进行冲泡的，用热水冲泡起不到效果，用沸水冲泡才能将黄芪中的有效成分充分的浸泡出来，黄芪单独冲泡可以起到补气的作用，若是将黄芪和其他食材或者药材一起冲泡的话可以起到协同增效的作用，推荐搭配有：黄芪西洋参泡水、黄芪枸杞泡水、黄芪甘草泡水等。

中秋吃月饼喝茶怎样搭配

甜味月饼：豆沙、莲蓉、凤梨等

搭配好茶：薄荷茶、绿茶、七叶胆

推荐理由：超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。七叶胆又有“南方人参”的昵称，能消除胀气，淡淡的味道也适合甜甜的月饼，如同薄荷的清凉能一扫口中的甜腻。

贴心小提醒：泡绿茶的水温要在70度以下，否则会破坏它丰富的维生素C与儿茶素。泡七叶胆时，以500cc的水加3～5克的茶叶最好，因为七叶胆的叶子较大，如果太多会出现苦涩。这三种茶都属寒性，适合燥热的甜腻月饼，但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝，或饭后再浅饮。

油腻的月饼：蛋黄、香菇卤肉、伍仁叉烧等

搭配好茶：普洱茶、菊普茶、山楂茶

推荐理由：油腻的月饼适合喝重口味的茶水，以去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。经过高温烘焙的蛋黄月饼容易上火，加了菊花的菊普还能降火气。山渣茶则能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。

贴心小提醒：泡发酵过的普洱与菊普茶，水温要在100℃，且前一、两泡要倒掉，才能去除杂质，也能更入味。而山渣茶适合饭后再喝，睡前也少喝，因为它容易引起胃酸逆流，带来不适。

清淡月饼：抹茶、松子、山药等

搭配好茶：玫瑰花茶、抹茶

推荐理由：清爽的月饼可搭配稍有味道的茶品。例如，在一壶玫瑰花茶里加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味，此时再咀嚼清淡不腻的月饼，感觉特别好。玫瑰花茶还能调理血液循环，对女性尤佳，抹茶的儿茶素则具有抗癌抗老的效果，两者都适合重视健康的养生族。

贴心小提醒：泡玫瑰花茶和抹茶时，水温不要太高，80～90度，免得破坏了维生素C与儿茶素。抹茶不要泡得太浓，因其性寒容易让胃不舒服，3克茶叶加500cc的水是安全的泡法。玫瑰花茶则是5、6克的含苞蓓蕾加500cc的水。如果想要有养生效果，泡开后就把茶水倒出来，不要一直浸着。

混合口味

搭配好茶：铁观音、高山乌龙茶、调胃茶(山楂3克+陈皮3克+薏仁3克+绿茶5~10克)

推荐理由：当很多月饼混在一起吃时，质好味美的铁观音最能去除口腔的异味，让每口月饼都清爽宜人。冲泡铁观音水温宜在90~100度之间，泡的时间不能久。此外，温润的铁观音不如绿茶生涩，对肠胃的负担没有绿茶重。

调胃茶则能消脂，却又不会干扰睡眠，适合全家人喝。山楂和陈皮能促进胃酸的分泌，助消化且去胀。薏仁和绿豆能提供丰富的矿物质，也有利尿作用，能促进代谢，减少因热量囤积所带来的肥胖。调胃茶是甘甜中带一点点酸，如果绿茶放得比较多，则会有茶叶的芳香。

喝茶到底是治病还是致病

一.枸杞菊花茶

(菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用，它是具有清肝明目效果的凉茶，菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目，二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

不适应人群

1、孕妇及经期女性不宜饮用

2、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝

3、青少年不宜多喝

推荐喝法：枸杞、菊花各取5颗，沸水冲泡饮用，一周三次。

二.人参茶

人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。

不适宜人群

1、经期女性最好不要饮用

2、阴虚火盛(手心、脚心感觉很烫)不宜多喝

3、高血压患者禁用

三.玫瑰花茶

现在很多女性白领都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香，心旷神怡。玫瑰本身就是一种药材，有美容养颜、安神解郁、疏肝理气的功能。如果你经常感觉到疲惫不堪，那就不宜多喝该茶。

不适应人群

胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。

推荐喝法：10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟，每周喝3次。

四.红枣桂圆茶

桂圆补气、红枣补血，两者一搭配，补气补血，很多女孩子都爱喝，虽然此茶能帮大家永葆容颜，保持好气色，但是也不能多喝，因为桂圆偏热性，大枣又有极高的糖含量，长时间服用很容易上火。

不适应人群

1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用

2、平时火力旺盛的年轻人不宜过量饮用

3、有糖尿病家族史的朋友要适量饮用

推荐喝法：每周2-3次，每次取5颗红枣、去核切片，5颗桂圆，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。

所以爱喝茶的朋友，还是要选对方法的。毕竟健康才是最重要的。

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