老年人如何做好股骨头的康复工作

老年人如何做好股骨头的康复工作

1、注意常晒太阳,锻炼身体

老年人股骨头坏死的原因,与老年人的体质强弱是分不开的,随着年龄的增长,老年人体质也在逐渐减弱。常晒太阳有助于身体钙质的吸收,锻炼身体有助于增强体质,但是锻炼也要在身体承受能力范围内来进行才好,强度不要过大。

2、加强患肢的防寒保暖工作

股骨头坏死后,患肢会比较脆弱,常常会有乏力、畏寒、怕冷的感觉。因此,日常生活中要多加注意,天气炎热时,不要久坐在电扇或空调下,晚上睡觉不要扇电扇,天气寒冷时,要注意患肢的保暖。

3、加强髋关节的保护工作

股骨头坏死主要就是髋关节受损,所以在日常生活中,一定要保护好髋关节。出门外出要小心脚下,尤其是冬天路滑是更要注意;做运动前要做好热身运动,日常生活中不要抗压重物,避免负重方面工作。

骨头坏死康复保健方法

股骨头坏死的治疗过程是比较长的，所以为了减轻股骨头坏死患者的病痛伤害，一定要给股骨头坏死的患者做好积极的护理保健工作。具体该如何进行康复，下面我们就来看看专家们的介绍吧。

股骨头坏死康复需要怎么做?首先就要做好饮食方面的合理安排，因为这个是和股骨头坏死患者最有直接关联的，股骨头坏死患者容易导致钙和锌的流失，所以需要加强这方面的影响，生活中对止痛药尽量少用，特别是激素类的药物，不要久坐电脑或电视等有放射性照射的旁边，这样对股骨头坏死康复是非常不利的，如果患者的身体还有其它的疾病，那么要抓紧治疗。

另外，如果是轻微的股骨头坏死患者，那么在进行股骨头坏死康复时可以配合一些运动，室内和室外均可，不过切忌要结合自己的情况而定，股骨头坏死患者对性生活也有一定要求，需要适当的节制，过于频繁的性生活对股骨头坏死患者的康复起不到正面效果，不利于股骨头坏死的修复。对于需要拄杖的患者要注意坚持拄双拐，防止因再负重加重股骨头变形，这一点对股骨坏死的患者至关重要。

总而言之，大家在患了股骨头坏死之后，一定要多加注意上面介绍到的内容。这样才能够保证自己的治疗效果。小编还要特别的提醒大家，一定要选择正规的医疗机构治疗股骨头坏死，避免延误病情。

股骨头康复器怎么使用

股骨头康复器为Ⅱ类BF型设备。该仪器由控制器和股骨头治疗包组成。适用于股骨头坏死(Ⅰ、Ⅱ期)引起的疼痛、憋胀等病症的辅助治疗。

1、将电源插头插入220V电源插座,打开电源开关。

2、连接好治疗头与主机。

3、针对治疗的不同目的采用相应的治疗方案。

禁忌症:①恶性肿瘤,活性结核,出血倾向;②孕妇;③皮肤感觉障碍;④局部急性炎症;⑤动脉血管阻塞;⑥急性扭伤;⑦心、肺、肝、肾功能不全者。

注意:严重心脏病患者、严重感冒、发烧患者。使用本产品时,请遵医嘱。癌症及严重血液系统疾病患者禁止使用本产品。当穴位处皮肤破损时,请暂停使用本产品。使用本产品时,如出现皮肤发红、痒痛等皮肤过敏现象,属正常现象,请在过敏处擦氢化可得松软膏(氢可)。如为全身过敏,可口服扑尔敏、地塞米松等药剂。使用本产品时,不可立即停服药物,应逐渐减量、替代;严重患者请遵医嘱。患者应在家属或医生监护下使用本产品。

股骨头坏死吃什么好

股骨头坏死吃什么好?股骨头坏死越来越严重外伤性股骨头坏死应该怎么治疗怎么样诊断是否患上缺血性股骨头坏死什么是劳累型股骨头坏死呢解读股骨头坏死吃什么好呢日常股骨头坏死治疗方法的选择是非常多的，尽管如此，大家也要注意早期做好疾病的预防工作，患有疾病后要注意合理饮食的重要性。

1、主食需搭配适宜，股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。

2、不宜吃辛辣食物。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。

3、减少甘厚味食物。股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

4、减少酒类的摄入。股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。

5、多食含钙的食物。多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。

以上内容就是专家为您介绍的有关股骨头坏死吃什么好的详细介绍，祝您健康。

股骨头坏死患者怎么饮食有利恢复

什么样的食物对股骨头坏死有利呢?做好股骨头坏死饮食工作，首先就要懂得适宜的主食搭配，像股骨头坏死患者的主食就应该以米、面、杂粮为主，但需要做到品种多样化，粗细搭配适宜。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等，比如多吃一些苹果、香蕉、梨等新鲜水果。

股骨头坏死患者往往会造成矿物质的流失，也就是说钙等元素物质的含量发生变化，所以平时的食物中要保持对这些流失物质的补充，在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。股骨头坏死患者要减少甘厚味食物，如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

股骨颈骨折为什么易发生股骨头坏死

目前，股骨缺血性坏死是依据X线表现来判断的。股骨颈骨折后出现股骨头缺血性坏死X线表现最早时间是2个月，最长可达10几年。多数在骨折后2～3年内出现。

有些病人是在股骨颈骨折愈合后数年才发生坏死 。因此，骨折病人愈合后并不等于治疗完全结束，还应倍加注意，防止股骨头坏死的发生。骨折后2～3年应密切观察，定期复查X线片。

股骨头缺血后虽有细胞坏死，但这时并不出现异常X线表现。股骨头缺血坏死早期X线检查可能是正常的。当坏死股骨头出现修复、吸收及塌陷时X线检查才能表现出密度不均匀、囊变及股骨头扁平等异常征象，而这时病变多数已处于中晚期。

股骨颈骨折发生股骨头坏死的高危因素有以下几个方面：

1、骨折部位：股骨颈骨折越靠近股骨头，发生骨不愈合和股骨头坏死的机率越高;

2、年龄：中老年患者的股骨颈骨折易发生不愈合，而青壮年股骨颈骨折易发生股骨头坏死;

3、负重：过早弃拐活动是导致股骨头坏死的普遍原因;

4、错位程度和复位质量：股骨颈骨折轻度错位，股骨头坏死率为15.7%，中度错位者为35.7%，重度者则为51%，复位质量越好，股骨头坏死发生率越低。

老人患上股骨头坏死的健康危害有哪些

股骨头坏死是现在生活中的一种常见骨科类疾病，我们需要很好的了解一下股骨头坏死危害体现在哪些方面。专家称，由于股骨头坏死多发于老年人，因此严重影响了他们的生活质量，眼中还可能造成瘫痪。那么本文中专家就详细帮助我们介绍一下老人患上股骨头坏死的健康危害有哪些。

一、严重影响患者正常的活动。由于股骨头坏死治疗时间比较长，所以患者需要承受长时间的疾病痛苦，可能导致老年患者的大腿及臀部剧痛难以忍受，无法正常走路及活动。一般方法治疗时间长，见效慢。而手术治疗痛苦大、风险高、花费高，对身体创伤严重影响了日常生活。所以，股骨头坏死患者一定要早日医治，治愈的可能性才会更大，痛苦也会相应减少。

二、对髋关节的危害性也是很大的：由于髋部是连接人体躯干和下肢的中间部分。上撑躯干下连双下肢。对行走、坐卧功能有特殊的意义。一旦患上股骨头坏死，患者就不能正常的行走、坐卧。

三、心理伤害，股骨头坏死由于该病比较难以治疗、费用肯定很高，所以对于股骨头坏死在这个时候肯定压力是很大的，患者家属和医护人员需要及时给患者减压，以让其安心养病

以上的内容就是专家向我们介绍的老人患上股骨头坏死的健康危害有哪些，希望我们了解了并做好股骨头坏死的预防措施。老年人容易因为各种原因患上股骨头坏死，那么我们发现了症状一定要及时治疗，才能够减少病情的危害发生。

哪些食物对股骨头坏死有利

社会在进步人们生活在不断提高，同时人们在饮食上的水平也上了一个台阶，往往会有这样的现象，就是对喜欢的食物多多益善，而不喜欢的食物则反感排斥，这是很错误的，

营养高的物质可并不是摄入越多越好，那什么样的食物对股骨头坏死有利呢?

什么样的食物对股骨头坏死有利呢?做好股骨头坏死饮食工作，首先就要懂得适宜的主食搭配，像股骨头坏死患者的主食就应该以米、面、杂粮为主，但需要做到品种多样化，粗细搭配适宜。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等，比如多吃一些苹果、香蕉、梨等新鲜水果。

股骨头坏死患者往往会造成矿物质的流失，也就是说钙等元素物质的含量发生变化，所以平时的食物中要保持对这些流失物质的补充，在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。股骨头坏死患者要减少甘厚味食物，如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

综上所述，什么样的食物对股骨头坏死有利，你已经了解清楚了吧，食物对不同的疾病会起到不一样的效果，所以要注意股骨头坏死饮食的多样化，这样才能补充身体需要的各种元素，如果合理的医学治疗搭配合理的饮食，相信股骨头坏死患者会早日恢复健康的。

预防股骨头坏死的方法有什么

股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，发病后，患者的生活和工作将受到严重的影响，同时，患者的身体也遭受着病痛的折磨，所以中老年人一定要注意在生活中预防股骨头坏死发病。以下是骨科专家给出的股骨头坏死的预防方法：

1、日常注意天气变化，避免风寒湿邪再次损伤。

2、预防股骨头坏死的措施应忌饮酒，以及激素类消炎镇痛类药物。

3、注意补钙，并加服维生素D增强钙吸收也是预防股骨头坏死的措施。

4、要注意加强髋部的自我保护意识。

5、走路时注意脚下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走时要防滑以免摔倒。

6、体育运动前要做好髋部的准备活动，感觉到身体发热四肢灵活为度。

7、如果要扛背重物，要避免髋部扭伤尽量不要过重的活也是预防股骨头坏死的措施。

8、髋部受伤后应重视治疗，不可在病伤还没好的情况下过多行走以免反复损伤髋关节。

以上就是预防股骨头坏死人们需要注意的，日常生活中中老年人应该加强体育运动前的准备工作，注意关节骨头的保护，避免饮酒，多补充钙质，这样就能够明显的降低股骨头坏死发病的概率。

股骨头坏死的原因都是什么

骨科专家指出：病程比较长，通常会有很多年的发展时期，甚至许多病人都基本没什么太大的感觉，但是，如果股骨头坏死一旦进入中后期，发展也是非常迅速的，而且股骨头坏死晚期症状非常明显，常令患者痛苦不堪。因此，对于股骨头坏死这种疾病而言，了解股骨头坏死的原因，及时的做好预防工作，是非常重要的。

温馨提示：股骨头坏死是一种慢性的骨科疾病，因为难以治愈，素有不死癌症的称呼，为了尽快治好股骨头坏死，需要患者早发现、早治疗。而实现早发现、早治疗，避免漏诊误诊的最好的方法，就是到股骨头坏死专科医院就诊，专科医院从业人员专业程度掌握的好，能更好的实现股骨头坏死的有效治疗，同时先进的设备和专业的经验，也可以有效的避免漏诊、误诊。

股骨头坏死术后该如何保健呢

现如今我想很多人最不愿意的就是住院吧，躺在冰冷的床上，每天接受医治，给我们的家庭和生活带来了很大的麻烦，因此为了自己的身体健康，就要及早到医院来治疗。大家都知道股骨头坏死吧，只有了解了这种病的早期症状，就可以在早期及时发现，并且治疗。

知道了股骨头坏死的常识，对于大家来说是有着很大的帮助的，不管怎么样，自己的身体是很重要的。为了自己的身体健康，就一定要做好股骨头坏死的预防。

股骨头坏死这种疾病给我们带来了很大的伤害，如果换上了股骨头坏死，那么我们将无法正常的走路，并且患病部位也会非常疼痛，因此对于患上股骨头坏死的患者来说，赶快治疗才是最关键的，在治疗的时候，还要做好患者的饮食搭配。

股骨头坏死是很严重的一种骨科疾病，引起该疾病的原因有很多，像受到创伤或者长期酗酒都会引发股骨头坏死，治疗股骨头坏死的方法也是很多的，如果病情非常严重的话则建议使用手术方法治疗，手术治疗后的术后保健工作是非常重要的。

1、早期肌肉锻炼：手术后1～3周内即可进行。锻炼方法是在膝关节静止的情况下，用力收缩和放松大腿前群的肌肉，主要是股四头肌。将下肢平放于床上，伸 直膝关节，足跟用力下蹬使足背伸，每次持续3～10秒，重复10～20次，每天2～3次。同时，用力使踝关节背伸，做跖屈及伸屈足趾活动。

2、髋、膝关节活动：手术后4～6周，可以借助关节练习器械被动活动髋、膝关节，范围由小到大。亦可主动进行髋、膝关节功能锻炼。直腿抬高法：在病情允 许的情况下，仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，患肢抬起后维持5～10秒，然后复原。依据病人的耐受情况重复10～20次，每 天进行2～3次。下蹲练习：下床前先做膝关节伸屈活动10～20分钟，下床时，健肢不随重，两手扶床栏，做下蹲交替动作。

以上就是几种有效的术后保健措施的介绍了，相信您现在对此应该有个大概的了解了吧，股骨头坏死患者在做完手术后的康复工作是一定不能忽视的，否则是达不到手术应该有的效果的。一般患者的病情如果不是很严重的话都建议先使用保守的方法治疗，后再采用手术方法。

股骨头坏死的一些常识大家都了解了吧。对于股骨头坏死的医治，没有好的护理是不行的，所以建议患者平时的生活中，自我也要做一定的锻炼，没有一个好的身体是不行的，最后感谢大家的阅读。

什么原因最容易导致股骨头坏死

股骨头坏死属于中年人中的一种高发率疾病，一旦沾染此病对人来说是非常痛苦的，而导致此病的因素又有很多，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以朋友们，你们在日常生活中要做好股骨头坏死的预防工作。 今天给大家分享什么原因是最容易导致股骨头坏死?

1长期饮酒是最容易造成股骨头坏死的，多数患者也是因此而成为股骨头坏死患者的，要知道饮酒容易使人的血液粘稠度增高，从而血流速度减缓，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，最终股骨头自然就会坏死。

2不经意的创伤，生活中难免会磕磕碰碰，当收到外力撞击过大就会引起股骨颈骨折、髋关节扭挫伤等外伤时，会使髋关节周围的血管受到损伤，从而影响到血运的正常流通，最后就会致使股骨头缺血供应而坏死。

注意事项：注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己;切忌劳累过度，加重身体的负担。

不做手术能治好股骨头坏死吗

首先为大家介绍的是皮牵引的方法，为了缓解患者周围软组织的痉挛，以及增加髋臼对股骨头的包容量，使压力平均分布，避免应力集中，而致股骨头坏死加重或塌 陷变形，牵引时应使患肢处于外展内旋位，牵引重量宜适中。一般成人患者掌握在4千克。每天牵引1次，持续3小时~4小时。

物理疗法里主要采用的是限制负重：主要适用于不宜手术治疗的患者，如老年、一般情况差、缺血性坏死进展期，及预后不良的患者。严格限制负重或不负重，可使缺血骨组织恢复血供，并免受压力作用，以控制病情发展，预防塌陷，促使缺血坏死的股骨头自行愈合。

不过患者要注意的是，患者朋友适合什么样的治疗方法，是需要患者朋友到正规的医院在医生的帮助下，选择适合自己的医治方法，最后还要提醒患者朋友们，一定要做好相关的护理工作，这一点同样的重要。

不做手术能治好股骨头坏死吗?大家应该有了自己的答案了吧，能不能治好，除了与治疗的方法有关之外，还取决于病患具体的身体情况和病情的进展。

股骨颈骨折发生股骨头坏死高危因素

股骨颈骨折是髋部最常见的损伤，在全身骨折中其发病仅次于挠骨远端骨折。这种骨折多因走路不小心跌倒，臀部着地而引起，伤后髋部疼痛，不能站立和行走。

年轻人的股骨颈骨折多因车祸或高处摔伤等强烈暴力引起。股骨颈骨折的大多数有比较明显的移位，且因为这个部位的杠杆作用较大，骨折不稳定，因此，多数需要手术治疗。

股骨颈骨折手术后一般要闯三关：一是术后感染关，这一关多数患者能闯过，一般是10天左右;二是愈合关，股骨颈部位血运差，大多患者为中老年人，因此愈合起来较为缓慢，一般需要3个月至1年左右，年龄越大愈合越难，不愈合率大约可以达到30%左右。

前两关作为医生和患者来讲，都比较重视，而第三关是股骨头坏死关，这一关往往容易被忽视。临床常见的情况是：股骨颈骨折手术后复位、内固定、愈合都很顺利，医生患者都很满意，于是不作保护、随意活动，最终造成股骨头坏死，留下终身遗憾。

股骨颈骨折发生股骨头坏死的机率约为20-40%，其高危因素有以下几个方面：

骨折部位：股骨颈骨折越靠近股骨头，发生不愈合和股骨头坏死的机率越高;

年龄：中老年患者的股骨颈骨折易发生不愈合，而青壮年股骨颈骨折易发生股骨头坏死;

负重：过早弃拐活动是导致股骨头坏死的普遍原因;

错位程度和复位质量：股骨颈骨折轻度错位，股骨头坏死率为15.7%，中度错位者为35.7%，重度者则为51%，复位质量越好，股骨头坏死发生率越低。

股骨头坏死应该如何治疗呢

股骨头坏死疾病是因为一些诱因导致的疾病，该疾病主要是因为局部血运不畅、血管栓塞、瘀滞、血液粘稠度升高，最后导致骨细胞缺血、坏死，真正可以算的上是比较难治的骨科疾病。

股骨头坏死一期治好是非常重要的，因为病情得不到控制，发展到晚期的话患者的股骨头部位则会出现塌陷变形，长此以往则无法恢复原状，到最后就只能是进行人工股骨头置换手术了。

股骨头坏死一期患者可以进行早期保守治疗，如制动、避免负重、中药内服外贴等治疗，所以股骨头坏死一期发现、诊断是可以治疗的，中晚期的股骨头坏死也可以通过科学正规的治疗达到治疗效果。

股骨头坏死是一种比较难治的骨科顽疾，不少人认为患上股骨头坏死之后就只能采用西医的人工股骨头置换术才能治疗好股骨头坏死疾病，其实不然，中医保守疗法也可以治疗股骨头坏死疾病。

注意事项：股骨头坏死疾病拖得时间越长，需要治疗的时间也就越长，股骨头坏死治疗费用就越高，而康复机会反而就越小了，所以，股骨头坏死患者应该及时接受有效治疗才是治疗的关键。