哪些方法能有效预防腹泻
哪些方法能有效预防腹泻
慢性腹泻治疗不当可导致并发症
每个孩子出现腹泻症状表现不一，持续时间也不同，如果只是生理性腹泻，孩子大便次数几次到十几次，一般不影响孩子正常发育，而如果是病毒、细菌等引起的感染性腹泻，家长要注意认清腹泻种类，及时治疗，否则可能导致病情严重，影响后期治疗效果和孩子的正常发育。
儿科专家指出，一般孩子腹泻症状较轻时，一天大便三到十次，有酸臭味，孩子偶尔有恶心、呕吐，但精神状态好，无明显口干、尿少等脱水症状。如果治疗不及时，未及时采取调整饮食、控制感染，可能转化为重型腹泻，大便次数达每天10次以上，会伴有频繁呕吐、高热，甚至出现脱水症状。
小儿腹泻很常见，不论是病程在两周内的急性腹泻，还是时间更长的慢性腹泻和迁延性腹泻，治疗处理不当均会引发多种并发症，尤其是病程较长的腹泻会影响婴幼儿对营养物质的吸收，造成营养不良、身体瘦弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病，其中有营养不良和佝偻病的孩子更易发生并发症，如营养不良、维生素缺乏症、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，有的还容易并发真菌感染，如鹅口疮，甚至引起全身性真菌病，重型腹泻可能出现黄疸。
季节性腹泻多为轮状病毒引起的原因很多，但最近高发的以小儿感染性腹泻患者居多，大都是半岁到2岁的患儿，基本都是轮状病毒导致的。
儿童医院每日门诊量超过2000人次，就诊的小患者中，主要是呼吸道疾病和消化道疾病，消化道疾病主要是急性、慢性腹泻居多，该院消化科近50张病床全部住满，其分布在西安市内的几家门诊部每天也人满为患，腹泻儿童较多。交大一附院、高新医院儿科门诊每天接诊的腹泻患者近百名。
儿童发生腹泻原因较多，饮食、肠道内感染、环境、体质等非感染性原因可能引起生理性腹泻。而小儿感染性腹泻主要是由病毒、细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起，其中较常见的是轮状病毒引起的腹泻，也叫秋季腹泻，11月左右是发病高峰治疗对症不可滥用抗生素
幼儿疾病腹泻最重要的是做好早期预防，注意调整饮食的结构及其卫生状况，规律饮食。，对已感染病毒并发生腹泻的孩子，如果大便次数和量不多，也无明显失水症状，可以照常进食，如继续用母乳喂养或选择平时习惯的饮食，还可给予新鲜的水果汁以补充钾盐，不吃生冷食物，保持患儿口腔和皮肤清洁。同时，有脱水者需进行口服或静脉补液。
另外，提醒家长，孩子出现腹泻时，若要选择抗生素，一定要根据病原选择相应的抗生素治疗，不可滥用抗生素。确诊是轮状病毒肠炎的不必使用抗生素，因为抗生素对病毒性腹泻无效，只是在继发呼吸道等感染的情况下，使用抗生素才有效果，而即使是细菌性腹泻也应尽量少用抗生素。腹泻治疗以对症处理为主，发生轻度腹泻要给孩子易消化的食物，同时多喝稀饭等预防脱水，而感染性腹泻需要抗感染治疗，但抗菌药物长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重。
粗粮能有效预防癌症
粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。
这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生。
粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质，可以结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。
食物中缺乏植物纤维是近年来糖尿病、心脑血管病、癌症越来越多的重要原因之一，而膳食纤维能预防结肠癌、直肠癌、肠憩室症等。
植物纤维的防癌道理在于“荡涤肠道”的作用，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能。此外，蛋白质、脂肪、糖类等三大营养物质过剩也是癌症的促发因素，由此引起的肥胖往往是一些与内分泌有关癌症的诱因。
研究表明，粗粮中的高纤维饮食能阻碍这三大营养的吸收，减少肥胖，有效防癌。
各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受加工的影响，尤其是粮食加工越精细植物纤维损失越多，所以，我们要吃些糙米、粗面和杂粮，甚至可以吃些糠。
专家同时提醒，吃粗粮也要以新鲜者为好，一方面新鲜粗粮营养物质含量较丰富，另一方面新鲜粗粮不易被黄曲霉素所污染。久置的粗粮易霉变，不但不能防癌，其中的黄曲霉素还有可能诱发肝癌新生儿，打过三针乙肝疫苗半年后可产生抗体，直到上初中前都不用再打疫苗了。
怎么才能有效预防阳痿
1、保持健康体重：超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
2、防止高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
3、适度喝酒或干脆不喝：没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
4、注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。
5、定期锻炼：专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
6、密切注意睾丸素：即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
7、避免合成类固醇：运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
8、控制压力：心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
9、戒烟：吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
性生活能有效预防癌症
1、乳腺癌与性生活
过晚结婚和终身不结婚的妇女，流产和人工流产次数多的妇女易患乳腺癌。如果女子在乳房还未发育成熟的时候，为了追求女性曲线美，过多在抚弄乳房或机械性刺激也易患乳癌。另外，长期夫妻感情不和，导致性生活不愉快，也皆可导致内分泌紊乱，诱发乳腺癌。
2、子宫颈癌与性生活
有学者研究证实，早婚、早开始过性生活、性生活过度、不注意性卫生的妇女易患子宫颈癌。另外，还有人发现，妇女和多个男子有性关系易患宫颈癌。此外，男子阴茎包度过长，也给妇女带来宫颈癌的危险，子宫颈癌患者的丈夫大约有30%是包茎。
研究证明，性生活过早，婚前有较长时间的手淫史，婚后性生活过频者前列腺癌发生率高。夫妇性生活不和谐，或采用不合适的避孕方法也是前列腺癌的诱发因素之一。
总之， 50岁以下的人如果性生活过度，患前列腺癌的风险因素就大。另外过多用壮阳强精药物会破坏内分泌的平衡，也是引起前列腺癌的主要原因。同时还发现前列腺癌患者，如果不节制性生活，或不恰当地使用壮阳强精药物，极易加速癌症的恶化。
生活中如何有效预防腹泻
1、注意卫生，防止腹泻。我们在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染;
2、不暴饮暴食。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;
3、与腹泻病人保持一定的距离。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，要及时到医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理;
4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜。许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀;
5、腹泻患者要忌口。腹泻患者要忌吃油腻食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止泻药;忌滥用氯霉素，如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的;忌吃生大蒜。
6、一旦出现腹痛腹胀，呕吐腹泻等症状，要及时到医院就诊。急性胃肠炎分为感染性和非感染性，而感染性又分为细菌性和病毒性。
腹泻应该全面防治
想要预防腹泻，患者可从以下五方面加以注意。
一、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物;
二、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;
三、要注意手的卫生。饭前、便后手要洗净;
四、要清洁环境，灭蝇、灭蟑;
五、要尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。腹泻后，及时进行专业检查。
以上五种方法虽然可以有效预防腹泻的发生，但一旦出现腹泻尤其是慢性腹泻的症状，患者还应引起重视，及时到正规专业医院进行检查，找出其背后的发病原因，对症治疗。
性生活能有效预防癌症
1、治疗期间：
由于癌症本身对机体的影响，以及手术、放疗、化疗等治疗手段带来的影响，使病人在精力、营养等方面消耗很大。这时，病人体质虚弱，应该把更多的精力放到治疗上，而暂时停止性生活。
2、治疗结束后，或基本治愈后的巩固治疗阶段：
如果病人病情稳定，体力恢复好，那么恢复适当、有规律的性生活是可以的，以此协调夫妻关系。至于性生活的频度，应因人因病制宜，与病前性生活频度及病人的体质、年龄、病种有关，以性生活次日不感疲乏为宜。
3、性生活补偿
对于那些阴茎癌、外阴癌等生殖器官癌症，因治疗而带来外生殖器官残疾的患者，一方面可以设法做相应的成形手术;另一方面，也可以通过交谈，生活上相互体贴等性爱方式来加以补偿，最重要的是夫妻双方的体谅。
怎样才能有效预防脚癣
一、雨天湿脚务必擦干脚趾缝
夏季足部皮肤病以脚癣最常见，常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者夏季出行要多穿凉鞋，多让脚丫透气，比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等。凉鞋可以让脚部皮肤直接曝露在外自由呼吸，这样有利于足部的汗液和分泌物挥发，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强，有利于真菌生长。
由于真菌在干燥环境中无法生存，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，当穿上球鞋晨跑、打球后，回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒，换上拖鞋。
二、治脚癣别漏掉趾甲
真菌感染具有传染、易复发等特点，一旦感染脚癣要及时前往医院进行系统正规治疗。不过，许多脚癣患者抱怨得了脚癣反复治疗、反复发作，难以治愈。
这主要是由于不合理、不规范的治疗引起的。早期脚癣完全可以通过药物治愈。“脚癣治疗时，一直存在一种错误的观点，认为抹了药膏后痒症消除就 停药了。其实，这只是症状暂时控制了，真菌并没有真正的死亡。这种间断给药造成新的感染，导致病情反复。”脚癣患者用药一定要等症状完全消失后，仍持续用药5~7天，如此才能达到治疗的目的。
在治疗脚癣时除了不能漏掉皮肤和趾甲中的真菌，还得把鞋袜中的真菌杀灭，并消除各种易感因素，才能快速治愈。当家里有人感染时，一定不能共用拖鞋、袜子等物品，以免传染。家有脚癣患者，袜子要与其他衣物分开来洗，防止交叉感 染。醋有消毒杀菌的作用，所以洗时可以加入适量的白醋。袜子洗后可以用开水烫后放在太阳底下暴晒。
三、脚底去角质宜轻柔
夏天护脚大有讲究。如今许多爱美女士喜欢定期给脚底去皮，当脚部出现较厚的角质时，可以用温水浸泡足部后，用手轻柔地搓去脚底角化死皮，或者选用浮石、去皮钳等工具进行清除。但是注意不要太过频繁，动作不要粗暴，一般应以每月1次为宜。
6种方法有效预防腹痛
1、首先患者要避免精神紧张，胃溃疡是引起腹痛的主要原因之一，所以我们要做好预防胃溃疡病发的工作。
2、腹痛患者要保证生活有规律，密切注意气候的变化。
3、注意饮食卫生不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
4、小儿肠胃娇嫩，很容易受到不良饮食的刺激而出现腹痛的症状，因此预防小儿腹痛的关键是做好日常饮食及卫生。
5、多喝开水要多喝开水，喝水时可放少量的糖以适合孩子的口味。要少喝可乐类碳酸饮料，这类饮料容易损伤孩子的肠胃。
6、避免腹部着凉要保护好宝宝的小肚肚，不要让小肚肚受凉，即便是大热天也要用小布兜兜护肚，不要让小肚肚暴露在外，小肚肚外露最容易受凉生病。
怎么才能有效预防阳痿
1、节制房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
2、多吃壮阳食物、壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿，早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。
5、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
平时大家需要注意阳痿的出现因素，要扫清患者不良的心理，平时大家需要注意针对阳痿的因素，进行治疗，平时大家需要注意缓解压力，而且要注意不要克制自己的性欲。为了工作和生活，很多的夫妻双方会分开，所以，有很多的男性喜欢手淫，戒除手淫也很有必要。