男性遗精怎么自我调理
男性遗精怎么自我调理
有遗精的男性要注意自我调理;
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;
2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤;
4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报;
5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。
男性固精散
材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克
做法：将这些材料研成细末，装瓶
食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为一个疗程。
遗精会不会让女生怀孕
首先要想知道男性遗精会不会造成怀孕，那么也要了解清楚，男性遗精是否遗留在了女性阴道内，如果是的话那么也有可能会造成怀孕，虽然男性遗精并不会比精液里面的精子多，但是少量的的精子如果存活几率大的话，也容易使女性出现怀孕的情况，有很多人为了避孕，而采取体外射精，但却并不知道，就算是在体外也容易使男性遗留下精子，从而产生怀孕的情况，所以，这种避孕的方法也不是百分之百的，就会保证不会怀孕的。
其实男性已经可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺等疾病。这基本上是引起男性遗精的原因，不过有时候男性也容易出现一些生理上的遗精问题，所以对于遗精的情况，最好还是区分清楚会比较好，比如说男性有时候通过足疗，促进了血液循环就容易使大脑皮层存在一个持续兴奋的阶段，从而导致遗精。还有被子盖的太厚的话，男性在睡眠过程当中容易出现不自主的勃起就会产生遗精，最后泡热水澡，这本身对生理功能是非常不利的事，特别容易对男性产生遗精现象的。
本身中医认为不正常的遗精，是肾虚不藏精导致的，经常遗精的话就容易导致心肝脾肺肾功能失调，所以男性长期频繁遗精的话，就会耗精伤肾，对男性健康不利，但现代医学却认为，精液的营养物质相对比较少，对男性生理健康是非常有限的。
男性遗精的原因
遗精是很多男性都遇到过的问题，特别是在发育期的时候，生理变化比较大，那么，男性遗精的原因究竟是什么?遗精很伤身吗?
男性遗精的原因
频繁手淫
手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
生殖器官局部炎症
如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。
男性遗精的原因 遗精很伤身吗
局部刺激
内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。
缺乏正确的性知识
如受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。
男性遗精的原因 遗精很伤身吗
精满则溢
男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。
其他原因：
1、肝气失制—情志不舒，致肝经气机不畅。肝经循行于外阴，故肝气郁结、肝胆湿热，均可导致精关不固，发为遗精。
2、下焦淤血—这是指遗精日久，用补法久治不效之顽固性遗精。临床以久治无效，尿道及会阴刺痛、舌质明显紫暗为特征。
3、心神妄动—平素劳心伤神，对女色常多妄想，导致心血、心气、心阴、心阳损伤，心神不定，扰动肾火，出现梦遗。
男性遗精的原因
1、频繁手淫
手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
2、局部刺激
内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。
3、生殖器官局部炎症
如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。
4、精满则溢
男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。
5、缺乏正确的性知识
如受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。
男性遗精滑精怎么自我调理
男性遗精
成年男性非性生活而出现精液遗泄的症状称为遗精，遗精可以分为梦遗和滑精这两种。
梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实，治疗上要以清火滋阴为主。
滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医认为，滑精多是由与梦遗长期不治发展形成的，滑精者多数肾气不足，因此，在治疗上要注意固肾。
以下几种情况要注意是病理现象;
1、有规律性生活的男性经常遗精;
2、接触女性或在性生活有关的时间里出现遗精;
3、非性生活时出现遗精;
以上这些情况如果出现遗精现象，那么要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症，因为炎症的刺激会容易导致遗精现象，比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等，这个时候要注意到医院检查治疗。
有遗精的男性要注意自我调理;
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;
2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤;
4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报;
5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。
男性固精散
材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克
做法：将这些材料研成细末，装瓶
食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为一个疗程。
男性遗精怎么自我调理
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;
2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤;
4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报;
5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。
男性固精散
材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克
做法：将这些材料研成细末，装瓶
食用方法：每次要食用取10克，用开水冲服，每天早晚各1次，服用完为一个疗程。
病理性遗精VS生理性遗精
生理性遗精和病理性遗精的易患人群是不一样的。生理性遗精主要为青壮年患者。这些患者在未婚或婚后分居的时候会出现。而病理性遗精主要的易患人群为中老年患者。很多先天不足，身体虚弱的青壮年也会出现病理性遗精。
生理性遗精和病理性遗精的临床症状也是不一样的。生理性遗精的遗精次数比较少，遗精量多而且精液粘稠。患者在遗精的时候阴茎能够正常勃起。生理性遗精的人一般身体健康，精力充沛。而病理性遗精的遗精次数很频繁，遗精量少而且清稀。患者在遗精时阴茎勃起不坚。病理性遗精的患者在遗精后，容易出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症状。
生理性遗精和病理性遗精的危害性和治疗方法也是不一样的。生理性遗精对人体是没有危害的。这种遗精并不需要进行治疗。而病理性遗精对男性患者的危害是非常大的。我们需要找对病理性遗精的病因，然后进行针对性治疗。病理性遗精患者需要进行心理调节。
男性遗精怎么办
仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
温馨提示：
1、体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有坚持不懈，持之以恒，才能收到良好的效果。
2、培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯，戒除自慰的坏习惯。
3、养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不要喝太多的水。
男性遗精虽然说不是什么大事，但是也要及时做治疗的， 不然因为遗精也有可能会引起其他疾病，男性的遗精现象也有很多原因的，在治疗这个遗精现象的时候也要先找到原因，然后及时对症的治疗，以上的方法相信读大家会有帮助的，如果自己还是不行的话，就要及时就医了。