什么类型皮肤该吃什么

什么类型皮肤该吃什么

一、中性皮肤适宜饮食：

1、一般的美容 颜、抗衰老类 食物均适合。

2、注意肉类、豆 类、主食、蔬 菜、水果等食 物的均衡摄取 即可。

3、仍需要根据季 节来适当调整 饮食。

中性皮肤禁忌饮食：除忌吸烟、酗 酒外，饮食上 没有太多禁忌。

二、干性皮肤适宜饮食：

1、多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。

2、还可多吃豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻等碱性食品。

3、宜选用具有活血化瘀及补阴作用的中草药也能让干性皮肤更加滋润，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

4、干性皮肤者在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

干性皮肤禁忌饮食：

1、干性皮肤的人经日晒后，皮肤很容易发红，此时应尽量避免食用容易刺激和扩张皮下毛细血管的食物，如酒类、韭菜、大蒜、辣椒等。

2、少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等，及补阴类中药。

三、油性皮肤适宜饮食：

1、适合清淡饮食，多吃有清热、 去火、消炎作用以及性质较寒凉的食物，如薏米、绿豆、海带、马齿苋、黄瓜、苦瓜、西瓜、柚子、冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。

2、油性肌肤者易生痤疮，应多饮绿茶、薄荷茶、菊花茶、西瓜 汁等，夏季可多饮凉茶，以清 热去火，预防痘痘出现。

3、多吃富含膳食纤维、清肠通便、有助排毒的食物，如菠菜、韭菜、芹菜等绿叶蔬菜以及玉米、甘薯、萝卜等高纤维食物，保持肠道畅通。

4、多吃番茄能达到抗氧化效果，还有多吃燕麦片，因为燕麦片能减少油脂积聚。

5、宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

油性皮肤禁忌饮食：

1、少吃高脂类食物、油炸食物， 如肥肉、奶油、奶酪、奶油制品、炸鸡、 炸薯、花生、蜜饯、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。

2、少吃辛辣、香燥、刺激及容易上火的食物，如辣椒、羊肉、炒瓜子等。

四、混合性皮肤适宜饮食：

1、需要根据季节变化来调整食物，混合皮肤者春夏季皮肤偏油，应偏重清淡饮食，参考油性 皮肤的宜忌，而秋冬季又变得较干，应偏重厚重饮食，参考干性皮肤的宜忌。

2、多吃富含天然水分的食物，如冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜茄类食物以及苹果、梨、桃、橘子等新鲜水果，以改善水油不均衡的肤质。

3、饮食中应注意营养均衡，多吃富含维生素的食物。

混合性皮肤禁忌饮食：

1、过于燥热和过于寒凉的食物都不适合，食物偏性太大不利于肌肤养护。

2、饮食不宜过于油腻和过于清淡，应保持平和。

五、敏感性皮肤适宜饮食：

1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

4、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

5、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

6、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

7、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

敏感性皮肤禁忌饮食：

1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，最好不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。

4、少饮酒。

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤发黑的类型

类型A：角质薄&黑色素多的人

原因：1、长期受紫外线照射。

2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉，

类型B：黑色素多&角质厚的人

原因：1、喜欢做户外运动却没做好防晒

2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。

表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感!

类型C：角质薄&黑色素少的人

原因：血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收

你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉!

类型D：角质层厚&黑色素少的人

原因：去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题;

不同类型皮肤的调理法

1 干燥型

这一类型的人群往往对美白有着一些错误看法，他们认为既然天热需要去油和美白，就不用保湿。但是，美白本身只是一个净化的过程，而黑色素从表皮细胞脱落之后，皮肤表层变干净的同时则需要水分的营养来保护。

去黄方法

1、补充骨胶原

来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。

2、晨起一杯水

睡了整整一夜，皮肤和身体也是整整一夜没有摄入水分。因此，皮肤干干的，嘴巴也会觉得渴。这个时候喝上一杯水的最好的选择，不经有利于身心检查，还能够有效的补充水分。

3、保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

4、果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。

多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。

汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

6、 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

睡前敷面膜可以为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

2 晒伤型

也许你已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

去黄方法

1、选择合适的防晒产品

建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

2、时刻防晒

日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。

3、注意饮食

为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

4、穿对颜色

阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

5、警惕紫外线

紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能，因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

三种类型皮肤不需要去角质

第一类柔软的皮肤不用去角质

表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。

如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气--这就要去角质了。

-年轻肌肤

健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。

-勤于保养的皮肤

即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走);使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”;又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。

只有特油特厚特粗糙的皮肤(多为男生)才需要定期使用清洁面膜;从不保养的成熟肌肤刚开始保养时、或过于劳累而令成熟肌肤显得晦暗不光洁时，可通过去角质促进皮肤更新，但仍不必定期持续地去角质。

第二类脆弱的皮肤不可去角质

-粉刺痘痘皮肤

很多人以为发痘痘、粉刺就是因为油脂分泌过多，堵塞毛孔，所以特意用清洁面膜来加强去角质。

其实不然。痘痘、粉刺的发生，很大程度上是由于性激素的代谢发生变化所致，饮食、生活习惯、环境等都可能造成这种影响--很多女孩子在生理期会发痘痘，就是因为这个时期有抑制皮脂分泌作用的雌激素水平下降，而能刺激皮脂分泌雄激素水平相对增高。

但这反映在皮肤上只是非常局部的，上海皮肤病医院谈怡雯特别介绍：痘痘皮肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可--这也正是BA通常建议理肤泉痘痘清乳液全脸用，而我们一向主张，局部发痘痘，只需局部使用的原因(产品中的LHA、水杨酸有溶解角质的作用。

-红血丝皮肤

不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质--因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服;可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉吧!--不少人反映使用雅漾红血丝修护精华效果不佳，正在于一边用产品促进表层细胞增生，一边又频繁去角质的缘故。

-黑头皮肤

很多人为自己多黑头、毛孔粗大烦恼，来到化妆品柜台，BA总是立刻介绍去角质产品。回家一试，果然，“草莓鼻”立刻变干净了;可是一停用，黑头、毛孔粗大又立刻卷土重来，只好时不时地一再使用。所以在油脂分泌比较旺盛的年轻学生中，平时并不注意保养，却常备清洁面膜、磨砂膏的人总是特别多。

黑头，是毛孔口的油脂粘上污垢、死皮、化妆品残留等形成的。黑头污垢阻塞了毛孔，使油脂无法顺畅排放，只能“拓宽道路”，引发毛孔粗大;而粗大的毛孔又更容易堆积黑头……

黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆--总有人问：我不化妆，也要卸妆吗?要!卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的，和化妆品中的)，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。

你属于什么类型皮肤

方法：找一晚准备干净的吸油纸。然后洗脸后不适用任何护肤品，倒头就睡。第二天早上刚醒即敷在脸上按压，随后取下，对比结果。

结果一：吸油纸上很干净，而且面部感觉紧绷，那么你应该是干性皮肤。干性皮肤比较容易产生色斑和细纹，而且比较缺油，没有起到很好的保护作用，容易有紧绷感，甚至脱皮现象出现，所以干性皮肤适合使用温和的洗面奶清洁肌肤，睡前应使用晚霜、精华补水。

结果二：吸油纸很多地方颜色变浅、湿掉了，那么你应该是油性皮肤。其实很多人都是油性皮肤，特别在青春期阶段的人，毛孔粗大、常出油，皮肤看起来特别油亮，也容易长痘痘、粉刺和黑头，因此平时要注意彻底的清洁和使用控油产品。

结果三：吸油纸上只有T字区有少量油，那么你就属于中性皮肤。这是一种比较理想的皮肤类型，其水油平衡较好有弹性，看上去也细滑、健康。拥有好的肌肤也不是就什么都不用做哦，平时还是要好好保护皮肤。

各类型皮肤保养重点

【中性皮肤】:中性皮肤属于难得一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质

细腻，毛孔细小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持皮肤最佳的生理状态。 一、特点：

1、油脂和水分的分泌平衡，皮肤洁净、纹理细嫩、不易开裂起皮，肤色均匀、无油光; 2、毛孔细小，分泌物少，不易堵塞毛孔，不易长粉刺; 3、皮肤保持PH值正常，水油分泌平衡，滋润不易长皱纹。 4、是最理想最完美的皮肤，但能够拥有这类型皮肤的人很少。

二、保养重点：主要以清洁为主，做好肌肤基础日常保养，注重保湿、防晒护理。定期进行美容院基础护理。饮食均衡，作息有序。

【干性皮肤】:比起其他类型的皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。 一、特点：

1、毛孔细小，皮肤水分少，干燥、有紧绷感、易脱皮; 2、油脂分泌少，皮肤常暗淡无光泽;

3、由于毛孔小，油脂分泌少，皮肤干燥，易长皱纹; 4、由于毛孔小，油脂分泌少，不易堵塞毛孔，不易长粉刺;

二、保养重点：主要以以保湿为主，建议选择具有补湿滋润型的护理产品为主，不用有收敛作用的护肤品(如爽肤水等)。可通过定期去角质、经常按摩等方式，促进皮肤油脂的分泌，增添皮肤的柔润。注重保湿、做好防晒护理。定期进行美容院补湿滋润护理。饮食均衡，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足睡眠。

【油性皮肤】:油性皮肤的清洁非常重要，可以延长深层去脂洁面乳在脸上的停留时间，让

油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。 一、特点：

1、面部毛孔粗大(T区及超过面颊部位均明显); 2、油脂分泌多，脸部油亮(T区及面颊均呈现明显现象);

3、由于油脂多，皮肤柔软滋润，不易长皱纹;

4、由于油脂分泌物多，如不彻底清洁，则会堵塞毛孔，所以易长粉刺及少量痤疮。 二、保养重点：以清洁为主，建议选择具有清爽、补湿、控油的护理产品，不用油性的护肤品(如滋养霜等)。勤洗脸，每周最少做一次美容院深层清洁，日常建议经常使用一些能控制油脂分泌的护肤品(如爽肤水等);注重保湿、防晒护理。定期进行美容院深层清洁补湿护理。饮食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足睡眠;多运动、多出汗，使体内过剩油脂通过汗液排导出体外。

【混合性皮肤】:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈

油性，眼周和两颊呈干性。护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。

一、特点：拥有这类型皮肤的人在大多数。一般可进一步分为以下二种情形：

1、T字部位油性，眼周和两颊呈干性状态(面部呈油性面积区域偏小，集中于T区部位) 2、T字部位油性，眼周和两颊呈略感性状态，且出现敏感或黑斑肌肤现象。(面颊颧骨部位有明显红血丝，或少量黑斑现象) 二、保养重点：分区护理。

1、针对T区：重点以清洁为主，建议选择具有清爽、补湿、控油的护理产品，不用油性的护肤品(如滋养霜等)。

2、面颊部位：重点以滋养补湿为主，建议选择具有补湿滋润型的护理产品为主，不用有收敛作用的护肤品(如爽肤水等)。

混合型皮肤护理重点总体说来，呈干性部位的皮肤以保湿为主，呈油性部位的皮肤则以清洁为主。定期进行美容院深层清洁补湿护理，注意防晒。饮食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多饮水、不抽烟，少饮咖啡等。作息有序、不熬夜，保证充足的睡眠;多运动、多出汗。

皮肤肿瘤类型

皮肤肿瘤是现在比较难以治疗的皮肤科疾病，一般指原发于皮肤的良性和恶性肿瘤，主要包括：

1.良性皮肤肿瘤：脂溢性角化症、色素痣、血管瘤等。

2.恶性皮肤肿瘤：基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤及帕哲病(Paget病)等。

.皮肤T细胞淋巴瘤，主要包括蕈样肉芽肿：发生于局部或全身皮肤的浸润性斑块、结节，晚期可出现破溃。

4.其他皮肤肿瘤：日光性角化病、Bowen病及皮肤附属器肿瘤等，表现为皮肤斑片、斑块、肿物等，皮损持续存在，不易消退。

油性皮肤的类型

1、出油较多的是油光轻型

2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

4、有严重痤疮的就是痤疮重型

劣质面膜易引发过敏性皮炎

皮肤的类型分油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现)，大多数女性属此类皮肤。

比如香蕉泥适用于干性皮肤，苹果、黄瓜或番茄面膜具有敛聚作用，可以用于多脂型皮肤;蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，对防止皮肤早衰有益;蛋白面膜具有除垢、去皱抗衰老作用，适用于各种类型皮肤的保养。

劣质面膜易引发过敏性皮炎

根据自己的肤质选择不同类型的面膜。比如干燥的皮肤应该多选择保湿和滋润和营养皮肤的面膜，而油性皮肤可以多选择清洁和营养面膜。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤不太适合，另外对敏感型肌肤也不适用。

泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。乳霜型保养面膜的效果更接近晚霜，比较适合敏感性肌肤涂抹凝胶型面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要有一定厚度，盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

自制面膜也是同样，需要根据自己的肤质、年龄等因素来选择适合自己的材料制作面膜，并且在使用时一定不能过度，过度使用对皮肤也是有损害的。

一旦皮肤出现问题，首先应该尽快用凉水将面膜清洗干净，然后根据情况的严重程度进行处理，如果只是轻微的发红，瘙痒或者灼热的感觉非常轻微的话可以自己用干净的毛巾浸冷水后湿敷在脸上，每天两次，每次大约30分钟，如果明显的红甚至肿胀的话应该尽快到医院请专业的大夫处理，切不可自己随便买点药膏比如皮炎平等外用，更不能用一些成分不明确的中药药膏外涂，这样容易引起新的接触性皮炎。

皮肤瘙痒的类型

1.老年性瘙痒症。

老年性瘙痒症最常见的就是躯干最痒，躯干痒大多数情况是因为皮肤干燥，还有皮脂腺功能减退等原因所导致的，女性朋友患者一般情况下是在绝经后产生综合证的一种表现。

2.冬季瘙痒症。

临床里最常见的是成年人，儿童也有但相对较少。一般这种是属于气温急剧变化，然后人们在进入温暖的室内，就会产生瘙痒症状。

3.夏季瘙痒症。

夏季一到，我们的汗液就会增多了很多，所以就是我们常说的以湿热为诱因而引起的瘙痒症状，所以炎热的夏季一到，一定要注意多喝水，少食上火，辛辣之食物，多吃一些去湿热的食物。

二、局限性瘙痒症状的病因，在很多时候发病与全身性瘙痒几乎相同的，如糖尿病。最常见的局限性瘙痒症状有，肛门瘙痒症，肛瘘有关等。女性朋友的瘙痒症状，一般多与阴道滴虫病、白带异常、淋病以及宫颈癌等有关。若是阴囊瘙痒症的话，一般与局部真菌感染、多汗以及摩擦等有关。

红斑狼疮的变异型是什么样的

亚急性皮肤型红斑狼疮，临床上较少见，是一种特殊的中间类型。皮肤损害有两种，一种是环状红斑型，为单个或多个散在的红斑，呈环状、半环状或多环状，暗红色边缘稍水肿隆起，外缘有红晕，中央消退后留有色素沉着和毛细血管扩张，好发于面部及躯干;另一个类型是丘疹鳞屑型，皮损表现类似银屑病，为红斑、丘疹及斑片。表面有明显鳞屑，主要分布于躯干上肢和面部。两种皮损多数病例单独存在，少数可同时存在。皮损常反复发作，绝大多数患者均有内脏损害，但严重者很少，主要症状为关节痛、肌肉痛、反复低热，少数有肾炎、血液系统改变。

系统性红斑狼疮是红斑狼疮各类型中最为严重的一型。绝大多数患者发病时即有多系统损害表现，少数病人由其他类型的红斑狼疮发展而来。部分病人还同时伴有其他的结缔组织病，如硬皮病、皮肌炎、干燥综合征等，形成各种重叠综合征。系统性红斑狼疮临床表现多样，错综复杂，且多较严重，可由于狼疮肾炎、狼疮脑病及长期大量使用药物的副作用而危及患者生命。

1.单纯红斑型，皮损为红色斑点或丘疹，局部轻度脱屑及略水肿;

2.肥厚型，皮损是由隆起的硬结及角化过度的皮肤组成，该型一般位于面部及上肢伸侧，容易被误诊为肥厚性银屑病或肥厚性扁平苔藓;

3.深部型，皮损是一种少见的皮损，表现为皮肤深部有结节，常伴有盘状皮损，皮下脂肪可发生脂膜炎，皮损区可留下深的局部凹陷。

劣质面膜小心伤害皮肤

劣质面膜会毁了皮肤。油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现)，大多数女性属此类皮肤。

面膜一直以来都受到很多爱美女性的追捧，也越来越多的女性朋友喜欢自制面膜来敷脸，但是不是每种面膜都适合自己的皮肤。所以喜欢敷面膜的女性朋友要注意了，一定要选择合适自己的面膜，要不就会引发过敏性皮炎。

皮肤的类型分油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现)，大多数女性属此类皮肤。

比如香蕉泥适用于干性皮肤，苹果、黄瓜或番茄面膜具有敛聚作用，可以用于多脂型皮肤;蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，对防止皮肤早衰有益;蛋白面膜具有除垢、去皱抗衰老作用，适用于各种类型皮肤的保养。

根据自己的肤质选择不同类型的面膜。比如干燥的皮肤应该多选择保湿和滋润和营养皮肤的面膜，而油性皮肤可以多选择清洁和营养面膜。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤不太适合，另外对敏感型肌肤也不适用。

泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。乳霜型保养面膜的效果更接近晚霜，比较适合敏感性肌肤涂抹凝胶型面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要有一定厚度，盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

怎么治疗各种类型皮肤瘙痒

湿热型

如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的。同时，一定要注意少吃凉性食物。

食疗方面可内服薏苡仁豆羹。材料：薏苡仁、绿豆、赤小豆各30克。做法：将薏苡仁、绿豆、赤小豆分别拣杂，淘洗干净，同放入沙锅，加水适量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、绿豆、赤小豆熟烂、汤汁浓稠，以湿淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。效果：对湿热下注型皮肤瘙痒症尤为适宜。

风热型

由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

对于爱感冒的老年人，可以常做一套养肺按摩操，能舒畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，还有健胃养肺的功效。方法：端坐，腰背自然放松，双目紧闭，两手握成空拳，反捶背中央及两侧，各捶3～5遍。捶背时，暂时抑止呼吸;同时，叩齿5～10次，并缓缓吞咽津液数次。注意：先捶脊背中央，再捶脊背两侧。捶背时，要从上向下，再从下到上，如此算一遍。

闭塞型

皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以饮汤水治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝黄芪汤等，以调和气血。

对付皮肤瘙痒，除了多喝汤水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

劣质面膜可能会导致过敏性皮炎

油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现)，大多数女性属此类皮肤。

面膜一直以来都受到很多爱美女性的追捧，也越来越多的女性朋友喜欢自制面膜来敷脸，但是不是每种面膜都适合自己的皮肤。所以喜欢敷面膜的女性朋友要注意了，一定要选择合适自己的面膜，要不就会引发过敏性皮炎。

皮肤的类型分油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤(前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现)，大多数女性属此类皮肤。

比如香蕉泥适用于干性皮肤，苹果、黄瓜或番茄面膜具有敛聚作用，可以用于多脂型皮肤;蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，对防止皮肤早衰有益;蛋白面膜具有除垢、去皱抗衰老作用，适用于各种类型皮肤的保养。

根据自己的肤质选择不同类型的面膜。比如干燥的皮肤应该多选择保湿和滋润和营养皮肤的面膜，而油性皮肤可以多选择清洁和营养面膜。由于撕剥面膜的使用过程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保湿剂，这对干性皮肤不太适合，另外对敏感型肌肤也不适用。

泥膏型面膜虽然清洁效果很好，但因产品内含有较高的防腐剂，并且成分中矿物质的含量较多，所以敏感型的肌肤应该谨慎使用。乳霜型保养面膜的效果更接近晚霜，比较适合敏感性肌肤涂抹凝胶型面膜的薄厚有讲究，不能是薄薄的一层，一定要有一定厚度，盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。

自制面膜也是同样，需要根据自己的肤质、年龄等因素来选择适合自己的材料制作面膜，并且在使用时一定不能过度，过度使用对皮肤也是有损害的。

一旦皮肤出现问题，首先应该尽快用凉水将面膜清洗干净，然后根据情况的严重程度进行处理，如果只是轻微的发红，瘙痒或者灼热的感觉非常轻微的话可以自己用干净的毛巾浸冷水后湿敷在脸上，每天两次，每次大约30分钟，如果明显的红甚至肿胀的话应该尽快到医院请专业的大夫处理，切不可自己随便买点药膏比如皮炎平等外用，更不能用一些成分不明确的中药药膏外涂，这样容易引起新的接触性皮炎。

皮肤老化的类型

皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：

1.年龄因素;皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。

2.健康因素;患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。

3.精神因素;用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。

4.营养因素;由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。

5.生活习惯;熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。

自然性皱纹

多呈横向弧形，与生理性皮肤纹理一致。自然性皱纹与皮下脂肪规程有关，伴随年龄增大皱纹逐渐加深，纹间皮肤松垂。如颈部的皱纹，为了颈部能自由活动，此处的皮肤会较为充裕，自然形成一些皱纹，甚至刚出生就有。早期的体位性皱纹不表示老化，只有逐渐加深、加重的皱纹才是皮肤老化的象征。

动力性皱纹

面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情肌垂直的方向上就会形成皱纹，即动性皱纹。动力性皱纹是由于表情肌的长期收缩所致。早期只有表情收缩，皱纹才出现，以后表情不收缩，动力性皱纹亦不减少。如长期额肌收缩产生前额横纹，在青年即可出现;而鱼尾纹是由于眼轮匝肌的收缩作用所致，笑时尤甚，也称笑纹。

重力性皱纹

重力性皱纹是在皮肤及其深面软组织松弛的基础上，再由于重力的作用而形成皱襞和皱纹，重性皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部。

混合性皱纹

由多种原因引起，机制较复杂，如鼻唇沟、口周的皱纹。

6.环境因素;长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。

7.内分泌紊乱;妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。

8.皮肤保养不当;

9.用药不当;不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。