老年人泡脚有哪些禁忌
老年人泡脚有哪些禁忌
52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”的药方泡脚导致血压出现波动。
俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，也须对症施用。
此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：
1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。
2、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
3、足部皮肤有破损（皮肤干皴破裂的情况除外）时要暂停中药泡脚。
4、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给，长此以往可造成老年人营养不良。
泡脚有禁忌
泡脚时，应该注意以下禁忌：
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
7、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
8、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
泡脚的好处有很多，很多人都喜欢泡脚，而且泡脚还可以养生哦，那么女人来月经能不能泡脚呢?
如果用热水那是可以的。月经期间记得不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。
不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。
泡脚有禁忌
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
7、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
8、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
什么人不适合泡脚
处在发育期的少儿泡脚容易诱发扁平足
不少人觉得给发育期的孩子泡脚，有助于促进血液循环和生长发育。但需要注意的是，处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，否则会诱发扁平足。因经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足 。
糖尿病患者泡脚一定要注意水温
糖尿病患者对泡脚水温的高低应特别注意，因为这类患者尤其是糖尿病足患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，很容易被烫伤。
老年人泡脚要小心
虽然我们知道老年人泡脚的好处有很多，但是也需要注意，因为当我们在泡脚的时候，身体上更多的血液会涌向下肢，而对于体质虚弱的人来说容易引起脑部供血不足感到头晕，严重的甚至会出现昏厥。
特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
脚冻伤了不能用太热的水泡
脚被冻了，说明温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉受到了伤害，处于僵硬状态。此时如突然用过热的水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜直接用热水泡脚。
老寒腿可以泡泡脚吗
老寒腿泡脚要谨慎
热水泡脚有禁忌、有风险，但并非完全否定泡脚。泡脚能促进血液循环、改善睡眠，适合秋冬季养生。但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症，以及糖尿病患者，泡脚均需谨慎，他们对温度的感知相对较弱，水温一不小心就会过高，因而水温不可过热、浸泡时间不可过长，如有皮肤破损则禁止泡脚，以免引发感染。中老年人家中建议备一温度计以测量水温。
泡脚养生只是辅助作用，如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状，不要以为用热水泡泡就能缓解，更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞，最好到医院来正规检查和治疗。
泡脚有禁忌
泡脚有温经通阳，活血化淤的作用，用中药泡脚，还能达到相应的治疗疾病与保健目的。
泡脚可以降血压，因为热水泡脚能够使人体下肢血管扩张，直接降低血压，更多的血液流到下肢，而不是集中在上肢，通经活血。
热水泡脚对感冒也有明显的作用，这是因为泡脚能直接引起出汗，起到发汗的作用，驱邪出表。消化不好的人，失眠、痛经、怕冷、风湿类风湿疾病，还有患有足癣的人，都可以通过温水泡脚起到辅助治疗作用，添加中药效果更好。
作为一种养生乃至疗病手段，热水泡脚一年四季皆宜。春季可以发陈出新，夏季可以解暑养神，秋季可以润肺滑肠，冬季可以温阳固护。
泡脚有禁忌
泡脚好处多多，却不是人人皆宜。张燕说，阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。
冠心病也是个危险因素，热水泡脚过久容易引起冠心病发作。
糖尿病患者到一定程度就会皮肤敏感度下降，对冷热不敏感，热水泡脚容易烫伤，因此也不宜。
小孩是纯阳之体，不必热水泡脚。
老人泡脚要适当减短时间，因为老人体质较虚弱，泡得过久，出汗过多容易出现头晕等症状。
老年人泡脚有什么好处
泡脚是一种非常健康的养生方法，一年四季进行泡脚能够很好的提高身体抵抗力，并且具有促进睡眠以及肠道蠕动的功效。随着年纪的不断增加，老年人的身体也是越来越差，这个时候每天用热水泡脚对于身体的好处是非常明显的。今天，小编就来和大家一起说说老年人泡脚的好处，一起来看看吧!
老年人泡脚的好处
不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六腑的作用。所以说，泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。
人的年纪不断的增加之后，肾气就在不断的减弱，这就导致出现肾精不足的情况，长期如此身体就容易亏空，不仅内脏受到影响，骨髓等等也不能够获得足够的营养，这样身体就越来越苍老。所以说，最好的养生方法就是每天进行热水泡脚，这样身体才会越来越好。
另外，中医方面认为，下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在，聚集了众多的穴道，为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性，就如同根部对于大树的重要性。所以说，足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响，每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
很多老年人随着年纪的不断增加睡眠时间也是越来越短，导致身体的抵抗力越来越差。想要解决睡眠问题，建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚，这样能够很好的促进睡眠。晚上睡觉之前进行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力，令我们全身心放松，同时还有温暖双脚的功效。温暖的皮肤温度可以有效的刺激下丘脑的前部分，专家告诉我们，这个区域就是调节睡眠的区域。所以说，晚上睡觉之前进行泡脚能够很好的促进睡眠，令老年人休息的更好。
研究发现，人体的核心温度都是具有一定规律的，也就是白天的温度将会高于晚上的温度，这样不仅能够令身体健康，同时也能够很好的促进睡眠。但是，当我们的年纪不断增加的时候，晚上的核心温度也会不断的增加，这就导致原本的规律被打破，不仅仅影响我们的睡眠质量，同时还容易导致出现其他的疾病，例如心律不齐等等，严重威胁了老年人的身体健康。老年人泡脚的好处有哪些，不仅能够很好的促进睡眠，同时还有利于防治各种疾病，令老人的身体更加健康。
老年人泡脚注意事项
虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。具体的老年人泡脚注意事项如下：
第一：泡脚的器皿也是具有一定选择的，最好能够选择木制的泡脚盆，并且底部的面积比较大，高度也高适中，令双脚能够轻松的放入，同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。
第二：泡脚水的温度不能够太高，最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水;
第三：很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。
第四：饭后半个小时最好不要进行泡脚，否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。
第五：老年人泡脚的时间也许要严格的控制，千万不能够太长，最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚，双腿的血液循环就会长时间的加快，这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚，很有可能出现脑供血不足的情况，导致出现昏厥。
第六：虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠，但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚，然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉，这样才是最好的选择。
泡脚有禁忌吗
泡脚有益，但泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。下面一起来了解下吧。
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给。
2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚
小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。只需要每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
老寒腿在冬季可以泡脚吗
老寒腿泡脚要谨慎。
热水泡脚有禁忌、有风险，但并非完全否定泡脚。泡脚能促进血液循环、改善睡眠，适合秋冬季养生。但有严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症，以及糖尿病患者，泡脚均需谨慎，他们对温度的感知相对较弱，水温一不小心就会过高，因而水温不可过热、浸泡时间不可过长，如有皮肤破损则禁止泡脚，以免引发感染。中老年人家中建议备一温度计以测量水温。
泡脚养生只是辅助作用，如果老年人有腿脚疼痛、下肢寒凉的症状，不要以为用热水泡泡就能缓解，更不可寄希望以此改善下肢动脉硬化闭塞，最好到医院来正规检查和治疗。
老年人泡脚有什么好处
中医方面认为,下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在,聚集了众多的穴道,为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性,就如同根部对于大树的重要性。所以说,足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响,每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
睡前泡脚,可促进血液循环,缓解全身疲劳,具有很好的保健养生功效。如果采用中药泡脚的方法,将事半功倍,尤其对某些慢性病患者来说,能起到很好的强身保健作用。那么,泡脚时应选用哪些中药最防病养生。中医专家指出,泡脚时,在热水中加上中药,但选药要根据中医理论要求。
可以治疗睡眠障碍。每天泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
老年人泡脚多长时间为宜
虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间,用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。
但是,老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳
老年人泡脚有什么好处
泡脚是一种非常健康的养生方法，一年四季进行泡脚能够很好的提高身体抵抗力，并且具有促进睡眠以及肠道蠕动的功效。随着年纪的不断增加，老年人的身体也是越来越差，这个时候每天用热水泡脚对于身体的好处是非常明显的。今天，小编就来和大家一起说说老年人泡脚的好处，一起来看看吧！
老年人泡脚的好处
不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体，同时还具有温养五脏六腑的作用。所以说，泡脚能够包治百病、延年益寿的说法是正确的。
人的年纪不断的增加之后，肾气就在不断的减弱，这就导致出现肾精不足的情况，长期如此身体就容易亏空，不仅内脏受到影响，骨髓等等也不能够获得足够的营养，这样身体就越来越苍老。所以说，最好的养生方法就是每天进行热水泡脚，这样身体才会越来越好。
另外，中医方面认为，下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在，聚集了众多的穴道，为身体的健康提供了源源不断的养分。脚部对于身体的重要性，就如同根部对于大树的重要性。所以说，足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响，每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。
老年人泡脚有哪些禁忌
俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，也须对症施用。
此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意以下几点：
1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶，这样能让双脚舒服地平放进去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金属盆和塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分。
2、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
3、足部皮肤有破损（皮肤干皴破裂的情况除外）时要暂停中药泡脚。
4、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给，长此以往可造成老年人营养不良。