红糖小米茶随身的保健茶饮
红糖小米茶随身的保健茶饮
小米的营养价值很高，经常用来煮粥，小米有健脾和胃的功效，脾胃不好更适宜经常食用。
除了煮粥，更方便的食用方法，炒成小米茶。
加入红糖炒制的小米茶，健脾胃，补血，驱寒，单独吃口感也很好，酥酥的小米粒带着焦糖的淡淡香甜。
分成小包，随身携带，可以成为一款保健茶饮，冲入开水后，马上散发出谷香和焦糖香，焖一下，味道更浓郁，喝完茶，小米也可以食用。
做法：
1.小米洗净后，控干水分，放入锅中，小火慢炒。
2.炒到变色后
3.加入红糖，炒出香味。
4.取适量放入杯中，加入开水，焖几分钟饮用。
小贴士：
小火慢炒，避免烧焦。炒好后，密封保存。
小米粥可以放红糖吗
小米粥可以放红糖。
红糖和小米本都是含铁量较高的食物，两者的搭配使得营养价值加倍。红糖小米粥补气补血养血，还有美容功能，是女性不可缺少的滋补佳品，常常被当作孕妇和产妇的膳食。其实，健康的老年人也可适当喝些红糖小米粥，有明显的抗衰老功能。
玄米茶的功效与作用
玄米茶为保健茶的一种，在我们国内也许玄米茶不为大部分人所知，但在韩国、日本玄米茶都高居办公室茶饮品榜的榜首。玄米茶为什么这么受欢迎呢?那就要说说玄米茶的作用了，下面就为大家说一说玄米茶的作用：
1.玄米茶具有降脂减肥的作用。
玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。
2.玄米茶具有抑制兴奋的作用
抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等
3.玄米茶具有降血压、降血脂的作用
4.玄米茶具有暖胃、健脾的作用
5.玄米茶具有美白养颜的作用
红豆薏米茶和牛蒡茶可以同时喝吗
可以。
红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原材料制成的茶，适宜体内湿气比较重的人群进行饮用，适量饮用具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓等功效作用；而牛蒡茶作为生活中一种常见的保健茶，性质比较平和，和红豆薏米茶一起饮用并不会对人体的健康造成伤害，两者是可以一起饮用的。
红豆薏米茶去湿气要多久 红豆薏米茶一天一包可以吗
可以。
红豆薏米茶是一种高营养的茶饮，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质化合物，是生活中常见的养生保健茶，具有一定药性。
其次由于红豆薏米茶中薏米性寒，过量饮用容易加重人体体内的寒气，而生活中的红豆薏米茶通常都是一小包一小包的，一般正常人一天只需要饮用1-2小包泡茶即可，所以红豆薏米茶是可以一天一包的。
月子吃什么下奶快又多 红糖小米粥
作用：红糖小米粥有补气补血发奶的功效。
原料：小米、红糖。
做法：将小米泡水熬粥至完全出浆，再加入红糖即可。产后当天即可食用。
红糖小米粥可以天天喝吗
红糖小米粥营养丰富，有助于补充营养、健脾暖胃、祛风散寒、益气补血、调养身体、美容等。有人说，红糖毕竟是糖，糖分很高，吃多了容易发胖和龋齿。于是人们不禁提出了这样一个问题：红糖小米粥可以天天喝吗?
红糖小米粥是可以天天吃的。每天吃一点红糖小米粥，可以起到温补的功效和延缓衰老，治疗中气不足、食欲不振、营养不良等营养问题。虽然红糖小米粥有很多益处，每天喝可以，但不能多吃，一定要适量!据《本草纲目》记载，红糖亦称沙塘，“沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食。”一天内摄入过量的红糖，会影响食欲和胃肠道的消化吸收，导致人体胀闷、生痰。若长期过量摄取，很可能使体内糖储量过大，导致肥胖、龋齿，严重的还会导致糖尿病。
若每天想要喝红糖小米粥，可以少放点红糖，每天的红糖量大概在30克为宜;若是煮给老人喝，则每天25克就足够了。另外，产妇在产后喝红糖小米粥的时间应为连喝7-10天比较好。有糖尿病、阴虚内热和消化不良症状的人忌食红糖小米粥。
牛蒡茶和薏米茶能一起喝吗
能一起喝。
牛蒡茶和红豆薏米茶是可以一起喝的，牛蒡茶属于一种天然保健茶，适量饮用并不会对人体的健康造成伤害；而红豆薏米茶的营养价值比较高，是以红豆以及薏米为主要原料制成的，含有大量的维生素、纤维素以及矿物质成分，适量饮用具有一定促进新陈代谢以及消肿利尿的作用，两者之间并不存在相克的地方，因此牛蒡茶和红豆薏米茶是可以适量一起饮用的。
红豆薏米茶多久喝一次 红豆薏米茶的禁忌
1、不宜随意服用：虽然红豆薏米茶是一种养生保健的茶饮，但是也不建议随意服用，尤其是体质比较虚寒的人群，最好是根据自身的体质需求来选择服用。
2、不宜当水喝：红豆薏米茶虽然是茶饮，但是并不建议将其作为水喝，在饮用红豆薏米茶的期间，还是要适当的补充水分。
月子餐吃什么下奶
原味蔬菜汤作用：有极佳发奶功效，顺产的妈妈产后当天即可饮用，剖腹产的妈妈产后第二天饮用。
原料：黄豆芽、菜椒、紫甘蓝、西兰花、丝瓜、西芹、西葫芦、毛豆，每次选择4种以上。
做法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，不加任何调料，煮烂后取汤水饮用，每天饮用不少于两次。
红糖小米粥
作用：红糖小米粥有补气补血发奶的功效。
原料：小米、红糖。
做法：将小米泡水熬粥至完全出浆，再加入红糖即可。产后当天即可食用。
米汤冲芝麻作用：米汤冲芝麻能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。
原料：大米、芝麻、红糖、食盐。
做法：将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可食用。
小米粥什么时候放红糖
喝之前放红糖。
红糖小米粥营养价值高，被人赋予“补血汤”的美名，非常适合孕妇和在分娩过程中消耗量大量体力和营养物质的产妇喝，且能调养体虚体质，较快地恢复身体。老年人适当喝些红糖小米粥，有延缓衰老的功效。