莲子心搭配什么泡茶喝最合适 莲子心泡水喝的正确方法
莲子心搭配什么泡茶喝最合适 莲子心泡水喝的正确方法
莲子心泡水方法是比较简单的，具体如下：
材料：莲子心、热水。
做法：
1、首先将莲子心准备。
2、然后将其置于杯中，先用清水冲干净灰尘。
3、之后往杯中加适量开水，盖上杯盖。
4、最后等待大约3-5分钟左右就可以喝了。
莲子心搭配什么泡茶喝最合适
可根据自身需求进行选择。
莲子心主要是指成熟莲子种仁内的绿色胚芽，生活中常见的吃法就是将其制茶喝，味苦性寒，归心、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁等成分物质，可以和很多食材或者中药材一起搭配，常见的有菊花、红枣、枸杞、金银花等，莲子心和不同的食材或中药材搭配，所起到的效果是不一样的，可根据自身的需求进行选择。
莲子心泡水喝好吗 有副作用吗
新鲜莲子是食膳养生的好材料，其中莲子心亦可单独用来泡茶喝。如果您买来新鲜莲子，那莲子心不要丢弃，把它们洗净收集起来，可是泡茶的好茶料，而且是一举两得，煲汤喝茶两不误。那么，莲子心泡水喝好吗，有副作用吗?
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。小编推荐：莲子芯的作用是什么
新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
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从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，莲子心泡水喝基本是没有副作用的，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
莲子芯泡茶：
莲子芯，莲种子中间的绿色胚芽。又称莲心。秋季果实成熟时，采收莲子，剥开，取出绿色胚芽，晒干用。小编推荐：莲子心泡水每次喝多少 效果好吗
冲泡方式：单泡，1茶匙(3克)干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。或者在一杯水中放入三四颗新鲜的莲子芯冲泡，如果不喜欢苦味弄的，可以加入以下冰糖。莲子芯冲泡时适合搭配：甜叶菊、金银花、贡菊。注意事项：便秘和脘腹胀闷者不宜饮用。
莲子心泡水喝有什么好处
莲子心性寒味苦，是很适合用来作为清热降火的，就像人们上火后就知道要吃一些凉性的食物一样，上火时就用莲子心泡水喝，能有效缓解上火症状。有很多医学典籍中就记载着，莲子心可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火……这足以说明莲子心有良好的去火效果。
莲子心中有莲心碱，能抵抗心律失常，扩张外周血管，减少胆固醇和高血脂，所以有很好的降压作用，同时，莲子还具有强心的作用，适合中老年人用老泡茶喝。
莲子心是寒性的，不适合过量服用，特别是体质虚寒的人，否则会加重症状。一般人服用莲子心是没有副作用的，而且莲子心泡水喝对身体有很好的保健作用，只要注意适量饮用就能达到良好的保健效果。
莲子心泡水喝的最佳搭配
根据自身需求决定。
莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，味苦性寒，归心、肾经，将其泡水喝具有一定清心安神、交通心肾、涩精止血等作用。
莲子心作为一种中药材，可以搭配泡水喝的食材以及中药材是很多的，搭配不同的食材或者中药材，所以起到的功效作用不一样，并没有说哪一种是最佳的说法，可根据自身需求进行选择。
莲子心搭配金银花，有清心降火以及降血压的功效；与蜂蜜一起搭配，有很好的养心安神、补益脾胃以及生津止渴等作用；与枸杞子一起搭配，具有滋阴补肾、宁心安神等作用。
莲子心泡水喝的禁忌 莲子心泡水最佳搭配
因人而异。
莲子心可以单独用来泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。
对于经常心悸心慌、失眠多梦的人群来说，建议可以将莲子心用来搭配酸枣仁、大枣等食材一起用来泡水喝，因为酸枣仁和大枣具有宁心、养血、安神的作用，所以搭配在一起服用的话对于虚烦不眠、惊悸多梦等失眠的症状来说能起到比较好的治疗效果。
很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃，但其实莲子心的药用价值也很高，可以用来泡水喝，那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
莲子心泡水要晒干吗
莲子心泡水可以晒干，也可以直接用新鲜的莲子心泡水喝。
一般新鲜的莲子心泡水喝味道没有干莲子心泡水喝苦，所以莲子心泡水可以直接用新鲜的莲子心，但是新鲜莲子心的保存时间比较短，不能长期喝，将莲子心晒干是为了更好的保存莲子心，延长莲子心的存放时间。
莲子心泡茶能治失眠吗 莲子心治失眠不要晚上喝
莲子心茶莲子心泡水喝治失眠白天喝就行，不要晚上喝。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
莲子心能吃吗
一、莲子心能吃吗
1、《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。而今天，也有不少人喜欢把莲子心泡茶喝。
2、由于莲子心的味道甚苦，所以很少人会选择吧莲子心作为药食放在餐桌上，很多人都会选择把莲子心泡茶喝。
3、由于莲子心中含有比较多的生物碱，如：莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，都具有很好的药理作用，如，降压作用、强心作用等。正是由于莲子心具有这些药效作用，不少现代人都会选择莲子心作为保健或是治疗疾病的一种药材。
4、莲子心通常内服，选择煎汤，0.5～1钱;或入散剂。用莲心12克，每天代茶饮用，可以起到降脂、清热、安神、强心的作用。
莲子心的最佳搭配 清火利咽：莲子心配罗汉果最佳
罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味，还能增加莲子心的清热利咽功效，十分适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等人群饮用。
材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个。
做法
1、将莲子心洗净，罗汉果敲碎取四分之一个，然后洗净备用。
2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内。
3、用刚烧开的沸开水冲泡，加盖焖5—10分钟即可饮用。
哪些人不适合吃莲子 莲子心泡水最佳搭配
做法
1.取干品莲子心3克，绿茶1克。
2.用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后即可饮用。
功效：莲子味甘、涩、性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效；绿茶性微寒、味甘、苦，入心经、肺经、胃经，具有清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，清热解毒的功效；两者搭配可用于虚烦失眠、目昏头痛、小便不利、三高等病症。
做法
1.将莲子心2克、淡竹叶3克放入茶壶中。
2.用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后即可饮用。
功效：淡竹叶味甘淡、性寒，归心、胃、小肠经，具有清热除烦，利尿的功效，搭配莲子心泡水喝可用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮等症状，其清热降火效果非常好。
做法
1.将莲子心5克、菊花3克、金银花3克，一起放入茶杯内。
2.用刚开的沸开水，冲泡大半杯，马上将茶汤滤出。
3.再次倒入90℃沸水，盖焖3—5分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦、性微寒，归肝、肺经，具有疏风、清热、明目、解毒等功效，搭配莲子心泡水喝用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症状。
做法
1.将枸杞10克、白菊花3克洗净晒干或烘干。
2.加入莲心1克、苦丁茶3克用沸水冲泡。
3.加盖闷10分钟，即可饮用。
功效：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，搭配莲子心泡水喝不仅外观红绿好看，还可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等症的缓解治疗，有很好的安心除烦、降火去热、补肾明目功效。
做法
1.将8克莲心搭配适量冰糖用沸水冲泡10分钟。
2.然后等水温降低至50度左右时调入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝可用于肠燥便秘、燥咳咽干、热病烦渴等症。
莲子心能吃吗
莲子心能吃吗
1、《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得到人们的注意，也承认了它的药效。而今天，也有不少人喜欢把莲子心泡茶喝。
2、由于莲子心的味道甚苦，所以很少人会选择吧莲子心作为药食放在餐桌上，很多人都会选择把莲子心泡茶喝。
3、由于莲子心中含有比较多的生物碱，如：莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，都具有很好的药理作用，如，降压作用、强心作用等。正是由于莲子心具有这些药效作用，不少现代人都会选择莲子心作为保健或是治疗疾病的一种药材。
4、莲子心通常内服，选择煎汤，0.5～1钱;或入散剂。用莲心12克，每天代茶饮用，可以起到降脂、清热、安神、强心的作用。