避开的会诱发阳痿的坏习惯

避开的会诱发阳痿的坏习惯

很多人不了解阳痿，即便发生阳痿，却选择了逃避，这是不对的。得了疾病，要及时诊治，因为所有疾病若不及时诊治，后果都是不堪设想的，它们往往都有可发展性。除去器质性的原因和外伤，阳痿还与人们饮食起居不无关系。

专家指出：生活中的不良习惯是可引发阳痿的!长期吸烟也是可以导致阳痿的不良习惯，因为吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞，吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。还有喝酒也是可以导致阳痿的不良习惯，若是男性每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2-5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。

有的人一味的食用补药，认为那样对性生活会有帮助，其实不然，这只能是百害而无一利的，尽管壮阳药能够改善男人性生活的质量，但是盲目的使用却百害无一利。甚至可能影响精子的活动能力。

什么是阳痿?如何才可以将阳痿症状治愈，一些读者，近日来都在问，如何才可以将阳痿症状治愈。男性阳痿是一种常见的男性性生活功能障碍疾病，对男性有极大的危害，它总会对于病人的心灵造成打击，对于该病，对于该病，大家要正确认识，养病如养虎。

阳痿会引发男人的焦虑吗

近年来，阳痿发生率是非常高的，由于社会不断的发展，我们的生活水平也在不断的提高，这个时候来自四面八方的压力也会逐渐增大，男性过早地出现了阳痿，阳痿能够导致精神焦虑和抑郁，所以在生活当中我们要查明阳痿的原因，及时的进行治疗。

阳痿的出现和心里疾病有一定的关系，如果患者有精神分裂症或者勃起功能障碍疾病，都会诱发阳痿，随着年龄的不断增长，老年人出现阳痿是很正常的，因为老年人在生活中服用降压药，心脏病药物等都会诱发性功能勃起障碍。

阳痿的出现和自身疾病也有这关系，比如患上前列腺炎的患者，阴茎炎的患者或者是龟头炎，非淋菌性前列腺炎，这些疾病都会诱发阳痿的出现，少部分患者是由于心血管疾病，肾功能不全症，糖尿病导致阳痿疾病的发生。

患者一旦受到外伤或者自身有脊髓损伤也会诱发阳痿，因为通过手术的治疗造成阴茎神经的损伤，那么，就会诱发勃起功能障碍。不良的生活习惯也会诱发阳痿疾病，经常的吸烟酗酒吸毒，严重地威胁着男性的身体健康。

哪些习惯避免阳痿

1、好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

2、加强体育锻炼

平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

3、房事有节制

长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

4、均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

5、良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

手淫为什么会引起阳痿

1、手淫的神经影响。长期的过度手淫，会诱发阳痿的原因，也可能是由于手淫对于男性神经影响。过度手淫，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，性神经长期处于兴奋状态而得不到适当的休息就会造成性神经的疲劳，从而导致男性疲劳性阳痿。

2、手淫心理。很多的男性长期手淫而诱发阳痿的原因是由于手淫心理的影响。专家指出，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。所以，长期受到手淫心理的影响，可能会出现阳痿症状。

手淫的的危害是很大的，对此建议男性朋友要过关注自己的身心健康，要及早的杜绝手淫，而且还有多关注阳痿疾病，平时要做好生活预防保健工作，不要让阳痿疾病困扰我们的身心健康，而对于阳痿疾病的预防，我们就应该要做注重生活细节。

节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施，提高身体素，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

手淫为什么会诱发阳痿，温馨提示：手淫是会导致阳痿的，所以男性朋友应该多关注生活，要养成良好的卫生习惯和饮食习惯，端庄自己的生活作风，杜绝手淫，不要让阳痿疾病成为我们生活中的困扰。

阳痿会引发男人的焦虑

阳痿的危害

阳痿的出现和心里疾病有一定的关系，如果患者有精神分裂症或者勃起功能障碍疾病，都会诱发阳痿，随着年龄的不断增长，老年人出现阳痿是很正常的，因为老年人在生活中服用降压药，心脏病药物等都会诱发性功能勃起障碍。

阳痿的出现和自身疾病也有这关系，比如患上前列腺炎的患者，阴茎炎的患者或者是龟头炎，非淋菌性前列腺炎，这些疾病都会诱发阳痿的出现，少部分患者是由于心血管疾病，肾功能不全症，糖尿病导致阳痿疾病的发生。

患者一旦受到外伤或者自身有脊髓损伤也会诱发阳痿，因为通过手术的治疗造成阴茎神经的损伤，那么，就会诱发勃起功能障碍。不良的生活习惯也会诱发阳痿疾病，经常的吸烟酗酒吸毒，严重地威胁着男性的身体健康。

导致阳痿的坏习惯

1、久坐不动

久坐不动后，阴囊会受到压迫，出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性出现ED。

2、烟酒不离

酒会影响到性激素的代谢。饮酒过量可导致性腺中毒。男性表现为睾丸受损，出现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，从而使性欲减退、射精障碍、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等现象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表现更为明显。

由此可见，饮酒过量确实是导致阳痿的诱因之一。应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。

3、旅途劳累

正是因为“累”导致了夫妻生活的“障碍”。身体疲惫、情绪紧张等原因导致的性功能障碍是引起男性ED的常见因素，在中青年男性中都有可能发生。疲劳引起性功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接引起生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳导致的性功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，将逐渐过渡至器质性，最终可成为永久性。

哪些食物会诱发阳痿

1、铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退。

3、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

另外，粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。

男性要如何预防阳痿发生

1、劳逸结合：当男性体质差，过度劳累，睡眠不足等都会诱发阳痿出现，因此男性在生活中应当积极参加体育锻炼，增强自身的体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、了解性知识：男性在生活中应该多了解性知识，以免对性的误解，引发疾病出现，比如男性经常手淫的话，可导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，过久性生活可引起前列腺充血诱发前列腺炎引起阳痿出现。

3、适当饮酒：男性养成好的生活习惯，这样可以有效预防阳痿的发生。俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒给自身健康有很大的伤害，因此男性应该能不饮酒就不饮酒。

手淫一定会引起阳痿吗

认为手淫必然会引起阳痿是误解

较常见于未婚青年中，属常见性认识错误。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

导致阳痿的主要原因

1、疾病：男性患有患有心血管疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、慢性肾功能不全、高脂血症、多发性硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症、前列腺、阴茎等都有可能会诱发阳痿。

2、年龄：年龄与阳痿的发生有密切关系。随着年龄的增长，发生阳痿的可能性会增大。尽管发生阳痿的可能性随年龄增长而提高，但是阳痿并不是老龄化过程中不可避免的现象。

3、心理因素：患有心理疾病，如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者性欲淡漠。另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

4、药物影响：精神性药物、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物有可能会引发阳痿。

诱发阳痿的不良习惯

一、暴躁易怒

人们一般都知道生气会伤肝、伤心，却是却不一定知道生气也有可能会引起勃起困难。但事实却证明，大发雷霆的动怒往往也会使男性的性功能下降，甚至出现阳痿。

二、休息不够

长期疲劳，休息不够会出现心因性疲劳，进而干扰性欲的唤起，还有可能会导致大脑功能降低抑制性兴趣。另外，身体的过度劳累以及长期焦躁、紧张的情绪也可能时垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少进而降低性兴奋。

三、吸烟

长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。在导致阳痿的不良习惯中，因为吸烟的这一坏处，所以长期吸烟者的血液粘滞性会增加，进而使得阴茎的血液循环受到障碍而发生阳痿。

四、酗酒

专家介绍说，男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，那么在连续2—5年后，其精子的存活率会显著下降，血中的睾酮浓度也会降低，且约40%的男人会发生阳痿，10%的男人则可能出现完全性阳痿。

​肾虚阳痿是一对难兄难弟

1、性生活中男性出现阳痿不是什么稀罕的事情，很多男性都会有这样的情况，偶发性的阳痿基本上都是心理、环境等因素导致的，不是真正意义上的"阳痿".但是如果连续多次，或者持续性的阳痿，就要警惕了。

2、另外，现代社会很多男性朋友生活没有规律，养成不好的坏习惯，抽烟喝酒，通宵熬夜。导致出现肾阳虚亏，即肾虚，从而诱发阳痿。

3、对性生活的无节制，尤其是长期手淫的男性，最容易引起阳痿。器质性的病变，造成神经冲动的传导通路出现问题，相关神经元无法有效传入传出神经冲动，引起阳痿的症状。

可见，肾虚阳痿不能混为一谈，肾虚是阳痿的诱因之一。要远离阳痿，除了注意养生，避免肾虚以外，还要防止其他的病因，各位男性朋友平时要多加注意了，千万别让肾虚阳痿这对"难兄难弟"有机可乘。

经常下厨房或诱发阳痿

相信很多男人都不相信吧，小编也并不是随便一说，男性经常下厨房的确会诱发阳痿，大家不如看看以下关于诱发阳痿的因素。

专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。另外以下几点也要警惕：

经常骑赛车

由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

经常缺锌少硒饮食

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

温馨提示：专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。

由此可见，男人都最好不要经常的下厨房，诱发阳痿的因素有很多，并不单单是厨房中的油烟对男性的健康无益，男性不良的饮食习惯和生活习惯也都是诱发阳痿的因素，希望男性朋友都能合理安排自己的饮食和生活习惯。

长期胃酸反流调理方法

1、改变进食方式。你可以改变所吃的食物类型和分量,借此改善胃酸反流。减少每次进食的分量,减轻胃部压力。

2、避开会诱发胃酸反流的食物和饮料。弄清楚哪一类食物会导致你胃酸反流。记录你摄取的食物和饮料,留意它们是否会引起任何问题。从经常引起胃酸反流的食物开始着手,并多加留意你吃了会过敏的食物或饮料。

3、养成良好习惯。戒掉吸烟习惯,保持健康生活,进行适量运动。

4、保持体重。注意体重,过肥会令胃部蠕动减慢,食物停留于胃部时间增长,容易引起胃酸倒流。

哪些心理因素会诱发阳痿

产生男性阳痿的原因有很多，其中心理因素是导致阳痿发生的重要原因，以致临床将其单独列为一类，称心理性阳痿。总的来讲，心理因素对于阳痿的发生起着促进和维持的作用。常见可导致阳痿的心理因素有以下几种：

夫妻日常关系不和谐

夫妻间缺乏交流，甚至对性伴侣感到厌恶，或是性伴侣不合作，这些都会导致勃起失败，最终发展为阳痿。英国的一项调查显示，47﹪的男性认为日常关系不和谐是造成阳痿的原因之一，女性则认为这一原因的比例高达68﹪。研究表明，在无爱的条件下性交，其性交过程往往不能顺利进行。

社会环境影响

在一个道德管束严厉和封建意识严重的环境中，人们往往缺少性知识，对性的往往持否定态度，认为生育以外的性活动是邪恶而不可接受的，这些性禁锢的观念影响个体时就会在实际生活中压抑自身性冲动，正常勃起反射就会受到抑制，最终导致阳痿。

不良性经历

来自性伴侣的嘲笑、性伴侣过于急切、婚前性行为担心对方怀孕或害怕被发现、儿童时期受到过性侵害等都可以影响到个体性行为时的心理状态，导致勃起失败并进一步导致阳痿。体验过勃起失败的男性由于心理受到创伤，对自己的性能力丧失信心，以后即使在合适的环境中也会因为害怕失败而不敢主动尝试勃起。

缺乏正确的性知识

由于家庭中来自父母对性的严格要求;或父母双方的感情不和;或父母在子女青春发育期，不但没有进行适当的性教育，反而对子女问及性问题时总是羞于回答，结果造成他们对性有一种错误的熟习，认为那是一种低级下流的东西，使他们产生过重的心理压力;或由于世俗对手淫行为的危害性过于夸大，让那些本属正常现象的性释放行为说成是道德伦丧，从而使他们背上心理包袱;或受到过不良的性信息刺激，例如黄色书刊、录像及影碟等宣传的病态性行为，误导人们过分看重性能力(【性能力】性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。)，当自己不如人时，就造成了心理压力等等。这些情况都有可能造成阳痿的发生。

男性自信心缺乏

例如对自己的“阴茎短小”过分担忧，认为没有别人的那么大，怕不能满足老婆的性要求;或过分强调丈夫对老婆性满足的责任，认为要是有一次不能满足老婆的需要，就是自己出了毛病;或平素心理素质差，当在性生活过程中稍受老婆的责怪，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等等。对那些老婆较为“壮实”的丈夫而言，此类情况则相对多些。

来自医生的错误解释

有一些医生为了增加收入，或医疗水平太差，把病人的“肾脏”说成“非常难医治”，结果病人终日担忧自己的肾脏，似乎真是无药可治了。这样都会引起勃起困难。此外，还有些病人，由于患有其它疾病，或是得过性传播疾病，治愈后还担忧有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。

温馨提示：诱发阳痿发病的原因是非常复杂的，要想成功的治愈阳痿这种疾病，就需要找到真正的发病原则，以便能够对症下药，进行有针对性的治疗，使患者尽快的摆脱阳痿这种疾病的困扰。