戒烟后为什么会头晕
戒烟后为什么会头晕
香烟中含有的尼古丁具有提神醒脑的作用，长期食用大脑神经会习惯于这种刺激，一旦戒烟，刺激停止，大脑不能习惯这种无刺激性的状态，就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。
戒烟的过程中如果出现一定要吸烟的情况，就会出现头晕，因为香烟在燃烧过程中，消耗了大量的氧气，导致进入肺中的空气氧气含量低，因此血氧含量也会降低，长期吸烟的人已经习惯，不能感觉到，但是戒烟的人一旦出现血氧低，就会出现头晕的情况。
戒烟头晕会持续多久 戒烟之后头晕怎么办
戒烟过程中因为戒断反应出现的头晕，可以随身准备一些薄荷糖之类的具有提神作用的食物，在想吸烟或者头晕的时候吃一些，可以缓解头晕的症状。
绿茶中含有茶碱的成分，也具有提神醒脑的作用，茶多酚、儿茶素等成分还能抗氧化，抗击因为吸烟生成的自由基，因此吸烟头晕可以喝一些绿茶。
抽烟头晕怎么缓解 抽烟头晕恶心怎么办
抽烟有害健康，这是大家都知道的，而抽烟引起头晕恶心这说明身体对不能接受香烟，那么戒烟才是最好的方法，戒烟比较艰难尤其是对老吸烟者，先慢慢减少吸烟的量，再慢慢戒掉。
抽烟引起头晕是氧气供给不足，而吸烟引起恶心多半是属于慢性咽炎，治疗慢性咽炎可缓解恶心的症状，慢性咽炎目前尚属于疑难杂症，尽早戒烟戒辛辣刺激食物再食用消炎药是目前治疗慢性咽炎的主要手段。
戒烟后头晕心脏不舒服 戒烟后头晕心脏不舒服怎么办
戒烟后头晕不舒服是因为戒断综合征，克制戒断综合征的方法主要从下面三个方面
首先要坚定戒烟的意志，如果动摇了，复吸率是非常之高的，抽了第一根，后面就控制不住了。
将所有与烟有关的全部消除，不要给自己接触烟的机会，需要自己对自己的行为负责。平时可加强运动，以转移注意力。
目前有戒烟药物是戒烟综合治疗中非常重要的环节，可提高戒烟的几率，减少戒断综合征的痛苦。
为什么抽烟头晕 戒烟之后又复吸
吸烟之后对身体造成了一定的伤害，而戒烟之后身体状况会有一定程度的恢复，但是又没有完全恢复，因此身体状况此时再次吸烟的话对尼古丁的适应性降低，容易出现头晕的情况。
老人头晕怎么办
1、经常性头晕要及时就医
经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕好及时前往的医院就医，以免耽误病情。
2、注意饮食习惯
老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。
3、戒烟酒
长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此老人家更要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康。
戒烟掌握两大误区
戒烟开头难 在戒烟的头几个星期戒烟者会出现戒断症状,尤其是在戒烟的第1周到第3周内最明显。戒烟者会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、 紧张、易激惹、注意力不集中、抑郁及失眠等症状,医学上称为戒断症状群。这些症状在戒烟2到3周后可迅速消失。因此,遭遇难过的戒断症状时,戒烟者只需要 告诉自己再坚持一下。
戒烟误区有哪些?
误区一:戒烟后身体会发胖。
的确,不少人在戒烟后,体重会明显增加,这主要是因为烟雾对身体的刺激消失,各个器官的状态逐渐转好,食欲增加,如果不加强身体锻炼,体重会有所增加。健康提醒:要想戒烟成功,就应从改善饮食及生活习惯入手。多吃蔬菜,减少酒精及咖啡、茶。少盐少糖,多喝水,多做运动。身体就不会“发福”。药物戒烟、手术戒烟……让很多烟民都认为仅靠自己的意志和毅力是很难戒烟的,以至于还没开始戒烟就认为自己根本戒不了,对于现在流行的多种戒烟的方法,如五日戒烟法、七日戒烟法等,最好因人而异,可以根据身体的不同情况进行选择,当然要记住重要的一点,还是依靠自己的意志力,这样戒烟的成功率最高。
误区二:戒烟会得很多病
戒烟后,头晕、口干……甚至原来从没出现的难受症状,这时也“找上门”来,难道真是戒烟导致的吗?其实,这是由于吸烟者的血液里往往已经含有尼古丁,特别是烟龄较长的人,一旦停止吸烟,尼古丁的含量下降,会明显感觉不舒服,有时出现口干舌燥、六神无主等情况,戒烟者就觉得戒烟还不如吸烟好,自然就会停止戒烟。健康提醒:也许您一开始会感觉不好,但坚持下来身体就会慢慢适应。
突然停止法更有效 “突然停止法”更好 戒烟者可以选择“逐渐减量法”或者“突然停止法”来戒烟。“突然停止法”虽然在戒烟的头两个 星期会出现一系列不适症状,但由于戒烟药物的使用,不适症状会明显减轻。而“逐渐减量法”由于持续时间较长,往往不容易坚持,而且一部分选择“逐渐减量 法”的吸烟者其实是为自己不想戒烟找借口,所以建议最好采用“突然停止法”。
别给吸烟留机会 要控制吸烟者持续的吸烟欲望,就要改变与吸烟密切相关的生活行为。例如不让吸烟者喝咖啡或酒精,饭后迅速从座位上起来等,不给吸烟留机会。适当奖励戒烟者 在戒烟的过程中,每取得一次小小的胜利,戒烟者可以给自己的进步一些适当的奖励,这样可以时刻督促自己取得最终的胜利。
戒烟了偶尔抽一根危害
戒烟其实就是接触人对尼古丁的依赖性，这个过程是漫长的，当戒除这个依赖习惯后如果再次吸烟又会加重对尼古丁的依赖，这就是为什么很多人复吸后吸烟量更大了。
戒烟长期不吸烟再次吸烟会引起头晕，就和第一次抽烟是一样的，人体内血液中氧含量达到正常，吸烟会吸入一氧化碳，导致血液氧含量迅速降低，引起头晕。
戒烟是一个长期的过程，如果反复吸烟会影响到戒烟的过程，很考验人的意志力，非常容易导致复吸的可能。
戒烟后头晕心脏不舒服 戒烟后出现戒断综合征可以艾灸
基本治疗：安神除烦，调和阴阳。以督脉及手少阴经穴为主。
主穴：百会、神门、戒烟穴（位于列缺和阳溪之间）
配穴：咽部不适加颊车、三阴交；烦躁加通里、内关；肺气损伤加肺俞。
针灸可以戒烟吗
针灸可以戒烟吗?
大家都知道吸烟危害健康，可引起中风、血稠、高血压、哮喘等多种疾病。吸烟不仅于己有害，也危害他人健康，因此提倡戒烟。临床实践证明，针灸可以戒烟。
针灸戒烟的方法：
列缺穴
列缺，古时指雷鸣电闪，针灸常用验穴。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。功效疏风通络、宣肺平喘。主治咳嗽、气喘、咽喉干痛、偏头痛、颈项强痛。列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，治疗吸烟引起的不适。
此外还可以尝试一些有搭配的穴位组合。百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用，能够控制戒烟后出现的症状，如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等，不仅解决了戒烟出现的痛苦，而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。
百会穴
百会的位置在巅顶之上。当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线与头部正中线之交点处。功效平肝熄风、安神醒脑、开窍明目、升提阳气。主治头晕、头痛、健忘、失眠。