公共场所吸烟的危害

公共场所吸烟的危害

一、易引发火灾。一支香烟通常延 烧时间在10分钟左右，被随意丢弃的烟头如果接近易燃物品极易引发火灾。

二、污染公共场所的空气。烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等会对人体造成各种危害。

三、被动吸烟的危害。在通气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升至2.6%，大致相当于吸一支焦油含量中等的卷烟，而被动吸烟吸入的烟雾中含有多种有毒物质和致癌物。

四、易被未成年人效仿。当前，我国青少年，尤其是中小学生吸烟群体扩大化、低龄化形势已呈明显上升趋势，根据究其原因，这与目前我国青少年所处的社会环境重视度不够、负面文化娱乐场所、道德滑坡、不良信息的蔓延和家庭环境教育缺陷有着密切联系。

五、影响了整个群体的文明形象。在公共场所吸烟，不仅是一种缺乏修养的体现，也是一种没有道德观念的反映。吸烟者在大庭广众之下，旁若无人地吞云吐雾，不考虑他人的健康和烦恼，更是一种极不文明的坏习惯。而公共场所吸烟尽管是一小部分人存在的陋习，却影响了整个群体的文明形象。

拒绝吸烟不得不知的六大事实！ 公共场合吸烟可能违法

烟草危害甚大，我国控烟立法的力度也越来越大了。2011年实施的《烟草控制框架公约》意味着我国将会慢慢全面实现室内公共场所禁烟。所以，吸烟不是哪都可以随便吸的，可能一不小心就违法了。

肺癌如何预防

肺癌如何预防?肺癌对人体的危害很大，但是肺癌是可以预防的，在各个方面都可以有意识的预防肺癌，只有有了预防肺癌的知识，才能提高自己预防肺癌的意识，才能有意识的预防肺癌。

肺癌预防有三级预防，下面就简单的介绍一下：

三级预防是在疾病的临床期为了减少疾病的危害而采取的措施，主要包括对症治疗和康复治疗，目的是为了防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。

一.肺癌的一级预防

(一) 控制吸烟

如前所述，吸烟是导致肺癌的最主要的原因，在我国，虽然有一些地方特别是大城市实施了在公共场所禁止吸烟的立法，但还很不完善， 同时，人们对吸烟危害性的认识远远不足，男性吸烟率居高不下，一些地方尤其在北方仍有相当比例的妇女吸烟。因此控制吸烟是一级预防的首要措施。

① 加强宣传，有组织、有计划地在群众中开展吸烟有害健康、防癌就要坚决不吸烟和戒烟的健康教育。从小学开始在课程中加进吸烟危害健康的内容。医务人员、学校的教师、文艺体育工作者、新闻工作者、各级行政领导干部应该带头不吸烟，作为广大群众的榜样。

② 通过制订法律和相关条例，如禁止在公共场所吸烟禁止售烟给未成年人、禁止做烟草广告。

③ 提高烟税和卷烟的价格。

(二) 改善环境

改善室内外的空气质量是预防肺癌的另一重要手段，这方面需要国家政府部门和广大人民群众全社会的参与：

(三) 开展劳动卫生和加强职业防护工作，预防职业性肺癌

① 政府部门对工矿企业要监督管理。

② 改革生产工艺，减少粉尘烟雾，降低环境中有害物质浓度，不断提高生产自动化、机械化、密闭化的程度，生产者避免或减少直接接触已知致癌因素。

③ 加强个人防护，生产时注意正规操作，生产后换下工作服，洗淋浴，工作服不带回家。

④ 定期监测环境中有害物质的浓度，不得超过国家允许标准，及时采取有效防护措施。

⑤ 定期查体，如发现与职业有关癌前病变或早期癌，应及时治疗，并调离有致癌因素的职业环境。

(四) 饮食预防与化学预防

肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。

二、肺癌的二级预防

肺癌初筛及早期诊断主要应用x线检查(透视、胸小片、胸正侧位片、断层片、ct片)、痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查等。美国曾在年代进行过三个大样本的随机对照的临床试验以评价痰细胞和x射线检查在肺癌普查中的作用，由于不能显著降低肺癌的死亡率而不主张对一般人群进行筛查， 但目前尚缺乏证据证明这些筛查或早期诊断能降低肺癌的死亡率，因此不宜在普通人群中开展大规模的筛查。随着人类基因组计划的完成和蛋白质组研究的开始，许多相关的新技术和新方法不断出现，通过寻找理想的肿瘤标志物用于常见肿瘤的筛查、早诊、预后判断及指导个体治疗都已逐渐成为可能，从而达到预测个体患肺癌的风险度，并对患者进行早诊早治。

三、肺癌的三级预防

虽然近年来在肺癌的临床治疗方面有较大进展，但由于目前缺乏简便实用、行之有效的能为肺癌患者快速作出正确诊断的方法，一等到病理诊断时多已为中晚期，失去了早诊早治的机会，以及肺癌自身的特点，故肺癌的5年相对生存率仍较低，一般低于15%，三级预防主要是通过对肺癌患者进行综合有效的治疗，防止复发和转移，，注重康复、姑息和止痛治疗，进行生理、心理、营养和锻炼指导，尽量提高病人的生存率和生存质量。

如果能按照上面的三级进行预防，就能大大降低肺癌的发生率。

抽烟的好处 吸烟的坏处

众所周知烟叶在燃烧过程中会释放出大量的有毒物质，这些物质可导致癌肿的发生几率提高、一起流产、降低生育能力、诱发心脑血管疾病等，严重威胁的人们的身体健康。

吸烟时大量的有毒气体排向空气中，可对室内空气卫生遭受极大的污染，对家人造成健康威胁。

随处吸烟及丢弃烟头容易引发火灾，全世界有近五分之一的火灾是由于吸烟所引起。

吸烟可导致牙黑、牙黄、口臭，而且身上沾染的烟草气味不仅极大影响个人形象，特别是在公共场所吸烟会被人们所厌恶疏远。

胎儿发育畸形的原因是什么

发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。孕期要注意冷暖，避免接触发热患者，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等，尽量避免患发热性疾病。发热的致畸性常超过病源。一旦发烧应马上去医院及早降温治疗。

吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育。会造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见。因此孕妇本人不吸烟，也要回避受烟污染的环境。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代。

酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。因此孕期，应绝对忌酒。

孕期影响胚胎发育畸形的原因预防和办法

孕妇在工作中或生活中都应注意尽量避免接触有毒、有害物质。例如放射线、农药、铅、汞、镉等物质。职业接触的物质性质不明时，可向医生咨询，以便能控制接触时间、剂量等条件，做好防范工作，可不至贻害胎儿。

要注意避免精神刺激，如不看恐怖电影等。

由此可见，孕妇在孕期的一些行为在一定程度上影响了胎儿的致畸率。优生也是我国计划生育的重要一项，决定着国家发展的方向。少年强则国强，这一口号被喊了千千万万遍。而这最基本的不就是要从优生谈起。与其喊喊，不如行动起来为这出一份力。

二手烟的社会现状

影响

世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。[2] 其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。[2] 除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。[2] 虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。[2]

业内分析

专家表示，控烟立法工作地方已经走在了中央的前面，北京、上海及深圳等至少18个城市出台了符合或接近世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求的防止二手烟危害的控烟法规。

上海司法研究所所长杨寅在论坛上表示，大量烟草虚假广告的存在，以及烟草公司拒绝透露有害成分等做法，导致我国的烟民作为消费者其实一直在受蒙蔽中。他表示，依据《侵权责任法》等法律规定，烟草烟雾损害可以构成“侵权责任”，中国公民打烟草诉讼官司有法可依。而且他认为，随着人们进一步了解烟草危害以及对侵权责任认识的拓展，烟草诉讼官司很快将在中国从无到有，并且会越来越多。

同吸二手烟儿童受害大

一支烟足以污染室内空气

试验表明，当室内无人烟时空气洁净度是良好的，空气中微小颗粒物PM2.5的浓度只有37，但从有人吸第一支烟开始，5分钟内空气质量就下降8~10倍，空气中微小颗粒物PM2.5浓度可以达到330。即使你站在与燃烧的卷烟6米的位置，空气的污染浓度也高于安全标准4倍以上，更不要说累计吸烟的增加对空气的影响了。这说明一支烟足以造成空气的恶化，不吸烟者与吸烟者同室呼吸是有危险的。

全国调查发现，目前有一半的人口几乎每天都生活在被动吸烟的环境中。在许多公共场所和办公场所工作的人员，几乎每天要在被烟雾污染的室内环境里工作。如果工作的8小时都呼吸带有二手烟雾的空气，实际就等于自己主动吸了一包半卷烟。

儿童受二手烟危害增一倍

研究还发现，个人短期暴露在高浓度的烟雾环境中，会导致心脏和肺病患者的过早死亡或发病，增加呼吸道患者的就医次数，增加心血管疾病的发病和急诊量，增加咳嗽和呼吸急促症状，对儿童和哮喘病人危害更为严重。而长期工作在烟雾的环境中，会导致患肺癌的病人增加，患者肺功能下降，儿童慢性呼吸系统疾病增加等一系列严重的健康损害。

儿童正处于发育过程中，许多器官和组织的功能尚不健全，排毒的能力远远低于成人。比如，儿童和成人在同样的被动吸烟环境中，测试每个人血液中二手烟残留物可丁宁(尼古丁代谢产物)，会发现儿童血液中可丁宁的含量是成年人的一倍以上。

有效预防肺癌的方法

1、戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低;同时避免被动吸烟，远离吸烟环境;吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。

2、远离放射物。在有毒有害环境下作业时，应做好防护措施，减小职业危害;避免室内烟尘和装修污染，并注意厨房的良好排风;此外，应远离放射物。

3、营养均衡。蔬菜、水果中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸等营养元素，有利肺部健康，应适当多吃;大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、蛋类等富含硒元素，有防癌、抗癌功效，应适当多吃。

4、保持规律生活。心情愉快，劳逸结合，坚持锻炼身体，增加防病抗病能力。

5、每年进行肺部检查。要早期发现肺癌，就要提高意识，加强肺部检查，特别是烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境工作的人群，应每年到正规医院接受CT检查，这是早期发现肺癌的有效方法。对有刺激性干咳、痰中带血、胸痛、低热及反复肺部感染者，经积极抗炎治疗迁延不愈的，要引起重视，及时到医院检查。

准妈妈要勇敢说不

拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不

准妈妈能吸二手烟吗?

有调查显示，导致准妈妈吸二手烟的原因多种多样，老公、家里的长辈、公共场所的吸烟人群、公司的同事等。烟民群体的庞大，让孕期妈咪暴露于二手烟。

现在有了法制来规范，还有劝阻吸烟手势，相信无烟坏境不是梦。我们抛开这三种手势不说，孕期妈咪想要远离二手烟的伤害就必须敢于对周围人说不。

在家里怎么办?

1、在家里请对老公说不可以

备孕前就对老公说让戒烟。想要优生优育孕前夫妻就要制定备孕法规，多运动、好作息、不喝酒、少吸烟，条条都得执行，少吸烟更是要明令禁止。

那就是径直走到老公面前，温柔的拿掉他的烟卷，用力的摁在烟缸里(表情要很轻松且保持微笑)，然后扬长而去。

在家里各处挂上不准吸烟的小牌子，用于警示准爸爸，让他抬眼就能看见，自然吸烟的烟头也就慢慢打消了。

在老公即将点火之前，故意挺着肚子从他面前走过，轻抚肚子用他能听得到的声音说：看，宝宝啊，你爸爸一点都不爱你你还得平平安安的发育呢，他就开始吸烟危害你了，宝宝你出来之后揍爸爸好不好。

如果实在戒不掉，那就把阳台的窗户打开，让他到阳台上去吸吧。

主动减少伤害：老公一吸烟，就开门，开窗，尽量保持室内空气流通。

怀孕对一个女人来说真是重要的事情，和同事都报告一下自己的这个喜讯，是很有必要的。

可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情，与大家共享。第2段说因为怀孕，在工作上给大家造成不便表示歉意。第3段可以讲述自己的担忧，比如被动吸进二手烟的可怕后果等等，唤起大家对小生命的尊重，表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用。写的时候，要动之以情、晓之以理，特别注意措辞哦。

请上司和女同事帮忙

如果以上都没有效果的话，只好请上司帮忙了，请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟，相信这个肯定有作用。另外，也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事，一起制止。

在公共场合怎么做?

口头制止。

向吸烟的人表明自己孕妇身份，希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟。

出门戴口罩。

如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。

出行尽量去无烟区。

现在很多公共场所都禁烟了，无烟区还是不少滴，当然空气最好的地方莫过于大自然。

和吸烟的人们打游击

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

吸烟对腋臭有什么危害

皮肤科专家介绍，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭，公共场所遭受他人的二手烟。

除此之外，职场，会场等也经常会成为二手烟泛滥的场所，虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。

腋臭患者请远离二手烟腋臭是由于人体大汗腺管壁细胞异常，导致体内大量的脂质大分子通过汗液排除体外，刚排出皮肤表面的汗液无菌无味，但排出后不久汗液中的不饱和脂肪酸受腋窝潮湿部位细菌的分解，产生典型的辛辣气味，即是腋臭。

​二手烟成女性肺癌主因

调查显示，被动吸烟 的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人二手烟的危害。有关专家指出：近年女性肺癌发病率增高，吸入二手烟是主要诱因。

一、女性肺癌发病率明显上升

据统计，肺癌在癌症中的发病率是最高的，在我国呈上升趋势，而在欧美等国家的发病率却在逐年下降，这种情况与欧美等发达国家公共场所全面禁烟有很大关系。 肿瘤专家指出：在肿瘤医院住院的病人中，肺癌占总数的60%。尤其是近年来，女性肺癌患者明显增多，与10年前相比，医院每年接诊的女性肺癌患者人数增加了两倍。

二、二手烟成女性患肺癌主要诱因

女性肺癌发病率的上升，与被动吸二手烟、环境工业污染等都有很大关系。在日常生活中，家长尤其是男性家长常在孩子和妻子面前吸烟，导致妻儿被动吸烟现状严重。这种危害非常大，会使女性和孩子患癌的几率明显增高。二手烟成为女性患肺癌的主要诱因。 据资料表明，每天被动吸烟15分钟，长期下来患肺癌的几率会明显增加;与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比其他人高6倍。此外，一些女性以吸烟的方式来减压，也为患癌埋下了隐患。

三、油烧得过热可散发致癌物

肺癌的早期症状不明显，出现症状再就医时往往已是中晚期。肺癌早期发现的治愈率可达90%，晚期治愈率不到5%。因此，日常吸烟、长期接触有毒物质(如油漆工)等高危人群需每年体检，早发现早治疗。 另外，建议女性在做菜时油不要烧得太热，油温达到80摄氏度便可以。因为油烧的过热时散发的气体内含有致癌物质，常期吸入易引发肺癌。同时，人们要均衡饮食，多吃清淡食物、远离烧烤食品。公共场所也应该全面禁烟，减少吸烟和被动吸烟，女性更要做好自我保护，坚决反对别人在自己周围吸烟。