如何变得持久
如何变得持久
1、控制兴奋
性反应过程分为四个阶段，兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
2、调节呼吸，减低“性压”水平
告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。
3、性前吃鸡蛋
鸡蛋能提供充足的维生素B，这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张，维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B，不仅能笑对压力，还有助于他在卧室里从容行事，减少焦虑的发生。
据说，阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
4、降低阴茎的敏感程度
一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。
5、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
6、用冷水给阴囊降温
在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
7、按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
8、自我训练
自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
治疗甲型肝炎
甲型肝炎是自限性疾病，治疗以一般及支持治疗为主，辅以适当药物，避免饮酒、疲劳和使用损肝药物。强调早期卧床休息，至症状明显减退，可逐步增加活动，以不感到疲劳为原则。
急性黄疸型肝炎宜住院隔离治疗，隔离期(起病后3周)满，临床症状消失，血清总胆红素在17.1umol/L以下，ALT在正常值2倍以下时可以出院，但出院后仍应休息1～3月，恢复工作后应定期复查半年-1年。
甲型肝炎以急性肝炎为主，无慢性化，预后好。同时感染或重叠感染其他嗜肝病毒时，病情可加重甚至可以发生重型肝炎。重型肝炎占全部甲肝病例的0.2%～0.4%，病死率高。患过甲肝或隐性感染者，可获得持久的免疫力。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱 温馨提示
任何以快速减肥的噱头骗点击的行为都是耍流氓，只吃黄瓜鸡蛋固然可以减肥，但同时长期只吃黄瓜鸡蛋会造成营养不良，基础代谢下降，从根本上阻碍减肥大业的推进。建议大家用黄瓜鸡蛋减肥法最长时间不要超过1个星期，1星期后慢慢恢复饮食并搭配适量运动才能在减肥大业上取得持久性的胜利。
首乌黑豆丸的特点
首乌黑豆丸黑得安全
以往黑发只能染，不仅污脏衣物，造成过敏，损伤发质，还会诱发中毒、癌变等。
【首乌黑豆丸】食疗配方、中药配伍而成，安全性极高，对身体和发质无伤害，是安全的黑发产品。
首乌黑豆丸黑得美丽
染发、洗染变黑虽快，但黑得不自然，头发干枯、分叉，褪色后颜色不伦不类，更难看。
【首乌黑豆丸】使人体恢复自我黑发功能，头发颜色纯正，光亮柔顺，而且同时治疗脱发，头发浓密乌黑，真实自然!
首乌黑豆丸黑得持久
染发、洗染等方式无法做到持久黑发，随着头发生长变成半黑半白，影响效果。
【首乌黑豆丸】从根本上恢复头发自我变黑的功能，不断分泌旺盛的黑色素，恢复了人体自身的功能，当然黑得持久!
首乌黑豆丸前期使用 头皮微微感觉发热发痒，坏死枯萎的毛囊开始恢复生机。
首乌黑豆丸中期使用 发色逐渐变黑，头发开始有光泽
首乌黑豆丸后期使用 白发变黑发,头发浓密,不再脱发,干枯,白头发不会再长
为什么天天跑步还胖了 只要多运动，便可达到减肥目的
运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。
因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。
流行性感冒是什么感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过接触及空气飞沫进行传播，该病起病急、高热、头痛、乏力和全身肌肉酸痛等重度症状明显，而鼻塞、流涕、打喷嚏、等呼吸道咳痰症状轻微。
流行性感冒的发病具有季节性，北方常在冬季，而南方多在冬夏两季，由于流感病毒抗原变异率高，人类无法获得持久免疫力，所以人群普遍易感。
预防流脑发生的措施有哪些
切断传染途径病菌通过流脑患者和带菌者口鼻喷出来的飞沫传播。在流脑流行季节，小儿要尽量少去公共场所，如商场、集市等，必需外出时要戴口罩，多晒太阳；搞好室内卫生，开窗通风，经常晒衣服、被褥。控制传染源对病人应做到早发现、早诊断、早报告及早期隔离治疗，隔离期应至临床症状消失后3日，但不应少于病后7日。保护易感人群人群普通易感，病后可获得持久免疫，第二次患病少见。
幼儿急疹注意事项饮食禁忌 幼儿急疹注意事项
幼儿急疹好发于婴幼儿身上，而且常常会成为宝宝出生以来的第一次发烧，而且还是高烧。幼儿急疹发病时最让爸妈担心的就是高烧不退，即使服用退热药，也要不了多久体温就会又升高。
但爸妈应该注意到，宝宝虽然热度很高，但精神状态并不是太坏，基本不影响玩耍和饮食。这一点是与其他疾病有所不同的。幼儿急疹患病后，患儿可以获得持久免疫力，很少第二次发病。
如果是还在哺乳期间的宝宝，妈妈则需要增加液体补充量，孩子生病时都比较依赖妈妈的哺乳，尽量多喂奶，提高宝宝免疫力。
幼儿急疹是一种轻型传染病，所以在冬春季节爸妈可以每天给小儿喝一袋板蓝根冲剂，用以加强小儿抵抗病毒侵袭的能力，预防疾病。
常见的减肥误区都有哪些 只要多运动便可达到减肥目的
运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
瑜伽和跑步哪个更减肥
相比较还是跑步比较快的。
运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不会很明显。要想获得持久的减肥效果,除了进行运动外,还应从日常的饮食上进行调整。
脑炎的预防方法
做好疫苗预防。接种这是预防与控制乙脑最经济、有效的措施。我国乙脑病例中10岁以下儿童占80%以上,5岁以下占50%。一般要求1岁接种2次,2岁加种1次,5岁再加种1次,共4次,若有遗漏者应去地区卫生服务中心补种,外来人口中有遗漏接种者也应去补种。
加强动物传染源管理。搞好家禽、家畜棚舍的环境卫生。搞好预防接种及时注射乙脑疫苗。注射乙脑疫苗效果明显,保护率高。流行地区接种对象一般为6个月以上、10岁以下的儿童。乙脑灭活疫苗第一年需注射2次,间隔7～10天,以后每年加强一次;减毒活疫苗不分初免,每年一针至6岁,可获得持久免疫力。
宝宝发烧后出疹子的注意事项
1、幼儿急疹发病时最让妈咪担心的就是高烧不退，即使服用退热药，也要不了多久体温就会又升高。但妈咪应该注意到，宝贝虽然热度很高，但精神状态并不是太坏，基本不影响玩耍和饮食。这一点是与其他疾病有所不同的。幼儿急疹患病后，患儿可以获得持久免疫力，很少第二次发病。
2、幼儿急疹是一种轻型传染病，所以在冬春季节家长可以每天给小儿喝一袋板蓝根冲剂，用以加强小儿抵抗病毒侵袭的能力，预防疾病。
3、如果是还在哺乳期间的宝贝，妈妈则需要增加液体补充量，孩子生病时都比较依赖妈妈的哺乳，尽量的多喂奶。妈妈注意饮食中要杜绝鸡蛋、鱼类、虾类、蒜、韭菜等食物，生冷或辛辣食物也不要碰。