养生健康

鸳鸯贝的选购方法

鸳鸯贝的选购方法

鸳鸯贝贝肉判别: 新鲜贝肉?色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好。不新鲜贝肉,色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。新鲜赤贝,深黄褐或浅黄褐色,有光泽,弹性好。不新鲜赤贝,呈灰黄色或浅绿色,无光泽,无弹性。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

一般没有特殊副作用。许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

吃鸳鸯贝上火吗

每一种食物的功效和营养都是不一样的,根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康,尤其上火对身体伤害比较大,那么吃鸳鸯贝会上火吗?

鸳鸯贝的营养价值

鸳鸯贝又称蝴蝶贝,赤贝,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。降胆固醇,降血脂。鸳鸯贝味道鲜美,含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素,是营养佳品,颇受人们喜爱,特别是沿海居民,更是习惯于食用。

吃鸳鸯贝上火吗

许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

通过对吃鸳鸯贝会上火吗的介绍之后,我们知道健康的身体与日常饮食密不可分,所以喜欢吃鸳鸯贝的朋友就能更好的掌握。

不能洗鸳鸯浴的这4种人

美国一项调查显示,在18~35岁的人群中,96%都洗过鸳鸯浴;36~50岁人群中,洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计,但随着生活条件的改善,洗鸳鸯浴的人也越来越多了。

鸳鸯浴虽好,也不是人人适合。如果不加以注意,很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等,因此,一些人群最好别洗鸳鸯浴。

患有心脑血管疾病的人。共浴时,性兴奋会增加心脑血管的负荷,容易发生意外,造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人,洗浴时要特别注意,能否参加,最好听从医生指导。

有性方面疾病的人。如果夫妻一方患有传染性疾病,如念珠菌yin道炎等,最好不要共浴,以免互相传染。

想要孩子的青年男女。长时间共浴会使体温升高,对睪丸产生精子不利,可使精子数量减少及活动度下降,从而导致不育。

年纪较大、活动不便的老年人。洗鸳鸯浴时二人亲昵动作较多,老年人腿脚不灵便,容易扭伤或滑到。

此外,洗鸳鸯浴时间不能太长,如为温泉浴,时间更要控制在半小时以内。洗浴时最好不要进行性爱,浴后半小时到一小时后进行为宜。

由此可见,伴侣或夫妻想要来一场痛快的鸳鸯浴,还要根据自身的实际情况哦。鸳鸯浴再富有激情。但是如果你自已怕情况,不符合产采鸳鸯浴,就不要勉强哦.所以以上的介绍。可以让伴侣和夫妻有一个参考。

鸳鸯贝的做法

扇贝400克,北极贝、虾肉、银鳕鱼肉、灵芝菇、面捞各100克,西芹、芥兰各150克,香菜粒、面包糠各25克,盐、蚝油各适量

1、扇贝取肉,其中一半与北极贝肉一同加料酒、盐略腌,中间穿孔,用芥兰穿起,拉油炒熟至香,盛入盘中。

2、另一半扇贝肉与虾肉、银鳕鱼肉、西芹、克芝菇粒用面捞炒拌成糊状,抹在扇贝壳上,拍面包糠,入油锅炸熟,围边即成。

洗鸳鸯浴容易导致男性不育

常洗鸳鸯浴会导致男性不育吗?

两人于沐浴中互相抚慰对方,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。殊不知经常洗鸳鸯浴有害身体健康。首先容易导致不孕不育症。

众所周知,男性的睾丸位于阴囊中,而常温下阴囊的温度要比体温低3度左右。从生理上来讲,阴囊温度低于体温有利于睾丸“生产”出高质量的精子,并能保证有足够健康活泼的精子让卵子受精。美国纽约大学的泌尿学工作者,早年就发现大量的不孕不育症患者,男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度,特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子,其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。他们应用红外线温度计,对35名有生育能力的正常男子的阴囊皮肤进行了测量,发现温度为33.1—33.5度,而50名有精索静脉曲张的男子则为34.2一至34.6度。而测试这些阴囊温度偏高的不育症男士的精子数量和精子爬高能力的结果,也令人大吃一惊,他们的精子数量及精子爬高试验明显低于正常男性。

不育症与洗鸳鸯浴或桑那浴有何相干?

其实经常洗鸳鸯浴不但与生育极为相干,甚至容易导致不育的可能。喜欢洗鸳鸯浴的人群,大部分是中青年,这个年龄段的人的精力旺盛,性欲强烈,且大部分处于生育期,有的甚至是刚刚结婚,也有的是和自己心爱的情侣,还有的是婚外情人来洗鸳鸯浴。

如果男人们经常让包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里,势必对精子产生极大的伤害,因为阴囊受到高温的影响,睾丸内充盈了大量的血液,这时阴囊温度就会升高,阴囊温度上升之后,就打乱了阴囊温度调节平衡器,从而引发对精子的致命性伤害。

另外,经常洗鸳鸯浴容易导致男性性能力低下。性生活是受到大脑皮层中枢控制的高级性爱,做爱时需要大量的能量。而为了保障兴奋度,男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液,比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。

这时候的鸳鸯浴者在热水浴中,他们由于受到高温的影响,大量血液又囤积在皮肤里面和内藏器官里,此时必然发生调配上的矛盾,倘若再进行性交就会造成力不从心现象。久而久之就会引发性无能症的可能,严重者患上了“阳萎症”。

爆炒鸳鸯贝的做

爆炒鸳鸯贝的做法

说起爆炒鸳鸯贝的滋味,很多人的第一反应就是鲜甜,当姜、蒜的辣味和鸳鸯贝的鲜甜相遇,那滋味可谓是很享受的,其实爆炒鸳鸯贝是一道很有名的菜,其特点就是颜色赤红、鲜嫩爽口,不仅仅口味绝佳,爆炒鸳鸯贝的营养价值也是相当的高,接下来介绍一下爆炒鸳鸯贝的做法。

点击图片进入下一页 (1/2)

爆炒鸳鸯贝的做法

爆炒鸳鸯贝怎么做好吃呢?其实爆炒鸳鸯贝的做法十分简单,因为鸳鸯贝是天然海鲜,所以简单的烹饪就会很美味,而姜汁和鸳鸯贝的相遇更是理想搭配,姜汁的微辣和鸳鸯贝的鲜甜绝对是带给你不一样的味觉享受,而这道爆炒鸳鸯贝也是很容易完成的,那我们下面就简要介绍下姜汁赤贝的详细做法。

配料:鸳鸯贝200克,蒜瓣15克,青蒜25克,植物油100克,料酒10克,姜5克,葱25克,盐2克,味精3克,湿淀粉40克,清汤100克。

做法:

1、先将鸳鸯贝的贝壳表面粘液洗掉,撬开贝壳取出贝肉,洗去污物、去掉筋,将每个贝肉切成段,放入碗内,加入清汤、料酒、味精和盐、湿淀粉对成汁。

2、炒勺上旺火,将植物油烧开后,将贝肉放入爆炒几分钟,然后倒入漏勺内、沥油。

3、将原勺留底油烧热,再将贝肉倒入,立即烹入对好的汁,颠翻几次,淋香油即成。

爆炒鸳鸯贝的营养价值

鸳鸯贝又称蝴蝶贝,赤贝,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素,是营养佳品,颇受人们喜爱,特别是沿海居民,更是习惯于食用。而且含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。因此鸳鸯贝的营养价值一般如下:

1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

爆炒鸳鸯贝的功效与作用

鸳鸯贝因为含有大量的微量元素,所以营养不仅丰富,而且对人体有极大的帮助作用。鸳鸯贝的功效有哪些呢?接下来为大家介绍。

在本草纲目记载:鸳鸯贝“味甘性温,功能除了补血外,还可以润五脏、健胃、清热化痰、治酸止痛,主治痰热咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等”。 具有“补血气、益血色(增加血红素)之功效”。《唐书》也有记载“明州(宁波)岁贡海虫、蛤蚶、淡菜可食之属”的记载。鸳鸯贝肉嫩润滑,鲜美异常,入馔味佳,令人垂涎。烧时不宜多煮,宜快速烹制,否则易老涩难嚼,寡淡少味。

蒸的鸳鸯贝肉质鲜美、营养丰富、容易被人体吸收,特别是还有一定的药用价值。蒸出来的鸳鸯贝肉味甘、性温,具有温中、健胃的作用。醉的鸳鸯贝味道清鲜爽口,在餐前多吃几个醉鸳鸯贝,不只能开胃健脾,还能消痰软坚,化痰散结,制酸止痛。生吃鸳鸯贝不只肉质鲜美异常,还有补血的功效。烤的鸳鸯贝肉恰好经过炭火的烘烤,而能起到类似《药典》还记载的作用 ,“消痰化瘀,软坚散结,制酸止痛。用于顽痰积结,粘稠难咯,入药宜煅。”

同时鸳鸯贝又降胆固醇,降血脂的作用。

食用爆炒鸳鸯贝的食用禁忌

贝壳类食物包括蛤、蚌、螺、贝,牡蛎等,这些食物味道鲜美,含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素,是营养佳品,颇受人们喜爱,特别是沿海居民,更是习惯于食用。然而有很多人对爆炒鸳鸯贝的相关知识不是很了解,爆炒鸳鸯贝虽然营养丰富但并不是人人都适合吃的,下面我们一起来看看食用爆炒鸳鸯贝的食用禁忌有哪些吧。

1、过敏体质、皮肤病患者不宜食用爆炒鸳鸯贝。过敏体质的人食用爆炒鸳鸯贝后容易出现全身性瘙痒的现象,有的人会出现风团样的疙瘩,然后就是奇痒不已等过敏表现。由于患者在个人体质上往往存在差异所以病情也有轻重缓急,一旦出现过敏症状应立即前往专科医院进行治疗,千万不要盲目地自行用药。

2、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃爆炒鸳鸯贝。因为爆炒鸳鸯贝的主要材料是鸳鸯贝,是属于海鲜,一般海鲜中嘌呤含量较高,病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶从而加重病情。此外,甲状腺功能亢进的病人也应少吃赤贝寿司,因为赤贝寿司含碘量较高,过高的碘也会加重病情。

3、脾胃虚寒者不宜多吃,因为鸳鸯贝等贝类性多寒。

鸳鸯贝怎么洗干净

有时候,人们会自己购买鸳鸯贝回家,而且赤贝生吃有独特的海鲜鲜甜的味道,但是赤贝生吃怎么处理才能吃得放心?我们来了解一下鸳鸯贝怎么洗干净吧。

买鸳鸯贝后,在盆中加入清水和一点海盐中,营造海水的味儿。然后放两只筷子,最后将装满鸳鸯贝的漏筐放在上面浸泡。放入筷子的目的是不让小筐沉底,同时将鸳鸯贝与盆底隔开,因为鸳鸯贝的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的鸳鸯贝再吸进来的水又是干净的,这样鸳鸯贝里才没有沙。

将鸳鸯贝用流水洗净泥沙,用小刀撬进贝壳,紧贴贝壳内壁剔下完整的贝肉,片掉贝肉上的内脏部分,再用清水冲净,放在洁净的菜板上,左手掌用力压在贝肉上,右手持刀将贝肉尽量片成大的薄片,片好的肉片铺在盘中,蒙上保鲜膜,放入冷冻室内冰镇五分钟左右。

取出冰镇过的鸳鸯贝肉,蘸调料汁就可以吃啦。将芥末酱、白醋、鲜酱油、味精、胡椒粉、麻油调成卤汁,用味碟盛后随贝肉上桌即成。

吃鸳鸯贝的好处

一般人群均可食用鸳鸯贝。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

吃鸳鸯贝的最佳时间

随时。

鸳鸯贝的选购方法

鸳鸯贝贝肉判别: 新鲜贝肉?色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好。不新鲜贝肉,色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。新鲜赤贝,深黄褐或浅黄褐色,有光泽,弹性好。不新鲜赤贝,呈灰黄色或浅绿色,无光泽,无弹性。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

鸳鸯贝食用时注意

在食用时应注意“三防”。

第一,防过敏。贝壳类食的蛋白与人体蛋白质在结构上差异较大,有些人进食后,会发生哮喘、荨麻疹等过敏现象。因此,曾经有过敏史的人不宜多吃。

第二,防中毒。贝壳类食物含有多种寄生虫,且在运输、贮藏过程,易被沙门氏菌、嗜盐菌感染,因此,食前要先用清水浸泡,烧熟煮透,方能食用,切不要吃什么害的生猛海鲜,以免引起食物中毒和寄生虫病。 第三,防伤食。贝壳类食物多数不易嚼烂,难消化。因此老人、幼儿患有慢性胃肠道疾病者消化不良者,不宜食用

吃鸳鸯贝的好处

鸳鸯贝的营养价值、吃鸳鸯贝的好处

鸳鸯贝的营养价值

鸳鸯贝是贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

每100克鸳鸯贝肉中含有热量61.00大卡,脂肪0.60克,蛋白质13.90克,维生素E13.22毫克,核黄素0.10毫克,烟酸0.20毫克,胆固醇144.00毫克,镁45.00毫克,钙35.00毫克,铁4.80毫克,锌11.58毫克,铜0.40毫克,锰0.60毫克,钾153.00毫克,磷118.00毫克,钠266.10毫克,硒59.97微克。

吃鸳鸯贝的好处

一般人群均可食用鸳鸯贝。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。

吃鸳鸯贝的最佳时间

随时。

鸳鸯贝的选购方法

鸳鸯贝贝肉判别: 新鲜贝肉?色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好。不新鲜贝肉,色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。新鲜赤贝,深黄褐或浅黄褐色,有光泽,弹性好。不新鲜赤贝,呈灰黄色或浅绿色,无光泽,无弹性。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。

水中性爱要掌握三个技巧

若有似无的碰触

洗鸳鸯浴的时候,不要两个人紧贴在一起,刚开始的时候,要保持距离。然后在不经意间,互相碰触,在水的作用下,肌肤会变得更加水润光滑,那种若有似无的碰触,更能激起性欲。尤其是对与男性来说,在水中被心爱的女子这样挑逗,很容易忍受不住起反应。所以女性可以把这一招当做游戏,状似不经意的碰触他的身体,然后迅速撤离,如此反复,直到他忍受不住。

穿着衣服洗鸳鸯浴

洗澡通常是全身赤裸的,而鸳鸯浴则不同。如果两人经常一起赤裸相对洗鸳鸯浴,容易导致视觉疲劳,反而会没有感觉了。所以不如穿着衣服洗,当全身的衣服被水打湿的时候,就是标准的湿身诱惑了。当你看到爱人的躯体在湿透的衣服下若隐若现,那种“犹抱琵琶半遮面”的诱惑,绝对比直接面对大很多。

水中房事有技巧

在洗鸳鸯浴的时候,经常洗着洗着就擦枪走火了,但是在水中行房事,没有看起来那么浪漫,实际上来说,水本身是有阻力、浮力的,对男性的进出之间,会有一定程度的阻碍。另外,如果没有足够的空间伸展的话,水中性爱则会让两人窒碍难行,说不定一不小心还会被水呛到,得不偿失。所以在水中亲热,要保证安全,然后想要增进情趣的话,还要掌握一定的技巧,第一次的话,不要太过计较成败,就当成正式性爱前的情趣互动,也是很好的。

情侣为什么爱洗鸳鸯浴

洗“鸳鸯浴”的好处

所谓的洗鸳鸯浴,说白了就是夫妻或者情侣共同沐浴,在洗鸳鸯浴的过程中,夫妻可以欣赏彼此的身体,可以使双方获得视觉刺激,促进性唤起,又能增加生活色彩,为爱情保鲜。有时候情欲来了,还可以在水里享受一场真正的“鱼水之欢”。美国一项调查显示,在18~35岁的人群中,96%都洗过鸳鸯浴;36~50岁人群中,洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计,但随着生活条件的改善,洗鸳鸯浴的人也越来越多了。

“鸳鸯浴”四类人不宜

鸳鸯浴虽好,也不是人人适合。如果不加以注意,很可能引起性猝死、影响勃起、引发不育症等,因此,一些人群最好别洗鸳鸯浴。

患有心脑血管疾病的人。共浴时,性兴奋会增加心脑血管的负荷,容易发生意外,造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人,洗浴时要特别注意,能否参加,最好听从医生指导。

有性方面疾病的人。如果夫妻一方患有传染性疾病,如念珠菌阴道炎等,最好不要共浴,以免互相传染。

想要孩子的青年男女。长时间共浴会使体温升高,对睪丸产生精子不利,可使精子数量减少及活动度下降,从而导致不育。

年纪较大、活动不便的老年人。洗鸳鸯浴时二人亲昵动作较多,老年人腿脚不灵便,容易扭伤或滑到。

扇贝就是鸳鸯贝吗

扇贝和鸳鸯贝不是同一个东西。两者同属软体动物门,双壳纲,但是却属于不同的科目。扇贝属于软体动物门(Mollusca)、双壳纲(Lamellibranchia)、翼形亚纲(Pterimorphia)、珍珠贝目(Pterioida)、扇贝科(Pectinidae)。而鸳鸯贝别名赤贝,属于软体动物门、双壳纲、翼形亚纲、蚶科。两者连科目都不一样,所以不是一个东西。扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。颜色鲜艳呈辐射状花纹的扇贝受收藏者喜爱,花纹被采纳为艺术品的图案。扇贝为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世界各海域,以热带海的种类最为丰富。中国已发现约45种,其中北方的栉孔扇贝和南方的华贵栉孔扇贝及长肋日月贝是重要的经济种。扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一。赤贝又名魁蚶,,常见可食用软体动物,可养殖。赤贝可降胆固醇和血脂的功效,贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。

相关推荐

夏天吃火锅上火吗 夏天吃火锅的注意事项

1、涮锅优先用清汤,既健康,又安全。 2、如果吃辣味火锅,最好不要喝白酒。喝啤酒时,选择室温的啤酒。 3、在开始涮锅时就放点土豆片、山药片、红薯片等,8-10分钟后即熟。尽早吃点淀粉类食物有利于保护胃肠; 4、如果汤内有大量浮油,先去掉大部分浮油再放蔬菜;如果是鸳鸯锅,把蔬菜放在白汤一边。 5、把滚烫的食物先放在盘子上凉一下,或放在蘸料中充分浸一下,降低温度后再吃。

奶茶和鸳鸯有啥区别

奶茶(Milk tea)是一种将茶和奶(或奶精、冲泡奶粉)混合的饮料,可加以调理饮用,世界各地都可见其踪影,而此饮料的起源和制作方式则因各地特色有所不同。 鸳鸯奶茶是香港特产饮品,常见于香港的茶餐厅。制法是混合了一半的咖啡和一半的丝袜奶茶,同时集合有咖啡的香味,和奶茶的浓滑。饮用者可以自行加糖,也可以叫店里事先加入炼乳。

鸳鸯的营养价值有哪些

鸳鸯味道鲜美,含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素,是营养佳品,颇受人们喜爱,特别是沿海居民,更是习惯于食用。 但是,在食用时应注意“三防”。 第一,防过敏。壳类食物的蛋白与人体蛋白质在结构上差异较大,有些人进食后,会发生哮喘、荨麻疹等过敏现象。因此,曾经有过敏史的人不宜多吃。 第二,防中毒。壳类食物含有多种寄生虫,且在运输、贮藏过程,易被沙门氏菌、嗜盐菌感染,因此,食前要先用清水浸泡,烧熟煮透,方能食用,切不要吃什么害的生猛海鲜,以免引起食物中毒和寄生虫病。 第三,防伤食。壳类食

麻辣火锅的材料和做法大全

重庆麻辣火锅的制作材料: 主料:毛肚250克,牛肝100克,牛腰100克,黄牛瘦肉(背柳肉)150克,牛脊髓100克。 鲜菜1000克,大葱50克,青蒜苗50克,芝麻油40克,味精4克,辣椒粉40克,姜末50克,花椒4克,精盐10克,豆鼓40克,醒糟汁100克,郸县豆瓣125克,料酒15克,熟牛油200克,牛肉汤2250克。 重庆麻辣火锅的特色: 麻辣鲜烫,口感丰富,自烹自食,乐在其中。 教您重庆麻辣火锅怎么做,如何做重庆麻辣火锅才好吃 毛肝用清水漂净漂白,片成之厘米宽的长薄片,用凉水漂起。肝、腰和牛肉均

火锅底料需要放盐吗 怎么吃火锅不发胖

1.选择清锅或者鸳鸯锅食用,减少油脂的摄入。 2.菌菇、蔬菜先吃,因为炖肉之后大量油脂溶出,蔬菜和菌菇会吸油,导致大量热量摄入。 3.吃火锅的时候同时喝一些果蔬汁或者是凉茶,既清热降火,又能增加饱腹感。

胃不好怎么调理 忌食辛辣油炸食物

过年嘛,家家户户肯定都会做很多的油炸食品,炸酥肉,炸鱼等等,而且现在很多年轻人也变得无辣不欢,在春节期间聚会的时候,很多人会选择食用辣油火锅,川菜之类的,而对于肠胃不好的人而言,辛辣食物是会刺激肠胃的,所以聚会的时候如果一定要吃辣油火锅,可以选择鸳鸯锅,肠胃不好的人就选择白汤的部分。

虾和丝瓜能润肺补肾美肤

虾仁干鸳鸯丝瓜盅 材料: 虾仁12只、丝瓜一根、瘦肉30克、苹果1/4块、核桃2个、干6颗、带皮姜片一块 做法: 1.先将丝瓜剥皮,切成高度一致的形状,在里面挖空做成一个个小盅的模型。 2.八只大虾去头,去虾线,留尾部的壳备用。另外几只剁成虾泥。 3.苹果和核桃也分别剁成碎块,备用。此时干可以泡软撕成细丝,然后加姜末黄酒蒸20分钟。所有食材准备好,可分别填入丝瓜盅了。 4.四个丝瓜盅里底部放入干丝,填满虾仁肉泥。 5.另外四个底部也放入干丝,填上苹果核桃碎。 6.最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁,

让宝宝开胃的食谱

鱼肉鸡蛋汤 原料:草鱼480克,鸡蛋清50克,香菜10克,盐3克,白酒3克,花生油5克,酱油3克。 做法: 1、将鱼肉去皮洗净,在冷水中浸泡10分钟,捞出用刀背砸成细泥放入碗内,加盐、白酒、鸡蛋清、熟油和水搅匀成鱼料子(以能在水中漂起为宜)。 2、炒锅内放入烧至五成热时,将鱼料捏成丸子下名烫熟,捞出放汤碗内。 3、将蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2个,匙底抹少许熟油,将蛋泡做成两个鸳鸯形上笼旺火蒸熟取出。 4、汤锅内加清汤旺火烧沸,加盐、酱油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油浇在汤碗内,把鸳鸯轻推入汤碗内即成。 酸奶

冰咖啡的制作方法

欧蕾冰咖啡: —制作方法 (二人份) — 1. 将16g咖啡粉+260cc的水以义大利蒸气式取得浓缩咖啡。 以120cc的水冲泡40g咖啡粉(非义大利式的冲泡器具),也可得浓缩咖啡。 2. 先加入适当的糖於浓缩咖啡中,然后准备二个玻璃杯,并装满冰块。 3. 将事先冲泡好的浓缩咖啡徐徐倒入玻璃杯并搅拌均匀。 4. 依照个人的喜好程度慢慢加入鲜奶(鲜奶油也可以),即可享用一杯清凉香醇的 欧蕾冰咖啡了。 摩卡冰沙: —制作方法 (一人份)— 1. 将适量冰块放入果汁机,再将无糖的冰咖啡倒入 2. 倒入约2大匙的

鸳鸯奶茶的冲泡

1、 按港式奶茶的方法先 做好茶汤 2、 煮半杯同样浓度的咖啡 3、 在咖啡中加入同量的茶汤 4、 加入适量全脂淡奶、糖,搅拌后即可饮用。