患上脑梗塞能运动吗

患上脑梗塞能运动吗

运动越早越好，多活动患侧肢体，防止关节僵硬粘连，肌肉萎缩脑卒中患者除了按摩和被动活动肢体外，要主动做肢体功能锻炼。四肢要坚持外展、内收、旋内、旋外及膝关节、踝关节的屈伸活动。开始每次5分钟，逐渐到10分钟、15分钟，有酸胀的感觉才达到效果。上下午各1次。随着肌力的提高，活动的幅度、范围也将不断增加。从床上锻炼，逐渐转为扶持下的床前锻炼，

逐步过渡到户外锻炼。从他人扶持站立、行走，到自己持物体站立、行走，再到持拐行走，最后到徒手行走。逐渐提高锻炼质量，扩大锻炼范围，配合健身操、健身球等向精细动作发展。可以做以下练习：

步行训练：在平衡杠内前后、转身和横向行走、不同方向重心的移动。能在原地单腿站立，从1分钟逐渐到5分钟，这是锻炼大腿肌肉的最好方法，但要手扶固定物，以免摔倒。

室内行走：短距离不借外力自己行走，到加长距离。

活动平板或功率自行车：慢速走和骑。有条件购买运动车或平板都可以在家里活动。

室外行走：在平地、不同的坡度借助外力或徒手走。慢慢增加距离、速度和稳定性。

健身路径：有非常全面的肌肉力量、平衡、协调功能的练习。有规律的适量运动：一旦肌力恢复接近正常，可以做静态为主的中华健身气功。

脑梗塞主要临床脑梗塞的症状

脑梗塞对于人们来说是比较熟悉的疾病，而脑梗塞属于内科疾病中常见的一种，很多患者都不知道患上脑梗塞会出现什么样的表现症状，那样的话就会影响患者的治疗，那么下面就来了解一下脑梗塞的症状表现吧。

1、主要临床脑梗塞的症状，脑梗塞的临床症状复杂，它与脑损害的部位、脑缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病，以及有无合并其他重要脏器疾病等有关，轻者可以完全没有明显的脑梗塞的症状，即无症状性脑梗死;也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作。

2.临床表现类型，根据脑梗死发生的速度、程度，病情是否稳定以及严重程度，将脑梗死分为5种类型。

3.早期临床分类，脑梗死的梗死面积以腔隙性梗死最多，脑梗塞的症状临床表现为：亚急性起病、头昏、头晕、步态不稳、肢体无力，少数有饮水呛咳，吞咽困难，也可有偏瘫，偏身感觉减退，部分患者没有定位体征。

如何避免患上脑梗塞

1.全身动脉粥样硬化病变：包括冠心病、心功能不全、症状性外周动脉病变等。针对这些疾病的治疗方法，如抗血小板药物的治疗，可以同时降低脑卒中的发病率。

2.高血压病：降低血压(特别是收缩压)可以减少脑梗塞和脑出血的发病率。一般应将血压控制在140/90以下(糖尿病患者130/80以下)。注意降压治疗引起低灌流性脑梗塞的危险，对于长期高血压、长期糖尿病、及有脑动脉狭窄的患者，采用分阶段逐步降压的方案更为稳妥。

3.生活方式：(1)饮食一般应多进食蔬菜和水果，减少钠盐的摄入(<=2.3g/日)。进食低脂乳制品，减少动物脂肪的摄入等可能有助于脑卒中的预防。(2)运动休闲可以减少脑卒中的发病风险，每日30分钟以上的中等强度运动是健康的生活方式的必要组成部分。(3)减低体重可以降低血压，因而可能有力于脑卒中的预防。

4.饮酒与脑卒中发病的关系呈所谓“J”型曲线，即少量适度饮酒，可以减少脑卒中发病，而大量饮酒则增加发病几率。所谓适度，可以参照如下标准：男性每日酒精摄入量不超过24克，非孕期女性不超过12克。

5.口服避孕药物(OCs)：早期OCs与脑卒中关系的报告主要与第一代OCs有关，2代后OCs含雌激素量较低，引起脑卒中的危险商不肯定，鉴于少数相关报告提示可能的风险，建议患有高血压病、糖尿病、吸烟、有偏头痛病史及血栓栓塞疾病的的女性避免使用口服避孕药。

6.睡眠呼吸暂停：可以增加高血压病的风险。可能直接增加脑卒中的危险。对于抗药性高血压病患者，特别是腹部脂肪增多者，建议筛查并治疗睡眠呼吸暂停。

7.高同型半胱氨酸血症：空腹Hcy超过16μmol/L。血浆Hcy含量与脑卒中的发病风险呈正相关关系。服用叶酸及B族维生素可能有助于脑卒中的预防。

专家介绍脑梗塞疾病的发病原因有哪些

1.当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。

2.大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

3.当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

4.当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

高血压是脑梗塞的发病原因吗

1、太过劳累：当大家过度的劳累或者是休息不好的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为这些都可以使血压有所波动或者是使血液的动力学发生变化，非常容易使人患上脑梗塞。

2、降压过度：当大家降压过度的时候，就会引发脑梗塞的发生，所以大家一定要正确的吃降压药，同时在吃药的时候要持续的定期测量血压，并且调整吃的剂量，千万不要随便的加减吃的剂量。

3、情绪暴躁忧郁：当大家非常荣故意暴怒或者是忧郁的时候，就会引发脑梗塞的发生，因为容易暴怒或者是长时间忧虑、焦虑的时候，是可以使血管神经的调节功能变得不正常，或者是使脑血管收缩，从而引发脑梗塞的出现。

4、嗜酒吸烟：大家不要嗜酒和吸烟，否则就会引发脑梗塞的发生，因为烟毒可以伤害到血管内膜，并且引发小血管收缩，使官腔变得狭窄，从而非常容易引发脑梗塞。而酗酒的时候，尤其是大量喝烈性酒的时候，对血管可谓是百害无利。

得了脑梗塞能彻底治好吗

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，其一旦发病治疗不及时或者是治疗方法不当会对患者的身心健康及生活质量造成极大的影响，甚至会危及患者的性命，素有发病率高、致残率高、并发症多、致死率高等特点。我们在这里提醒广大患者及患者家属朋友们，对于脑梗塞、脑梗塞后遗症的治疗一定要在最佳治疗时间内选择最最有效的治疗方式。那么得了脑梗塞能治好吗?

脑梗塞后遗症，脑梗塞是老年人多发病，通常会引起痴呆，动脉硬化，高血压等等，脑梗塞的治疗是心脑疾病科的一大难题，很多人都问脑梗塞能治好吗?其实，脑梗塞是可以治好的，这种疾病应该早发现早治疗，以防脑梗塞后遗症的发生。下面我们来看看如何治疗和预防脑梗塞的发生?

严密观察病情，尤其注重血压变化，预防脑血栓形成，高血压和动脉粥样硬化，是脑血栓形成的重要原因，控制高血压是预防脑梗塞的重要措施，在降压时，应缓慢下降，切忌勿使血压降低过快、过猛，并使血压稳定在安全范围之内。为防止夜间睡眠时尤其是熟睡时，血压较白天降低10%左右，这时血流缓慢，血小板与纤维蛋白易于沉积，而引起脑血管阻塞，故脑血栓形成病人，大多数是经过一夜安睡。

脂质代谢障碍，使血液粘稠度增加，血流淤滞，极易导致脑血栓形成。脑动脉闭塞后，常引起相应的脑组织软化、坏死而出现神经坏死症状。

各种痴呆病人均会成为家庭的最大负担，时间越长越明显，所以“脑梗塞能治好吗”成为了人们越来越关心的问题。因多数病人并有肢体和语言功能、甚至排尿、排便功能障碍等，出院指导尤为重要。除了一般生活规律，注意饮食，继续服药之外，应重视以下几项特殊护理：

禁止或减少烟酒，特别是饮酒。饮酒后发病，足以说明问题。必须坚持语言，肢体功能锻炼。强调脑供血不足及腔隙性梗塞症状，并应引起重视。保持大便通畅，严禁便秘发生。脑梗塞后遗症，脑梗塞的治疗，脑梗塞能治好吗，对病人一定要有耐心，做好长期护理的精神准备。

对于脑梗塞的治疗，我们在这里要提醒您：脑梗塞等中风后遗症使用单纯的药物、康复训练等传统常规治疗是没有效果的，任何一种传统常规疗法无法进入受损的脑部病灶修复受损的脑组织，脑部病灶始终存在，患者的病情当然得不到好转。随着再生医学的不断进步与发展，干细胞疗法成为了当今治疗脑梗塞等中风后遗症最为有效的治疗方式。

脑梗塞病理改变主要是细胞变性、坏死、凋亡等，干细胞是一种人类最为原始的细胞，具有高度增殖与分化的能力，干细胞被植入脑梗塞、脑梗塞后遗症患者的体内后，在归巢作用下进入病灶，通过替代和修复死亡和受损的细胞，激活休眠和处于抑制状态的细胞，并通过旁分泌作用促进机体自身的修复机制，抑制异常炎性反应，避免二次损伤，从而很好的使脑梗塞、脑梗塞后遗症得到根本上的治疗。

人们希望听到的都是肯定的回答，但是，病来如山倒，病去如抽丝。所以我们要有耐心，要相信奇迹的发生，不放弃。

女性过量饮用清凉饮料易患脑梗塞

日本大坂大学公共生学教授矶博康等研究人员发布的研究结果显示，几乎每天饮用含甜味剂清凉饮料的女性，较几乎不喝的女性，前者较后者患上脑梗塞的风险高1.8倍。据称，若饮用过多添加了甜味剂的清凉饮料，会导致血糖和胰岛素浓度升高而易患糖尿病等，引发脑梗塞的风险将增大。

男性的风险则无明显变化。矶博康表示，“一般而言女性的肌肉与运动量较男性少，过度摄入可能会导致血液中的脂质增加，或血糖值难以回到正常水平。”研究人员自1990年起对东京、冲绳等5处地方，向近4万名年龄介乎40岁至59岁的市民，展开为期18年的追踪调查，其中1047人(女性有377人)患上了脑梗塞。

具体调查了饮用250毫升具添加甜味剂并含一定热量的饮料的频率，其中不包括纯果汁。根据“几乎不喝”、“每周喝1至2次”等频率分成4组，发现“几乎每天饮用”的女性，较“几乎不饮用”的女性，前者较后者患上脑梗发病率高1.8倍。有关出血性脑中风和缺血性心脏病，则男女的患病风险均与饮用清凉饮料无关。

患上脑梗塞后如何治疗

药物和饮食联合治疗脑梗塞

轻微脑梗塞的患者服用复方丹参片，血塞通片进行治疗，对病情有一定的帮助，患者尽量少吃油炸食品，膨化食品及其他垃圾食品，里面含有大量的防腐剂和食品添加剂，以免加重病情，脑梗塞病人可以多吃些富含膳食纤维的食物，同时可以多吃些黑芝麻，黑豆，蘑菇等，可以适当的吃些海鲜，会降低发病率，在早上起床时，或是久蹲，久坐后，不要立马起来，3到5分钟后在起，少吃胆固醇的食物。

患上脑梗塞后如何治疗?清血溶栓胶囊，养血清脑颗粒,对治疗轻微脑梗塞有不错的作用，在患病期间，病人一定要禁忌抽烟，喝酒，要多喝水，同时像浓茶，咖啡等具有兴奋的作用的饮料也要少喝，饮食上宜少吃多餐，要多注意休息，把时间安排好，注意劳逸结合，不要频繁熬夜，保证每天8小时的睡眠，在天气好的情况下可以到户外进行一些简单的运动，提高身体的免疫力，但要注意适可而止。

中医治疗脑梗塞

中医在治疗脑梗塞的时候，比较的常见的就是通过针灸的治疗的，因为针灸能够起到一个整体的调节的作用的，但是有必要提醒患者注意的就是，要到正规的中医院治疗，千万不能偏信什么偏方的治疗。在治疗脑梗塞时西医治疗虽然能在短期内控制病情的发展，但是不能做到根治疾病的效果，但是中医治疗的疗程长、疗效慢又直接导致其不能成为患者治疗脑梗塞的理想选择。

中医把脑梗塞的这种情况称之为中风，对于中风后遗症来说，中医还是可以取得比较不错的治疗效果的，早期治疗对于患者十分的重要，可以选择疏风通络和活血化瘀的药物来进行治疗。在生活中脑梗塞的人还是很多的，我们一定要积极就医，找最好的医院，找最好的大夫来为我们检查，我们一定要积极配合医生的工作，一定要多采纳医生的意见，这样才能早日康复。