冬季挑选护唇品的小秘诀
冬季挑选护唇品的小秘诀
1、护唇产品主要成分相近
首现必须明白，所有润唇产品都是由水、油、水溶性及油溶性营养剂等成分构成，并不存在“护唇霜比护唇膏更有营养”、“唇膏比唇霜含更多防腐剂”，或者“润唇膏用蜡，所以比用天然植物油的润唇霜低级而且不安全”等说法，不同的形态只是为了迎合不同人的使用习惯，并不能以此作为评判一款产品的高下优劣。
2、棒状的润唇膏
为了能够保证外形，通常会以蜡作为主要成分，而在蜡的选择上也很有讲究，既需一些高熔点蜡塑造不易变型的外观，又要配其他几种低熔点又滋润度高的蜡，带来柔软顺滑的舒适使用感。目前也有一些厂商，将水、水溶性营养剂等融入传统的油蜡结构的润唇膏中，达到多重滋养功效的作用。
3、罐装润唇膏
因为无需坚挺的外形，所以可以只选用少量的蜡，在小盒中形成油膏状，方便取用。也有不使用蜡基的，一般选择凡士林、羊毛脂、乳木果油等这类常温下就为油膏状态的滋润成分。与棒状唇膏相比，罐装唇膏的柔软度更好，也更方便涂开，但容易给人相对“油”和“重”的感觉。
4、塑胶软管挤出式润唇膏
在用料的选择性上更宽泛，使用感也更柔软易涂抹，可以做成透薄或者润泽的各种质感，根据自己的喜好和需要进行选择。与盒装或棒状的唇霜相比，它的优势在于手或唇部不会直接接触包装内的膏体，相对来说更卫生一些。但开封后也需尽快用完，同时注意挤出和涂抹口的清洁。
5、冬季选择的护唇产品应更滋润
各种可以涂抹在唇部，却没有太多滋润感的修护唇霜，更像是唇部的深层修护“护肤品”，薄薄一层涂抹至吸收，帮助改善唇纹、干燥不适等问题。在秋冬可搭配滋润的唇膏使用。
秋冬不要强力保湿
秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗?
秋冬保湿，轻薄一点好
进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角质层水分流失速度是正常情况下的1.5-2倍。平时被衣服包裹的手肘、膝盖常常因为摩擦较多而变得粗糙，疏于打理引起角质堆积，甚至还会形成黑块，成为身体的干燥“死角”。
此时先别急着拿保湿产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。另外，专家介绍，冬季护理肌肤的窍门在于要给肌肤及时补充优质的滋润成分，标准是既要吸收好，不粘腻，也要长效保湿，增加皮肤柔软度，改善皮肤含水量。因此，选择一些质地较为轻薄，吸收力好的护肤产品最为重要。
按摩运动更有效
使用护肤产品后，一些小动作能使护肤效果事半功倍。尤其是肩颈部、手部和唇部的小运动既省事，又有效。如肩颈部位支撑头部重量，长期饱受压力，加上寒冷天气容易令淋巴及血液运行减缓、营养输送不畅，随时诱发暗哑、浮肿、松弛、黑眼圈、幼纹等问题，令您看来没精打采，面容憔悴苍老;要扫走面上阴霾，按摩正是美肌秘诀。
而在晚间，选择适合的修复用的唇蜜，厚敷之后加上保鲜膜和温热的毛巾给唇部做一个SPA，那么，营养成分便能更好地深入修复唇部细纹，这也是秋冬季节护唇的一个小秘诀。
所以，秋冬保湿不是说要大量的擦护肤品，也不是一天要洗好几回脸，重要的是保持水油的平衡，油的锁水功能很强，但是记得不要连肌肤的呼吸都给堵上哦。
想要保持肌肤活力防晒很重要
防护守则一
每日使用脸部专用的防晒产品
脸部肌肤最容易受到紫外线的伤害，虽然春夏季节紫外线相对比较强烈，需要加强防范，但在秋冬季节也不能忽视防晒工作。保持白皙肌肤的秘诀就是，每日确实涂抹防晒产品。当然防晒系数可根据不同季节或不同需要进行选择。
防晒产品常识
防晒系数，指抵抗UVB的时间有多久。如SPF20的防晒产品，抵抗时间为：20*10(普通人出现晒红现象的平均值)=200分钟。PA为防护UVA的指数，“+”表示防护时间，“+”越多，防护能力越强。
PA+：轻度防护，有效防护时间为2-4个小时
PA++：中度防护，有效防护时间为4-8个小时
PA+++：高度防护，有效防护时间为8个小时以上
紫外线种类
UVA：肌肤因日晒老化，产生色素沉淀及皱纹的原因。
UVB：造成皮肤立即性晒伤,造成红斑以及引起水泡。
防护守则二
春夏季节要改用防晒系数高的粉底:从春季开始，紫外线一日比一日强烈。想要保持白皙肌肤，就要更换不同于秋冬季使用的粉底，将重点从保湿，转换为防晒。在粉底前涂抹防晒产品，可增强粉底与肌肤的密着度，使妆容不容易脱落，且防晒效果更持久。无论是粉底还是防晒产品，不是涂上厚厚的一层就能够确实隔离紫外线。过厚的妆容，很容易会脱落，
肌肤反而会受到紫外线的伤害，因此只要薄薄地涂一层就足够了。值得注意的是无论是粉底还是防晒产品，都要仔细涂抹均匀，防止因不匀而产生晒斑色块。
防护守则三
唇部肌肤也要细心呵护:许多人都认为自己的防晒做得很全面，但大多都忽略了唇部的防晒。唇部的肌肤薄而敏感，若置之不管，长期暴露在紫外线下，唇部肌肤就会越来越干燥粗糙、色泽暗沉。因此一定要使用具有防晒功效的护唇膏来防护，使双唇在受到滋润的同时，远离紫外线的侵害。
防护守则四
利用防晒工具抵挡紫外线,除了使用防晒产品，遮阳帽、遮阳伞等防晒工具也可以带来意想不到的隔离紫
外线的功能。虽然春夏气温较高，防晒工具的材料以透气性较高的棉麻材质为主，但也可以选择防晒能力更高的聚酯纤维，或其他有抗阳加工过的材料。遮阳帽最好选择带有宽大帽沿的款式，保证可以完全遮住脸部。在使用遮阳伞时，最好手握伞柄的上端，使伞面尽量接近脸部，这样才可以更有效地遮蔽紫外线。
吃对水果美容养颜抗衰老
1.火龙果
火龙果家族中最珍贵的品种。果肉细致，带着淡淡的清香。
吃法：扒掉外皮即食，也适合拌沙拉、制作果汁。
营养价值：它能帮你减轻焦虑，轻松入眠。
挑选秘诀：果皮光鲜，硬度适中，过软或过硬均会影响口感。
产地：美洲，我国台湾、广东、广西等地。
2.牛油果 美容大王
著名的美容果，细嫩肌肤，呵护贝齿，亮泽秀发，全靠它了。
吃法：去皮去核即食，加点细盐，会有蛋黄的味道。牛油果配烤三文鱼、牛油果三明治，都是西餐中的经典。
营养价值：保护心脏，防色斑，护筋骨。
挑选秘诀：微微发软的口感最滑腻。
产地：中美洲，我国广东、福建、台湾、云南及四川等地。
3.蛇皮果 呵护心脏
只要去掉丑陋的外皮，就会被它美味的口感征服。
吃法：去皮去核即食。
营养价值：能够保护心脏，还对控制高血压和促进肠道蠕动有一定作用。
挑选秘诀：果皮光滑呈褐色，且鳞片大小均匀。
产地：东南亚，我国云南等地。
4.百香果 美白肌肤
浓重的香气会把你牢牢吸引住，可是当你想品尝，却会被它酸倒牙的口感打败。
吃法：剥去外壳品尝果肉。适合做成百香果汁、百香果酱，调制鸡尾酒也不错。
营养价值：富含维C，让肌肤更白皙。
挑选秘诀：果皮为紫色或深红，个头呈均匀圆形。
产地：美洲，我国广东、福建、台湾等地。
5.芭乐 瘦身水果
小清新的外表很吸引人，口感清甜。
吃法：洗净即食，榨汁也不错。热带地区的食用方法是把芭乐切块后，加入细盐或咸梅等。冰镇后再吃，别有一番滋味。
营养价值：含有大量纤维素，是瘦身佳果，还可以解酒。此外，果实中的籽可促进肠道蠕动，有助于改善便秘。
挑选秘诀：果实硬、表皮光滑、皱褶少，颜色淡而均匀。
产地：美洲，我国台湾、广东、广西等地。
6.茅梅 壮阳水果
宝石般动人的外表，诱惑着你去品尝，其实它还是一味药材。
吃法：漂亮的外形让它更适合制作甜点，茅莓蛋糕、冰淇淋、果茶都是流行的吃法。
营养价值：是男士的恩物，可以助肾阳。
挑选秘诀：颗粒饱满，色泽鲜艳。
产地：过去大多为野生，现在的优良品种为美国引进。
7.释迦 留住青春
有“佛果”之称，甜甜糯糯的味道，让喜欢甜蜜口感的你欲罢不能。
吃法：果实熟软后才能保证最佳口感，食用前需去皮去籽儿。
营养价值：有抗衰老功效，帮你留住青春。
挑选秘诀：果皮呈绿色且按压微软为成熟果，按压仍有硬感，则需放置几天，自然熟再食用。
产地：南美洲、印度，我国台湾、广东、广西、海南等地。
8.人参果 抗癌之果
提高免疫力，有抗癌功能，虽然味道一般，但鉴于其强大的养生功能，还是尝尝吧。
吃法：生食即可，也适合制作人参果果汁、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒等。
营养价值：硒含量较高，因此被视为抗癌水果之王。
挑选秘诀：果皮白净，果形大小适中。
产地：我国甘肃。
几大护唇小秘诀
1、唇膏选择简单的
现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
秋冬注意不要强力保湿
秋冬保湿，轻薄一点好
进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角质层水分流失速度是正常情况下的1.5-2倍。平时被衣服包裹的手肘、膝盖常常因为摩擦较多而变得粗糙，疏于打理引起角质堆积，甚至还会形成黑块，成为身体的干燥“死角”。
此时先别急着拿保湿护肤产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。另外，专家介绍，冬季护理肌肤的窍门在于要给肌肤及时补充优质的滋润成分，标准是既要吸收好，不粘腻，也要长效保湿，增加皮肤柔软度，改善皮肤含水量。因此，选择一些质地较为轻薄，吸收力好的护肤产品最为重要。
按摩运动更有效
使用护肤产品后，一些小动作能使护肤效果事半功倍。尤其是肩颈部、手部和唇部的小运动既省事，又有效。如肩颈部位支撑头部重量，长期饱受压力，加上寒冷天气容易令淋巴及血液运行减缓、营养输送不畅，随时诱发暗哑、浮肿、松弛、黑眼圈、幼纹等问题，令您看来没精打采，面容憔悴苍老;要扫走面上阴霾，按摩正是美肌秘诀。
而在晚间，选择适合的修复用的唇蜜，厚敷之后加上保鲜膜和温热的毛巾给唇部做一个SPA，那么，营养成分便能更好地深入修复唇部细纹，这也是秋冬季节护唇的一个小秘诀。
所以，秋冬保湿不是说要大量的擦护肤品，也不是一天要洗好几回脸，重要的是保持水油的平衡，油的锁水功能很强，但是记得不要连肌肤的呼吸都给堵上哦。
冬季护肤要注意哪些事项
冬季护肤要注意哪些事项?补水
多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
冬季护肤要注意哪些事项?保湿
冬天皮肤很容易干裂，所以一定要做好保湿工作。洗完脸以后涂上具有保湿效果的精华素，接着继续擦上具有保湿功能的面霜，这样做的话保湿效果就会更好了。不过选择这些护肤品的时候要挑选适合自己肌肤的。
冬季护肤要注意哪些事项?隔离霜
白天加一层隔离霜或粉底液，就能想面具一样护住面霜，使其不被空气带走。给双唇加点“油” 冬日干燥，双唇容易出现翘起的硬皮。最好每天使用唇膏前，先涂一层不含矿物油的润唇膏。
冬季护肤要注意哪些事项?护唇啫喱
白天将“护唇精华啫喱”涂在唇上，也能滋润双唇，并闪现“唇彩”般水亮。如果干得特别厉害，可在嘴唇上涂一层唇膏，裹上保鲜膜，保持约5分钟后揭去，再用软毛刷轻轻刷去唇膏。
宝宝肌肤该如何护理
秘诀1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”
宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。
宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
秘诀2：呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂
寒冷的风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了冬天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。
所以建议：在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。
七个天然护唇小诀窍
护唇小秘诀1 唇膏选择简单的
现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
护唇小秘诀2 嘴唇干了不要舔
干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。
护唇小秘诀3 忌食过辣食物
辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
护唇小秘诀4 使用唇膏要得法
最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
护唇小秘诀5 使用唇膏次数不宜过多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
护唇小秘诀6 嘴唇起皮不要撕
别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏;唇部总发干最好不要涂口红。
护唇小秘诀7 巧做凡士林唇膜
在双唇涂上一层厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进双唇。在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10—20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
告诉大家5个夜间护理的小秘诀
1肌肤补水
由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
秘诀一：如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
秘诀二：化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。
秘诀三：据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最好时段。所以一定要在11点之前睡觉。因为，水美人都是睡出来了。
预防颈纹
在女人一生繁复浩大的保养工程中，总有特别容易溃堤的地方，那就是我们通常所说的v线区域：法令纹和颈纹。尽管这两条线没有鱼尾纹那么经常被提及，然而它们对青春的破坏力却比小皱纹严重得多。所以作为女人一定要及时预防颈纹。
秘诀一：辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
秘诀二：预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。
秘诀三：记得每天使用颈霜。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品，都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。
3 呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
秘诀一：最好的唇部保养就是在睡前——在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。
秘诀二：保鲜膜敷在唇上——依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。
秘诀三：再覆盖上热毛巾——如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。
秘诀四：由唇中间往外轻轻按摩——使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
4 手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。
秘诀一：每天晚上临睡前将活氧水靓手霜、活氧水扶皱精华液混合按摩双手完全吸收后，套上手套过夜，使手部能完全吸收养分。
秘诀二：每周至少做一次手部护理，要做全套喔。手部磨砂+手膜+手霜
乳木果润手霜，蕴含20%乳木果油，质地极度软化，能迅速渗透，发挥保护、字样及保湿作用。独特的配方，揉合蜂蜜、杏仁油、椰油及乳木果油制成，效果加倍滋润。
5眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的mm要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
秘诀一： 每天晚上配合“舒缓按摩4步”，让保养品更容易被我们的眼部肌肤所吸收：
手法之1：用无名指取绿豆粒大小眼霜抹于上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀
手法之2：从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘打圈至眼尾
手法之3：从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾
手法之4：从眼头开始，使用无名指在下眼帘从眼头滑拉至眼尾并在眼尾进行按压。
秘诀二：要想眼部肌肤在睡眠过程中更舒适，可以利用有舒适功效的眼部护理产品。根据自己的皮肤类型区别选择眼霜、眼胶或眼部滋养凝露，可以提升眼部肌肤细胞的舒适度，一般说来，油性肌肤适合用眼霜，干性肌肤适合用眼部滋养凝露，而混合性肌肤适合用眼胶。要想让眼部肌肤细胞感受到特别的舒适，还可以适当选择特殊护理产品，如眼膜、精华素都属于这一类型。它们可一方面发挥眼霜的作用帮助减轻皱纹、黑眼圈等问题，另一方面又以其充分的营养和滋润度提升眼部肌肤的舒适感。
秋冬季节皮肤干燥
秘诀一：美容护肤品需要更新换代
现在很多美眉不知道不同的季节应该使用不同的护肤品，如果秋冬还在使用夏天的护肤品那是不正确的，使用错误的护肤品也是秋冬皮肤干燥的主要原因之一，比如说夏天的护肤品主要功效是控油使皮肤清爽，它的保湿力不够不足以让皮肤在秋冬保湿，所以在秋冬尽可能的选择保湿型的护肤品让肌肤锁住水分保持弹性。
秘诀二：做好不要的防晒措施，防止皮肤暴露在阳光下太长时间
不要秋天阳光没有夏天毒辣就忽略了防晒的工作，因为紫外线无处不，不管是夏天还是秋冬，所以在秋冬季节也要选用一些防晒霜防晒。
秘诀三：房间常备一些补水喷雾
不要以为皮肤不暴露在屋外就不会干燥，秋冬季节空气中水分比较少，容易造成皮肤干燥，所以在房间内必备一些补水喷雾时刻喷洒在脸上保持皮肤水润。
秘诀四：尽可能的减少洗澡的时间，尽量控制在半个小时以内
现在很多美眉洗澡都起码要花上一个小时，这是不可取的因为长时间洗浴会让皮肤内在水分蒸发掉，所以很多美眉发现洗完澡以后感觉皮肤更干燥就是这个原因，除了避免长时间洗浴还要选用滋润型的沐浴露这样可以缓解洗澡后皮肤干燥的问题。
秘诀五：足够的睡眠很重要，睡眠是最好的护肤品
皮肤暗黄干燥没有光泽很多时候是因为睡眠不足造成的，熬夜睡眠不足会使皮肤缺水严重还会出现干燥和松弛的状况，所以喜欢熬夜的美眉要主要了想要水水嫩嫩的皮肤就要保证充足的睡眠，减少或避免熬夜的情况，小编建议十点钟睡觉是最好的，看似简单你能做到吗?
润唇膏挑选方法
晚上睡觉前涂润唇膏很好，可以滋润唇部肌肤，减少唇部干纹。
润唇膏挑选方法：
1、保湿是必备条件唇周的角质层相当薄弱，并无皮脂线或汗腺等机制保护水分，保湿工作一旦疏忽，干燥和疲态就原形毕露。建议选购护唇膏时从保湿效果经过口碑考验的“经典款”下手，绝对不会让你失望。
2、有暗沉困扰的要考虑防晒功能有唇色暗沉等困扰的女生们，建议选择具有防晒系数的护唇品，兼顾保湿和防晒功能，给双唇全方位的呵护。
白领晚间护肤有何法则
1、预防颈纹
在女人一生繁复浩大的保养工程中，总有特别容易溃堤的地方，那就是我们通常所说的V线区域：法令纹和颈纹。尽管这两条线没有鱼尾纹那么经常被提及，然而它们对青春的破坏力却比小皱纹严重得多。所以作为女人一定要及时预防颈纹。
秘诀一：辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
秘诀二：预防颈部皱纹，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。
秘诀三：记得每天使用颈霜。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品，都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。
2、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM 要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
秘诀一： 每天晚上配合“舒缓按摩4步”，让保养品更容易被我们的眼部肌肤所吸收：
手法之1：用无名指取绿豆粒大小眼霜抹于上下眼帘中部点上两点，打圈抹匀;
手法之2：从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘打圈至眼尾;
手法之3：从眼头开始，使用无名指指腹在上下眼帘进行按压至眼尾;
手法之4：从眼头开始，使用无名指在下眼帘从眼头滑拉至眼尾并在眼尾进行按压。
秘诀二：要想眼部肌肤在睡眠过程中更舒适，可以利用有舒适功效的眼部护理产品。根据自己的皮肤类型区别选择眼霜、眼胶或眼部滋养凝露，可以提升眼部肌肤细胞的舒适度，一般说来，油性肌肤适合用眼霜，干性肌肤适合用眼部滋养凝露，而混合性肌肤适合用眼胶。
要想让眼部肌肤细胞感受到特别的舒适，还可以适当选择特殊护理产品，如眼膜、精华素都属于这一类型。它们可一方面发挥眼霜的作用帮助减轻皱纹、黑眼圈等问题，另一方面又以其充分的营养和滋润度提升眼部肌肤的舒适感。
3 、呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
秘诀一：最好的唇部保养就是在睡前在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。
秘诀二：保鲜膜敷在唇上依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。
秘诀三：再覆盖上热毛巾如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。
秘诀四：由唇中间往外轻轻按摩使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。
4、肌肤补水
由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
秘诀一：如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
秘诀二：化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。
秘诀三：据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最好时段。所以一定要在11点之前睡觉。因为，水美人都是睡出来了。
5、手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。
秘诀一：每天晚上临睡前将活氧水靓手霜、活氧水扶皱精华液混合按摩双手完全吸收后，套上手套过夜，使手部能完全吸收养分。
秘诀二：每周至少做一次手部护理，要做全套喔。手部磨砂 手膜 手霜