开灯睡觉影响生育能力
开灯睡觉影响生育能力
据有关杂志报道，来自日本大阪大学和日本科技厅的研究人员研究了灯光对母老鼠生育能力的影响。当暴露在正常的白天与黑夜模式下时，接近更年期的老鼠怀孕几率是71%。然而当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。研究人员发现灯光变化对年轻母老鼠的生育能力也有影响，但没那么严重。
过去的研究发现，睡眠规律能够提高女性生育能力，而这项研究表明，有助睡眠的褪黑激素也是影响生育能力重要因素。研究者称，褪黑激素由眼睛附近的松果体分泌。当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入睡前达到最高状态。然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。
坏习惯影响生育能力
简单的介绍一下不孕不育!
1、年龄超过35岁
专家表示，从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。
最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。
超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重。因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26-30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。
2、吸烟
专家指出，怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。很多女人在孕前吸烟，总想着等要怀孕的时候再来戒烟吧，其实危害已经发生了。
烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产;到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。
长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕不育症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。
3、人工流产
专家称，人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管，输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕不育。药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。
另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。
4、经期性生活
专家认为，时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎，另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。”这实在不能苟同。因为，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。
宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。
开灯睡觉皮肤会变黑吗
有一定的影响。
开灯睡觉皮肤变黑主要是因为褪黑色素的分泌量减少了，从而引起了肌肤出现了暗沉、变黑等情况，所以开灯睡觉皮肤是会有一定程度的变黑的。
但是相对于紫外线等照射情况来说，其褪黑色素分泌量减少影响肌肤变黑的程度是非常小的，虽然是有一定的影响，但是并不是很大。
如果不是长期开灯睡觉的话，一般是不会出现明显的变黑或者是肤色暗沉等情况的。
开灯睡觉对皮肤的危害 开灯睡觉有好处吗
开灯睡觉一般来说是没有什么好处的，但是对于习惯了开灯睡觉的人来说，开灯睡觉会给其产生一种心理安慰，反而会使得其睡眠质量更好，若是是这种情况的话，开灯睡觉是可以的，并且对于这类特殊人群有好处。
还有一种情况就是开微弱的灯光，灯光的强度是影响睡眠的质量的一个方面，若是开的是微弱的灯光睡觉的话，对于一些人来说可以舒缓心情，反而更加容易入睡，睡眠质量更好，也就对身体更好。
坏习惯影响生育能力
女孩子在日常生活中一定要懂得保护自己，不断“透支”自己的健康，同时也影响了生育能力，今天我们的小编就为大家
简单的介绍一下不孕不育!
1、年龄超过35岁
专家表示，从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。
最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。
超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重。因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26-30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。
2、吸烟
专家指出，怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。很多女人在孕前吸烟，总想着等要怀孕的时候再来戒烟吧，其实危害已经发生了。
烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产;到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。
长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕不育症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。
3、人工流产
专家称，人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管，输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕不育。药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。
另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。
4、经期性生活
专家认为，时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎，另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。”这实在不能苟同。因为，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。
宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。
人流影响生育能力吗
药物流产适用于妊娠小于7周的女性，对于妊娠在8周以上的女性是不建议采用药物流产的。药流对生育的影响与自身的身体素质有很大的关系。根据统计，发现很多女性不孕的很多因素都是因曾经的不当流产，过多药流及私自药流引起的。药流期间会有一定的不良反应，恶心、腹痛、少数妇女还会有痉挛性腹痛，对健康会产生影响，甚至导致不孕。药流时如果子宫内膜的基底层受到创伤，也会失去再生能力。
药流的最适宜的时间是停经49天以内，也就是停经两个半月内，通过服药后的药效把孕囊流出来。做药流一般仅有恶心，呕吐，下腹痛和乏力等。但其远期副反应尚需进一步观察，用药后需严密观察，药流后请及时到医院复诊。选择药流时，不可私自去药房买药，在家中自行药流，一定要选择正规的医院进行。此外，一定要注意避免药流时和药流后的感染，这些也都是会影响女性生育的。
人流，它是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。人工流产不是计划生育的主要措施，只是避孕失败意外妊娠的补救措施。由于不同受术者的子宫大小、位置及子宫颈的松紧度各不相同，稍有不慎就可能造成不良的后果;再加上吸宫及钳刮术均是用器材在宫内操作，术后对生殖功能均有不同程度影响。传统的人流手术患者不仅要承受常人难以想像的疼痛，而且在传统的刮宫过程中好比瞎子挠西瓜瓤，医生在手术中是看不见里面的，只是根据临床经验的感觉来进行操作，来判断是否刮净，如果刮浅了，可能因为没有刮净而出血，会造成二次刮宫。刮深了，又会难免因刮宫过度、造成子宫内膜的创伤，破坏子宫的功能，从而导致不孕。
人工流产是终止妊娠的一种常用方法，优点是痛苦小、简便易行，一般医院就可进行的，但为人流手术仅仅是一种补救措施而已，并非最佳方案，会对女性子宫等生殖系统造成很大创伤，导致女性不孕不育，尤其是不当人流和药流。从大量临床资料分析，人流有一个较为明显的特点，流产者以结婚较早者、待业、个体人员中常见。这与年轻人夫妻生活次数较多、避孕措施不健全有关。在流产者中，未婚先孕者占大多数，有报道高达62.0%，实际上，有些地区还高于这一数字，因为个体开业的诊所进行流产的人数不可忽略。因此在医院的数据统计中，因人流导致女性不孕不育的人数越来越多，从调查数据中也回答了人流会影响生育。人流与再次妊娠有着重要的影响。由于子宫内膜和肌层等部位人为的破坏，再次妊娠可能会使部分或全部子宫底蜕膜发育不良或者缺如，导致胎盘部分或者全部粘连在肌层，更深的层次，致使胎盘严重粘连、植入，在生产胎儿时往往发生胎盘剥离困难，使子宫肌纤维不能很好地收缩，影响了胎盘附着处血窦正常关闭，也会造成出血量增加，出血时间延长，甚至导致大出血。这种危险因素，经常人工流产而导致不孕不育的几率比未曾流产者而不孕不育的几率明显要高出许多。
所以，人工流产会影响生育吗，回答是肯定的。尤其是人流手术不当，会导致不孕症，希望女性在做人流时一定要选择正规大医院，最好是做好避免，避免人流手术。
宝宝睡觉注意事项 忌开灯睡觉
有些妈妈夜间需要照顾新生儿，索性就开灯睡觉，这对宝宝非常不利。因为婴儿的神经系统还处于发育阶段，所以很脆弱，调节环境变化的功能也很差，经常在开灯的环境中睡觉，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度；而且，经常在灯光下睡眠，也容易在日后形成近视眼。
开灯睡觉对皮肤的危害
皮肤暗沉、粗糙。
开灯睡觉对皮肤有着间接影响，开灯睡觉最为容易影响的就是睡觉质量，人处于睡眠期间的时候，相对来说是敏感的，夜间开灯睡觉，会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，而且开灯睡觉很容易刺激到我们的眼球，从而影响到睡眠质量。
夜间睡觉时是人体自身代谢的最佳时间，开灯睡觉也就直接影响了代谢效率以及肌肤的自我修复作用，而且在睡眠期间的时候人体会产生一定的褪黑色素，睡眠质量不好也影响褪黑色素的生成。
长期如此的话，就会影响到人体肌肤，从而使得面部肌肤慢慢出现粗糙、暗沉的情况，严重的话，还会有色素的堆积而导致长斑等肌肤问题。