缺铁的表现有什么
缺铁的表现有什么
1.婴幼儿屏气发作 有些婴幼儿在受委屈或某种目的达不到时会大声哭叫，继之出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫，约数分钟后停止屏气，发出哭声，面色转红润，四肢变柔软。这种屏气发作多见于I~3岁的幼儿。
2.小儿交叉擦腿综合征 有些小儿，尤其是女孩子更为多见，常会发作性出现双下肢伸直交叉，或使劲夹紧两腿摩擦，两眼发红，上肢屈曲握拳，同时伴外阴充血，分泌物增多，男孩子阴茎勃起，过去认为是“小儿手淫”，后来又认为是孩子受寄生虫骚扰。
3.主妇综合征 国外有人作过调查，发现在25岁～50岁育龄妇女中，有40%~60%可有全身乏力、无精打采、早上不想起床而晚上又辗转难眠、情绪易波动、郁闷不乐、常突然不能自禁地流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁，而且常常化验无明显贫血，仅血清铁偏低。
4.妇女冷感症 美国一学者研究证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，新陈代谢也比正常人低。补充铁剂后，她们怕冷感觉可减轻。
5.异食癖 缺铁还可以引起异食癖，即对正常饮食不感兴趣，却对粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味。现研究发现，异食癖者缺铁、缺锌明显，补充铁、锌后可迅速好转。
6.神经性耳聋
以上为大家介绍了几种典型的缺铁患者的表现，这些症状有的我们并不陌生，甚至就发生在自己身上，那么就该考虑一下是不是该要补铁了呢。在日常饮食中，我们应多吃一些含铁量高的蔬菜来补充我们身体所需的铁。
缺哪些元素会贫血 铁
是造血不可缺少的物质，缺铁会阻碍红细胞的生成，引起缺铁性贫血。缺铁的女人有1／3患有缺铁性贫血。缺铁的常见症状有皮肤苍白、干燥，创伤愈合慢，毛发干燥，指甲扁平无光泽、易碎裂等。食物中的铁有两种来源：肉类中的血红蛋白铁，吸收率高达40%；蔬菜中的离子铁（非血红蛋白铁），吸收率不到10%。多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏、动物血、芹菜、红苋菜、香菇、海带、黑木耳能补铁。
指甲上有小白点是什么原因呢
指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。指甲上有白点，表示缺锌；指甲容易断裂，说明缺铁。缺锌、缺铁有时可能会同时出现。可以去查下微量元素。
为什么女人冬季会怕冷
英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验：研究人员让10名健康女性与10名缺铁性贫血女性站在水温29℃的游泳池齐颈深水中，100分钟后进行检查。发现贫血女性的体温较健康妇女低0.7℃，热量产生少15%，新陈代谢率也较低。其他的一些研究也发现，缺铁女性的御寒能力降低。
那么，缺铁者为何怕冷?这是因为缺铁会引起贫血，血红蛋白减少，气温降低时，为保持内脏器官正常工作，就得产生更多的热量来维持体温的恒定。另一方面，由于组织细胞得到的氧气减少，新陈代谢也减慢，因此产热不足，人就怕冷。
贫血不能吃什么 茶
茶也与咖啡一样对铁有抑制的作用，这主要是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。而正是这种物质，不能被小肠黏膜上皮细胞而吸收，结果它就会阻碍到铁的吸收。我们知道，人体内如果缺铁就容易引发贫血。
曲曲菜的营养价值 促进骨骼发育
曲曲菜中含有钙、铁、锌等人体生长发育所必需的多种微量元素，能够促进骨骼和大脑发育，食用曲曲菜对于预防儿童缺钙、缺铁有一定的作用。
小儿营养性缺铁性贫血的常见原因是什么
小儿营养性缺铁性贫血的常见原因主要和铁有关。 （1）铁摄入不足：是缺铁性贫血的主要原因 （2）生长发育过快 （3）铁丢失过多：长期慢性失血可导致缺铁 （4）铁的吸收障碍：食物搭配不合理可影响铁的吸收
老年人贫血有什么危害
中老年人贫血的话会四肢乏力、心悸、气短、眼花、失眠多梦、抵抗力低下。严重缺铁时可出现心脏扩大，心电图异常，甚至心力衰竭等贫血性心脏病的表现，有的还出现精神失常或意识不清等。
约有15%-30%的老年人贫血病例表现有神经痛，感觉异常。可出现偏食，异食癖(喜食土块、煤渣等)，反应迟钝，智力下降，易怒不安，易发生感染等。老年性耳聋也与严重缺铁有关。
孕妇缺铁有什么危害
怀孕后胚胎从一个受精卵逐渐发育成体重大概3000克左右的胎儿，不仅需要从母体吸收大量的蛋白质和维生素等营养物质，还需要吸收一定量的铁。随着妊娠周数的增加，血容量也会增加，孕妇红细胞的增加需要铁，胎儿、胎盘及子宫的增长也需要铁。
轻度缺铁并不会有明显的症状，仅仅表现为劳累后出现心慌、气喘等现象，分娩后一般会自行痊愈。中毒的缺铁会对母体、胎儿带来不良影响，可导致产后大出血、胎死宫内等。
所以妊娠期妇女应该多吃富含蛋白质及铁的食物，比如动物血。