马蹄是发物吗 吃马蹄的禁忌

马蹄是发物吗 吃马蹄的禁忌

马蹄是一种性味甘寒的水果，一般适量食用不会对人体有明显影响，但是如果食用过量的话可能会刺激肠胃壁，引起胃痛、腹泻等肠胃不适症状，一般建议一天吃10个左右即可。

马蹄是一种性质寒凉的食物，脾胃虚寒者食用过量的话可能会加剧寒气在体内的聚集，损伤脾胃阳气，从而导致原本脾虚症状加重。

马蹄中含有丰富的水分及膳食纤维，具有一定的润肠通便的功效，腹泻便溏者肠胃功能本就比较虚弱，食用马蹄后更会加剧对肠胃的刺激，导致原本的腹泻症状加重，对肠胃健康不利。

马蹄是发物吗

不是。

所谓的发物指的是容易诱发某些疾病或加重已发疾病的一些食物，多是富含营养或者刺激性比较强的食物，常见的有：猪头肉、鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉等，而马蹄是一种常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，它并不具有刺激性，食用之后也不会引发或加重某些疾病，因此马蹄并不算是一种发物。

吃了马蹄肚子疼原因

马蹄学名叫做荸荠，既是一种水果，也是一种蔬菜，口感清甜多汁，而且富有营养，如果食用马蹄后出现了肚子疼的情况，主要考虑是以下两种原因：

马蹄是一种性质寒凉的水果，一般适量食用不会引起不适，但是若是食用过多，寒气在体内聚集，刺激到胃肠壁，从而就可能导致腹痛，除此以外，还可能会伴有腹泻症状。

马蹄的生长环境是在池沼中或是水田里，其中可能会附有细菌及寄生虫，若是在生吃马蹄的时候处理不当，那么也是会导致肚子疼的，另外还可能伴有恶心、呕吐、腹泻等不适。

吃马蹄的禁忌 梨汁马蹄饮

材料：梨1个，马蹄150克，凉白开适量。

做法：

1、将梨洗净，去皮，去核，切成小块备用。

2、马蹄洗净，去皮切块备用。

3、将雪梨和马蹄放入榨汁机中，加入适量凉白开。

4、开机榨成汁，倒入杯中饮用即可。

马蹄怎么吃 吃马蹄的禁忌

马蹄是一种性味甘寒的食物，食用过多的话可能会加剧肠胃内寒气的聚集，从而容易引起肠胃不适症状，一般建议食用量为100克左右即可。

马蹄味甘，性寒，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会损伤脾胃阳气，加剧寒气对肠胃的刺激，容易加重原本的手足不温、疲倦乏力、大便溏薄等脾虚症状。

马蹄性寒，具有一定的润肠通便作用，腹泻便溏者食用后会加剧肠道的刺激，从而可能是腹泻症状加重，对肠胃健康不利。

马蹄味道甘甜，其中含有较为丰富的糖分和淀粉，糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能会造成血糖波动，对病情不利。

马蹄糕吃了会上火吗

适量食用吃马蹄是不会上火的。

马蹄含有的营养价值和物质都是不会引起任何上火的问题，所以如果担心上火的话，是不需要担心这样的问题，因为马蹄的营养价值的可以对于燥热的人起到下火的功效，可以其他清热解毒的功效所以是不用担心这方面的问题。

生吃马蹄的功效与作用禁忌 生吃马蹄的功效与作用

马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等成分，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

马蹄是性寒的食物，吃后对体热上火引起的目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便干结、小便黄赤等均有缓解作用。

马蹄中的水分含量比较高，并且马蹄本身性寒，归肺经，食用可起到润肺化痰的功效，生吃对于肺热引起的咳嗽痰多患者能够缓解病情。

马蹄含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效。

马蹄果肉中含有丰富的维生素C、维生素E，食用更具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常生吃马蹄有很好美容养颜效果。

马蹄炖什么汤好喝 马蹄不能和什么一起煲汤

一般食材都可以进行搭配。

马蹄是生活中比较常见的一种食材，营养也比较丰富，其中所含的成分与大部分的食物都不存在配伍禁忌，所以一般来说都是可以进行搭配的。

但是从中医的角度上来看马蹄偏寒性，所以对于肠胃虚寒的人群来说建议在吃马蹄的时候最好不要同时吃太多其它偏寒性的食物，否则就有可能会对脾胃造成较大的刺激，引起腹痛、腹泻的症状。