银耳可以和枸杞一起吃吗
银耳可以和枸杞一起吃吗
银耳可以和枸杞一起吃。
银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A等营养物质；枸杞的营养成分非常丰富，主要是枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等矿物质元素，两者的成分不相克可以一起煮着食用。
牛奶炖花生的功效与作用
原料：
花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量。
制法：
1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2.锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
特点：
花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
功效：
花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶炖花生是最有效的饮食丰胸方法之一。花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有“长生果”的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用;枸杞子﹑银耳养阴增乳;牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
木瓜枸杞银耳汤 有效助保护视力
保护视力不只是孩子的事情，任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑，也要多吃有助于保护视力的食物，如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。下面就让我们的专家为您简单介绍一下木瓜枸杞银耳汤怎么做吧!希望能给您带来帮助!
【木瓜枸杞银耳汤】。
原料：
木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖
做法： 木瓜切成成小块。将银耳用水泡开，加水炖30分钟。 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
这道汤热食、冷饮皆可。
木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
牛奶炖花生可以丰胸吗
牛奶不仅可以美白补钙，花生可以丰胸，这两者的结合进补可以丰胸还能美肤，下面就来看看牛奶炖花生丰胸食谱的制作方法吧。
牛奶炖花生丰胸食谱
食材：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
制作：
①将银耳、枸杞子、花生米洗净。
②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
③滋味：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
④牛奶炖花生的丰胸功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
很多MM都在用牛奶炖花生丰胸食谱，据说不仅胸部上长了，就连肌肤也变细变白了哦。
夏天吃枸杞会不会上火 夏天怎么吃枸杞子最好
单味枸杞保健，最常见的吃法是干嚼、泡水，泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
枸杞泡茶用料：红茶3克，枸杞子20克。用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。
枸杞煲汤养生，喝枸杞银耳汤可养护肝脏。枸杞煲汤用料：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净。枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净，与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水。将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。
丰胸食谱牛奶炖花生
丰胸食谱牛奶炖花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克， 牛奶 1500毫升，冰糖适量。
制法：
1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2.锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
百合莲子一起吃的功效 莲子百合粥怎么做
材料：莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合 配料：冰糖
做法：
小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净（切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子）。莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。
银耳红枣汤苦怎么回事 喝银耳红枣枸杞汤会影响月经吗
不会。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补饮品，女性适量的吃一些银耳红枣枸杞汤有利于身体健康，不会影响月经，如果平时有痛经或者月经不调情况的话，适量的食用一些银耳红枣枸杞汤还有可能可以改善这些症状，有利于身体健康。
红糖银耳枸杞汤的功效
清热健胃
红糖银耳枸杞汤是生活中常见的滋补品，其性质滋润而不腻滞，适量食用红糖银耳枸杞汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，因此，红糖银耳枸杞汤对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
润肠通便
银耳和枸杞中都富含粗纤维，粗纤维进入肠道后可以促进肠壁的蠕动、帮助消化、防止大便干燥，经常食用红糖银耳枸杞汤可以起到润滑肠道、刺激排便的作用，有利于保持肠内粪便湿润，以利通便。
秋季吃什么食物对肺好 银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。秋季燥热、咳嗽可以常吃银耳。
润肺指数：★★★★
食用方法
1、银耳莲子羹。银耳泡发，去根切碎，加莲子、枸杞、冰糖炖熟后食用。
2、白果银耳羹。银耳洗干净，去根泡发，加白果、枸杞炖熟后吃。
做银耳汤怎么做
材料：银耳、枸杞、冰糖。
做法：
1、银耳先用温水浸泡半个小时以上，然后洗净根部，尤其是那些黄色的部分。
2、然后将洗净的银耳和冰糖一同放入电炖锅中，慢火炖2个小时。
3、将最后撒入枸杞，盖上盖子用余温焖10分钟左右即可。
材料：银耳、枸杞、冰糖。
做法：
1、银耳先用温水浸泡半个小时以上，然后洗净根部，尤其是那些黄色的部分。
2、然后将洗净的银耳和冰糖一同放入电炖锅中，慢火炖2个小时。
3、将最后撒入枸杞，盖上盖子用余温焖10分钟左右即可。
红糖银耳枸杞汤的功效 清热健胃
红糖银耳枸杞汤是生活中常见的滋补品，其性质滋润而不腻滞，适量食用红糖银耳枸杞汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效，因此，红糖银耳枸杞汤对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳红枣枸杞汤怎么做
做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提前用水发好银耳，不要一次太多，银耳一点可以能发好多，随做随吃最好。把发好银耳，少量枸杞(不要太多，枸杞会上火)，枣干，冰糖少量，一起放入煲中，加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以。
做法二：银耳1朵，红枣10颗，枸杞20粒，冰糖适量。银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。锅里添足水，将银耳放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂，这样汁儿才稠滴。放入红枣煮20分钟，快出锅时放枸杞、冰糖，糖完全融化，即可。
做法三：先把银耳用水泡上，泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
以上是银耳红枣枸杞汤的三个小做法，大家可以尝试一下。在做的时候一定要记住把红枣用手撕开，这样可以使得红枣的香甜更好的融入汤中。煮这个汤的时候要这样用小火慢慢熬，不要用大火，否则很容易把水熬干的。快煮好的时候可以加入冰糖来提味。