皮肤并非什么东西都吸收

皮肤并非什么东西都吸收

护肤品中的有益成分，最终能被皮肤吸收吗?我们的皮肤构造又是如何呢?记者带着这样的疑问，找到了南京

护肤品中的有益成分，最终能被皮肤吸收吗?我们的皮肤构造又是如何呢?记者带着这样的疑问，找到了南京市第一医院皮肤科的王文惠副主任医师。

王医生告诉记者，人体的皮肤由外向内依次为：表皮、真皮和皮下组织。表皮又由五层组成，由外向内依次为：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。基底层借助基底膜带与真皮连接。真皮从外向内分为乳头层和网状层，但二层之间并无明确界限。皮下组织位于真皮下方，其下与肌膜等组织相连，由疏松结缔组织及脂肪小叶组成。

健康的皮肤具有七大生理功能，即屏障功能、吸收功能、感觉功能、分泌和排泄功能、体温调节功能、代谢功能、免疫功能。皮肤具有吸收功能，这也就意味着，我们涂抹在皮肤表面的化妆品是有可能被吸收的。那么，皮肤的吸收功能是怎样发挥作用的呢?

王医生说：皮肤上的角质层、毛囊和皮脂腺，还有汗管，都具有吸收的功能，“作为皮肤最外层的保护层，角质层相对比较坚硬，所以在很多护肤品里，都含有软化角质层的化学成分。”

如此说来，护肤品里的有益成分，是完全可以被皮肤吸收的?

“当然不是，”王医生强调：“我们的皮肤有个特点，它容易吸收脂溶性物质，例如动物脂肪、凡士林 、植物油等。相对而言，水溶性物质就不易被皮肤吸收，比如维生素c，它广泛存在于各式新鲜蔬果、瓜果或水果中，进入人体后，的确可以起到减少黑色素形成的作用。可是，维生素c是水溶性物质，不易被皮肤吸收。有的人把黄瓜片贴在脸上，想吸收维生素c，也有人把维生素c药片碾成粉敷在脸上。这些做法，其实没什么用。”

在药物学上，为了帮助身体肤吸收水溶性物质，很多药物中会添加促渗剂，“所以，我们接触到的护肤品中，可能也会添加促渗剂，帮助皮肤吸收。”

吃东西不吸收怎么办

1、改变蛋白质的来源

健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的，如枝链氨基酸，它在建造和维持肌肉围度方面是很重要的。由于某一种食物这方面的不足，也会影响其他氨基酸的吸收，因此会造成分解作用，因为你缺乏了某些氨基酸，使得身体去牺牲一些肌肉细胞用来分解以便某些特定的必需氨基酸。

不仅如此，重复的饮食习惯可能造成后天性的食物过敏症，每一次你食用这些食物，身体会把这些食物认为是不适宜的蛋白质而非营养的来源。

变一变你的食谱，如果从多种来源获取蛋白质，能避免任何不足以及你所摄取的蛋白质能被充分的利用到。

2、避免午夜进食

因为种种原因，有些人在夜晚很晚时才大量进食，这样的习惯会为你带来脂肪。身体的新陈代谢率在早晨和午后这段时间最高，而大部分的营养被消化吸收，也是在这个时段。并且午夜时候进食的蛋白质会影响你的睡眠品质。

分配一下你食物的摄取量，使75%的卡路里在晚间之前摄取完。

3、少吃多餐

这样做更容易让你身体消化吸收，这种方式使得你的新陈代谢经常处于活动中，同时使囤积脂肪的可能性最小化。

肠道不仅吸收营养还会吸收什么东西呢

大肠本身是有吸收能力的，食物的渣滓在经过大肠的时候大肠会尽能力把里头可以回收的东西都尽量回收，最明显的就是水分，当然也有其他营养元素。情况不排除是脾胃虚弱引起的,可以服用补脾益肠丸,人参健脾丸治疗的,平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷。根据你描述的情况肠道主要是吸收营养，排泄输送吸收后残渣形成粪便排出体外，基本还是这样的功能。

结构功能

盲肠

盲肠

为大肠起始的膨大盲端，长约6～8cm，位于右髂窝内，向上通升结肠，向左连回肠。回、盲肠的连通口称为回盲口。口处的粘膜折成上、下两个半月形的皱襞，称为回盲瓣，此瓣具有括约肌的作用，可防止大肠内容物逆流入小肠。在回盲瓣的下方约2cm处，有阑尾的开口。

阑尾

阑尾 形如蚯蚓，又称蚓突。上端连通盲肠的后内壁

大肠 ，下端游离，一般长约2～20cm，直径约0.5厘米。阑尾全长都附有阑尾系膜，其活动性较大。

阑尾根部在体表的投影位置，通常以脐和右髂前上棘连线的外、中1/3交界处作标志，临床上称麦克勃尼(McBurney)点;或以左、右髂前上棘连线的中、右1/3交界处作为标志，临床上称兰氏(Lanz)点，急性阑尾炎时该处可有压痛。

结肠

结肠为介于盲肠和直肠之间的部分，按其所在位置和形态，

又分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠四部分。

(1)升结肠

长约15cm，是盲肠向上延续部分，自右髂窝沿腹后壁的右侧上升，至肝下方向左弯形成结肠右曲，移行于横结肠。升结肠后面借结缔组织附贴于腹后壁，故活动性较小。

(2)横结肠 长约50cm，起自结肠右曲，向左横行至脾处再向下弯成结肠左曲

，移行于降结肠。横结肠全部被腹膜包被，并借横结肠系膜连于腹后壁，其中部下垂，活动性较大。

(3)降结肠 长约20cm，从结肠左曲开始，沿腹后壁的左侧下降，至左髂嵴处移行于乙状结肠。降结肠后面借结缔组织附贴于腹后壁，所以活动性也小。

(4)乙状结肠 长约40-45cm，平左髂嵴处接续降结肠，呈“乙”字形弯曲，至第3骶椎前面移行为于直肠。空虚时，其前面常被小肠

遮盖，当充盈扩张时，在左髂窝可触及。乙状结肠全部被腹膜包被，并借乙状结肠系膜连于左髂窝和小骨盆后壁，其活动性也大。

看了上面这些资料才知道原来肠道在人体中的作用这么大啊，不仅仅肩负着吸收食物中大多数营养的工作。同时也可以吸收别的物质。对于肠道的作用在上文中已经很详细的介绍了。大家可以去了解一下。同时在生活中也要注意保护好自己的肠道。

吃什么东西有利于钙的吸收

一、红娘食物：蘑菇

维生素D能促进钙的吸收

多项研究表明，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线 照射，依靠自身皮肤合成;其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。富含钙和维生素D的食物也可以进行巧妙搭配，比如鱼肉炖豆腐。

二、红娘食物：菠菜

维生素K是骨钙素的形成要素

维生素K可以激活骨骼中一种非常重要的物质——骨钙素，促进钙沉积到骨骼当 中，从而提高补钙效果。哈佛大学研究表明，如果女性维生素K摄入较低，就会增加骨质疏松和骨折的危险。一般情况下，蔬菜叶片的绿颜色越深，维生素K的含量 就越高，比如西兰花、菠菜、甘蓝等。如果想同时补充钙和维生素K，大家可以试试芝麻酱拌菠菜和芦笋炒虾仁。

三、红娘食物：坚果

镁元素有助于钙平衡

当钙被吸收进入血液中后，镁就不断地将钙“搬”进骨骼，直到骨骼不再缺钙为止，如果血液中还有多余的钙没搬完，镁又将它们客气地“请”出体外， 所以，有了镁的帮忙，才能使钙均衡地分配到骨骼中去。镁一旦缺乏，会让骨头变脆，更易断裂。食物中紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都含有丰富的镁，钙 镁搭配的菜品推荐紫菜豆腐汤、燕麦牛奶粥。

四、红娘食物：鸡蛋

蛋白质是钙沉积的骨架

骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质充足的情况下，钙才有了可以沉积的骨架，从而更好地被人体吸收。富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。推荐的饮食搭配是肉末香菇油菜。

我吃东西不吸收，所以特别瘦

你的这种情况的话，需要充分的休息好，保证足够的睡眠，需要加强蛋白的供应，需要加强蔬菜水果的摄入，要补充鸡鸭鱼肉蛋等蛋白，生活要规律。

皮肤难吸收是什么原因 如何提高皮肤吸收能力

卸妆一定一定不能偷懒，否则卸的不干净可能还会引起痘痘闭口。正确的卸妆手法应该是，用卸妆水浸透整块卸妆棉，然后以轻柔打圈的手法开始卸，直到脸上全部卸干净为止。可以选择一些对皮肤比较温和不刺激的卸妆产品。

定期做清洁面膜，可以清楚毛孔的垃圾，去除角质死皮，让皮肤更容易吸收护肤品。清洁面膜之后一定要做个补水面膜收敛一下毛孔，大概一周做个1、2两次就好。

涂抹护肤品的时候可以由内向外顺着肌肤纹理，轻轻按摩提拉，这样也可以预防细纹的产生，直至护肤品完全吸收，也可以轻拍几下。如果觉得自己的皮肤对于乳液、面霜的吸收率很低，可以采用一些帮助吸收的产品，

怎么喝酒不醉的小技巧 酒前不空腹

在酒前不要空腹，这样可以保证我们的胃部不受伤，而且饿肚子会加速消化的功能，让胃部进去的东西吸收的更快，是非常容易醉的，所以应该要吃一些东西垫垫肚子，能够缓解酒精的吸收速度，这样可以保证我们的喝醉的速度变慢，间接性的增加了喝酒的量。

皮肤吸收不好的原因 皮肤破损

当破皮肤受损时，皮肤的屏障作用破坏，吸收能力增强的同时，有害物质也更容易入侵体内。

以上皮肤吸收不好的内因，下面将介绍影响皮肤吸收的外界因素：

什么东西吸收脂肪有效

燕麦：

建议每天最好吃一杯半的燕麦。美国食品和药品管理局(FDA)批准，燕麦片包装上可标示“食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式，可减少冠心病的危险。”

燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸浓度，降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5-10克，就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。其他富含水溶性纤维的食物还有：四季豆、苹果、桃子、瓜类、菇类、海带、黑白木耳、紫菜等。

坚果：

杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。

发表在今年世界心脏病学会年会的一份研究报告指出，10个欧洲国家搜集了近40万人的资料分析后发现，坚果吃得越多的人，患冠心病的风险越低。每天吃13克坚果的人，得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。

但坚果唯一的缺点就是热量太高。专家建议不妨每周吃两次，每次吃8克，大约握在手心松松一把的量，即可获得丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化剂。

黄豆：

黄豆饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

此外，黄豆所含的大豆异黄酮和纤维素也能降低胆固醇。每天摄取20-50克大豆蛋白质，约可降低4%—8%的“坏胆固醇”和三酸甘油酯。小编推荐：豆浆减肥新衣不只小一号

除了黄豆，大豆蛋白质制品还有豆腐、豆浆等。要注意的是，加工过程会影响黄豆中异黄酮、纤维素含量。

深海鱼：

其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。

深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等，每周最好至少吃两次。

橙汁：

其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

最近有研究指出，每天摄取植物甾醇2-3克，可降低6%-15%的“坏”胆固醇，而不影响“好”胆固醇。除了橙汁，含植物甾醇的还有坚果、种子、黄豆油、花生油、有的植物奶油里也添加了植物甾醇。

戒脂肪、用好油。梅约医学中心建议，除了选择有降胆固醇功效的食物，还要减少摄取胆固醇和饱和脂肪酸。比如说动物内脏，100克猪脑的胆固醇含量就高达2000毫克，比美国心脏学会建议的每天300毫克多了将近7倍，高血脂患者最好少吃。动物性油脂如猪油、牛油，还有少数植物油如椰子油、奶油等，所含的几乎都是饱和脂肪酸，多吃容易造成动脉硬化，建议以多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸代替。含大量多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油，可使心血管疾病危险度降低25%;以花生油为主的饮食，也可使患心血管疾病的风险下降16%-20%。其他富含不饱和脂肪酸的油主要有色拉油、玉米油、葵花子油等。

皮肤吸收差如何调理 皮肤难吸收是什么原因

皮肤每时每刻都在进行着新陈代谢，然后会产生死皮堆积在皮肤表面，当角质层过厚时，皮肤就会出现水油不平衡、黑头、粉刺、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题，也会影响到皮肤对护肤品的吸收。

有时候护肤越是勤快，结果就越适得其反。有些同学天天敷面膜，以为这样对皮肤很好，但事实呢，一下子给皮肤灌输太多的东西它也会因为过度饱和而无法吸收了，正常来说，面膜一周做个两次就够了，洗完脸后涂的护肤品有精华、水、乳或者面霜，这些也就足够了。

年龄大了以后也可能会导致护肤品的吸收慢，细胞的活力降低，新陈代谢速度也变慢了，对护肤品吸收逐渐变弱。不过大家也不用绝望，找到适合自己的产品和方法会事半功倍的。

新房子放什么东西吸收甲醛最快 芦荟

芦荟——1盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛，还能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点，这就是求援信号。只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。