一刮就出痧是湿气重吗刮痧后多久才能洗澡

养生健康

一刮就出痧是湿气重吗刮痧后多久才能洗澡

8小时以后。

刮完痧之后是不建议洗澡的，因为刮痧对皮肤刺激比较大，严重时还会造成毛细血管的破裂，这时候洗澡很容易让皮肤受刺激出现感染的情况。另外刮完痧之后体表的毛孔处在扩张状态，这时候洗澡的话很容易让寒气和湿气顺着毛孔进入体内，从而会有感冒的风险，所以一般建议刮痧厚8小时再去洗澡。

湿气重刮痧有用吗

湿气重刮痧是有一定效果的。

刮痧治病是以中医基础理论为指导，使用专用工具在皮肤上刮拭，出痧。而中医认为湿气重是由于寒湿或者暑湿瘀滞在经络当中，在脾经以及膀胱经穴位上刮痧，有振奋阳气、祛除湿邪的功效。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧之后要根据出痧的情况来决定间隔多久洗澡。一般说来，轻度出痧的在刮痧后1个小时左右即可洗澡;中度出痧的在刮痧后3个小时左右即可洗澡;重度出痧的在刮痧后约6小时再洗澡比较好。刮痧后洗澡的最佳时间最好是能够在24小时之后，刮痧完当天应该注意对皮肤保暖才是。

刮痧后洗澡要洗热水澡

刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，如果是要洗澡的话也应该是洗温水澡或者是热水澡，以免寒气入侵身体，使人着凉甚至出现其他寒凉疾病。

刮痧后立即洗澡的坏处

刮痧后如果是立即洗澡的话，外邪湿气很容易经过毛孔进入到人体，使人患病。另外刮痧后立即洗澡还可能因为洗澡水的温热刺激引起大脑血管供血出现不足，容易引起头晕。而且刮痧对皮肤表面造成的损伤，立即洗澡还容易弄破皮肤。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧疗法简便易行,副作用小,自己在家就可以完成方便省事,疗效也比较明显,尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时,更能发挥它独到的优势,是很多人选择的保健与治疗的重要方法之一,那么刮痧后多久可以洗澡呢?

1、因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄,马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪,邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以,刮痧后,须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同,褪去时间长短不同。

2、一般来说,这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡,中度痧象需等待3小时左右去洗澡,而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。

3、刮痧后要喝一杯热水,刮痧过程使汗孔开放,邪气外排会消耗部分体内津液,喝热水可以加快代谢产物排出。而且,刮痧后一定要注意保暖,切勿受风。

夏天刮痧的原则

作为要使用的治疗手段,我们首先要多了解有关刮痧的信息。刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发挥营卫之气的作用,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除病邪、疏通经络、舒筋理气、活血化瘀、消肿止痛的作用。现代科学证明,刮痧可以扩张毛细血管增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

夏季刮痧时,应避免空调和风扇直吹刮拭部位,而刮出痧后30分钟内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3~6天,以皮肤上痧斑为准。刮出痧后最好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳),并休息15~20分钟。刮痧之前,为了防止划破皮肤,还应在皮肤表面涂一层润滑剂。

刮痧治疗之后,局部皮肤会出现各种不同的反应,主要表现为颜色和形态的变化,这便是痧象。一般来说,痧色鲜红,呈点状,多为表证,病程较短,病情较轻,预后较好;痧色暗红,呈斑片状,多为里证,病程较长,病情较重,预后较差。在刮痧治疗过程中,痧象颜色由暗变红,由斑块转成散点,提示治疗有效,病情渐趋好转;反之,则病趋严重。

那么刮痧能治感冒吗?中医认为感冒是在人体正气不足的条件下,复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病,刮痧对于治疗感冒有一定的功效。

刮痧可以宣泄肺卫,从而帮助机体抵御外邪。对于体质好,尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里,易于“刮”出。刮痧可以调整人体阴阳平衡,增强体质,激发人体自身免疫功能,从而缓解感症状。值得注意的是,刮痧后还应注意防风防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分钟内不要洗凉水澡;而重感冒患者还应及时就医,刮痧只可作为辅助疗法,千万不要延误病程。

哪些人不适宜刮痧

1、精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。这是不适合刮痧的人之一。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。

3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。

4、有出血倾向者,不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

6、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位都是不适合刮痧的人,因为刮痧会加重伤口处的出血。

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。

8、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。这同样是不适合刮痧的人之一。

湿气重刮痧后的颜色湿气重刮痧有用吗

湿气重刮痧的作用并不太大。

刮痧是通过刮痧板在特定的部位刮出痧来，这个过程具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适合感冒、咳嗽、头晕、中暑、痛经、关节肿痛等症状，并不能够祛湿。

刮痧后感觉全身没力气怎么回事

1.气血不足

气血不足的人刮痧也可能会在刮痧后感觉全身没力气。

刮痧使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，令身体出痧，而在活血透痧、驱邪排毒的同时，身体局部的毛孔打开，也会消耗身体的正气。如果本身就有气血不足的情况，那么在刮痧的过程中，消耗身体正气后，就会加重症状，短时间内出现头晕、乏力等情况。

另外，如果女性正处于月经期间，此时刮痧更容易出现气血不足的症状。刮痧过度也会导致耗气过度。

2.刮痧后洗澡

刮痧后感觉全身没力气还可能是在刮痧后立即洗澡了。

通常建议在刮痧3小时内不建议碰凉水、洗澡，因为这时候身体毛孔打开，如果洗澡的话很可能造成湿寒入侵，出现头痛、头晕、四肢酸痛乏力、昏昏沉沉的症状。

另外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕、乏力等不适的症状。

3.阴雨天刮痧

阴雨天刮痧也可能会导致刮痧后感觉全身没力气。

刮痧是为了通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，再加上刮痧是促使毛孔扩张的，通常会选择在天晴时进行，如果是在阴雨天刮痧，就容易增加湿气，导致肌肉乏力、疼痛等。

4.本身存在疾病

刮痧后感觉全身没力气并不一定就是刮痧引起的。

如果本身感冒了，或则会存在低血压、高血压、低血糖、颈椎病、贫血、脑血管疾病、美尼尔氏综合征等，都可能会出现浑身无力等症状。

因此如果存在病史或者经过休息后症状没有改善，应当及时就医治疗，以免耽误治疗。

刮痧第二天头晕乏力怎么回事

刮痧第二天头晕乏力考虑是晕痧，晕痧一般容易在饥饿、疲劳或低血糖等身体不适状态下发生，有头晕眼黑，甚至昏迷跌倒等症状。也有因刮痧技技术不佳，为求出痧只得用过重手法或不当刮痧器具（如硬币等），都可能造成刺激过重而引发晕痧现象。

晕痧和晕针类似，有时与心理作用有关。因怕痛而过度紧张，从而对刮痧有恐惧感，这也都是由于刮痧技术问题造成的。真正掌握刮痧技术要领的人，可以做到选穴精准、出痧自然，几乎不痛、至多微痛。

只要注意避免上述问题，虽有晕痧经历的人，还是可以再次尝试刮痧的。

气血不足的人刮痧也可能会有第二天头晕乏力的情况发生。

另外，如果女性正处于月经期间，此时刮痧更容易出现气血不足的症状。刮痧过度也会导致耗气过度。

刮痧第二天头晕乏力还可能是在刮痧后立即洗澡了。

另外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

阴雨天刮痧也可能会导致刮痧第二天头晕乏力。

刮痧第二天头晕乏力并不一定就是刮痧引起的。

如果本身感冒了，或则会存在低血压、高血压、低血糖、颈椎病、贫血、脑血管疾病、美尼尔氏综合征等，都可能会出现头晕乏力等症状。

因此如果存在病史或者经过休息后症状没有改善，应当及时就医治疗，以免耽误治疗。

湿气重刮痧后的颜色

刮痧的颜色并不能体现身体是否有湿气重。

刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出痧，达到活血透痧、驱邪排毒的功效，出痧是疏通瘀滞过程中的一种表现，与身体是否湿气重无关。

我们可以从刮痧后出现不同颜色来判断身体的健康程度

1.散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。

健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

2.轻度痧象

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

健康提示：轻度微循环障碍，提示经脉轻度缺氧，时间较短；见于亚健康状态，没有人体自觉症状者。

3.中度痧象

痧象：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

健康提示：中度微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长，可见于亚健康或疾病状态，有时有症状表现。

4.重度痧象

痧象：皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

健康提示：重度微循环障碍，经脉严重缺氧，时间较长，可见于比较严重的亚健康或疾病状态，常有症状表现。