剖腹产后吃什么补血

剖腹产后吃什么补血

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

剖腹产后第一周饮食安排

剖腹产后第一周的饮食原则是--以清除恶露、促进伤口愈合为主。

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

但有4点在第一周要注意，要尽量避免：

1.术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

2.避免油腻的食物。

3.避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

萝卜汤（帮助排气）、陈皮粥（帮助排气，增加食欲）、小米红糖粥（帮助排气，补血）、山楂粥（开胃消食，帮助恶露排除）、麻油猪肝（促进产后恶露排除）、生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）、养肝汤（帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒）、山药薏米粥（补气，去水肿）、甜糯米粥（预防便秘，糖尿病人不宜吃）、红豆汤（补血，利尿，促进乳汁分泌）、西红柿瘦肉汤（补血，促进消化）

剖腹产后饮食指南

1、不易胀气食物

剖腹产产妇一定要在排气后才可以进食，一般在产后6小时之内不能进食，6小时之后可以喝水(特殊情况也有12小时的说法)。产后最好先吃流质食物，不吃难消化或者容易造成胀气的食物。

2、不吃油腻食物

住院期间不能吃正常饭菜，一定要以月子餐为主，回家做月子期间也要避免油腻的食物，油炸的食物更不可以吃，刺激食物都禁止，无论嘴馋也要克制。

3、吃防便秘食物

很多产妇在产后都会有便秘的情况，因此为了预防产后便秘的发生，一定要多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，帮助排便。

小百科：但是一些寒性食物月子中尽量避免，比如大白菜、梨、西瓜、萝卜等等，出了月子再吃来得及。

4、多吃补血食物

经历了分娩，产妇元气大伤，此时应该要多吃补血的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、动物的肝脏等等同时补充含铁量高的食物促进造血。

剖腹产坐月子前三周饮食

剖腹产后第一周饮食安排

剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

·甜点也可以帮助排除恶露。

·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

·鱼、维他命C有助伤口愈合。

·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

四点不宜：

·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

·避免油腻的食物。

·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖腹产后第二周饮食安排

剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主

收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

剖腹产后第三周-第四周饮食安排

剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养

剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

·膳食可开始使用酒。

·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

剖腹产后吃什么水果好

1、剖腹产后吃什么水果好——香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。剖腹产后，产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以剖腹产产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、剖腹产后吃什么水果好——橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

3、剖腹产后吃什么水果好——山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后，产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

4、剖腹产后吃什么水果好——红枣

红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、剖腹产后吃什么水果好——桂圆

桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

剖腹产后吃什么补气血 剖腹产后补气血原则

剖腹产后补气血，要多食用造血食物，即含铁元素丰富的食物，如红色食物，红枣、香菇等，还有豆制品及奶制品，鸡蛋、豆奶等都是补铁的好食物，此外，产妇可以多吃一些鱼，喝一些鱼汤，对补气血也非常有效。

剖腹产后补气血，产妇也可以食用一些中药食材，如生活中常见的四物汤，藏红花、当归等，这些食材可以用于同鸡肉或者其他肉类、骨头等一起熬煮。

注意：产妇若想单纯的通过食用中药来补充气血，一定要依照医生配置的药方。

剖腹产后，产妇容易气血低，贫血的症状也会时有发生，若通过食疗的方式比较慢，产妇还可以在医生的指导下服用一些补气血的药片，帮助改善产后气血。

注意：产妇一定不要自行购买，要通过医生的评估再服用。

剖腹产补气血，产妇还要从饮食上进行调整，注意多吃一些蔬菜和水果，因为蔬果中的维生素对人体吸收铁元素是有促进作用的。

剖腹产后吃什么

1.乌鸡汤：无论是否是剖腹产，生产之后母亲的身体都会变得非常的虚弱，需要及时进补，而乌鸡汤非常适合进补食用。乌鸡汤具有补血益气功效，促进产后失血的母亲恢复体力，所以剖腹产女性可以经常吃用。

2.中药调理：中药调理身体的效果很好，在我国古代一直沿用到现在，其中当归，黄芪，通草都是具有补血益气的效果，有助于产妇调节气血，加快康复。家属可以根据医生改的药方煮成凉茶给产妇饮用，可以适量加入红枣，阿胶填补味道上的不足，还有促进食欲的作用。

3.枸杞红枣茶：产后贫血是孕妇常见的症状，所以需要及时进补，吃完饭后可以喝一些红枣枸杞茶，有助于产妇健脾暖胃，养气补血，促进睡眠等。

4.桂圆红枣粥：桂圆红枣粥可以促进消化，由于产妇需要大量进食调理身体，吃一些桂圆红枣正好能促进肠道活动，也正好用来冲去肠胃中油脂。桂圆和红枣都具有补血补气的功效，非常适合产妇服用。

5.鳝鱼：鳝鱼有补肾益血，驱寒等功效，另外还有治疗全身酸痛、四肢无力的功效，产后妇女需要补充体力，鳝鱼非常适合剖腹产后女性恢复体力时食用。

6.鲫鱼汤：鲫鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等，剖腹产后女性流失大量营养，正需要补充。

​剖腹产多久可以再怀孕 剖腹产后再孕的饮食调理

剖腹产多久之后可以再生?

虽然每个女性的身体素质不一样，但对于剖腹产之后的女性来讲，最好是在两年之后在怀孕是比较保险的。

正常情况下，剖腹产后并不影响怀孕，可以有正常的妊娠。但再怀孕之前最好是去医院检查一下子宫恢复情况。前后两次剖腹产的时间应相隔2年左右最合适。“如果短期内再次怀孕，疤痕愈合还不牢靠，发生子宫破裂的危险较高，危及母子安全。

因此，剖腹产后再生二胎最好选择在产后两年，这样产妇的身体已经恢复完成，才有利于怀孕。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。当然，会有女性身体条件比较好，自己恢复起来也比较快，但是在怀孕之前一定去医院检查一下子宫恢复情况。

剖腹产在怀孕注意事项：

一、准备怀孕的时候，一定要去医院检查一下子宫恢复情况，防止女性子宫再次受损。

二、出现腹痛应及时就医。几乎所有的剖腹产产妇都属于瘢痕子宫产妇，在妊娠期间，如果瘢痕没有恢复号的话容易出现撕裂，撕裂时有腹痛的表现，还可造成子宫破裂。因此，在妊娠期间，若出现腹痛必须提高警惕，及早就医。

三、防止腹部受挤压。在妊娠期间，为防止瘢痕处裂开，要注意注意保护腹部，不能受到挤压。尤其是在乘车、走路时，要注意要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制。

剖腹产吃什么好?

1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

黑鱼身体很滑怎么宰杀 黑鱼为什么又叫财鱼

说起黑鱼，估计有很多人都不太了解，毫不夸张的说有很多人现实生活中都没有见过。这鱼长得比较恐怖，小朋友见到此鱼都不会靠近，因为它长的也很像蛇，又被称为“蛇鱼”。

黑鱼不仅仅钓鱼人喜爱，还有很多吃货也是抵挡不了它的诱惑。黑鱼在淡水鱼里少见的没什么刺，而且营养价值很高。非常适合做完手术的人进食，因为黑鱼可以生肌补气血，也可以加快伤口的愈合。生产完毕后不论是顺产还是剖腹产，吃点黑鱼对身体是大有裨益的。

在我国黑鱼也叫做“财鱼”。究其原因两个方面：鉴于黑鱼的本身营养价值，所以黑鱼会很贵;其次是因为黑鱼的两侧条纹远观又很像古时候的一枚枚铜钱。所以“财鱼”就慢慢的被叫响了。

剖腹产后可以吃香蕉吗

剖腹产排气后就可以吃香蕉。

剖腹产排气后就代表肠胃已经开始恢复工作，香蕉非常软，也很易于消化，因而排气后就可以食用。

但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物，因而也不能多吃。