中药减肥疗效

中药减肥疗效

准备减肥或正在减肥的你，不知道找到好的减肥方法了吗?其实中药减肥方法是不错的选择，既不用运动，也不用控制饮食，费用还不是太高，只需要遵医嘱就可以了。

想用中药减肥的美眉们，先要到正规的医院，医生会根据您的体质安排合理的药方。这样心里就有谱了。都有神马药材可以减肥呢?例如大黄、决明子、薏苡仁等等，想要了解的盆友继续往下看!

1、大黄

大黄这种中医药材早在中医疗法中具有极高的地位，而且它早在好几千年前就已经开始作为一种固定的药材出现在中医上。而到了今天，大黄的功效除了人们传统知道的可以医治疾病之外，它也同样具有很好的瘦身功效。

大黄中含有各种类型的葡萄糖成分，而这些不同成分的葡萄糖成分对于帮助排泄都有明显的功效，因此大黄就可以这样来让残留在身体内的废渣排除体内。除此之外，大黄还可以帮助降低血压，这样就可以然身体内的胆固醇成分减少，从而减少脂肪在身体的囤积。

大黄虽然有良好的减肥作用，但是同时它也具有一定的毒性，所以对于各种有慢性消化疾病的人最好是不要食用，孕妇或者是产后的妈妈更是要严禁食用，否则会对婴儿造成严重的伤害。

2、决明子

决明子实际上只是豆科植物中成熟并且已经风干变得干燥的种子，虽然这些种子只是小小的一粒，但它却有着非常显著的功效，并且可以在传统的中医里也能发挥着极大的作用。决明子，是现代人经常用来减肥的一种中医药材，它对于瘦身的功效同样也是非常显著的。

决明子中含有的大黄素和大黄酚等物质，这些物质对于促进肠胃蠕动有明显的疗效。除此之外，对于决明子对于习惯性便秘也有一定的治疗效果。而一般情况下，人们通常是将决明子用来泡茶喝，这样就可以让决明子内的成分充分地在人体内吸收，从而帮助打打造婀娜身材

决明子的属性是寒性的，所以对于身体本身就是虚寒怕冷的美眉来说最好就是不要食用，这样会让身体的虚寒加深，更加不利于身体健康发展。还有可能引发腹泻等不良的后果。

3、薏苡仁

薏苡仁是一种极为普遍的中医药材，很多时候人们往往会将薏苡仁搭配到各类的食材当中共同烹饪，从而让薏苡仁的营养价值充分地渗透到食材当中，让食材不但美味而且富有营养。薏苡仁作为一种药材，除了一般的中医疗效之外，不容忽视的是它同样可以起到很好的减肥作用。

薏苡仁中含有丰富的维生素，这些丰富的维生素对于加快新陈代谢的功用是十分明显的，除此之外，它还可以帮助消除水肿，让身体变得更加纤瘦。另外，薏苡仁更是一种有名的滋阴养颜的药材，它不但具有美白功效，还可以让干燥的皮肤得到滋润。

薏苡仁是一种本性比较温和的药材，因此如果要想让这种药材充分发挥着减肥以及养颜美容的功效，最好就是能够坚持长期地服用下去，并且每天也要多服几次，这样才会更快见效。但是要注意的是，对于脾胃虚弱的美眉来说，最好就是不要食用，以免产生不好的后果。

4、枸杞子

枸杞子早在《本草纲目》中对它的作用就有了非常详细的描述，而且这种药材的药用价值还深受大家的好评。然而事实上，枸杞子除了具有一定的药用价值来帮助补气益血之外，它同时也是一种极佳的减肥瘦身的中医药材。

枸杞子这种药材中有一种枸杞的提取物，它可以有效地帮组降低血糖，并且可以促进身体内的血液循环速度，从而帮助将顽固残留在身体内的多余物质排除体内，从而达到很好的减肥瘦身的目的。而除此之外，枸杞子更是气血不足的美眉最好的补品，因为它可以有良好的造血功能，让气血虚弱的美眉增添血气。

枸杞子的内在实际上是比较燥热的，因此对于一般脾虚的美眉来说最好就是要慎重选择来食用。另外要注意的是，经常腹泻的人由于身体的体质较差，最好就是不要经常食用。

5、半夏

半夏是亚洲地区独有的一种中医药材，这种药材的生长范围极窄，但是它的药用价值却是非常的高。与此同时，半夏是一种极为矛盾的中医药材，因为它是一种毒性较强的药材，如果一旦处理不好，就会将半夏的毒性诱发出来。

然而不可否认的是，半夏对于减肥实在是有非常显著的效果。它本身含有各种的氨酸成分，而这些成分可以帮助加速脂肪的分解，从而抑制脂肪在身体内的囤积，这样就可以达到良好的减肥作用。另外，半夏还可以帮助降低血脂。

半夏的性味是十分燥热的，因此当人体摄取这种药材的时候会觉得，自己的肠胃会不舒服，并且有种恶心呕吐的情况，当出现这种情况的时候不要害怕，因为因为这是食用半夏正常的反应。而如果要想缓解这种不好的感觉，最好就是将半夏和秫米一起合用煮成汤，这样就可以缓解这种现象了。

6、赤芍

赤芍是我国传统中医最常用的一种药材，而且它对于环境的适应性极强，在很多地方都可以看到它的踪影。在中医中，赤芍主要可以帮助人们解决眼睛肿痛或者是疮疡的毛病。但是除了这些功能之外，赤芍更是美眉们的福音，因为它对于减肥瘦身有明显的疗效，可以帮助降低血脂和分解脂肪，从而很好地塑造苗条的身材。

除此之外，还有助于经血的顺利排出，并且让月经量少的美眉增加月经量，让身体内的气血更加顺畅。长久坚持使用这种药材，就会起到良好的瘦身效果。

赤芍在女性生理期的时候会让女性产生大量的经血，所以如果本身是属于血虚的美眉就是就是不要食用，否则身体会因大量的失血而变得更加虚弱，并且缺乏抵抗力，很容易让各种必读感染。

7、灵芝

灵芝是一种在我国存在已久的珍贵药材，在很多武侠小说或者是电影上都会提到灵芝能包医百病。虽然小说和电视上稍有夸张，但是无可置疑的是，灵芝本身的确具有很多功效，对于各种疾病的治愈都有很好的作用。

但是除此之外，灵芝本身对于减肥瘦身的作用也是值得重视的。灵芝中含有的成分可以将身体内的脂肪有效的抑制，这样脂肪很难发生转化作用，这样就可以减少脂肪在身体上的囤积。与此同时，灵芝也同样可以让身体内的血脂下降，达到减肥的目的。

灵芝的性味较为温和，因此对于要想有明显的瘦身功效，最好就是能够坚持长期服用，这样才会将灵芝的功能完全发挥出来。在食用灵芝的时候，对于吃法也是非常讲究。

吃什么中药减肥不反弹 喝中药减肥需要多久

中药减肥的时间并不是固定的。

因为每个人的身体素质都不相同，另外中药减肥的配方有很多种类，所以见效时间也会有所差别，不过一般来说中药减肥见效缓慢，需要长期饮用，但是“是药三分毒”，所以不建议大家选择这种减肥方式。

现在很流行减肥法--中医减肥

现在很流行中医减肥法，而中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的减肥方法，总体来说包括三个方面：中药减肥、针灸减肥 、经络减肥。

(1)中药减肥

中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。

(2)针灸减肥

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能， 加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。

(3)经络减肥

经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。

穴位“推腹”法又称按摩法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

通过中医减肥治疗一段时间，当机体代谢达到一个新的“调节点”，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。中医减肥因其效果明显、无副作用等特点，深受广大减肥爱好者的青睐。

降火降脂中药减肥茶

降脂的中药减肥药茶

菊花：菊花明目解毒，降脂减肥

特点：包括白菊，杭菊和黄菊。

功效：化解伤风，清热，解毒，降脂，减轻体重。

利湿的中药减肥药茶

熊雄：干湿，燃烧中心部位的脂肪

功效：疏浚腻，促进血液循环，止痛，祛风干湿，燃烧脂肪，减肥。

消水肿的中药减肥药方

山豆根：山豆根，除肿胀，能治盗汗

功效：止泻，祛痰，消肿，盗汗功能，并适用于相关的便秘咳嗽，盗汗等疾病性肥胖。

降火的中药减肥茶

荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪

特点：包含以法莲碱，鞣酸等

功效：降火解渴，减少多余的脂肪。

祛瘀的中药减肥茶

益母草：降低血液淤滞，有益母体减重

特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。

功效：减肥，消除血液瘀滞。

喝中药减肥有用吗

有用。

大部分的人都是湿胖，也就是身体内部有大量的水分，中药帮助调理肠道内部，时间长了会很有效果。中药减肥当然有一定的效果，但是这种减肥方式的效果有限而且并不适合所有人，另外如果只靠中药减肥的话非常容易反弹，所以采用这种减肥方式还是要慎重。

吃中药减肥会反弹吗

吃中药减肥一般不会反弹，不过减肥成功后还是要合理控制饮食，多加运动才行。

喝中药减肥不反弹的事情也是很多的，所以说这个我们要多些学习这些朋友的经验，一般来说他们都有一个共同点，就是在喝中药减肥成功以后饮食和生活方面多加的控制，良好的生活习惯和一个合理的作息制度才能保持自己的身材，适当时候也是可以加上一些运动项目的，只有这样才不会出现反弹的情况。

中药减肥的原理是什么

中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功能，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能恢复人体能量代谢机能。传统中医也认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。而减肥茶的减肥方法则是通过让人产生腹泻，控制食欲的方法减肥，并不能起到调理的作用，对身体的伤害很大，并不可取。

中药减肥方法不但可以减肥，还有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，主要就是因为中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。但是中药也是药，所采用的药材都具有药性和禁忌，所以说中药减肥方面健康安全，但是也不是百分百的。

网络盛传的食用方法：大黄+金银花，开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。

对于网络盛传的此款中药减肥方法一定要注意，此中药减肥配方能够减肥主要是利用大黄减肥，不但通便功能强大，其泻下力也极强，但是依懒性也很强，不能长期服用，大黄本寒凉，寒性体质者不能采用。

综上所述，中医减肥虽副作用可以达到最小化，各种注意的小事项也是不容小觑的。如果你想要有个苗条健美的身材，并且身体健康尽量没有副作用产生，那么你采用任何形式的减肥方式都要注意它的禁忌事项，就算是最安全的中医减肥，也是要仔细的、小心的按照说明去用，才能达到理想效果。

自制中药减肥茶让您健康享瘦

自制中药减肥茶一：决明子炒山楂减肥茶。

材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。

自制减肥茶功效：此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。

自制中药减肥茶二：出水瘦腿减肥茶。

材料：：马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)

做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。

自制减肥茶功效：三种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。但一开始使用尽量控制份量，喝了之后多搓揉大腿、小腿，可增加新陈代谢，增加减大、小腿的功能。

自制中药减肥茶就是以上内容了!您学会了吗?想要快速瘦身的朋友不妨试试这自制减肥茶哦!无论大家选择什么减肥茶，都希望大家能够配上适量的运动!不能只依靠减肥茶来减肥瘦身!

6大减肥中药健康减肥又有效

中药减肥一：红花

特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸

功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯

中药减肥二：灵芝

特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株

功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。

中药减肥三：大黄

特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强免疫力功能和抗衰老作用。

禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

中药减肥四：女贞子

特点：木犀科植物女贞的果实

功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

中药减肥五：山楂

特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。

中药减肥六：丹参

特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心

中药减肥好还是针灸减肥好呢

当然针灸减肥与中药减肥从效果及疗效来看都挺不错的，可以说是最安全、最有效的减肥方法，不过如果二者强强联合，那将达双倍的效果，快速、安全不反弹

中药减肥常见的四大误区

现在市面上和网络上的减肥产品众多，广告也是铺天盖地乱吹，很多MM为了能健康的瘦身减肥，都选择中药减肥，但是他们在服用之前并不了中药减肥，更不了解中药减肥的原理，而且更不要谈及科学健康减肥这一理念。很多人服用中药减肥都会陷入四大误区，希望看过此文对您的减肥事业有所帮助。

服用中药减肥四大误区：

一、中药减肥都是有健康效的

中药减肥，利用了祖国中药宝库里沉淀多年的文化财富，在经过多年悠久历史的淬炼，而今呈现在您的面前。可是大多数的中药对人身体还是有一定毒副作用的，一些中药减肥产品片面夸大功效，而忽视了健康，这点您可注意到了?

二、中药减肥产品都是安全的

药品也好，保健品也好，一旦打“中药”这张王牌，总会无往不胜。中药=安全么?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功能，效呆与化学药品是一样的。

在您成功瘦身的同时，更有效安全的产品才会带给您更幸福的生活，中药减肥安全领域中，信誉一直不错。

三、选择中药减肥产品看广告

许多肥胖患者习惯于看广告买中药减肥产品，不管是减肥药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己。

求医专家指出：市面上的中药减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。

四、不咨询医生盲目减肥

80%以上的减肥者在减肥时不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来使用。

肥胖不仅是一个美观的问题，更是一种困扰很多人的慢性疾病。目前现状是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是有风险的。因此，要想减肥的朋友最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么方式减肥。

中药减肥是什么原理

中药减肥方法不同于减肥药减肥方法，就是因为中药减肥是从益气，健脾，化痰等着手，通过益消泻的方法，调整人体器官恢复原有的功能，从而达到燃烧多余脂肪，达到健康减肥目的，同时还能恢复人体能量代谢机能。

中药减肥

1、山楂

有推进胃液排泄和添加胃内酶素等功用，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等成效。山楂中富含山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩大血管及降压效果，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功用。

2、陈皮

陈皮富含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温文刺激效果，可推进消化液的排泄，扫除肠管内积气，添加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的成效。

3、荷叶

荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人喜欢把荷叶煎汤当成茶饮食用，喝了3个月之后，体重明显减轻了。并有显著的降血脂作用。

4、决明子

有平喘、利胆、保肝、降压成效，并有必定抗菌、消炎效果。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有推进胃肠活动，铲除体内宿便，下降血脂、血压的效果。

5、车前子

能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。格外关于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有极好的治疗效果。

6、何首乌

何首乌生用，润肠通便效果强，其有效成分大黄酚可促肠道活动。格外合适血脂含量高的，服用后会有利于排便。

7、甘草

甘草具有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的作用。用甘草合作其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急痛苦等病症。

8、枳壳

有理气宽中、行滞消胀的功用。关于胸胁气滞、胀满痛苦、食积不化有显着的调节效果。所曾经五种资料是主泻，然后两种是谐和，相互调配和谐效果，就能够轻松减掉剩余的脂肪，并减轻对身体的副作效果。

9、昆布

性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。

其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

10、赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

11、茶叶

是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。

另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。

12、海藻

性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。