如何缓解眼睛疼
如何缓解眼睛疼
眨眼
工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。
蒸眼
用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。
食物营养法
家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。
孕妇眼睛疼是怎么回事
1.眼睛炎症导致眼睛疼。孕妇如果常常生活在一些不干净的环境下，很容易导致眼睛炎症的发作，从而产生眼睛疼的反应。在平常一定要远离各种有害的物质，千万不能够接触一些辐射性或者刺激性的环境。平时可以做眼保健操，有效缓解疲劳和疼痛。
2.如果用眼过度的话，都会导致眼睛疼的问题。尤其是现在很多人都是低头族，常常对着手机和电脑，很容易导致眼睛过度操劳的反应，出现眼睛疼的症状。为了能够更好的缓解眼睛疼痛的问题，大家一定要重视眼睛的保护措施，可以喝一点枸杞和菊花，这些物质都能够达到明目的效果，有效的预防的眼睛疼痛干涩。
3.佩戴了错误的眼镜都会导致眼睛视力逐渐下降的问题，而且在长期佩戴眼镜的过程中会出现眼睛疲劳的症状，甚至会出现眼睛疼痛的反应。尤其是孕妇，如果长期佩戴眼镜或者是隐形眼镜，一定要注意及时到眼镜店重新配，不建议在孕期佩戴隐性眼镜。
妙招缓解眼睛疼痛
其他引起眼睛疼痛可能的原因还有眼睑炎和因为过敏引起的眼睛发炎，这两种情形都能使眼球变红，甚至疼痛肿胀起来。不管是什么使眼睛疼痛的原因，这时候你应该做的第一件事就是：不要再用手搓揉眼睛。而第二件事就是建议你：应用下列几种妙方来缓解眼睛疼痛。
1、让自己“哭”
为了防止眼睛干燥，可以滴用人工泪液，人工泪液就像是真的泪液一样。这可以在药房买到。
2、轻眨眼睛
另一种除去沙子的方法就是将上眼睑往下拉过下眼睑：“拉上眼睑会让眼睛里的异物沾粘在下眼睑上，如此就可将之除去。”用冰块治疗眼睛干燥：想要消除眼睛干燥的毛病，每两个小时可以用一袋碎冰或冰块敷在眼睛上5分钟。也可以用刚从冰箱取出来的鸡蛋来敷在眼睛上。只要用外壳完整无缺的全蛋，轻轻压在疼痛的眼睛上即可。
3、轻轻擦掉入侵物
如果灰尘是在球结膜，你可以用湿的棉花棒缓慢地擦掉脏物。
4、用冰敷
如果你的眼睛被打着，专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。
5、清洗眼睛
想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去，可以用生理盐水清洗眼睛，最好是选择不含防腐剂的;千万不要使用自来水，蒸馏水或是眼药水，除非是突然被腐蚀性的化学药品喷溅到眼睛，而且临时找不到生理盐水时就另当别论。
小技巧助你缓解眼睛疼
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不在震动和震动条件下看书时，不要在晚上看书;看书时间不应太暗或太强;电视屏幕亮度和颜色选择要适度，当图像不清时应及时调整;在暗环境(如放映、幻灯片等)时间不宜过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
眼睛疼痛怎么办 按压法缓解眼睛疼痛
可以轻闭眼睛，用中指或者无名指按压眼球。注意按压时间以20秒左右为宜，并且按压力度不可过大。也可按压额头或眉间：按压额头时，可用手指从额头中央向太阳穴方向移动，并在太阳穴处施力；按压眉间时，可用拇指在眉毛根部轻按，同时眼球向四周转动，头部保持稳定。两种方法皆按压三到五次为宜。
眼睛疼怎么办
1、轻眨眼睛缓解眼睛疼
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
2、用冰敷缓解眼睛疼
如果你的眼睛被打着,专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分钟,低温可以减轻疼痛和肿胀。
3、清洗眼睛缓解眼睛疼
想要把眼睛里的灰尘或沙粒除去,可以用生理盐水清洗眼睛,最好是选择不含防腐剂的;千万不要使用自来水,蒸馏水或是眼药水,除
吃香蕉的好处和坏处 美容
香蕉中富含维生素A，具有维护皮肤毛发健康的作用，对手足破皮肤皲裂也十分有效，而且能让皮肤光润细滑，因为香蕉能降低胆固醇，可以改善肌肤毛病。香蕉中的胡萝卜素还能改善眼睛疼痛、干涩，缓解眼部疲劳，避免眼睛早衰。
缓解眼睛疼的技巧
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。