蛀牙吃什么好

蛀牙吃什么好

香菇

首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

葡萄干

酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

宝宝蛀牙要补牙吗

如何治疗小儿蛀牙

小儿患有蛀牙一定要进行治疗，蛀牙不能自愈。治疗小儿蛀牙，最好保留牙齿，可以对牙齿进行镶补，恢复牙齿的功能。对出现的牙菌斑，可以用药物进行治疗。必要时，拔除蛀牙后需要安装义齿。

如何预防小儿蛀牙

第一，由于小儿缺乏自制力，家长要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯。没有哪个宝宝愿意刷牙漱口。宝宝2岁后，就可以教宝宝自己动手刷牙漱口，尽管做不好，也要鼓励宝宝做。如果妈妈总是认为宝宝这也不会，那也做不好，宝宝就没有锻炼的机会了。妈妈要知道，宝宝有很大潜力，只要妈妈肯放手，宝宝很快就会掌握的。饭后漱口，早晨起床后，晚上睡觉前，一定要让宝宝刷牙。

第二，限制孩子对糖和零食的需求，给孩子搭配合理的饮食。控制孩子吃甜食的量，不过多吃糖。每天吃糖果的次数，应控制在1-2次。

第三，有条件的家庭，最好定期带孩子到医院做口腔检查。

有蛀牙的人不能吃什么

蛀牙的人，不能再吃甜食了。一般蛀牙就是吃甜食过多而造成的。这个时候再吃，无疑是加重了蛀牙情况。

过酸食物，蛀牙的牙齿是比较敏感的。这个时候，如果吃过酸的食物，则会对蛀牙造成大的腐蚀，出现更大的蛀牙区。

过热的食物，这个时候，蛀牙的人，也不能吃过热的食物了。在这个时候，如果吃这些东西，则会引起燥热，甚至是蛀牙发炎等现象。

坚硬的食物，这个时候，也是不适合吃的，如果坚硬的食物吃的话，则会可能把东西塞进到蛀牙洞里，造成更大的细菌的出现。

过冷的食物，尤其是冰淇淋等，都不能再吃的。这个，就是过冷过凉的食物，对其牙齿根部的刺激更大，因此，不适合再吃。

牙龈肿痛是什么原因引起的 长蛀牙

牙齿里面长了蛀牙说明细菌也在慢慢的侵蚀牙龈，破坏牙组织，一般长蛀牙不仅牙龈肿痛，牙也会被虫牙慢慢的吃掉，会在牙齿表面出现黑斑或者是黑洞，而且蛀牙还是会传染的，会影响口腔的健康。

建议：蛀牙引起的牙龈肿痛，一般需要先去医院检查治疗，然后再根据医生的指导合理饮食，少吃甜食，保持口腔健康。刷牙的时候最好是用温水刷牙，对牙痛有一定的防治作用。

如何做好日常的口腔护理

养成良好的刷牙习惯：刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

选择针对自己口腔问题的牙膏，口腔膏牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

在日常刷牙的过程中，可以适当刷一下舌苔，可以有效缓解口臭，异味一些问题。

蛀牙吃什么好

1.奶与奶制品

众所周知，这类食物富含钙和磷，它既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效地保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于抗龋。

2.葱、姜、蒜

因为这类食物有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱(大葱、小葱、洋葱)、大蒜含有天然物质“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中适当使用这类食物，在抗龋中能起到一定的作用。

3.茶叶

茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿的健康。氟还来源于海鲜类食物(雪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等)、苹果、牛奶、蛋等食物。

儿童有虫牙吃什么好

一、儿童蛀牙会造成哪些危害：

1、乳牙是儿童重要的咀嚼器官，蛀牙会降低牙齿的咀嚼功能，不利于食物的消化吸收，影响儿童的营养摄入及生长发育。

2、蛀牙产生后，对颌骨的功能性刺激减少，不利于颌面部的正常发育，有可能导致面部畸形。

3、如果出现蛀牙，尤其是乳前牙出现蛀牙，就会影响儿童的牙齿美观及发音，对儿童心理造成不良刺激。

4、更有严重者，出现蛀牙的乳牙可作为病灶牙与低热、风湿性关节炎、肾炎全身性疾病等有关。

5、乳牙的存在为继承恒牙的萌出预留间隙，并且对恒牙的萌出具有一定的诱导作用，如果乳牙因为蛀牙导致近远中径缩小或过早丧失，容易导致恒牙萌出时间异常、牙颌畸型等。

二、儿童蛀牙吃什么好：

1、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

2、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

3、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

预防蛀牙的办法有哪些

蛀牙的孩子是非常多的，很多的孩子在生活中因为没有刷牙的习惯或者是喜欢吃甜食的话，都会引发蛀牙的疾病，在生活中，我们的家长要让孩子养成良好的习惯，避免蛀牙的出现，下面，我们看看在生活中预防蛀牙的办法有哪些吧!

1、刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要教育儿童少吃零食，少吃糖，少吃黏质食物，睡前绝对禁止吃甜食。

2、加强营养与锻炼儿童时期必须供给含蛋白质、维生素、无机盐及微量元素丰富的食物。预防蛀牙除加强营养外，还要加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、定期进行口腔检查做到早期发现，早期充填，防止发展。

4、早期治疗用充填的办法恢复牙齿的形态与功能，也可用激光照射，抗菌素溶液漱口等办法治疗。

以上的四点介绍的就是预防蛀牙的办法了，我们在预防蛀牙这种疾病的时候，要给孩子养成好的刷牙习惯，让孩子在生活中早晚刷牙，饭后漱口，吃完食物也漱口，这样的话，蛀牙就不会找上我们了，希望孩子们身体健康，早日康复!

蛀牙后不能吃的几种食物

第一种食物就是甜腻的食品，这里面是很多的糖的，这是导致蛀牙的的东西来的，如果你蛀牙后继续吃这些食物的话，是会让你的牙齿局部的硬组织发生坏死疏松，形成龋洞的，导致你的牙齿继续蛀牙的。

第二个就是酸性的食物，因为酸性食物在口腔里面会产生很多的乳酸的，这是对蛀牙的人很不好的，会继续让你的龋齿面积不断的增大，这样你的蛀牙不但没有得到缓解，反而更加严重了。

第三个就是酒，酒里面的酒精是非常的多的，这是对你的牙齿很不好的，特别是蛀牙的人，会让你的龋齿的面积不断的变大的，是你蛀牙的更加严重的。

宝宝蛀牙怎么办

首先，平时就要让孩子养成良好的清洁口腔卫生的习惯。因此日常就要督促孩子刷牙，注意让保持早晚刷两次牙的习惯，由其是在饭后或者吃了零食之后一定要漱口，保持口腔的卫生才能避免孩子蛀牙。当然了如果已经发现自己的牙齿已经变黑，或者有牙洞的话，就要马上到正规的医院去检查一下了。通常情况下孩子的蛀牙是慢慢发生的，所以在刚开始发现的时候，如果能及时的注意口腔卫生的话，也可把蛀牙的危害降致最低。

当然了在做好口腔卫生的同时还要注意选择牙膏，比如一些氟化物含量较高的牙膏就比较有利于预防孩子蛀牙了，原则上在选择牙膏的时候要尽量选择儿童专用牙膏。众所周知如果乳牙的钙化程度较差，抗酸性不好的话，那么就会直接引起孩子蛀牙，所以在选择牙膏的同时要注意选择具有促进牙齿钙化的，抗酸性好的牙膏。

拒绝孩子含奶睡觉，或者过多的零食。像一些易酵的，细软的，甜的，糖分高的零食都是引起蛀牙的首要原因之一，因此日常要尽量避免孩子过多的吃这类零食。同时如果孩子有睡前喝奶的习惯的话，最好纠正过来，或者让孩子喝完奶之后适当的喝点温开水都能起到一个漱口的作用。同时平时要多让孩子吃一些纤维性食物，纤维性食物有利于清洁口腔，而如果纤维素不足的话，就会无形中增加孩子蛀牙的危险。

很多家长朋友都有一个错误的认识，认为孩子的乳牙迟早都是找换掉的，所以蛀牙的问题不处理也可以的。事实上蛀牙如果不及时处理的话，会引起孩子发音不清楚的问题，通常情况下当牙齿出现蛀牙之后，牙冠也会跟着坏了，所以就算是乳牙换掉了，那么长出来的牙齿也会凌乱不堪的，会影响到孩子将来牙齿的美观的，甚至还会影响到孩子的整体形象，从而影响到孩子未来职业的选择，自信心等等。

再者说了蛀牙的时候，可能会引起发炎，而发炎的疼痛感，更是无法用语言来形容的。孩子在牙痛的时候，就会没精力去学习游戏，再者对吃也就不会有那么大的兴趣了。所谓牙好吃嘛嘛香，如果牙痛，再美味的零食在孩子面前也没有诱惑力了，更何况是日常的三餐呢?所以蛀牙会直接影响到孩子的生产发育的。

蛀牙不能吃哪些食物 甜食

这个大部分的人都知道，但是大部分的小孩子又都喜欢吃甜食，很多小孩子会蛀牙就是因为甜食吃多了，而在已经蛀牙的情况下，再吃甜食的话，则有可能加重蛀牙的症状，所以蛀牙以后最好不要吃甜食。

蛀牙吃什么食物好

芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。