最简单的白菜汤怎么做 白菜汤加什么好喝

最简单的白菜汤怎么做 白菜汤加什么好喝

材料：

白菜100克、粉丝50克、葱末适量、盐适量、香油适量、味精适量、植物油适量。

1、将买来的白菜先清理一下，比如一些比较老的叶子或者黄了的叶子去掉，然后清洗干净后切丝，将粉丝先用剪刀剪成大约十厘米左右的段，然后放在温水中泡软备用。

2、锅内倒入适量的植物油烧热，先将葱花炒出香味，然后将白菜丝快速翻炒一下。

3、倒入足量的水、粉丝煮开后，加入食盐、味精进行调味后，出锅前淋上少许的香油就可以了。

材料：

白菜芯200克，丝瓜150克，杭菊花15克，淫羊藿12克，香叶10克，羊肉250克，大枣10枚，玫瑰酱、精盐适量。

方法：

1.先将淫羊藿、香叶，杭菊花分别洗净，用纱布袋包好，备用。

2.再将白菜芯、丝瓜、羊肉、红枣分别洗净，丝瓜去皮，对半剖开去瓤;羊肉切片;白菜切段;红枣去核。

3.锅内加适量清水，先用猛火烧开，然后放入全部原料，改用中火煮1小时，下少许精盐调好口味即可食用。

10个月宝宝流清鼻涕怎么办

1.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好扣放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2.菜根汤：白菜根3片，洗净切片，放大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3.萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸1小时，当菜下饭。

大白菜排毒法可行吗 大白菜排毒法是什么

大白菜排毒法简单的来说就是一份养生食谱，以大白菜叶为主，少量菜帮，不加油盐直接用水煮，可放少许辣椒、花椒或是去皮生姜，肚子饿了就吃，连吃三天，期间不吃别的食物，第三天后除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤；连续坚持，可以为机体清除宿便，排毒轻身。

白菜汤羹减肥

减肥期间，白菜汤和白菜羹 都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。

白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，捞出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

效果：有人试过，一星期就减了八斤。

孕期感冒的饮食调节

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。

1、萝卜白菜汤：

用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2、菜根汤：

白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、萝卜汤：

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯

简单白菜瘦身汤 月瘦8斤

白菜是最常见的一种蔬菜，不仅热量低，还富含膳食纤维。不但有润肠、排毒的功效，还能刺激肠胃蠕动，帮助消化的功能，预防便秘的发生。是减肥不错的食物选择，下面就为大家一块白菜瘦身汤吧!

简单白菜瘦身汤 月瘦8斤

原料：白菜心2000克、东豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

白菜瘦身汤不仅方便而且经济，以上就是白菜汤的做法，坚持食用可以月瘦8斤，有兴趣的朋友不妨试试。

孕妇感冒鼻子干怎么办呢

1、 萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

2、 菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、 萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4、 米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

5、姜橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

6、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

孕妇感冒食疗

准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧.注意适时增减衣服,少到商场,剧院等公共场合去.俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处.

萝卜白菜汤

用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤.

菜根汤

白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服.

萝卜汤

白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯.

米醋萝卜菜

萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭.

这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛,身痛.

橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克.

姜蒜茶

大蒜,生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克.

姜糖饮

生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘.

孕期感冒 萝卜白菜汤显奇效

准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，味道很好，平时多食更有好处。

1.萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。

2.菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3.萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

大白菜减肥法

白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘.每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果.

白菜汤羹减肥

减肥期间,白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品以及淀粉都不可食用.这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等.如果坚持,很快就能收到很好的效果.

白菜汤减肥是方便经济的减肥方法,现介绍一款美味营养的减肥汤,有兴趣的朋友不妨试试.

原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量.

做法: 1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝.

2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁.

3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可.

三个小偏方治疗孕妇感冒

1、萝卜白菜汤：

首先要准备好250g白菜心、60g白萝卜、15g红糖，将白菜心和白萝卜放入锅中加上水熬煮，然后添上适量的红糖调味，待温后吃菜饮汤。

2、菜根汤：

准备好三个白菜根和7个大葱根，将两种材料清洗干净之后，和水一起在锅中熬煮，煎汤加白糖调味趁热服用。

3、萝卜汤：

取150g新鲜白萝卜用水清洗干净之后，切成薄片放入锅中，加900ml纯净水，一同熬煮至600ml，加上5g白糖调味，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

土豆白菜汤

材料：土豆两个、手撕大白菜叶子一盘、大葱一段。

靓汤速成时间

30分钟

做法：土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用;取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用;起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干;下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓;下入白菜叶子，继续炖煮至白菜和土豆软烂;调入适量盐，出锅即可。

贴士：切好的土豆洗去表面的淀粉，这样炒制的过程不容易粘锅;土豆入锅后，不要马上加水，把土豆在葱油中充分煸出香味后，再添加热水，汤的味道更鲜更浓;白菜入锅，烧开后，不要马上关火，小火再炖个三五分钟，让白菜的鲜甜味道充分融入汤中。

高考营养午餐推荐

高考饮食注意事项：

午餐是考生一日中的主餐，上午体内的热量和各种营养素消耗较大，因此中午要提供充足的能量和各种营养素，多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。

高考食谱之营养午餐

配餐一

主食：馒头、花卷、炒米饭、面条等。

荤菜：烧鱼块、酱牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒柿子椒、番茄炒鸡蛋、虾仁烧油菜、肉片豆腐炖豆角等。

素菜：白菜烧豆腐、炒胡萝卜丝、炒洋白菜、炒绿豆芽等。

汤：排骨冬瓜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜汤等。

搭配原则：150-200克主食，3-4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。

配餐二

主食：白菜猪肉包子、红豆包、玉米面、豆面白面发糕、软米饭。

配菜：炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等。

汤：骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等。

粥：米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。