室外跑步需要带什么 身体润滑剂
室外跑步需要带什么 身体润滑剂
在跑步的过程中常常会出现裆部或腋下的摩擦，这就要身体润滑剂来帮忙。一般可将身体润滑剂或凡士林抹在裆部或腋下的摩擦部位，这对长跑练习者十分有用。
人体润滑剂有什么用
无论在使用任何性质的情趣玩具时都应使用润滑剂，不论是磨擦性的;罝入体内的;甚至是套在体外的玩具，都必须使用润滑剂。所有多数性器具，都会配有一瓶润滑剂，但是这些润滑剂多半是油腻腻的，远没有水溶性润滑剂用起来舒服。
润滑液的不单只令使用情趣玩具者得到更加舒适畅顺的感觉，其更重要的功用是提高使用情趣玩具的安全性。即使在性爱时人体会分泌润滑体液，使自己及伴侣免受磨擦时所产生的痛楚。而润滑液的原理亦同样应用于此，无论您与伴侣，或是一人在享用情趣玩具。
润滑液亦有按摩功效，用法与其他按摩油相同：不要将油直接从器皿倒在皮肤上，应先倒在手心搓揉一会，使之温暖，再按摩在爱侣或者自己的身体上。使用情趣玩具用法如上，否则将冷冰冰的润滑液涂在你最喜爱的震动器上实在扫兴。
水溶性润滑剂怎么用
人体润滑剂的种类：
1.水性类 由水与纤维制成，最为身体表面接受。容易在干燥后失去效用，但会在补充水分后恢复作用。因此常被用为性交润滑剂。
2.剂性类 由矿物剂制成，和水基的不同，不会和体剂起反应，因此效果持久。润滑效果较差。此类润滑剂效果持久，而且难以清洁。常用在医学用途。剂基润滑剂会削弱安全套的效果，润滑剂附在身体表面容易增加细菌感染。
3.含矽性类 矽与剂的混合物。容易跟含有矽的物质起反应，如矽胶。 由于水溶性成分易被空气蒸发和被皮肤吸收，容易在干燥后失去效用，因此作用时间较短(但会在补充水分后恢复作用);开封后请立即使用，并且性爱时间长和过于激烈时请及时补充;水溶性润滑剂不适用于肛交。
刮痧油能当人体润滑油用吗
随着科学的发展和人们自然环境保护意识增强，20世纪流行的水溶性人体润滑剂在国外已经慢慢在行业中淡出，如在欧洲和大洋洲更加流行取而代之的是更环保的由玉米、甜菜、玫瑰等植物中提取的纯天然人体润滑剂(比较知名的世界品牌除防腐剂外不含任何化工成分)，或润滑时间更长的水脂人体润滑剂。
人体润滑剂是有别于机械使用，特别为人体设计的润滑剂，具有广泛的适用性和较高的安全性。一款好的人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情;同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。
凡士林、婴儿油和甘油、刮痧油也可以代替人体润滑油,但是不建议你用凡士林,因为比较油腻,容易引起皮肤过敏,而且不容易清洗,用凡士林和婴儿油当作性爱中的润滑剂使用，其实是非常不安全和科学的。只有使用专用的人体润滑剂才获得最好的效果，并且没有残留等副作用。
阴道干涩怎么办呢
一: 平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
二: 给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量;另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。
三: 免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。
四: 饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
五: 更长的前戏
要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。急救手段：涂抹润滑剂。大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小，美国67%的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。
六: 更年期女性会因为绝经
后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
有直接放入女性阴道的润滑剂吗
人体润滑液具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。人体润滑液是不会对怀孕产生任何影响的，因为人体润滑剂除非特别注明，否则是不含有任何杀精剂成分的，所以不排除怀孕的可能，性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，即使用了润滑剂也不会影响怀孕周期，到期任然要用试纸或者医院HCG检查确诊。
在使用人体润滑剂的时候，首先要拧开盖子，挤出约1至2克于手指，再涂抹于阴茎或阴道，使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。
开始时使用少量的润滑液，正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑剂，使用时首先挤压润滑剂至阴茎的龟头部位和根部，然后用手在散布润滑剂的区域内进行抚摸，使其容易渗透和均匀，直至完全覆盖，整个生殖器的外观光滑为止。
所以说使用人体润滑剂是可以放入阴道，但是一般来说只需要涂抹在外阴处就可以达到润滑的效果了。
人体润滑液好用吗
人体润滑液具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会;有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。然而，人体润滑液好用吗?
是的，体润滑剂的PH值为5-7的偏弱酸性，与阴道环境一致，同时其粘度为1500-2000mpa.s的润滑特性又是人体分泌物所不具备的，因此，不错的人体润滑剂不但是人体分泌物的补充剂，更能起到分泌物不能达到的滑爽的效果，其无色、无嗅、无味、无油腻感的特性，让人们充分享受自然的性爱。同时使用更安全，方便。
但是，效果怎么样 ?
人体润滑液是不会对怀孕产生任何影响的，因为人体润滑剂除非特别注明，否则是不含有任何杀精剂成分的，所以不排除怀孕的可能，性生活后最早七天一般十四天左右少数二十多天能查出来怀孕，即使用了润滑剂也不会影响怀孕周期，到期任然要用试纸或者医院HCG检查确诊。
人体润滑液有什么副作用吗
硅树脂润滑剂的主要成分为硅树脂，其防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为，且作用时间比水溶性润滑剂长。
石油润滑剂主要由矿物油或石油制成，主要用于男性自慰和肛交。由于它能溶解乳胶，所以绝对不能和乳胶避孕套等一起使用。
油性润滑剂也会溶解乳胶避孕套，且在阴道内不易分解，可能会诱发女性阴道炎。所以这两类润滑剂最好少用。
人体润滑剂的PH值为5-7的偏弱酸性，与阴道环境一致，同时其粘度为1500-2000mpa.s的润滑特性又是人体分泌物所不具备的。只有使用专用的人体润滑剂才获得最好的效果，并且没有残留等副作用。所以只要正确使用专用的润滑剂，一般是无副作用的。在购买时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。