减肥泡脚的中药有哪些荷叶汤降脂化浊

养生健康

减肥泡脚的中药有哪些荷叶汤降脂化浊

配方：新鲜荷叶300克。

用法：将荷叶洗净捣碎，放入药罐中，加入清水2000毫升煎汤，煮沸15分钟后去渣取汁，待放温后泡足，每次30分钟，每日1剂，10日为一个疗程。

功效：清热利湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖人群。

荷叶茶治疗高血脂

荷叶、山楂都属药食两用品种，均有降脂作用，山楂可以消食助消化，荷叶可利水促排便，二者配伍相得益彰，经常服用有清脂和加速排解体内废物的功效。

明代戴元礼的《秘传证治要诀》中对荷叶减肥功效的记载为：“荷叶服之，令人瘦劣。”已故名老中医、上海中医药大学徐辉光教授治疗冠心病血脂过高、体态肥胖患者，在辨证论治处方的基础上，常配以荷叶同用。南方医科大学(原第一军医大学)中医药学院陈素云教授研制的山荷降脂丸治疗血脂高、肥胖症有良效，其主方就有荷叶一药。现代中药研究也证实，荷叶中提取的荷叶总生物碱类化合物具有明显的降脂减肥作用。

需要注意的是，孕妇、胃酸过多、消化性溃疡者及服用滋补药品期间慎服荷叶茶。尤其是脾胃虚弱者更应谨慎，若空腹服用荷叶茶，可能会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，出现胃胀、泛酸，加重原有的胃痛。

酸奶巧搭配让你越吃越瘦

酸奶+荷叶灰

一杯酸奶+ 荷叶灰，当早餐食用。

功效:酸奶荷叶灰瓦解便秘!

中药荷叶灰通便消脂

荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。

荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是"降浊"，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，"升清降浊"。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。

吃完烤鱼后吃什么减肥荷叶减肥茶

功效：具有一定理气行水，降脂化浊的作用。对于单纯性肥胖有不错的辅助降脂减肥作用。

材料：生山楂10克，干荷叶60克，生薏苡仁10克，橘皮5克。

做法：首先，清洗干净干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮，一同研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后，建议在食用烤鱼之后20分钟食用。

吃完烧烤后吃什么减肥

海带大黄减肥茶

材料：海带100克，大黄30克，绿茶80克。

做法：先将海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克，大黄3克，绿茶8克左右，放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，在吃完烧烤后喝即可。

功效：能够利水通便，降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。

陈葫芦减肥茶

材料：陈葫芦15克，茶叶10克。

做法：将陈葫芦和茶叶一起制成粗末，用沸水冲泡即可。

功效：陈葫芦能够通利小便，消除皮肤水肿。茶味有减肥消脂的作用。经常饮用陈葫芦茶能够有效利水、降脂减肥。

乌龙减肥茶

材料：乌龙茶5克，荷叶5克，决明子3克，人参叶3克。

做法：将决明子先炒，然后人参叶、荷叶切细之后，将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可。

功效：乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥。

荷叶减肥茶

材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。

做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可在吃完烧烤后喝。

功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。

哪些人不适合泡脚减肥

泡脚减肥对人群的选择也有要求。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不适合进行泡脚减肥。还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况，应该先用温水预热腿部，放松肌肉，再用热水泡脚。

中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。

中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。

先说说中药减肥主要有哪些不能用吧。首先就是孕妇不可以用。有些女性认为自己的身材会在怀孕的时候走样所以就会在这个时候开始减肥。

不过这样是一件非常危险的事情，就算是中药减肥这种非常健康的方式也是不能被孕妇使用，因为她们是一个特殊的群体，就算是一点点的药物也是可能会给胎儿带来危害的，所以孕妇千万不能想着自己的好身材就盲目的使用减肥药物哦。

还有就是中药减肥不适合一些对于药物过敏的人使用，有些人的体质对于一些药物会产生反应，所以说大家还是多多注意一下自己的体质到底适不适合这种中药吧。

有些特殊的群体是可以使用我们的中药减肥的，比如说老人和小孩都可以使用中药减肥的方式。

小孩如果是处在发育期的时候体质会比较特殊的，他们往往会比成年人更需要营养，这个时候如果使用任何减肥药都可能会对他们的身体机能产生一定的影响，不过好在中药的药材都是一些纯天然的植物，这些植物不会给小孩的身体造成任何的影响。至于老人的体质一般都比较弱，对于药物的抵抗能力都比较差，所以老人在减肥的时候都是要格外注意药物的使用量和种类的。

而中药减肥就可以针对不同的老人体质开出一些合适的适量的药方，这样老人就可以放心健康的减肥了。

而且一些减肥成功之后有再次反弹的人也是可以用中药的药材进行减肥的。因为在减肥成功之后再次反弹脂肪就会格外的顽固，而且反弹之后往往会比原来的体重还要重，这样减肥的强度就必须要加大了。而我们的中药减肥就是可以通过量的调节来把不同人所需要的药剂量来调节药方的。

吃完烧烤后吃什么减肥荷叶减肥茶

材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。

做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可在吃完烧烤后喝。

功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。