刮痧的注意事项 注意刮痧方向

刮痧的注意事项 注意刮痧方向

关于刮痧的方向，我们通常讲究的原则是从上往下刮，从里向外刮。注意一定不能来回刮，因为这样会加大会皮肤的损伤，且力度要得到，对于不出痧或者出痧少的人，以皮肤出现痧点即可，不可强行加大力度。

腹痛刮痧位置图

一、刮痧位置

1.背部出痧：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞。

2.腹部出痧：中脘、天枢、关元。

3.双下肢出痧：梁丘、足三里。

二、刮痧方法

1.局部涂抹少量刮痧油，先自上而下由肝俞穴刮拭至大肠俞穴，重点加强胃俞、大肠俞穴的刮拭；

2.再刮拭腹部穴位，沿箭头方向刮拭，并在穴位及其周围点穴、按揉等刮拭；

3.最后用刮痧板的圆角点按或刮拭梁丘、足三里穴。

上述部位刮30次左右，或以局部出痧为度。

三、适应症

缓解腹痛。

注意出痧：刮痧只能作为临时改善腹痛的一种应急手段，但不能作为治疗器质性（腹腔器官发生损害）腹痛的方法，必须及时去正规医院明确诊断，配合刮痧可获得良好的疗效。

另外，腹部疼痛发作时一般不宜刮。

中暑刮痧刮哪些部位 后背刮痧的正确方向

后背刮痧的正确方向应该是自上向下刮，先左后右刮。

刮痧时，一般原则上是先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则，而基本刮痧方向，依经络循行阴升阳降之原则。因此后背刮痧的正确方向应该是自上向下刮，先左后右刮。

湿气重能刮痧吗 湿气重刮痧注意事项

1.刮痧治疗湿气重时要注意刮痧板的使用，应手握刮痧板厚的一边，薄的一边用于刮痧治疗。如果是小儿或者身体瘦弱者，则反过来用厚的一边刮痧治疗。

2.刮痧时注意要从上向下单方向刮拭，刮下来不能再刮上去，每次刮拭都是向下的一个方向。

3.注意不要天天刮痧，必须在上次刮的痧都消退之后才可以进行下一次刮痧。

4.刮痧过后一定要喝一杯热水，能够使祛湿排毒的功效加倍。

刮痧治疗胃痉挛

胃痉挛与是祖国医学胃脘痛中的常见病。其病因相近，均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机，因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通而不宜滞。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血，使胃部痛疼缓解。刮痧用具 刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。 刮痧取穴 刮痧取穴任脉(腹部穴均在腹正中线)-上脘(脐上五寸)、中脘(脐上四寸)、下脘(脐上二寸);胃经-不容(脐上六寸，任脉旁开二寸)、梁门(中脘旁开二寸)、足三里(外膝眼下三寸);膀胱经(背部穴均为脊柱旁开一寸五分，脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包经-内关(羊臂掌侧，大陵穴直上二寸，两筋间)。 顺序： 1。胃俞：后腰线上四指左右，脊柱中间左右1.5寸，左右从上向下刮。 2。中脘穴(阴经)：肚脐上四寸，清刮。 3。足三里：外膝眼下三寸。 4。内关：手掌横纹向上三指中间。 刮痧方法 刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上，用热毛巾擦洗准备刮痧的部位，最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿，沿选定的经穴，顺一个方向，用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下出微紫红或紫黑色即可。

刮痧有哪些方法

1不少女性朋友都是在美容院里做刮痧，因此，很多人认为刮痧需要非常高超的技术，一般人自己很难操作。其实不然。刮痧疗法并非发多数人所想的那样需要技术，熟练掌握刮痧手法。

2可以说，刮痧技术，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络，每条经络的走向都是不同的，刮痧的时候一定要顺着经络的走向，而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说，刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。

3如果不懂经络分布，不顺着经络走向去刮，而是逆着刮或者横着刮，那么刮出来的淤血没有排毒通道，挂出来的砂只是暂时出来，但没有办法循环，只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧，才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术，则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛，刮得时候尽量迅速即可。

4建议刮痧的时候，最好自己买一张人体经络分布图，边看着经络的走向边进行刮痧，这样操作效果是最好的。

刮痧怎么治疗牙龈肿痛

刮沙刮下关、颊车穴

下关穴：位于颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。合口有孔，张口即闭。左右各一穴。

颊车穴：位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。两侧各一穴。

刮痧方法

找到下关血，涂上经络油，用角刮法轻柔刮拭下关穴三分钟，一天一次。同法用于颊车穴。

功效：祛风通络，开关通络，可促血液循环，有助于牙龈局部消肿。

刮痧刮合谷穴

合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。双手各一穴。

刮痧方法

找到合谷穴涂抹适量经络油，手握刮痧板，用刮痧板角部重刮户口边的合谷穴30次，至皮肤发红，皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。每日一次。

功效：主治发热、头痛、齿痛、牙龈肿痛、面肿。

刮痧刮太溪、行间穴

太溪穴：位于足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处。双足共两穴。

行间穴：位于第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。双足共两穴。

刮痧方法

找到太溪穴、行间穴。涂抹适量经络油，用刮板角部重刮30次，将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧。由上至下一次到位，中间不停顿，至皮肤发红，皮下紫色痧斑、痧痕形成为止。

功效：主治肝经风热所致病症。

刮痧帮助女性排毒防中暑

1、刮痧法：又分为直接刮痧、间接刮痧两种。直接刮法是指在施术部位涂上刮痧介质后，用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤，反复进行刮拭，出现痧痕为止;间接刮法是指在病人刮拭部位铺放一层薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保护皮肤，适用于儿童、年老体弱患者，以及高热、中枢神经系统感染、抽搐、某些皮肤病患者。

2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介质后，刮痧者用自己食、中指的第二指节，或食指、大拇指把施术部位皮肤与肌肉揪起或提扯，瞬间用力向外滑动再松开，一揪一放，反复进行，连续发出“巴巴”声响。同一部位可连续操作6至7遍，直至出现痧点。

3、挤痧法：刮痧者用大拇指和食指在施术部位用力挤压，连续挤压，至小块紫红痧斑为止。

4、拍痧法：用虚掌拍打或用刮痧板拍打体表刮痧部位，一般为痛痒、胀麻的部位。

刮痧法存在哪些技巧

作为一种中医适宜技术，刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作，板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时，要求手腕均匀用力，根据患者的病情和反应，调整刮动的力量。一般可轻轻向下顺刮，或从内向外反复刮动，逐渐加重，以患者能耐受为度。刮痧时要沿同一方向刮，力量要均匀、采用腕力，一般刮10至20次，约20分钟左右，以出痧为度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢，刺激时间较长，就算是“补法”，这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。刮拭按压力大、刮拭速度快，刺激时间较短则为“泻法”，适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实的患者。选择痧痕点数少，为“补法”;选择痧痕点数量多，则为“泻法”。操作的方向顺着经脉运行方向者为“补法”;操作的方向逆经脉运行的方向者为“泻法”。刮痧后进行温灸者为“补法”;刮痧后进行拔罐者为“泻法”。

刮痧的方法和注意事项有什么

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法 手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

在家想自己刮痧的话，在没有专业刮痧油的情况下，可以用橄榄油，或者婴儿润肤油来代替。有刮痧板，或者小汤勺，硬币来刮。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油，再用小汤勺的一边刮。力度要适中，根据自己的承受力来刮，一般刮十到十五分钟就可以了。

要注意的是，刮完以后注意不要着凉。一般的当天不可以游泳，洗澡要过一小时以后。因为刚刮完气血比较旺盛，毛孔还没有收缩好，着凉的话会使病情加重。

虽然刮痧对身体有好处，但是也不能肆无忌惮，一直刮，这样对皮肤会有损伤，大概可以五到七天刮一次。上面的刮痧方法不仅是有医院的方法，还有可以在家自己刮痧，但是有很多注意点，大家在家刮痧的时候，一定要注意。

刮痧瘦腿的正确方法

刮痧瘦腿真的有效吗刮痧是可以瘦腿的。

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

刮痧瘦腿前期准备适用人群

刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿(小腿上肉松软，容易晃动)和腿部脂肪不太多的人。

刮痧瘦腿工具

精油(刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油皆可)、刮痧板(也可选用边缘圆滑瓷梗、木梳子来代替，只要不会刮破皮肤即可)、经络刷、毛巾、烧好的热水。

刮痧瘦腿刮的方向1、随着经络(比如大腿内侧的肝经)的方向，从上往下刷刮试，有利于气血下行，适用于下焦寒重的女性，如果反方向刮试，则是气血上浮，是增加内火的方向，所以不宜。

2、刮到底再刮第二遍，不可以来回逆着刮，逆着刮容易导致经脉气血流走混乱，对瘦腿没有什么好处。

乙肝大三阳可以刮痧吗

乙肝大三阳可以刮痧，刮痧方式同上。

但是要注意，乙肝大三阳患者刮痧只能作为辅助治疗、调理的手段，并不能作为主要的治疗方式，在刮痧治疗的同时要积极服药，控制病情。

另外乙肝大三阳是乙肝病毒复制和传染最严重的阶段，乙肝可以通过血液、性交以及母婴垂直传播，在刮痧的过程中一定要注意避免刮出伤口，以免造成传染。

刮痧到什么程度为宜

刮痧要用刮痧油吗?

刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧时，需用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石两种，刮痧油药店有售，在家应急时也可用香油和橄榄油代替。

刮痧时先涂刮痧油，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈45度夹角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮;要分段刮，不可无序地乱刮。

刮完后，擦掉刮痧油，好好休息一会儿，再适当的饮用一些姜汁糖水或白开水，会感到轻松和畅快。

咋掌握刮痧方向?

刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外;先头后颈，先背后腹，最后刮四肢关节。

另外，关节部位应采取点揉或挤压手法。用力要均匀适中，由轻渐重，不可用蛮力，忽轻忽重。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次，但可多刮几遍。

刮痧到什么程度为宜?

以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为度。一般血瘀、实证、热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关。而寒证、体胖与肌肉发达者、服药多者，特别是服用激素类药物者不容易出痧，但只要刮痧的部位、方法正确，就有治疗效果，不可一味地强求出痧。另外，出痧不是越多越好。

身体不同部位刮痧方法

身体不同部位刮痧方法

背部

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

面部

面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

后项部

人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。

胸部

胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右(先左后右)用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

腹部

腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

四肢

四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

刮痧的注意事项

1、治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

2、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

3、在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。另外在给儿童进行刮痧的时候一定要注意手法要轻柔，必须要隔着衣服刮。

4、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。

5、刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。

6、刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。

刮痧也可以使皮肤白皙

Ⅰ、脸部净白刮痧

脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。

脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物1。脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。

2。刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。

额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到3。额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。

两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧4。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。

人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。

正确腿部刮痧方法图解

1、准备工具：首先刮痧板，牛角类的刮痧板可发散行气、活血消肿，玉石类的刮痧板能润肤生肌、清热解毒、镇静安神，砭石类刮痧板有助于疏通经络、清热排毒、软坚散结。然后是刮痧油，有液体类的和乳膏类的，还可选用具有特定功效的中草药制成药液后使用。

2、刮痧方向：腿部刮痧若是有下肢水肿的情况，一般是建议从下往上刮的，这样能促进血液循环，改善肿胀程度，一般两个方向都能刮，但是更建议从下往上刮，因为腿部一直在下面，特别是长期久坐的人，下肢血液循环不是很好，，这样能促进血液回流。

3、刮痧力度：刮痧的力度因人而异，一般是以个人能承受的最大力度来刮痧，太轻了没什么效果，速度也不能太慢。

4、刮痧板方向：刮痧板一般与大腿成一个钝角来刮痧，而且每次刮痧的方向是一定的，只能网一个方向刮，不能来回刮，而且每次刮痧只能一个穴位一个穴位的刮。

5、刮痧后牵伸：刮痧完了后要适当做一些牵伸的动作，以增强刮痧的效果。