家长如何预防孩子变近视
家长如何预防孩子变近视
一、孕期注意营养
人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作， 加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。
二、幼儿均衡饮食
说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正 等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，还应该注意钙、铬元素的补充。尤其是铬元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。
三、用眼注意卫生
许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。
近视前兆 全身神经性失调症状
可发现孩子变得行动迟缓、不活泼、不喜欢室外活动，上课注意力不集中，甚至还出现夜间多汗，多梦等症状。这是由于因视觉疲劳产生的中枢和自主神经失调的表现。
以上3种症状，医生称之为“近视前驱综合征”，所以家长们应该提高警惕，定期带孩子检查视力，建议3个月查一次，能有效的做好预防工作。
孩子的近视不容忽视
孩子的近视不容忽视：
孩子一旦有了近视，会出现上课注意力不集中，学习成绩下降等情况，甚至还可产生斜视。常见的近视眼并发症还有：黄斑出血，黄斑变性。多见于中年以上的高度近视患者。此症对中心视力损害极明显，且不能矫正。
因此来说，预防孩子近视，培养良好的用眼习惯至关重要。为了避免这些并发症的出现，我们一定要积极的预防近视的出现：
注意不要用眼过度，每半个小时就要休息一会儿，可进行远眺、闭闭眼或做眼保健操等。
注意看书或者写字的光线问题，不要让孩子躺着或者在较暗的灯光下看书，也不可以在强光下看书。
此外，预防孩子近视的话，还需要注意的是眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。
多进行必要的饮食护理，对于预防孩子的近视有极大的帮助作用，可以多补充富含维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素及β-胡萝卜素的食物，切忌不要给孩子吃太多的甜食。
孩子防近视
0—6岁是儿童视力发育的关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大，这年龄段也是最易造成视觉损伤的时期，同时也是最容易挽回视力的时期。许多的眼病如果不能得到及时的发现和治疗，将造成眼睛的终生残疾。
小儿眼病最常见是斜视。斜视不但影响美观，造成不同程度的心理缺陷，尤其是造成的自卑会影响人的一生。其次，斜视会造成无法弥补的视觉功能异常。严重者没有良好的立体视力，如没有良好的立体视觉，看任何物体都将是一个平面，没有深度和远度，不能从事精细工作等。
治疗斜视对时间的要求很严，2岁前是人视觉发育的关键期，3—6岁是视觉发育的可塑型期，对于斜视，6岁或更早手术矫正，会使双眼视力得到正常的发育。对于弱视，6岁是治疗的黄金时间，一旦年龄超过12岁，治疗效果有限，成人弱视治疗则无明显效果。因此，请家长们务必认真对待，早发现、早治疗。
小儿另一种眼病是弱视。弱视的儿童如不及早地发现和治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视功能。此外，由于大脑只能得到单侧健眼输入的视觉信号，大脑无法形成立体的像，将导致患者没有立体想象能力。长大后不能选择如建筑、工程设计、医学、机械、美工等专业。弱视还可引起斜视，影响美观和身心健康。
弱视患者如存在近视，远视或散光等屈光不正，首先要配戴光学矫正眼睛，并要坚持配镜。适度遮盖健眼可消除优势眼对弱视眼镜的抑制作用，强迫锻炼弱视眼。眼内光学焦点调整法治疗青少年近视、儿童弱视是一种安全、无创伤、简便有效的物理治疗方法。
如何早期发现孩子视力异常?薛春燕说，建议家长要注意仔细观察孩子的眼睛变化情况及一举一动，及时纠正孩子的不良用眼习惯，看电视时不能老坐一个位置或一种姿势。幼儿园老师应留意孩子学习、手工操作、活动时的用眼情况，发现异常及时反馈给家长，幼儿园每年最好要请眼科医生对每位儿童进行常规的斜视检查，以便及时发现斜视，及时得到治疗，对于有屈光不正的患儿可及时配镜，以防发生斜视及弱视。
怎样预防孩子近视
一、营养元素的补充能协助舒缓眼部紧张，强健宝宝的眼睛。修缮平日饮食的结构，多多摄取下面的营养，也能为改善近视起到辅助作用。
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。
预防近视按摩操 一家大小学起
预防近视宝妈们还可以选择按摩的方法，带领全家一起按摩眼睛，把视力保护变成一次好玩的集体活动。让近视绕着走。
1、用双手大拇指轻轻揉按天应穴，该穴位位于眉头下面、眼眶外上角处。
2、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴， 先向下按，然后向上挤。穴位位置：鼻根部紧挨两眼内眦处。
3、用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置：眼眶下缘正中直下一横指。
4、用拇指按压太阳穴。穴位位置：眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下、内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
爸爸妈妈们请注意，以上按摩方法仅适用于尚处发育期的孩子。当宝宝们在进行眼部按摩前请注意手部清洁。按揉穴位的正确触感是轻微酸胀为，爸爸妈妈要注意提示孩子以免擦伤肌肤。按摩结束后，请观看远处的绿色的植物。最后，按摩需要长期坚持，才会有效果。
小孩爱眯眼是不是患上近视呢
孩子经常眯眼，或是出现近视
《2013年高考体检手册》详细列举视力报考受限专业，近视竟然成了未来职业道路的“拦路虎”，令不少学生和家长遗憾不已。
专家介绍，医生、飞行员、运动员、警察、参军这些“热门”招考专业对于眼睛的视力要求都非常高，裸眼视力任何一眼不能低于4.8～5.0。因此，家长一定要注意从小预防孩子近视，为孩子创造将来择业的“软条件”。
近年，小学生近视患病率大于25%，中学生近视患病率达60%～70%，大学生近视患病率达90%。中小学生形成近视的主要原因包括长时间近距离作业、读书、写字、看电视和玩游戏(手机、电脑)。
近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。
保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯
活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?
专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。
近视的临床表现为注视远物时眯眼，视近物时视力好，并且视物疲劳。因此，家长一旦发现孩子经常眯眼变成了“小眼睛”，就应该带孩子到正规医院眼科检查视力，早治疗早恢复。>>>推荐阅读：父母帮宝宝布置房间的9大学问
保护眼睛，专家建议选择不闪的led灯
活动现场，有家长提问，给孩子用了护眼灯，为何还是近视了?
专家解释说，许多孩子在上小学后近视，主要原因之一是光源性近视。光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起疲劳和视力下降。虽然现在的家长非常重视为孩子选择护眼灯，但面对市面上参差不齐的护眼灯，家长们应该多长一个心眼。
如果散瞳视力恢复正常，是假性近视，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可;如果散瞳视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要需要配戴眼镜。
如何预防孩子秋天流鼻血
1.注意补水
预防孩子秋天流鼻血，孩子平时要注意补水。秋天气候干燥，适当补水孩子就不容易因缺水而流鼻血。
2.食疗法进行滋阴润燥
预防孩子秋天流鼻血，家长可以采用食疗法帮孩子进行滋阴润燥。煮点瓜汤、多吃新鲜的蔬果，都对预防流鼻血的作用很好。
3.少抠鼻子
预防孩子秋天流鼻血，必须制止孩子经常抠鼻子的行为。孩子喜欢抠鼻子会伤害到鼻腔血管，因此必须制止这种行为。
4.注意饮食清淡营养
预防孩子秋天流鼻血，要注意孩子的饮食清淡又营养，平时少吃油腻煎炸、辛辣刺激食物。
5.避免鼻子受到撞击
预防孩子秋天流鼻血，要避免其鼻子受到撞击，最好不要让孩子随便乱跑乱跳，应注意安全。
如何预防小孩近视 多接近阳光日照有助抑制眼轴伸长
孩子若越早近视，度数速度增加也快，且恐增加罹患早年性白内障、青光眼、视网膜剥离等疾病风险，严重甚至导致失明；其实想预防孩子近视或近视恶化，不需要花大钱，只要多接近阳光日照就是最好方法，透过阳光增加视网膜多巴胺分泌的量，促使抑制眼轴伸长，且在户外时远距离视野，也能帮助放松眼睛肌肉，延缓眼球增长。
如何预防孩子近视
吃粗粮
孩子对于美食的抵抗力是非常低的，看到自己想要吃的食物，就一直吵着要吃。可是，孩子对于食物营养是没有认知概念的，爱吃的，就会一直吃。这时，爸爸妈妈们就要做好引导和制止，有些零食，即使宝宝非常喜欢吃，我们也要避免宝宝吃得太多。
在饮食上，宝宝食用太多的甜味食物，是可能会影响到眼部发育，比如眼轴变长，从而容易出现近视情况。要想要让宝宝的眼部发育更为完善，那么建议为孩子准备富含花青素以及叶黄素的食物。比如我们生活中常见的胡萝卜，宝宝也很喜欢吃。另外，矿物质元素比较多的粗粮食物，更加适合宝宝的选择。
粗粮的类别很多，当宝宝已经具备一定的咀嚼能力，我们可以为孩子准备一些粗粮美食，粗粮同时也利于孩子的肠胃消化。
接触大自然
当我们的眼睛感到疲劳的时候，我们通常会看一看远方的绿色植物，这样我们的眼睛会得到更多的放松。在保护幼儿的眼部健康时，我们也建议家长们带着孩子接触大自然，让孩子看看大自然的颜色，看看附近的山水，孩子的眼睛也会得到更多的放松。
有时间带着孩子到户外走一走，这也是一种休闲娱乐方式，孩子们的活动量增加了，也会变得更加有活力和健康。
注意灯光
随着生活水平的发展，家庭购买的电子产品数量也更多了。可是有些家长在带孩子的时候，却依赖了这些电子产品。比如孩子喜欢玩一些电子产品，家长就让孩子玩耍。可是电子产品上的灯光亮度没有调节好，就容易导致了眼睛的疲劳问题。
孩子在使用电子产品的时候，没有调节好姿势，没有调节好一定的距离，容易造成眼睛的近视问题。
为了预防孩子的近视问题，爸爸妈妈们赶紧注意孩子生活的小细节，纠正不良用眼习惯，保护视力。